Како да разберете што се потсмевате: 15 чекори

Малтретирање и повреда - најчестите форми на насилство во училиште. Секоја година, огромен број ученици стануваат жртви на прогон. Слични манифестации на насилство се наоѓаат не само на училиште, туку и на работното место. Понекогаш жртвите тешко се препознаваат малтретирање и отфрлање. Научете како да ја препознаете повредата насочена од вас на физички и вербални знаци. При малтретирање на училиште или на работа треба да поднесе жалба за помош на стари или шефови и блиски луѓе.

Чекори

Дел 1 од 3:

Физички знаци

Еден. Удар или шок. Еден од најочигледните знаци на малтретирање - агресија во форма на штрајкови. Сторителот може да те победи со раце или предмети, да го загрози физичкото насилство. Често, физичките напади се изведуваат подолго време и стануваат се повеќе сурови.

Исто така, хулиганите често се туркаат и ги ставаат чекорите. Жртвите на Есили често добиваат мали или сериозни повреди. Ова обично се случува на места со мала количина на сведоци, така што сторителот не ги забележува родителите или наставниците.

Сликата под наслов Стани против малтретирањето без да влезе во неволја чекор 6

2. Инвазија. Многу агресори предизвикуваат физичка непријатност повеќе групни начин - редовно и немилосрдно го напаѓаат личниот простор. На пример, ако работите во канцеларија, сторителот може да дојде и да седи на вашата маса, да застане пред вас и вратата. Кога ќе го направите во библиотеката, тој може да седне на вашите упатства или на стол речиси право на вас.

Инвазијата на личниот простор често станува обид да се заплаши лице без физичко насилство. Понекогаш прекршителите читаат од инвазија на личен простор, а потоа одат на физичка агресија.

3. Предизвикувајќи болка без физичко насилство. Гласна бучава, светлина во очите, обиди да се стави во твоето лице валкани работи, исто така, се исмејува ако сторителот сака да ги повреди или промаши сите барања за запирање. Не мора да го победи лицето за да предизвика болка.

Ги попречува, исто така, влијае на сетилата ако жртвата има здравствени проблеми - испрати треперење светлина во очите на лице со зголемена фотосензитивност или прави гласна бучава, така што аутистиката почна да скока и стон.

Тие можат да влијаат на повредите - на пример, да предизвикаат нешто во скршена рака или да фрлат нешто на подот кој има повреда на коленото.

Тие исто така можат да се обидат да предизвикаат егзацербација на болеста - да фотографираат со блиц за да предизвикаат напад на епилепсија или да ги прикажат застрашувачките слики на лице со посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) или фобии.

Сликата со наслов Престанете да добивате малтретирани во средно училиште чекор 1

4. Физички непријатност во присуство на сторителот. Често телото реагира на исмејување на психосоматски реакции - физичка болест поради ментални повреди или стрес. Во присуство на сторителот, силно чувство на гадење, анксиозност или стрес, како и повраќање, брзо чукање на срцето, главоболки и панични напади.

Физички непријатност може да се појави до сторителот или на други моменти. На пример, во вечерните часови пред училиштето, можете да се чувствувате лошо во идејата дека утре ќе мора да се сретне со оние кои те траваа. Едно лице може да се фати на патот за работа ако во канцеларијата мора да се справи со малтретирање. Многу психосоматски реакции се одвиваат само кога повредата ќе престане.

Дел 2 од 3:

Вербални знаци

Еден. Крем. Вербалните напади во форма на крик и месинг исто така се сметаат за малтретирање и малтретирање. Сторителот може гласно да ве навреди или да се лути во присуство на другите или да се пријде сам.

Често вербалните навреди не предизвикуваат помалку штета од физичкото насилство, бидејќи лицето може да страда ментално и емоционално. Постојаните и нежни вербални напади често остануваат незабележани, па научи да препознае кога сторителот се обидува да ве поврзе со зборот и да предизвика психолошко страдање.

Сликата под наслов Стани против малтретирањето без да влезе во Truy чекор 7

2. Деструктивни критичари. Конструктивната критика звучи од добри мотивации, секогаш е конкретно и е дизајнирано да помогне. Таквиот критичар ви овозможува да станете подобри. Дури и ако понекогаш таа може да звучи премногу остра и ви наштети, тоа не е повреда. Деструктивната критика не носи ништо корисно и често оди на личност.

Пример за конструктивна критика: "Во текот на статијата што треба да ја работите. Додека тоа е само работното парче кое треба да се надополни со конкретни информации ".

Пример за деструктивна критика: "Оваа статија е бескорисна, глупава и бесмислена. Може да се види дека авторот нема идеја за ова прашање ".

Понекогаш луѓето даваат лоши совети кои изгледаат како конструктивен критичар, но нивната цел да ве натера да молчите, а не да помогнете. Во такви совети, има малку смисла, и нивната цел не е да ви помогне, и да ве наполните со бесмислени коментари што ќе ве натера да бидете разочарани и престанете да го правите она што, според сторителот, правиш погрешно.

Сликата со наслов Запрете лице од малтретирање на чекор 1

3. Гласини и озборувања. Хулиганите често се обидуваат да ги отстрануваат другите, ширејќи лажни озборувања и потсмев. Тие можат да бидат лоши да одговорат за вашите професионални квалитети (лажете дека постојано немате време да донирате работа на време или да отпишете на контролата). Исто така, престапниците можат да се впуштаат на вашето лично ниво - да шират паднати гласини за вашиот однос со пријателите, партнерите и роднините.

Понекогаш луѓето слушаат такви гласини од пријатели или вработени и чувствуваат чувство на срам или вина. Запомнете дека не можете да одговорите на активностите на сторителот и не се обвинувате дека тој се однесува на сличен начин.

Сликата насловена како аутистична девојка се соочува со shadows.jpg

4. Дискриминација по различни карактеристики. Често хулиганите ги земаат постоечките трендови како дискриминација на малцинствата за да ве повредат. Едно лице чувствува осаменост и опасност, особено со целокупната цензура на таквите малцинства.

Едно лице може да се поврзе со малцинство на расни, верски, медицински знаци (инвалидитет и болест), сексуална ориентација, сексуална и етничка припадност, раст и тежина.

Вие исто така може да бидете навредувани во споредба со претставници на одредена група на лица, иако не припаѓате на него (кажете му на момчето, тоа изгледа како девојка или тврди дека зборувате како ментално ретардирани).

Сликата со наслов Престанете да бидете малтретирани во средно училиште

Пет. Став кон вас во компанијата и присуство на други лица. Сторителот може да ви се справи со вас, истакнувајќи во групата луѓе. Тој почнува да ве лекува поинаку отколку до останатите, а можеби дури и го објавува во сите. Таквото однесување е дизајнирано да ве исклучи од социјалната група и понижувањата.

Сликата насловена насловена девојка ги затвора очите.jpg

6. Твоите чувства во врска со ситуацијата. Можеби ќе се плашите да разговарате со сторителот или да го адресирате притисокот поради причината што е физички посилно посилно. По комуникацијата со него може да се појави чувство на беспомошност, разочарување или неможност да ги изразат своите чувства и желби. Едно лице постојано се враќа на мислите на сторителот, обидувајќи се да пронајде начини за решавање на проблемите или да ги разбере причините за таквата врска.

Обидете се да ги изразат своите чувства користејќи "I-изјави". Добри луѓе имаат договор за твоите чувства. На пример, ако сте навредени од туѓо шега за вашиот акцент, тогаш добра личност ќе престане да се шегува на оваа тема. Тој не сакаше да те навреди, само го направи тоа за незнаење. Агресорот ќе каже дека вашите чувства не се потребни за никого, и нема да ве слушаат.

Сликата насловена на насловна жена лежи на невината жена.jpg

7. Се обидува да те замени. Често, таквите луѓе се обидуваат да ја користат својата моќ за отворено да го заменат работникот. Шефот може да ви испрати прекомерен број на работа и да чекаме грешки. Исто така, постојано може да потсети на задоцнети или незадоволни клиенти, така што ќе почувствувате беспомошност и своја безвредност.

Овој став се наоѓа дури и во училиште, кога сторителите се обидуваат да ве заменат пред наставникот и да се меша нормално да научат. Така тие се мешаат со вас за да постигнат успех.

Сликата насловена жена и вознемирен пријател со надолу синдром.jpg

осум. Наведете го директното прашање на вработените или пријателите. Понекогаш, мислењето од страната помага точно да се процени ситуацијата. Побарајте вработени или блиски пријатели, дали забележуваат физичко или вербално малтретирање над вас. Прашајте еден колега или пријател да остане недалеку од вас во присуство на сторителот за да го гледате својот став кон вас. Преку време, лицето може да каже дали навистина те потсмеваш.

Дел 3 од 3:

Регрес

Еден. Разговарајте со наставникот или шефот. Ако се потсмевате, не можете да го напуштите овој факт таен од луѓе кои можат да помогнат. Често учениците се плашат да известуваат за повредата, бидејќи се плашат од последиците или не сакаат соучениците да ги сметаат за јавениците. Понекогаш се чини дека луѓето дека нема никој пред нив. Пораката за повреда е првиот чекор што ќе ви помогне да престанете исмејување и да дојдете до себе по емоционалните шокови.

Ако имате добри односи со некој од наставници, тогаш кажете ни за вашиот проблем. Дојдете до наставникот пред или по лекцијата за да разговарате со окото на окото, додека не постои никој во класот.
Кажете му на шефот на патниците на работното место. Се согласувам за состанокот сам за да може да биде пријатно да разговарате без надворешно око и уши.

2. Контактирајте го вашиот психотерапевт или психолог. Училишниот психолог знае како да ги реши таквите ситуации, така што професионалниот совет секогаш ќе може да даде. Ако редовно го посетувате психотерапевтот, тогаш обидете се да кажете за малтретирање и разговарајте за начините за решавање на овој проблем.

Ако не сте подготвени да разговарате со училишен психолог, можете да се свртите кон телефонска линија за деца, тинејџери и родители по телефон 8 (800) 200-01-22 или итна психолошка помош по телефон 8 (800) 100-21-15 , или да добиете консултации онлајн. Експертите се подготвени да слушаат и да понудат совет.

Сликата насловена жена го утешува man.jpg

3. Разговарајте со родителите, партнерот, менторот или близок пријател. Родителите често не знаат за исмејување на децата и обрнуваат внимание на проблемот само по зборувањето. Треба да ви кажам за сите родители, брат или сестра. Заедно секогаш е полесно да се најде решение и да престане со напади.

Совети

Еден добар човек секогаш ќе чуе дека сте вознемирени или навредени. Тој ќе ги преземе вашите граници и ќе ги следи барањата. Сторителот нема да те слуша или да се преправа дека е љубезен, но всушност ќе продолжи да се потсмева.
Вие сте прекрасна личност, и не дозволувајте сторителите да се убедат во спротивност - само што постигнуваат.