Како да се надминат воведени и скриени предрасуди

Чекори

Луѓето со слично размислување често се комбинираат заедно, како што паѓаат капки кои формираат езеро. Нема ништо лошо во ова, но комуникацијата со истомисленици може да влијае на вас сосема силно, како форма на притисок од врсниците. Луѓето ги избираат своите партнери, пријателите и сојузниците во согласност со личните предрасуди, а всушност често влијаат на прифаќањето на личните предрасуди, не сфаќајќи. Тоа е доста затоа што сакаме нашите пријатели да бидат како нас. Исто така, може да се случи токму до спротивното, бидејќи сакаме да бидеме како нашите пријатели, и затоа ги прифаќаме истите предрасуди. Ние сме многу под влијание на влијанието (сегашниот и историскиот живот ни покажаа дека самоубиството, убиството, па дури и војните се извршени поради моќта на влијание.) И на пример, многу луѓе можат да создадат врски - многу работодавачи бараат вработени со слични ставови и чувства.

Предрасуди и предрасуди често може да биде фактот дека некој ви кажал или што сте слушнале од трето лице. И затоа тоа не е секогаш твое првобитно мислење, а оној што го прифативте. Можете да го земате неодамна или напротив, долго време, и колку побрзо се случи, толку потешко е да се надмине овој ефект.

Понекогаш предрасудите се појавуваат во умот импулсивно, под влијание на видени или слушнати, што е поврзано со предметот на вашата пристрасност. Исто така, може да се прошири кога ќе дознаете за нешто слично на првичната пристрасност. Многу често има емоции за предрасуди, како што е алчноста (желба, така што нешто се случило), омраза (одбивање или желба, така што нешто е исчезнато и т.Д.), или само незнаење.

2. Истражувајте ја динамиката на предрасуди. Медитација е добар начин да ги истражите вашите предрасуди и како вашиот ум дејствува во однос на нив, и како тие се појавуваат. Друг добар начин е да се разговара за нив со пријател, консултант или психолог.

Предрасудите честопати е тежок аспект. Причината е главно дека нашите умови го олеснуваат користењето на мерката како централен метод за обработка на податоци. Секоја интеракција и искуство со кои се соочуваме, мерено од умот со цел да се анализира и одреди. Оваа дефиниција може да биде предрасуда како таква (или нова или зголемување на старите), но оваа дефиниција зависи од веќе постоечките предрасуди и претпоставки, како и искуството што сте го стекнале во целиот свој живот.

Процесот на мерење е речиси исклучиво поврзан со минатото, особено со информациите што ги слушнавме, или со кои другите луѓе не влијаеа на нас, или нашето сопствено искуство. Ако умот е ослободен од такви предрасуди и претпоставки, тоа, како по правило, е свесен за настанот од чист лист, но со експлицитна намера да се утврди што е тоа. Признавањето на оваа зависност во минатото, или одразот на минатото, што го мериме не е навистина фактот дека ние се соочуваме токму сега, но е многу корисен начин за надминување на пристрасноста.

Затоа, луѓето, ретко ги сакаат оние што "седи на оградата", кој е скриен во нивните чувства или неутрални. Причината е дека тие не можат лесно да се класифицираат, да предвидат или се потпираат на таквите луѓе да се подложат на манипулации за да ги задоволат сопствените интереси. Способноста да се потпре на друго лице е важен аспект, но, иако едно лице може да биде сигурно, без доверба, луѓето сè уште ќе се сомневаат пред да се потпираат на оваа личност. Довербата често е изградена врз потрагата по општите предрасуди и предрасуди како начин за изнаоѓање на солидарност со лице (и за веројатности се пресметува).

Обратна страна е случај кога едно лице гледа некој со вештини, корисни или предизвикува восхит и склони да ги прифати и развијат истите позитивни квалитети. Ова најчесто се нарекува позитивен ефект, но тоа дејствува на ист начин како и во спротивниот случај (кога некој прифаќа штетни или несоодветни предрасуди од негативни влијанија). Ние го симулираме нашето добро однесување на квалитетите што ги имаме сите, но само тогаш, кога кога другите ќе ги покажат во нормална поставка. Прифаќањето на предрасудите е начин да се прифати други, без разлика дали да се подобри или уште полошо, но исто така може да биде начин на само-подобрување, ако предрасудите се позитивни.

2. Размислете, зошто е толку тешко да се ослободите од предрасудите толку тешко. Често постојат три главни проблеми:

Еден. Вие не сте лесни и непријатно да се признае дека предметот на предрасуди постои. Тоа може да се должи на фактот дека навистина не знаете ништо за насоката на вашата пристрасност. Можеби сте слушнале многу негативни приказни што имате пристрасност, но она што е точно или е важно?

2.Додека се идентификувате со вашата предрасуда, можете да почувствувате дека можете да одбиете дел од себе, или да го промените вашиот културен идентитет со некој, некој што не го знаете. Овие проблеми често се главната причина зошто многу не сакаат да ги надминат нивните пристрасност.За овие проблеми, треба да го поставите истото прашање како за пристрасност - без разлика дали навистина предизвикува повеќе штета отколку добро?

3.Можете да почувствувате дека имате предрасуди, но навистина не дојдовте до заклучок дека треба да се ослободите од него. Како резултат на тоа, поголемиот дел од твојот ум ќе се бори против нејзините надминување, бидејќи предрасудите се уште се атрактивни за некои аспекти на умот.

3. Запрашајте се прашања. Ова е ефикасен начин не само да се разбере, туку и да се намали контролата на предрасудите над вас. Секогаш кога се размисли или предрасуди, можете да се запрашате: "Мојата предрасуда е вистинита, тоа е соодветно или дури и достојно да биде?"- или" оваа предрасуда ме поседува?"- или" тоа ќе му помогне на некој?"- или" добро, тоа е предрасуди, но какви предрасуди, како се појавува, зошто е толку моќна зошто мислам дека е важно?". Ова ќе ви помогне да разберете, а исто така нека одат на мислата, бидејќи тоа не изгледа интересно.

Четири. Дојдете до објектот на вашата пристрасност со отворен ум. Најефективен (и најтешкиот) начин да се пријде е да се соочи со лице в лице. Велат, имате предрасуди против одредена религија или националност. Дознајте кога нивното општество или амбасада го трошат денот на отворената врата, а потоа одат и се запознаат со луѓето од оваа група. Вашата пристрасност може да биде непотребна, и во исто време можете да запознаете некои нови пријатели.

Пет. На крајот на краиштата, земете чекор секогаш. Колку повеќе сакате да пуштите пристрасност, толку е полесно да направите. Целиот процес на надминување на пристрасноста е разбирање за тоа што е пристрасност и како е формирано, без разлика дали служи за ваша корист и благосостојба или те прави бездушно и сурово. Конечно, редовно проверувајте ги вашите чувства за предметот. Тоа може да ви овозможи да започнете со градење пракса и вештини за да оставите пристрасност, способност да ја надминете преку набљудување и внимание.

• Ако некогаш сте размислувале, обидете се да се однесувате на вид на медитација. Ова е кога сакате себе си, вашите најблиски, пријатели и познаници, како и непознати луѓе и луѓе во други земји да бидат среќни, здрави и успешни. Многу е корисно да се надмине каква било лоша предност во вашите предрасуди, бидејќи на крајот ќе формирате моќ за да можете да посакате против кого имате предрасуди, истата среќа и здравје. Сепак, тоа ќе потрае некое време за развој, бидејќи бара солидна основа на разбирање.

• Желбата за совршенство може да биде проблем, бидејќи таа носи повеќе идеали и предрасуди. Ниту едно лице или човештвото не е 100% извршено или 100% погрешно.
• Не можеме да им помогнеме на предрасудите на другите луѓе, можеме само да им помогнеме на нашите. Обид да се направи некој да се промени во голема мера да ги натера да земат дефанзивна позиција, да се измамат и / или да станат агресивни. Бидејќи никој не е совршен (желбата на совршенството е нешто што го создаваме), тоа е бесплодно напори.