Како да престанете да бидете егоист (со илустрации)

Веќе неколку од вашите пријатели забележаа дека сте премногу себични? Ако постојано се сметате себеси за центарот на универзумот, секогаш сметајте дека вашата гледна точка е единствената вистинска, омраза помагајќи им на другите, најверојатно, навистина сте премногу себични. Се разбира, невозможно е да се справи со оваа карактеристика на природата на еден момент. Но, постојат неколку начини да станете добра великодушна личност.

Чекори

Дел 1 од 3:

Работи на себе

Еден. Придружете се на кој било тим. Започнете ангажиран во било кој тим спорт. Придружете се кон командата или пронајдете спортски дел во вашата област, започнете да играте училиште по часови. Без оглед на тоа каква активност избирате, работата во тимот ќе помогне да научат да комуницираат со другите - и ова е многу важно. Тоа е во тимот дека можете да најдете рамнотежа помеѓу вашите интереси и интереси на другите. Недостатокот на себичност е важен квалитет кој се развива во тимска работа. Затоа, за да се приклучите на тимот - одлична можност да се подигнат вакви квалитети како великодушност и правда. Покрај тоа, способноста за работа во тим - важна вештина за многу професии.

Кога ќе станете дел од тимот, ќе ви биде потешко да ги ставите своите интереси над интересите на другите луѓе, бидејќи во овој случај ќе почнете да го критикувате за вашиот егоизам, што може да му наштети на целиот тим.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 2

2. Научете како да сочувствувате. Емпатијата (или способноста за сочувство) е способноста да се одделат чувствата на друго лице и да се стават на негово место. Можете да научите сочувство и емпатијата - тоа ќе ви помогне да се ослободите од егоизмот. Работат за да се разбере нечија гледна точка и да се обиде да ги стави интересите на друго лице на исто ниво со нашите сопствени интереси. Ако успеете, најверојатно ќе станете љубезна и најчувствителна личност. Неколку начини за учење на емпатијата:

Прашајте ги работите на друго лице. Наместо да градат претпоставки или предизвик нечија гледна точка, прашајте што се случува во животот на оваа личност. Покажете интерес и грижа за оваа личност и гледајте како почнувате да го согледувате и неговата гледна точка.

Размислете за какви причини мажот се однесува вака. Ако стоите во линија за една постара жена која преостанува премногу долго, обидете се да не го осудувате и да не иритирате. Најверојатно, оваа жена има само повеќето денови сам, и таа се обидува да врзува разговор со благајната, бидејќи таа едноставно ретко успева да разговара со некого. Не е толку важно ако навистина е вистина, но важно е дека таквото размислување ќе помогне да предизвика сочувство за друго лице.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 3

3. Обидете се да ги споредите вашите сопствени и други луѓе. Ако сте секогаш и во сите ситуации ги ставате интересите пред сè и уверени дека го добивате посакуваниот, вреди да се размислува за тоа и да се обиде да најде рамнотежа во односите. Започнете размислување за она што ви треба на вашите деца, пријатели, најблиски, дури и ако тоа не се совпаѓа со вашите интереси. Секогаш кога сте во конфликт ситуација, наместо да размислувате за себе, размислете што ќе направи друго лице среќно. Обидете се да пронајдете компромис или да одите против вашите желби.

Запомнете дека потребите, желбите и соништата за секој се подеднакво значајни и вредни.

Ако вашиот партнер сака да ја следи играта со својот омилен бејзбол тим, и сакате да одите во кино, овој пат да го сретнете.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 5

Четири. Бидете благодарни на другите луѓе за сите добри што ги прават за вас. Ако сте забележале дека секогаш очекувате од некоја личност со нешто што ја користите неговата љубезност (на пример, ако го натерате пријател постојано да ве вози или да побарате во однос на вас во неговата компанија да работи), време е да им се заблагодариме на тие Кој ви помага. Изрази својата благодарност, заблагодарувајќи му на некое лице со зборови со пишување на белешка и правење мал подарок. Нека знаат дека навистина го ценат она што овој човек го направи за вас.

Обидете се да направите нешто добро за секој од вашите пријатели, како и за странци, не очекувајте ништо за возврат. Добри дела секогаш се слободни.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 6

Пет. Научете како да компромис. Обидете се да најдете златна средина кога секоја страна ќе може да има корист. За компромис е вештина која помага да се успее не само во пријателството, туку и во врска, кариера.

Кога ќе се обидете да го решите проблемот, размислете за тоа кој е потребно повеќе. Ако вие и девојката ќе гледаат филм, и таа само сака да види еден филм, иако преферираш друг, да му дадеш начин на неа.

Ако мислите дека не сте толку сигурни за вашата желба, обидете се да компромис и да го направите начинот на кој другите сакаат. Тогаш следниот пат кога ви треба нешто, други ќе одат за да ве запознаат. Сè се сведува на барем еднаш за да му даде пат на друго лице.

Пред да се согласите со некого, бидете сигурни дека сите го изразија своето мислење. Тоа ќе помогне да се разгледаат можните опции пред да донесат одлука.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 20

6. Сподели. Напиши девојка омилена облека. Споделете ја вечерата со вашиот пријател кој ја заборави вечерата дома. Широк стерео слушалки за еден ден.

Научете како да ги споделите работите што ги цениш многу. Тоа ќе покаже други луѓе, бидејќи тие се важни за вас, покрај тоа, ќе ви биде полесно да научите да споделувате со некого. Тоа ќе ви помогне да ја промените и развие љубезноста и великодушноста наместо егоизам.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 21

Стане волонтер. Не жалам за времето за доброволно да влезете во некое општество, тоа може да биде општество од училиште, работа или други независни активности. На пример, можете да почнете да работите во училишната библиотека, чистење на паркот, да работите во кујната, да потрошите време со возрасни или да ги учат децата за читање. Волонтирањето ќе ви овозможи да ги проширите вашите хоризонти, видете како ви треба помош на другите луѓе, како можете да им помогнете. Покрај тоа, волонтерството ќе ве научи да бидете благодарни за она што го имате кога гледате луѓе кои се среќни помалку од вас.

Ставете си цел да се вклучите во волонтерство најмалку еднаш неделно и да гледате како да се ослободите од егоизмот.

Дел 2 од 3:

Стане добар пријател

Еден

Стане добар слушател. Ако сакате да се ослободите од егоизмот, треба да научите да слушате други луѓе. Ова значи дека мора да слушате и да истражувате, а не само да ја поздравувате и да кажете "Да" и почекајте додека не дојде до твојот ред. Внимателно слушајте што ви кажува едно лице. Се сеќавате на сè што велите и обидете се да разберете што се состои од проблемот на вашиот пријател, колега или мајчин јазик. Покрај тоа, вреди да се постават отворени прашања кои ќе помогнат да се врзуваат и да се прошири разговорот, да ги изрази нашите мисли.

Не прекинувај.
Откако ќе го завршите вашиот пријател, размислете за одговорот, референцате ги фактите што им беше кажано во процесот на разговор за да покажете дека внимателно слушавте.
Ако вашиот пријател има некаков проблем, не го споредувајте со вашиот проблем, кој, според вашето мислење, "многу полошо". Повикајте ги вашите имиња со свои имиња и обидете се да му дадете добар совет ако ве праша за тоа. На пример, можете да кажете нешто како: "Слушај, бев во слична ситуација, и тоа ми помогна. Што мислите, можеби во вашиот случај тоа ќе работи исто така?"

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 8

2. Дозволи еден пријател да избере како да потроши време. Овој едноставен гест ќе покаже дека го цениш твоето пријателство. Еден од клучните аспекти на доброто пријателство е поддршка, вклучувајќи ги и поддршката интереси и изборот на вашиот пријател. Следниот пат кога ќе поминете време заедно, нека пријател избери себеси, на кој филм ќе одите, каде што имате вечера, во која бар оди, што правиш.

Веднаш штом имате навика да го слушате мислењето на вашиот пријател, ќе почнете да се грижите за другите луѓе.

Се разбира, можете да им се обратите едни на други. Една недела вашата девојка ќе избере каде одиш и што да правиш, ќе избереш следната недела.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 9

3. Подгответе нешто вкусно за вашиот пријател. Одете во продавница, купи производи кои вашиот пријател го сака, не жалам за времето за да готви вкусно јадење и покријте ја табелата. За да направите пријател или девојка како изненадување, ви треба време, пари и напор. Ќе видите колку убаво е да направите нешто добро за друго лице. Овој гест е особено важен ако вашиот пријател е многу уморен, ако е скршен, и му е потребна поддршка и одмор.

Немојте да побарате пријател да донесе со мене нешто од храна, освен пијалок. Оваа вечер изненадување самоубиство вас.

Ако откриете дека сакате да готвите за вашите пријатели, можете да ги стартувате шпоретите колачиња или да готвите чорба, поканувајќи ги пријателите на вечера.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 10

Четири. Даде добар совет. Размислете да му дадете на пријател навистина добар значаен совет - тоа ќе ви помогне да се чувствувате добро и помалку себични. Запомнете дека пријатно за пријател не е само подарок. Понекогаш најдоброто нешто што можете да го направите е да му помогнете на пријател да се справи со неговиот проблем. Неопходно е да не му кажете нешто што сака да го слушне, треба да го најдете времето за размислување и да дадете значајни совети за да помогнете во решавањето на неговиот проблем.

Дајте добар совет на вашите пријатели - исто така ќе ви помогне да се грижите за она што ви треба на вашите пријатели, а не вас.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 11

Пет. Престанете да зборувате цело време само за себе. Се разбира, полесно е да се каже отколку да се направи. Иако себичност и егзоцентричност - не е исто, но тие секогаш се поврзани. Затоа обидете се да зборувате за себе само една третина од времето што поминува со пријател. Остатокот од времето треба да зборува за животот на еден пријател, за другите луѓе што ги знаете за заедничките интереси и други теми.

Ако вашиот пријател има проблем со кој веќе сте се сретнале, сосема е нормално да се зборува за тоа како сте се справиле со овој проблем за да му помогнете на пријателскиот совет. Во овој случај, целта на вашата приказна е да се соживее на пријател. Веднаш штом ќе кажете како се справив со овој проблем, вратете се на темата на разговор.

Сликата насловена е помалку себичен чекор 12

6. Прашајте пријател како се чувствува. Ако обично не, обидете се да ја извадите оваа навика. Следниот пат кога зборувате со пријателите, прашајте како го прават она што се случува во нивниот живот, што се случило за минатата недела. Не падне на пријател, веднаш пумпани од неговите прашања на состанокот, прашувајќи се како тој го прави она што го прави.

Обидете се да покажете интерес за животот на другите луѓе - ова ќе ви помогне да се ослободите од себичноста.

Тоа не треба да биде површно интерес. Вие сте заинтересирани за вашиот пријател и неговиот живот, бидејќи тој е ваш пријател, бидејќи ти е гајле за него.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 13

7. Вози пријател. Направи нешто добро за твојот пријател, исто така, и да не добие нешто за возврат од него. Тоа може да биде нешто значајно или многу мало - од едноставен гест на внимание (на пример, да му донесе кафе кога има тежок училишен ден) на сериозна помош (на пример, поминат три часа од своето време за да му објасни на пријател на Равенки). Ако видите дека вашиот пријател е потребен, но тој се срамете за да ве праша за тоа, укажува на тоа пред да го најави барањето.

Понекогаш можете да направите нешто добро за вашиот пријател, дури и ако тој не ве праша за тоа - само затоа што имате одлично расположение, и одеднаш се сетив на вашиот пријател.

Дел 3 од 3:

Изрази Благодарам

Еден. Еднаш месечно ќе се заблагодари. Поминете еднаш месечно 15 минути за да седнете, размислете и запишете во лаптоп, за што сте благодарни. Дојди со најмалку 10 поени. Не ја фрлајте оваа листа - дополнете го секој месец. Оваа листа ќе ве потсети на сите добри работи во вашиот живот. Размислете како сте благодарни за фактот дека тие се сретнале во нашите животи на добри луѓе, им кажете на нивните зборови на благодарност!

Сликата насловена е помалку себичен чекор 15

Направете пријател мал подарок. Се разбира, многу е добро да им се даде подароци на пријатели и најблиски, на пример, за роденден. Но, многу подобро ќе биде спонтан подарок без причина да му покажеме на лицето како сте среќни да го запознаете. Овој мал гест ќе ве направи посреќен и двете.

Ова не мора да биде некој вид скап или одличен подарок. Тоа може да биде само сувенир, книга или некој вид накит. Најважно е да му покажете пријател дека сте благодарни за да бидете во вашиот живот. И дарот на подарок не е важно.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 16

3. Дај друго лице мојата омилена работа. Ова е одличен начин да ја покажете вашата благодарност. Тоа е едно - да се даде стара кошула, на која не сте особено направени, и сосема друго - дајте му на вашиот омилен џемпер на вашата помлада сестра или девојка. Ако имате некаква работа на која сте особено прикачени, но што повеќе не го користите - му го даде на некој кој значи многу за вас, кој може да го користи ова нешто. Твојата љубезност ќе се шири на други луѓе. Размислете колку добро можат да направат!

Земете навика да ги делите работите што ги сакате, но кои веќе не ги користат - ова ќе ви направи помалку себична личност и ќе ја намалите прилогот кон едноставни работи.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 17

Четири. Цени природата. Одете во џогирање или за прошетка во паркот. Прошетајте низ плажата. Опкружете се со природна убавина, се фрлам во атмосферата на убавината и фокусирајте се на убавината на моментот. Инспирацијата со природна убавина ќе помогне да стане повеќе благодарен за сè што го имате. Ќе бидете подготвени да го споделите ова со другите.

Покрај тоа, восхитувајќи се на природата, ќе научите да размислувате за нештата во перспектива. Вашата личност повеќе нема да ви се чини најважната работа во светот кога стоите водопадот и гледајте ја убавината и моќта.

Сликата под наслов Биди помалку себичен чекор 19

Пет. Напишете благодарност разгледници. Секој пат кога некој ви помага и прави нешто добро за вас, не жалам за времето за да напишете писмо. Не заборавајте да споменете дека оваа конкретна личност направи за вас. Вие не треба само да ги дистрибуирате таквите разгледници на наставниците, колегите или наставниците. Земете во навика да пишувате такви разгледници за најблиските и пријателите за да ги покажете како сте благодарни за нивната помош и внимание.

Купи пакет од десет картички за благодарност. Ставете ги ги користите во текот на целата година.

Совети

Бидете лежеви дека во некои работи имате среќа повеќе од друг. Размислете за другите и бидете благодарни за сè што имате.
Обидете се да замислите како е гладен и не знам кога следниот пат кога ќе можете да јадете. Обидете се да живеете без вкусна храна и вашите омилени пијалоци најмалку три дена. Обрнете внимание на вашата најскапа работа од облека. Дали мислите дека ова нешто е повредно од храната и надежта?

Предупредувања

Бидете внимателни, не оди подалеку, не дозволувајте другите да ве измамат. Мора да имате своја гледна точка, но бидете подготвени да направите компромис, за да му помогнете на друго лице, да се грижи за добри луѓе на кои им верувате.