Како да се надмине чувството на одлука, песимизам и слабост

Чувството на слабост е дека сите искусни во одреден момент од нашиот живот. Некои од овие периоди се потешки од другите, но без оглед на ситуациите, секогаш можете да направите нешто за промена на позицијата.

Чекори

Еден. Нагласете ги вашите силни квалитети и се фокусираат на нив, најверојатно сте биле многу строги за себе.

Сликата со наслов Стоп чувство како тебе

2. Разговарајте со некој кој можете да го отворите, на пријател или девојка, родители, брат и т.Д. Кажете им што причината за вашата слабост може да знае како да ви помогне.

3. Дозволете си да бидете среќни, не ми се допаѓа во пеколот, не го заслужувате. Разбере дека сте личност и како сите луѓе сте несовршени. Нема совршени луѓе. И ако друго лице ви кажува дека е идеален, тогаш тоа не е вистина. Разбере дека совршенството е само гледна точка, а не апсолутно значење на постоењето.

Сликата со наслов Стоп чувство како тебе `src =

Четири. Вежбата. Ако сметате дека немате доволно физичка сила, тогаш обидете се да направите спорт, и ако сте доволно возрасни, тогаш се регистрирате во салата. Физичката активност е одличен поттик за самодоверба. Физичката активност го намалува стресот, ви овозможува подобро да спиеш, и ќе ви помогне да се чувствувате енергични и позитивни. Повторно, ќе научите нешто и ќе бидете горди. Запомнете, физичката активност се движи од стрелаштво до вода поло. Пробајте различни работи за да го пронајдете она што најдобро ви одговара!

Пет. Воннаставни настани. Придружете се на клубот, запознајте се со нови луѓе, добијте нови интереси. Тоа ќе ве ослободи од износот на слободното време кое повторно може да ве претвори во депресија со комплексот на инфериорност. Ако се чувствувате слаби, затоа што не сте многу добри во училиште, одете на дополнителни часови или на учител за да ви помогне да го подобрите вашето знаење, а во исто време и вашата самодоверба.

6. Затвори! Не дозволувајте добри работи да поминат од вас, бидејќи мислите дека не сте подготвени за нив, и не заборавајте да размислите за добро, не фокусирајте се на вашите грешки. Имате мислење и е вредно. Ако луѓето не сакаат да ја препознаат вредноста на вашите мислења, тие не вреди вашата загриженост.

7. Знајте дека не сте инфериорни во однос на никого, вие сте еднакви на сите, - раса, подот и големината не се главните фактори на разликување.

осум. Не дозволувајте никого да врши притисок врз вас. Вашето мислење е толку важно како и тие.

Девет. Не плашете се да се консултирате со некого, така што тој ви помага да го почувствувате патот. Кажете му на некој што сакате да се грижите за некој што се чувствувате депресивен и слаб, и тој ќе ви помогне да ги разберете вашите чувства и да го погледнете животот пооптимистички.

10. Комуницирајте со луѓе кои ве разбираат! Среќно и бидете среќни. Среќата во компанијата ќе ве натера да заборавите за вашата неизвесност, и ќе бидете посигурни во луѓето околу себе кои ја разбираат вашата позиција.