Како да не се заљубите во подобар пријател (со илустрации)

Обично, луѓето едноставно го разграничуваат пријателството и љубовта, но понекогаш се случува дека едно лице има романтични чувства за близок пријател или девојка. Ако тоа се случи или може да се случи, треба да бидете внимателни да не се заљубите.

Чекори

Дел 1 од 4:

Како да останете до другиот

Еден. Опишете го вашето пријателство. Искуства за не се заљубуваат во пријател или девојка, можат да направат двосмисленост во вашите мисли и чувства за вашето пријателство.Ако сте подразбира лице со кое сте пријатели, обидете се да се сетите како сте направиле пријатели и зошто ова пријателство е вредно за вас. Потоа замислете дека можете да изгубите ако му дадеме романтичен налетот.

Долги романтични чувства можат да го комплицираат, па дури и да уништат силно пријателство.
Пријателите можат да разговараат за нивниот однос со другите луѓе без чувство на љубомора или желба. Ако проблемите се појават со него, тогаш обидете се да не комуницирате некое време.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во чекор 2

2. Надминување на атракцијата. И покрај стравот да се заљуби во пријател или девојка, најверојатно, само чувствувате желба или атракција. Ова е добра вест, бидејќи нереализираната атракција брзо поминува.

Запомнете дали претходно сте привлечени кон неслободни партнери. Одговорот на ова прашање е во состојба да го разјасни карактерот на вашите романтични пребарувања и да помогне да се промени.

За да ја промените ситуацијата, треба да дејствувате. Ќе биде неопходно активно да ги менувате вашите мисли за другиот, за да не го сметате за романтичен партнер.

Проверете за секоја идеја за друга романтична или сексуална природа. Носете еластична над рачниот зглоб и кликнете на кожата секогаш кога се случило Несакани мисли.

Во таква ситуација, понекогаш помага да се претставува пријател со брат / сестра или близок роднина. Со текот на времето, може да ја ослабне вашата атракција.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во еден чекор чекор 3

3. Инсталирајте Граници. Недостатокот на јасни лични граници може да ја подобри атракцијата на пријател на ниво на непријатност. Не заборавајте за вредноста на вашето пријателство и дека вашите романтични или сексуални налети можат да го уништат.

Останете пријатели, но се откажете од акции типични за љубовници. На пример, не држете ги рацете, не притискате против пријател и не ја бакнувајте оваа личност.

Размислете за ограничување на комуникацијата или заедничкото поминување на времето. На пример, да се исполнат еднаш неделно.

Сликата е насловена како да се вљуби во еден пријател чекор 4

Четири. Исечете го времето во компанијата. Ако сам со некој пријател ви е тешко да се задржите во вашите раце, тогаш подобро е да ја видите друштвото на пријатели. Да се биде меѓу другите луѓе, сеуште можете да комуницирате, но барем делумно да го елиминирате искушението и романтичната напнатост што е можно само.

Ако некој пријател сака да се сретне сам, тогаш излезе со соодветно оправдување или сугерирам да се види во преполн место. На пример, одете во кафулето или паркот, но не седнете на еден од вас.

Одлучете дали да кажете за вашите чувства на други пријатели. Ако има барем најмала веројатност дека тие нема да ја зачуваат вашата тајна или ќе се смеат, подобро е да се молчи.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во еден пријател чекор 5

Пет. Обидете се да не кажете за вашите чувства. Ако некој пријател нема одговори на одговор, признавањето ќе го натера да се чувствува непријатност, конфузија или дури иритација. Дури и ако мислите дека можете да разговарате со него било какви теми, признавањето во романтичните чувства засекогаш може да го промени вашето пријателство.

Погледнете како границите и прекините во комуникацијата придонесуваат за гужва на чувства. Ако чувствата одат на себе, не мора да му кажувате на пријател.

Ако вашиот пријател е веќе во односи (или имате партнер) или јасно сте јасно дека воопшто не е заинтересиран за романтичен однос со вас, тогаш не кажувајте за вашите чувства и не живејте на оваа личност.

Треба да се разбере дека понекогаш е неопходно отворено да се разговара со другиот за вашите чувства. Ако тие не се повлекуваат или некој пријател боли и ги збуни вашите обиди за ограничување на комуникацијата, подобро е да се каже за сè без ролери.

Дел 2 од 4:

Како да ги надминете вашите чувства

Еден. Земи си бизнис. Најди Начини да го одвлече вниманието, Кој ќе ви помогне да се справите со чувството за пријател. Вежба дека сте заинтересирани, побарајте нови хоби, запознајте нови луѓе.

Неколку пати неделно ги исполнуваат пријателите или роднините. Комуницирајте со други луѓе за да ги заборавите вашите чувства за пријател.
Ако роднините и пријателите се зафатени, а потоа се однесете. Оди за долги прошетки, вози велосипед, истражуваат непознати области, најдете хоби или пријавување за курсеви.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во еден пријател чекор 7

2. Направи Грижа за себе Со приоритет. Обидот да се справи со романтичните чувства на пријател е многу сличен со јазот со партнер. Можете да доживеете тага, гнев и многу други емоции кои ве натера да го изгубите интересот за секојдневниот живот. Меѓутоа, во тоа време, поважно е да живеете во нормален живот и да се грижите за себе.

Вежбајте физичко образование. Физички напор ви овозможува да се ослободите од акумулираните негативни емоции и во исто време да придонесете за ослободување на ендорфините.

Физичката активност треба да трае најмалку 30 минути на ден. Повеќето експерти препорачуваат дека 150 минути неделно умерена аеробна вежба или 75 минути - поинтензивна обука.

Вежбајте што ви носи радост - одете на шопинг, сретнете со пријатели. Овие часови ќе ги подигнат вашите духови и го одвлекуваат вниманието од мислите еден за друг.

Бидете сигурни да ја следите вашата исхрана, да се истушите секојдневно и да се грижите за вашиот изглед. Понекогаш скршено срце нè тера да ја занемариме дневната рутина, но на крајот поради тоа ќе биде потешко да се опорави и повторно да се чувствувате добро.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во чекор чекор 8

Кажете ни за вашите чувства. Ако мораше да се оддалечи од еден пријател на кој стана романтични чувства, тогаш можете да доживеете многу тешки емоции. Ако ги задржите овие чувства и мисли во себе, ќе размислите за нив. Во таква ситуација, подобро е да разговарате со сигурен пријател или квалификуван психотерапевт.

Ако одлучите да отворите некој од пријатели, тогаш изберете најсигурна личност. Сега имате најмалку потреба да се смеете на вас или му кажете на виновникот на вашите чувства.

Ако одлучите да разговарате со психотерапевт, побарајте лекар за прегледување да ви препорачаме добар специјалист или да се консултирате со таква препорака на пријателите или да ги прочитате интернет прегледите.

Плус, специјалист е дека тоа ќе помогне да се реши не само на тековниот проблем. Психотерапевт ќе ги идентификува неефикасни однесувања и ги поттикнува решенијата за други проблеми.

Дел 3 од 4:

Како да разговарате со друг

Еден

Колапс со силите И разговарај со друг. Може да се плашиш да му кажам на пријател за твоите чувства поради можниот неуспех и ризик за промена или дури и да го уништи пријателството. Ако сеуште одлучивте да разговарате, ќе треба да стекнете храброст. Храброста значи способност да се погледне во лицето на страв и да дејствува во непријатност. Запомнете дека за промена и движење напред треба да се надминете себеси и да бидете подготвени за тешкотии. Размислете што сакате да му кажете на пријател и го практикувате гласно.

Зајакнување самодоверба. Обидете се да изречете афирмации, направете го она што најдобро го знаете, или запомнете ги вашите успеси и достигнувања.
Разбере дека ако некој пријател не ги споделува вашите чувства, тогаш тоа не значи дека нешто не е во ред со вас. Романтичните чувства не можат да бидат предизвикани сами по себе, па понекогаш тие се нерегирани. Во повеќето случаи, тоа не е за вас, туку во друго лице.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во еден пријател чекор 10

2. Изберете го вистинскиот момент. Прашајте пријател кога има слободно време за важен и продолжен разговор. Нудат да се сретнат на погодно место каде што можете да зборувате сами. Ако одлучите да објасните во присуство на други луѓе или да направите цела изведба од вашето објаснување, пријател може да почувствува дека ќе го притиснете на него, или паника.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во еден чекор чекор 11

3. Зборувај искрен I одлучувачки. Ако сте се обиделе да не се заљубите во пријател, но не успеа, понекогаш е подобро да ги изразат своите чувства. Ако сте ценети од ризиците, впивате таков разговор и чувствувајте дека го чини овој ризик, дејствува. Постојано одржување на вашите чувства во себе е опасно, и ако тие ве мачат или го отежнуваат пријателството, тогаш е подобро да му кажете на пријател. Одбор без гласни изјави и само кажи ми да бидам искрено, отворено и доста воздржан (пријател може да биде шокиран од вести за твоите чувства за него, па обидете се да ги задржите емоциите).

Обидете се да кажете нешто како: "Моите чувства ми се сменија, сега ми се допаѓа повеќе од само пријател. Би сакал да станам твоја девојка. Дали има шанса дека е взаемно?"

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во чекор со еден пријател

Четири

Слушајте Пријател. Зборувајќи за твоите чувства, нека пријател на пријател. Обидете се да не се плашите од неуспех и не размислете за она што го кажувате понатаму - само слушајте внимателно. Чувајте го визуелниот контакт, ве молиме поставувајте прашања ако е потребно и обидете се да го повторите ви рече, ако разбирате сè правилно.

Почитувајте ги чувствата на вашиот пријател. Тој може да доживее изненадување, конфузија, гнев или други емоции. Ако некој пријател не може да ви одговори на реципроцитет, тогаш не се обидувајте да го убедите и не се расправајте. Ако тој е збунет и бара време да мисли, тогаш кажи ми дека тие се подготвени да чекаат колку што е потребно.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во чекор кон пријател 13

Пет. Не се мешаат едни со други. Ако имате романтични чувства за пријател, тогаш ви треба време да се сортирате и вашето пријателство. Вашиот пријател, исто така, има потреба од време и личен простор за да дознае ситуацијата или едноставно да го намали напонот помеѓу вас.

Во овој момент, подобро е да се ограничи вашата комуникација, вклучувајќи разговори по телефон, пораки и кореспонденција на социјалните мрежи.

Обидете се да размислите за тоа што е можно помалку. Добијте расеан од работа или хоби, поминете го вашето слободно време со други пријатели.

Дел 4 од 4:

Како да се избегне пријател

Еден. Избегнувајте искушение. Вие не треба да го избегнувате компанијата на пријател, но обидете се да ги заобиколат романтичните ситуации. Не дозволувајте никакви ситуации во кои вашите чувства се влошуваат или се чини дека искушението - тоа ќе доведе до разочарување и ќе го повреди вашето пријателство.

Вашите состаноци не треба да бидат како датум, па не оди заедно во филм или за вечера во романтичен ресторан.
Ако возраста ви овозможува да јадете алкохолни пијалоци, подобро е да не пиете алкохол заедно или во присуство на таков пријател. Под влијание на алкохол, луѓето често ја губат контролата над себе и прават погрешни решенија.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во еден чекор чекор 15

2. Одлучете кога можете да се вратите во нормална комуникација. Ако вие и други треба привремено да ја ограничите комуникацијата, тогаш обидете се да дефинирате привремена рамка однапред. Сигурно ќе сакате да се вратите во нормални односи, дури и ако е потребно многу време. Одредување на приближната временска рамка за следење на промените (или недостаток на промени) во вашите чувства и да се разбере кога можете да се вратите во обичните пријателства.

Времетраењето на овој период е секогаш исклучително индивидуално. Некој е доволно за недела, а други може да поминат месеци или години.

Сликата со наслов Избегнувајте да се заљубите во чекор со еден пријател 16

3. Размислете за движење. Тоа е екстремна мерка, но понекогаш не останува ништо друго. Ако мислите дека вашите чувства никогаш нема да ослабна и да се грижите за последиците за пријателството, тогаш промената на престојот може да има корист.

Нема потреба да заминете далеку. Преселба во друга област или соседен град ќе дозволи многу помалку да се видат едни со други.

Преместувањето е радикална промена. Не земајте такви одлуки ако ви се случи само минливото љубов.

Совети

Потсетете се дека ќе се сретнете со некоја личност со која ќе бидете среќни. Слободен соодветен партнер може да ви даде многу повеќе радост од недостапниот пријател.
Никогаш не се лути на себе поради можните чувства. Нема ништо чудно во твојата љубов, таквите ситуации се случуваат целосно и во близина. Загрижени само за нивната реакција на овие чувства.

Предупредувања

Не дозволувајте вашите чувства да се претворат во омраза. Еден пријател не е виновен ако имате романтично чувство за тоа. Едно лице останува твојот пријател и, и покрај сè, заслужува добра и почитувана врска.
Нема потреба да започнете нови односи само за да го одвлечете вниманието од мислите еден за друг. Всушност, само користете лице кое не размислува за тоа кој е недостапен. Се согласувате на датум, само ако некое лице е навистина интересно за вас, инаку ќе предизвикате болка.