Како да се направи бадемово млеко: 6 чекори

Бадемонско млеко е одлична алтернатива на обичните млеко, како и здрава состојка на пијалак или млечен коктел. Нема глутен во бадем, малку јагленохидрати, и тоа придонесува за добро ниво на холестерол.

Состојки

1.5 очила или 220 грама сурови бадеми (нерешени)
4 чаши или 940 милилитри филтрирани или пролетна вода, како и вода за впивање
1 pod ванила - чистење на семето алтернативно може да се користи 1/2 часа.Што. ванила суштина или екстракт

Чекори

Еден. Впие бадеми во вода за ноќ. Направете го тоа најмалку 8 часа (до 12 часа). Впивајќи омекнува ореви, но тоа не е задолжително. Исцедете од бадем вода.

2. Измешајте бадеми со 4 чаши свеж пролет или филтрирана вода. Додадете екстракт од ванила и темелно се меша.

3. Засладува на вкус. Ако сакате бадемово млеко да биде слатка, додадете ориз сируп, мед или било кој друг засладувач по вкус.

4. Директно. Важно е дека не постои пулпа во млеко. Користете сито со многу фини дупки, филтрирање или неколку слоеви на газа за да го затегнете бадемовото млеко во сад. Месото ќе остане во морнар, а млекото ќе падне во сад.

Болна пулпа за да се отстрани колку што е можно повеќе течност. Најлесно е да го направите ова преку ткаенината, во спротивно, користете ги вашите чисти раце.

Бадемово месо може да се исуши и да се користи за да додаде влакна во исхраната.

Пет. Складирање. Бадемово млеко може да се складира, покривајќи го капакот, во фрижидер за 4-7 дена. Тресете пред да поднесете повторно да ја измешате течноста.

6. Употреба. Бадемово млеко може да се користи со голем број на производи, каде што обично се користи обичните млеко, на пример, за готвење, за појадок со снегулки, за пиење и т.Д. Љубовниците на бадемово млеко само може да го пијат.

Совети

Бадемово млеко не содржи лактоза, па затоа е добра замена за млеко за луѓе кои не носат лактоза.
Можете да најдете специјални филтри за филтрирање млеко во продавниците за здрава храна и на интернет.
Можете да го користите нектар Blue Agave ако сакате да ја намалите калоријата.
Користете неколку слоеви на газа за да се фокусирате.
Користете домашно масло од бадемово бадемово наместо импрегнирано бадем, така што нема пулпа, и не беше неопходно да се приклучите на бадемовото млеко. Домашното бадемово масло може да се направи во кујната комбинира (со или без бадем пред натопување).
Ако сакате да додадете датуми како засладувач, додадете 3 до 5 чевли датира во процесот на мешање на бадеми.

Што ви треба

Бендер
Голема сад
Дрвена лажица
Мали сито, филтер или неколку слоеви на газа
Складирање бокал со капак