Како да се донесе ред во животот: 13 чекори

Се чини дека вашиот живот воопшто не е контролиран? Ако сте убедливи во сметки, работни одговорности, неред и други проблеми, а потоа одете во живот. За да започнете со, правилно организирајте го вашето време и околниот простор: обидете се да го следите распоредот, да се ослободите од хаосот на куќата и на работа. Потоа се занимаваат со твоите емоции. Се ослободи од непотребни односи, негативни претпоставки за себе и околната реалност. Конечно, го промените вашиот животен стил и да работите на квалитетот на спиењето за да ви олеснат и да одржувате ред.

Чекори

Дел 1 од 3:

Организирајте време и простор

Еден. Се ослободи од хаосот на куќата. Многу куќи се преоптоварени со непотребни работи. Ако вашиот дом е преплавен со различни предмети, тогаш може да се случи чувство на хаос, што го зајакнува стресот. Во овој случај, треба да се спроведе брз инвентар и да одлучи кои работи не ви се потребни. Тие можат да бидат исфрлени или дистрибуирани.

Истражуваат кабинети и гардероба. Имате облека што веќе не ја носите? Електронски уреди кои не се користат за неколку години? Можеби време дојде да се ослободи од нив и да им даде на други луѓе или само фрлаат.
Истражуваат кујна и бања. Фрли ги сите зачини, конзервирана храна и е истечена. Се ослободи од стари лосиони, шампони и пакување со козметика. Исто така, треба да ги отфрлите сите лекови со истечен и празни лековити шишиња.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 2

2. Започнете со користење на листи и графика. Ако сакате да донесете ред во работите, ќе бидете многу корисни за листите и календарската графика. Добијте навика да изготвите листи на тековни работи и да го изградите вашиот ден околу логичкиот фронт на работа.

Определете ги вашите обврски за следниот месец или неколку недели. Запишете сè што треба да направите - да се сретнете со вашиот лекар, бизнис, работни обврски и други проблеми.

Поставете го случајот по редоследот на важност. Колку е важно да се оди на лекар? Ако треба да го надополнувате резерватот на лекот, да се регистрирате за приемот следната недела. Ако на работа треба да го спроведете важен проект како презентација, а потоа поделете го во мали задачи и ставете неделни цели.

Исто така, сочинуваат мали списоци на неделни должности. На пример, секогаш оди во продавница со листа на купувања. Ова ќе ви помогне брзо да ги купите потребните производи и да останете од прекумерниот отпад.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 3

3. Глувчето над куќата и на работа. Секогаш е важно да се знае каде се наоѓаат потребните работи. И дома и во работното место, правилната организација на просторот ќе ја зголеми ефикасноста на работната сила.

Ставете ги работите според целта. Книгите и дисковите треба да се складираат на различни полици. Нагласи кутија или гардероба за канцелариски материјал. На работа, не ги преклопувајте вашите документи во случајни стекови. Користете различни папки и директориуми за различни типови на документи.

Важни предмети треба да се чуваат на погодни локации. На пример, дома можете да го поправите клучевите. Позиција во кујната зачини според целта. Најчесто користените треба да се преклопат на почетокот на фиоката. Остатокот може да се премести во задниот ѕид.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 4

Четири. Дојдете со системот за работа со сметки и пораки. Многу луѓе често забораваат да плаќаат сметки навремено и да одговорат на писма. Направете наредба на овој аспект од вашиот живот за да го намалите нивото на стрес.

Користете обоени етикети за дојдовни букви. Означете ги најважните пораки во една специфична боја со цел да одговорите на таквите букви. Можете исто така да одвоите време во текот на денот за да работите со кореспонденција. На пример, направете навика секој ден за да одговорите на писма од 11 до 14 часа.

Конфигурирајте ги автоматските сметки, ако е можно. Направете потсетник во вашиот електронски распоредувач или колото на саканите датуми во ѕидниот календар.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 5

Пет. Помош за контакт. Ако обидите да се донесат ред во животот се дадени со вас со тешкотии, тогаш не плашете се да побарате помош. Периодично, на секое лице му е потребен мал притисок. Ако твојот пријател знае како да го одржува редот, контактирајте го за совет. Можете исто така да побарате пријател да биде со вас додека ќе го вратите редоследот на куќата. Во компанијата, обемот на задачите не изгледа толку застрашувачки.

Дел 2 од 3:

Одлучи емотивни проблеми

Еден. Се ослободи од нездрави или непотребни односи. Ако сакате да донесете ред во животот, тогаш треба да се ослободите од односите што создаваат вишок напнатост. Не треба да го трошат вашето време и сила на луѓе кои создаваат некои проблеми. Престанете да комуницирате со оние кои само го земаат вашето време и сила, тоа е лошо за вас или манипулира вашите емоции.

Инсталирајте и набљудувајте ги границите со такви луѓе. На пример, можете да потрошите време со вашиот вработен во друштво на други колеги, ако не создава проблеми, но престанете да го средите со еден на еден.
Понекогаш е сосема нормално да му кажете на лицето што не сакате да го видите. Ако не ги разбере советите, тогаш велат учтиво: "Ми се чини дека ова пријателство ме. Го ценам времето кога добро разговаравме, но сега сите се подобро да одат на драги ".

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 7

2. Донесуваат одлуки кои постојано го одложуваат. Друг начин да се донесе ред за живот - не двоумете се со важни решенија. Ако постојано ги одложувате решенијата кои се однесуваат на работа, личен живот, здравјето или другите аспекти, сега е време да покажете определување. Одете во иднината без неизвесност.

Мислам на решенија кои се во судир. Не сум сигурен дали треба да продолжите со романтичен партнер? Тежи сè за и против. Сте подготвени да живеете со него долго време? Со позитивен одговор, обидете се да ја зачувате врската. Инаку може да излезе дека сега ќе биде повеќе случајни датуми без посветеност. Дали вреди да се троши време на врската што се осудени на неуспех?

Размислете за вашата кариера. Вашата тековна работа обезбедува промоција? Дали се гледате себеси во оваа област во следните 5-10 години? Ако сакате да го напуштите, прифатете го тешкото решение и не разменувајте сомнеж. Таквиот одлучувачки ќе помогне да се најде нова работа.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 8

3. Препознаваат негативни претпоставки за себе. Многу луѓе често имаат негативни или ирационални идеи за себе и околниот свет. Препознајте и ослободете се од таков негативен за да се движите напред.

Во текот на денот, луѓето често се соочуваат со негативни мисли. На пример, може да имате тенденција да го преувеличувате обемот на проблемот. Ова значи дека го претпоставувате најлошиот исход. Исто така, луѓето се карактеризираат со поларизирани (црно-бели) размислување. Тие често не забележуваат дека неуспехот е можност за личен раст, а не исклучиво негативно искуство.

Научете како да забележите негативни мисли. Ако сте крајно остро реагирате на ситуацијата, само запрете и се сомневате во точноста на вашите пресуди. Потсетете се дека животот се состои од нијанси, и не се случуваат едноставни ситуации. Анализирајте ги сите аспекти и само тогаш однесете го до добро или лошо искуство. Не заборавајте - повеќето неуспеси и неуспеси се безлични.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 9

Четири. Не трошете време за бескорисни класи. Животот може да биде преоптоварен од непотребни работи. Постојано зафатен човек не е секогаш успешен или среќен. Ако сте совладани од различни обврски, тогаш анализирајте ги работите и исклучете го сè премногу.

Обидете се да го направите она што го сакате и да имате корист. Ако неделното собрание на поетскиот клуб ви дава чувство на задоволство и помогнете во решавањето на други задачи, тогаш не се одрекувајте себеси за задоволство.

Во овој случај, не сите часови се корисни. Некои случаи донесуваат повеќе стрес од радоста. Ако ги посетите црковните состаноци само од чувство на долг, тогаш тоа нема смисла. Ослободете го местото за посоодветно и заинтересирано лице.

Дел 3 од 3:

Променете го вашиот животен стил

Еден. Започнете го режимот на спиење. Здравиот сон помага да се задржи редот и ефикасно да ги реши проблемите. Обидете се да задржите здрав режим на спиење, така што секогаш имате доволно сила за да го следите редоследот и да живеете целосен живот.

Одете во кревет и станете во исто време секој ден. Вашето тело ќе се прилагоди на редовниот циклус на спиење и будење, па набљудувајте го режимот дури и за време на викендот.
Изберете релаксирачки вечерен ритуал кој ќе му каже на телото дека е време да заспие. Можете да ги прочитате книгите, да ги решите крстозборите, да земате топла бања. Обидете се да не работите на компјутерот пред спиење, бидејќи сината емисија на електронски екрани го стимулира нашиот мозок и се меша.
Во спалната соба треба да биде удобно. Ако листот, ќебе или перница предизвика иритација на кожата, а потоа ги замени нивните посоодветни предмети.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 11

2. Најдете ново хоби. Нови опции за тежина - одличен начин да го насочите вашиот живот. Обидете се да најдете ново хоби, за да можете да се забавувате во моменти на неактивност или да ја отстраните тензијата и да заборавите за досада.

Истражете ги вашите лични интереси. Многу сакаат да се вклучат во креативноста - пишување приказни, да привлечат или да играат музички инструмент за да доживеат задоволство од животот.

Можете да доведете поактивен начин на живот. Физички напор ви овозможи да го отстраните стресот и да ги наполните енергиите за последователно да го донесете животот во ред. Почнете да работи на брзина или кукавица, одење, возење велосипед или направете нешто друго.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 12

3. Редовно предизвикуваат ред и исчистување. Добијте навика за одржување чистота. Вашата нова и чиста куќа брзо ќе се намали, ако не најдете време за редовно чистење. Направете распоред за чистење и усогласете со поставениот редослед.

Нагласи за чистење на конкретни денови во неделата. На пример, во вторникот сте ослободени по ручекот. Секој вторник во попладневните часови може да носи брзо чистење.

Можете да одвоите еден ден месечно со цел да ја ставите куќата во ред и да се ослободите од непотребни работи. На пример, секоја прва сабота од месецот, поминува низ сите работи и ги елиминира сите акумулирани проблеми со домаќинството.

Сликата со наслов го реорганизира вашиот живот чекор 13

Четири. Пронајдете ја златната посветеност помеѓу работата и личниот живот. Кариерата е многу важна, но ако не ви дозволува да се опуштите, тогаш со текот на времето ќе биде уште потешко да го одржувате редот во животот. Се стремиме да најдеш златна средина за да живееш среќен и целосен живот.

Започнете да води дневник. Направи, колку време неделно работи. Проверете како тоа влијае на вашето расположение, колку долго сте биле загрижени и се лути поради работата.

Направете личен распоред. Најдете време за себе најмалку еднаш дневно. Во овој момент не размислувај за работа. На пример, секоја вечер во 18 часот свири на пијано во рок од еден час и во исто време не се сеќавам на работните моменти.

Разговарајте со вработените. Можеби тие не се секогаш само избалансирани нивниот работен и личен живот, особено кога работата трае многу време. Обидете се да контактирате со вашите колеги.