Како да му помогнете на некој да ја надмине загубата на роднина

Монт е фактот дека некогаш сме ги восхитува сите нас, и ние со нетрпение очекуваме да го поддржиме од пријатели за да го преживее до крај. Да биде слушател на пациентот, да остане сигурна личност и да обезбеди добри предлози за помош, - најефикасните начини за поддршка на оние кои се занимаваат со загуба. Иако нема ништо што можете да направите за да го забрзате процесот на тага, можете да бидете светлина што му помага на вашиот пријател да помине низ најтешките времиња. Цм. Чекор 1, а потоа за да дознаете што да кажете и да направите.

Чекори

Метод 1 од 2:

Знам што да кажам

Еден. Признајте што се случило. Смртта не е она за што е лесно да се зборува, и многу луѓе имаат проблеми кога тие влијаат на оваа тема. Но, грижа од темата, бидејќи тоа е непријатно за вас, нема да му помогне на вашиот пријател. Можеби мислите дека разговорот на други теми ќе биде добра забава, но вашиот пријател за размислување нема да биде лесно да се смееш на шеги или да зборува за разни работи. Игнорирањето на најголемиот проблем во животот на вашиот пријател не е начин да го поддржите или неа, па бидете доволно храбри за да ја подигнете темата, наместо да се обидувате да дејствувате како да не се случи.

Не плашете се да кажете дека зборот "умрел". Не кажувај: "Слушнав што се случило".Кажи ми: "Слушнав дека твојата баба умре". Кога велите дека е вистина, дури и ако боли, му покажете на пријателот дека сте подготвени да зборувате за сурови работи во животот. Вашиот пријател му е потребен некој што го разбира и може да го преживее.
Наведете лице кое умрело. Печатење на името на лицето може да предизвика солзи, но тоа ќе му помогне на вашиот пријател да знае дека некој што починал уште е важно за другите луѓе.

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 2

2. Изрази сочувство. Кажете му на пријател, како жалам што умрел неговиот или нејзиниот роднина. Разговор со вашиот пријател за она што се чувствувате жал и го сакате или неа ќе му помогне на пријателот да се чувствува удобно. Гушкање или допирање или нејзиното рамо, исто така, може да ви помогне да ја пренесете вашата сочувство дека вашиот пријател го доживува. Кажи ми зборовите "Јас сум многу жал".

Ако знаевте човек кој го напуштил својот живот, ги сподели спомените на овој човек со твојот пријател и ги наведуваш добрите квалитети на оваа личност. Сеќавањата за добро поврзано со ова лице можат да му помогнат на пријателот да се чувствува малку подобро поради загубата што ја доживува.

Ако вие и вашиот пријател е религиозно, понуди да се молите за тоа / нејзиното семејство. Ако тие не се религиозни, велат што мислите за нив, и длабоко жалам за нивната загуба.

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 3

3. Бидете искрени. Како што е толку тешко да се зборува за смртта, може да биде тешко да ги изразат вашите вистински чувства за вашиот пријател. Но, клишеата што луѓето велат дека ќе разговараат за смртта полесно, не е навистина многу корисна. Ако му кажете на вашиот пријател за вашите вистински чувства, ќе звучи повеќе искрено, и вашиот пријател најверојатно ќе ве контактира кога тој или таа му треба некој кој би можел да чуе.

Избегнувајте да зборувате како "Таа е во најдобар случај" или "Таа сака да бидеш среќен токму сега." Вие навистина не го знаете ова, не? Овие празни изјави не помагаат многу.

Ако имате проблеми со вртење на вашите сетила со зборови, нормално е да се каже нешто како: "Јас едноставно не знам што да кажам. Не можам да го изразам моето жал."

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 4

4. Прашај како се чувствува човек. Може да се претпостави дека тоа ќе биде заедничко прашање, но многу луѓе се плашат да прашаат или едноставно не сакаат да се справат со одговорот. Кога вашиот пријател на работа или со пријатели, тој или таа веројатно се преправа дека е во ред. Затоа да се биде пријател на една личност и да му дадеш можност за разговор може да биде многу корисно. Мора да бидете подготвени да го прифатите одговорот на вашиот пријател, дури и ако е тешко да се слушне.

Некои луѓе не сакаат да го прашаат она што го чувствуваат. Ако вашиот пријател се чини дека не сака да зборува за тоа, не инсистирајте дека тој или таа рече повеќе.

Ако вашиот пријател одлучи да го отвори, поттикнете го или зборувајте го онолку долго колку што помага. Не обидувајте се да ја промените темата или да го дадете расположението во разговорот - само нека лицето да биде експресивно и да ги ослободи сите емоции што тој или таа обично ги задржува назад.

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 5

Пет. Не суди. Нека некое лице, без разлика што значи тоа. Секоја личност реагира на губење на роднина на свој начин, и всушност не постои точен или несоодветен начин да се почувствува. Дури и ако вашиот пријател има реакција, за која мислите дека нема да имате, важно е едно лице да ги изрази своите чувства без вашата осуда.

Бидете подготвени да го научите вашиот пријател во подлабока светлина и да видите дека тој или таа дејствува на таков начин како што не би го направиле. Очајот и тагата може да трепка поинаку. Вашиот пријател може да се чувствува негирање, лутина, вкочанетост и еден милион други емоции како одговор на неговата или нејзината тага.

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 6

6. Не го кажувај тоа "време лекови". Времето може прво да ја олесни болката, но кога еден роднина умира, животот никогаш нема да биде како порано. Идејата дека времето третира мислејќи дека постои термин по кој луѓето треба да се чувствуваат повторно "Добро", Но, за многу луѓе никогаш не се случува. Наместо да се фокусира на помагање на лицето "надминување" Неговата или нејзината тага, се фокусира на тоа да стане извор на поддршка и радост во животот на оваа личност. Никогаш не притискај на твојот пријател да плаче побрзо.

Заборави "Пет изгореници." Нема вистински снимки на тага, и сите го искусуваат на различни начини. Размислете за планината како серија на фази може да биде корисна за некои, но за многу луѓе едноставно не се вклопуваат. Не опаѓај пријател за секое време.

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 7

7. Не велат "Вие сте толку храбра". Ова општо мислење звучи внимателно, но тоа може да ги направи луѓето кои тагуваат, се чувствуваат полошо. Ова е затоа што, повикувајќи некој храбар, ќе го направите тоа, како да очекувате од него да го надмине сè, дури и кога тој страда. Кога некој изгубил роднина, тој може да го доживее периодот кога ќе се сопне и ќе падне. Еден добар пријател, како тебе, не треба да очекуваме дека некој ќе дејствува смело цело време кога неговиот или нејзиниот свет беше само превртен наопаку.

Метод 2 од 2:

Дознајте што да направите

Еден. Внимателно ги третирате солзите. Луѓето се многу ранливи кога плачат. Вашата реакција кога вашиот пријател плаче, може или навистина да помогне, или исклучително штета. Најдобар начин да се справите со солзи е да ги однесете со љубов, а не со непријатност или одвратност. Знам дека твојот пријател ќе плаче од време на време, и да биде подготвен да ги третира своите солзи позитивно, со корист да се направи, а не да го присили или да се чувствува полошо.

Размислете однапред за тоа како ќе реагирате ако вашиот пријател плаче кога заедно. Подгответе се да го прегрнете или неа, сѐ уште чувајте визуелен контакт и останете на потреба.
Ако ја напуштите собата, безгрижно се шегувате или го прекинувате разговорот - може да го натера лицето да се чувствува засрамено, бидејќи плачеше.

Сликата под наслов Помогнете на некој да го надмине губењето на релативниот чекор 9

2. Одговори на пораки. Да се биде сигурен е поважен од кога било кога вашиот пријател се соочува со губење на роднина. Одговори на телефонски повици или повикајте многу важен. Бидете сигурни дека ќе одговорите на пораки од било кој вид кога вашиот пријател доживува период на жалост. Ако, по правило, треба често да го одбиеш, приложи дополнителни напори за присуство на твојот пријател.

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 10

3. Помош. Прашајте го вашиот пријател како можете да помогнете да ги олеснат работите за првите неколку месеци откако ќе умре неговиот или нејзиниот роднина. Немој само да кажеш: "Дозволете ми да знам дали нешто можам да направам за да помогнам"- Многу луѓе ќе ги кажат овие зборови, и тие, по правило, навистина немаат намера да се мешаат. Ако навистина сакате да ја промените ситуацијата, прашајте за специфични работи што можете да ги почнете да го направите животот малку полесен за вашиот пријател и неговото или нејзиното семејство. Еве неколку работи што можете да ги направите:

Подгответе храна или донесете храна на вашиот пријател и неговото семејство. Или, ако не сте многу добри во кујната, можете да купите храна и да ги доведете.

Посетете ги

Домашна работа

Грижете се за миленичињата на ова лице

Добијте домашна задача на оваа личност

Направете телефонски повици за да ги информираат луѓето за губење на лице

Сликата под наслов Помогнете на некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 11

4. Најдете мали начини да бидете внимателни. Добар начин да ја изразат својата поддршка за вашиот пријател - покажете го пријателот што мислите за него или неа. Обидете се да станете повеќе внимателен од вообичаеното. Малку начини на кои ќе го покажете вашиот пријател, за да бидете грижа, може да бидат значајни разговори од срцето до срце. Обидете се да го направите следново:

Направете колачиња или печете торта

Поканете лице во филм или одете на прошетка до паркот

Испратете ја вашата картичка по пошта

Напиши на ова лице почесто

Вклучете лице во социјални активности

Периодично давајте подароци

Сликата под наслов Помош некој да ја надмине губењето на релативниот чекор 12

Пет. Бидете трпеливи и разбирање. Вашиот пријател не може да биде како порано долго време. Тој или таа може да изгледа тажно, расеан или малку енергичен неколку месеци или дури неколку години откако роднина е умирање. Да биде добар пријател значи да останете во пријателство дури и кога некој поминува низ големи промени, и ако го сакате вашиот пријател, нема да очекувате кога тој или таа "ќе дојде во нормала", - Ќе бидеш близу.

Не притискајте на вашиот пријател за да учествувате во активности ако тој или таа повеќе не смета за задоволство.

Разбере дека твојот пријател може да помине низ сериозни проблеми по губењето на роднина. Понекогаш луѓето покажуваат адитивно однесување или доживуваат поголема депресија како резултат на тага и повреда. Ако сте загрижени дека вашиот пријател може да се оштети, да му помогнете на вашиот пријател да добие помош.

Сликата под наслов Помогнете на некој да го надмине губењето на релативниот чекор 13

6. Постојано присуствува. Неколку месеци подоцна, повеќето луѓе ќе се вратат во нивниот зафатен живот и ќе престанат да размислуваат за губењето на твојот пријател. Но, вашиот пријател има потреба од поддршка подолго време од неколку месеци по губењето на близок роднина. Бидете таму за вашиот пријател сè додека тој или таа треба мала дополнителна помош и грижа.

Дојдете на годишнината од смртта на роднина на вашиот пријател. Прашај го твојот пријател како што е тој или таа.

Најдоброто нешто што можете да го направите за вашиот пријател е само да бидете со него. Најдобро му дозволи да жали додека можете да ги понудите рацете и вашата љубов.