Како да не станете егоист

Сите луѓе треба да бидат малку себични од време на време. Иако многу елементи на нашето општество можат да го охрабрат егоизмот, тој има болка на други луѓе, понекогаш не донесува лична добивка. Себично лице како резултат може да ги изгуби пријателите или најблиските, бидејќи, без разлика колку е слатка и интересна, тој може да биде, односот со него е многу тешко да се поддржи. Навистина себична личност никогаш не признава дека е себичен. Многумина веруваат дека егоизмот и гордоста се добри особини, и што е заинтересирано за потребите на другите повеќе од сопствените - ова е за губитници. Ако сте загрижени дека сте премногу себични, и сакате да стигнете на патот кон благодарност и понизност, тогаш видете. Чекор 1 за да започнете.

Чекори

Дел 1 од 3:

Променете ја вашата гледна точка

Еден. Вежбајте да размислувате за себе последно. Ако сте себична личност, тогаш веројатно секогаш сакате да бидете број 1. Мора да го промените ако навистина сакате да го започнете животот на животот исполнет со радост и ослободен од егоизам. Следниот пат, да се биде во линија во вклучена или во линија за автобусот, запре и нека другите луѓе го добиваат она што го сакаат, било да е тоа храна, удобност или леснотија. Не мислам дека треба да ги добиете сите први. Запомнете дека другите луѓе се прикажани како вас, и дека другите луѓе, исто така, заслужуваат да го добијат она што навистина го сакаат.

Ставете се да заминете најмалку три пати оваа недела. Погледнете колку подобро се чувствувате кога не размислувате постојано за тоа како да имате корист во секое време.
Се разбира, цело време не е достоен за тоа, или можете да бидете во ситуација кога луѓето едноставно ве користат. Но, ова е добра практика ако сте сеуште навикнати да се биде №1.

2. Ставете се на местото на друго лице.Презентирајќи се во кожата на друго лице, можете да го промените вашиот живот за вечноста. Се разбира, вие не можете всушност да го направите, но можете да направите напор, размислување за другите луѓе околу вас и со оглед на тоа како би можеле да се чувствуваат. Обидете се да размислите како мајка ти, вашиот пријател, вашиот шеф или обичен човек на улица. Она што тие го чувствуваат пред да донесат одлука? Ќе можете да најдете дека светот не е толку транспарентен како што мислевте порано. Колку повеќе вежбате сочувство и интерес за искуствата на другите луѓе, толку побрзо можете да го одбиете егоизмот.

На пример, пред да почнете да викате на келнерката за да не ја донесете вашата нарачка, размислете за тоа што може да го почувствува. Можеби таа е уморна од фактот дека постојат десет часа десет часа, преоптоварени од потребата да служат премногу маси, или таа е едноставно тажна од нешто друго, навистина е неопходно за вас, за да ја натера да се чувствува уште полошо затоа што не го добивте она што го сакавте?

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 5

3. Запомнете дека не сте поважни од било кој друг. Себичната личност постојано мисли дека е центар на универзумот, и дека светот треба да ротира околу него. Треба да ја отфрлите оваа идеја како лоша навика. Без разлика дали сте Мадон или од дното - фризер, мора да размислите за себе, исто како и сите други. Вие не сте подобри од другите ако имате повеќе пари, повеќе ставови или повеќе таленти отколку лице што стоеше до вас.

Пракса да биде скромна и воздржана. Светот е огромен, и ова е апсолутно неверојатно место, мал дел од кој сте. Не мислам дека служиш повеќе од другите луѓе, само затоа што е "ти".

Четири. Не дозволувајте вашето минато да ја диктира вашата иднина. Нека сите ваши пријатели, колеги и соседи размислуваат за вас, како најстариот себичен човек во светот. Може да ви биде тешко да избегате од овој образец или да ги направите другите луѓе вас како нешто друго освен она што го очекуваат да го видат. Престанете да размислувате и да научите како да се движите напред и да станете нова личност. Се разбира, другите луѓе кои знаат дека може да бидете изненадени што се однесувате несебично или дека сте престанале да се восхитувате - тоа ви дава повеќе и повеќе причина да продолжите да бидете незаинтересирано лице.

Други луѓе можат да ги доведуваат во прашање вашите обиди да направат нешто незаинтересирано. Тоа треба да стимулира да бидете помалку себични почесто. Не давајте и не мислите дека сте родени од егоистот и дека нема да можете да промените.

Пет. Запрашајте се што сакате наместо она што ви треба. Егоистичките луѓе секогаш ја повторуваат оваа мантра: "Сакам, сакам, сакам ... ", мислејќи дека сè во светот треба да биде нив, и дека тие треба да добијат секој најнов кој сонува. Стоп и запрашајте се ако навистина ви требаат пет џемпери или можеби треба да изберете филм или ресторан кога ќе одите со вашиот партнер. Ако ископавте доволно длабоко, можете да го најдете тоа без повеќето работи што сте ги сметале за апсолутно неопходни, многу е лесно да живеете.

Ќе се чувствувате добро, поедноставување на вашиот живот и напуштање на некои работи што ви се чинеше дека ви се потребни. Ако имате само еден нов џемпер наместо пет, ќе бидете загрижени за загубата на еден џемпер.

Ова е одлична вештина - научете да направите компромиси. Можете да станете повеќе склони да се откажете од други луѓе ако разбирате дека наместо голем број слични работи, само навистина би сакале да имате еден од нив.

6. Уживајте, обрнувајќи внимание на другите. Себична личност фрла кога некој друг ќе се покаже во центарот на вниманието, бидејќи секогаш го сака за себе. Па, ако сакате да престанете да бидете егоист, тогаш не треба само да се откажете од внимание, треба да уживате во она што другите луѓе се наоѓаат во центарот. Престанете да се обидувате да бидете невеста на секоја свадба и труп на секој погреб и оставете ги другите невести во центарот на вниманието. Бидете горди на другите луѓе кога ќе стигнат нешто, наместо да се стремат да го постигнат ова.

Ослободете го чувството на љубомора или огорченост и уживајте во успесите на другите. Ако секогаш сте сакале да бидете најуспешни, тогаш запрашајте се, дали има нешто во вашиот живот, што ве спречува да бидете задоволни со она што сте го постигнале без универзално внимание.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 11

7. Слушајте ги критиките. Егоистичките луѓе секогаш мислат дека нивниот животен стил е подобар, и дека секој кој се обидува да ги критикува, едноставно се обидува да ги повреди или има скриени мотиви. Се разбира, не можете да верувате во целата критика во вашата насока, но ако изгледате како мозок, можете да видите дека многу луѓе ви го кажуваат истото. Би сакале да знаете како можете да станете подобри и да го промените вашиот пат, нели? Ако мислите дека сте совршени и немате ништо, што може да работи, тогаш не би го прочитале овој напис.

Можете дури и да работите на прашања од вашите критичари, а не само да ги слушате. Овој темперамент на моќта.

осум. Направете листа на благодарност. Направете навика да снимаат секоја недела сето она што сте благодарни. Поминете време да размислите за секоја работа што го прави вашиот живот навистина голем. Не трошете го своето време, фокусирајќи се на работи што немате, или кои би сакале да ги имаат, или сите "ако само" што може да го расипе вашиот ден и твојот живот. Размислете за тоа што добро ви се случува, почнувајќи со вашето здравје, вашите бројни пријатели и се чувствувате среќни во она што го имате.

Егоистички луѓе никогаш не се задоволни и секогаш сакаат повеќе, повеќе, повеќе. Ако сакате да престанете да бидете себични, треба да почувствувате дека веќе имате доволно неверојатни работи. Сите дополнителни радости или подароци мора да дојдат како бонус.

Дел 2 од 3:

Грижа за другите

Еден. Одобрете ги вашите пријатели исто така. Изработка на корист на вашите пријатели Исто како ова, можете да почекате одговор од нив. Направете оставајќи пријатели само затоа што им е потребна помош или затоа што ќе се чувствуваат добро да му помогнат на некој друг - ова е вистинскиот начин. Ако сакате да престанете да бидете егоизам, тогаш побарајте можности за да им помогнете на вашите пријатели, едноставно затоа што им е потребна помош без никакви задни мисли. Вие не сакате да бидете личност со репутација за помагање на луѓето само кога сака нешто од нив, исто така е лошо како да не помага воопшто.

Поминете време за да ги слушате вашите пријатели и да ги видите во акција. Можеби им е потребна помош, но тие се премногу срамежливи за да ја побараат себеси.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 3

2. Не брзајте, и навистина слушајте. Себична личност, како што знаете, лош слушател. Ова е затоа што е премногу зафатен зборува за неговата борба, неговите проблеми и свои неуспеси, наместо да слушаат што велат пријателите. Ако сте личност која го покренува телефонот, вели платата половина час, а потоа вели збогум, тогаш вие не сте јасно лице кое може да го слуша она што другите луѓе ви кажуваат.

Секој разговор треба да биде 50/50, и ако го монополизирате секој разговор, тогаш мора да имате повик за слушање и што ви велите.

Егоистичките луѓе не се грижат за другите, и затоа тие навистина не ги повредуваат за да слушаат.

3. Покажете го вашиот интерес за луѓето. Слушајте ги луѓето - ова е одличен начин да покажете интерес за нив. Друга работа што можете да направите е да го прашате мислењето на луѓето за локалните вести, искуство, деца. Не треба да ги испрашувате за да покажете случајен интерес како човечки суштества. Мора да им дадете можност да видите што навистина се грижите што мислат и што се загрижени. Кога велат луѓето, немојте само да ја замените главата и да чекате за да разговарате, запрете и поставувате прашања за да бидете јасни дека сте страстни.

Можете да покажете интерес за луѓето без преоптоварување. Следниот пат кога ќе разговарате со некого, зборувајте 20% помалку и поставувајте повеќе прашања од вообичаеното, и видете како тоа влијае на вашите чувства.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 9

Четири. Вклучете се во волонтирање. Тоа ќе ви помогне да го отворите вашиот свет и да видите дека има многу луѓе кои имаат среќа многу помалку од вас. Можеби мислите дека немате сè што ви треба додека не поминете време во кујната или не ги учат луѓето да читаат. Вие не мора да го направите само за да се чувствувате добро, мора да си дадете време да воспоставите значајни врски со другите луѓе и да го видите светот надвор.

Можете да ја откриете зависноста за да им помогнете на другите. Наскоро ќе престанете да размислувате за сите работи што ги имате, бидејќи се прашувате што можете да им дадете на другите луѓе.

Пет. Скроти миленичиња. Иако, можеби не треба да правите милениче, ако сте личност која ја убила својата златна рипка, но достапноста на милениче ќе ве натера да се чувствувате дека има некој чиј живот зависи од вас и дека имате моќ да му помогнете на друго суштество. Одете во засолништето и одберете убава мачка или кутре и направете го најдобриот пријател. Можете да планирате прошетки со куче, да го нахраните вашето домашно милениче или само поминете некое време дома со него. Овде ќе видите, нема да имате време за сите овие себични мисли.

Кучињата бараат многу одговорност. Прифаќањето на одговорноста, особено во името на служењето на другите, ќе ви помогне да престанете да бидете себични.

Сликата насловена престана да биде себичен чекор 10

6. Помогнете им на луѓето што ги познавате. Кога вашите пријатели, семејството или дури и вашите соседи имаат потреба од поддршка, треба да помогнете. Можеби вашиот колега има некој почина, или вашиот сосед беше болен неколку месеци - не брзајте да ги подготвувате домашна храна, повикувајќи ги коњите за да им дадете карта, само прашајте како можете да помогнете.

Луѓето можат неволно да зборуваат за она што им е потребно, дури и ако навистина им е потребна помош. Тоа е само вашиот бизнис, дознајте како навистина можете да помогнете, а не опсесивно.

7. Научете како да ги споделите. Себично лице мрази да се подели од моментот кога тој го има првата гумена пате. Значи, време е да го отстраните овој себичен ген од вашиот систем. Научете како да ги споделите работите, без разлика дали тоа е половина од вашиот сендвич или од работите на вашата гардероба, за која ви треба вашиот пријател за првиот датум. Изберете што многу го сакате, што и да сакам да го споделам, а потоа да го понудам на вашиот пријател. Одбивањето на вашиот имот може да се плашиш, но ова е вистинскиот начин да се биде помалку себичен.

Сподели ја храната. Егоистичките луѓе ја мразат храната. Иако треба да имате доволно храна, запрашајте се, без разлика дали навистина ви треба толку многу колачиња, или можеби сугерирате вашите пријатели или соседи околу собата.

осум. Придружете се на некој тим. Како дел од тимот - одличен начин да станете помалку себични, без разлика дали сте во проект за работа, за дебати во училиште или ќе станете член на Боречка лига на вашиот курс. Само да биде дел од групата и учењето како да се балансираат потребите на секој поединечен член со потребите на целата група може да ви помогне да разберете колку е важно да се откажат од некои елементи на вашиот егоизам.

Станете лидер на овој тим - тоа значи да станете помалку себични. Ќе видите дека потребите на која било група може да бидат поважни од потребата од едно лице, и дека некои компромиси неизбежно ги прават луѓето среќни.

Девет. Престанете да зборувате за себе. Егоистичките луѓе одат подалеку и подалеку од зборување за нивните потреби, возбуда и желби. Следниот пат кога имате разговор, обрнете внимание, колкав процент од времето поминавте зборувајќи за себе. Ако сметате дека сè што рековте беше кажано за вас, а не за светот околу вас, и дека вашиот пријател тешко можеше да го вметне зборот во вашиот монолог, време е да се промени сè.

Нормално е да го прашате Советот, да зборувате за вашиот ден и да ги споменете вашите желби во разумни граници, но тоа е лошо ако се гледате во секоја социјална ситуација. Ако имате репутација на лице кое зборува само за себе, луѓето ќе се оддалечат од вас.

10. Дајте мали подароци. Дајте ги вашите пријатели, блиски, членови на семејството или соседите. Мали подароци како знак на вашата љубов и благодарност. Егоистичките луѓе ги мразат трошењето пари на другите, им даваат на другите или признаваат дека е време да направите нешто со вашиот менталитет, бидејќи сега, ако не направите нешто за себе, не можете да го направите за секого. Дури и ако роденденот на твојот пријател се уште е далеку, не измислуваат посебни прилики, давајќи мали подароци. Тоа може да предизвика насмевка на лицето на твојот пријател, а всушност неочекуван подарок може да направи лице дури и посреќно од очекуваниот подарок.

Стави си цел - направи еден мал подарок месечно за да им покаже на луѓето колку ги цениш. Всушност, исто така, ќе се чувствувате подобро.

Дел 3 од 3:

Способноста да се биде внимателен

Еден. Научете како да компромис. Ако сакате да престанете да бидете егоист, тогаш треба да научите да им дадете начин на луѓе. Ова значи да се види што е подобро да се биде среќен отколку да го добиете она што го сакате, како и другите луѓе, исто така, имаат потреба, но не можете секогаш да го добиете она што го сакате. Вие не сакате да имате репутација, како и луѓето дури и не се сеќаваат ако имаат тешка ситуација. Научете како да ги слушате луѓето, тежат сите "за" и "против" и да можат да ја разгледаат ситуацијата од гледна точка на друго лице.

Не влечете за слепо одете на патот. Се фокусира на разбирање на ситуацијата на двете страни.
Запрашајте се: "Кој го сака повеќе?"Вие навистина сакате оваа специфична работа толку силна или само тврдоглавост за доброто? Не може сè да биде приоритет за вас.

2. Ви благодариме на луѓето. Егоистичките луѓе мислат дека заслужуваат подобар третман и имаат право да бидат расипани. Ако некој прави нешто добро за вас, ви посакува или ви дава билет, мора да бидете благодарни и да им се заблагодарите на луѓето за нивните постапки, а не само да се однесувате како да е совршено нормално што тие сакаат да ве направат услуга. Не чекајте љубезност или разбирање и бидете благодарни кога некој ќе дојде на ваша страна.

Егоистичките луѓе мислат дека заслужуваат подобар третман во секое време. Време е да престанете и размислете за сите оние луѓе кои навистина го прават вашиот живот подобро.

3. Контрола на одбивање. Себичните луѓе мислат дека мора да го изберат секој филм, да планираат одмор и да го изберат својот пат на училиште или со работен проект. Време е да се повлече и да им дозволи на другите да преземат одлучувачки чекори. Се разбира, тоа може да биде страшно да се обиде да се обиде нова тајландска кујна наместо вашата посета на вашиот омилен ресторан, и не сакате да им даде премногу Марина слобода во вашиот последен извештај, но мора да верувате дека другите луѓе знаат што прават и дозволете им да го постигнат својот.

Одбивањето на контролата може да ви помогне да го отстраните стресот и да бидете среќни. Размислете колку вашиот живот ќе биде полесен ако не сте опседнати поради планирањето на секоја мала нешта колку што сакате.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 2

Четири. Поминуваат време со не-себични луѓе. Придружете им на другите кои се љубезни и одговорни за љубезност. Ако комуницирате со исто како вас, себични луѓе, тоа нема да ви помогне да станете најдобра личност. Нашето однесување ја одредува компанијата со која комуницираме. Ако го поминете целото време со други луѓе кои се грижат само за себе, да, нема да станете внимателно лице. Но, ако потрошите време опкружено од луѓе кои ве инспирираат, ќе дејствувате помалку егоистички.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 4

Пет. Не ги прекинувајте луѓето. Нека ги завршат своите мисли. Запомнете дека вашата реплика секогаш може да почека. Доколку е потребно (на пример, ако треба да се движите), кажете ми "жал". Себичните луѓе често мислат дека она што го имаат треба да го кажат е многу важно, но она што другите го кажуваат, без разлика, за да можат едноставно да ги вметнат своите две kopecks во секое време. Ова не е вистина. Всушност, вашето мислење ќе биде многу подобро согледано ако чекате за возврат. Покрај тоа, можете да го промените вашето мислење ако навистина сте тука за да ги слушате луѓето.

Сликата со наслов Стоп за себичен чекор 7

6. Запомни родендени. Вие дефинитивно ќе добиете нечија гордост ако го заборавите неговиот посебен ден. За среќа, секогаш можете да го пополните вашиот пропуст. Сепак, се сеќавам на роденденот - тоа е повеќе од само сеќавајќи се на посебен ден. Станува збор за признавање на луѓе со некој посебен во вашиот живот, и тоа вели за тоа колку тие значат за вас.

Од друга страна, немојте да бидете лицето кое е фрустрирано ако некој заборави на неговиот роденден. Таквите работи се случуваат, и не постои точка во обвинувањето на луѓето во фактот дека тие не се сеќаваат.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 8

7. Поддршка за комуникација со пријателите, членови на семејството и роднини. Егоистичките луѓе лесно наоѓаат и губат допир со луѓе, бидејќи знаат дека секогаш ќе се вратат кај нив. Не мислам дека вашето време е толку важно што не можете да го запаметите името на вашата баба или да го поминете паузата за ручек со некој пријател, а потоа очекувате дека тој ќе биде полн со ваше располагање кога ви треба. Плаќајте го времето на луѓето исто така.

Сликата со наслов Стоп за себичен чекор 13

осум. Направи комплименти на други луѓе. Немојте само да ми кажете кое лице кул. Поминуваат време да му кажете на човекот како што е прекрасно како да зборувате за неговото чувство за стил, неговата личност или големи одлуки што неодамна ги прифати.Само се молеше сосема непознато лице ако стоите во ред. Не дозволувајте лажни комплименти, потпирајќи се кон луѓето. Комплиментите треба да зборуваат само во случај ако лицето навистина ги заслужува.

Сликата со наслов Престанете да бидете себични Чекор 15

Девет. Не се качувај без редица. Покрај тоа, ако видите некој на патерици или во инвалидска количка, застанете и му помогнете, а не само оди настрана. Ништо не може да биде толку важно отколку да го пропушти тоа прво. Почекајте за возврат и им овозможи на другите луѓе да го сторат истото. Не дејствувајте како што правите е толку важно што е невозможно да страдате пет минути.

Сликата насловена престана да биде себичен чекор 16

10. Дојдете во времето. Ако е можно воопшто, јавете се ако знаете дека сте доцна. Себична личност, како што е познато, не е грижа што чека за другите ако го поминува своето време на нив. Како што не е ниту парадоксален, тој мисли дека неговото време е толку важно што никој не може да го натера да чека. Па бидете љубезни и чувство за другите луѓе со почит што го заслужуваат.

Совети

Прегрнете ги оние на кои им требаат рацете. Не задржувајте солзи или емоции поради вашето его.
Промени ќе потрае некое време, но со оглед на тоа што имате проблеми со однесувањето, тоа е голем чекор.
Престанете да ги осудите другите, наместо да пробате како да ги разберете.
Поттикнете ги луѓето затоа што на сите им е потребна поддршка.
Не мразијте се затоа што мислите дека не можете да промените. Сè ќе се случи со текот на времето.
Не мислам дека ќе станете светци преку ноќ.
Користете помалку зборови како "Јас".
Ако само едно колаче е оставено, и некој друг се преправа на вас, му даде конкурент или понуда за поделба на половина.

Предупредувања

Не ги фаќајте вашите добри дела. Добри дела и внимателност треба да бидат во сенка, без слава.
Немојте да бидете груби со луѓе само затоа што имате стрес.