Како да се смири некој тажен

Утешно некој кој е вознемирен, можете да се чувствувате беспомошни. Најчесто прават нешто физички за да му помогнат на лицето едноставно невозможно. Сепак, само за да биде близу и да покаже подготвеност да слушате - ова е најважниот чекор што можете да го направите.

Чекори

Метод 1 од 3:

Знам што да кажам

Еден. Започнете со зборување. Покажете личност она што го гледате е вознемирено и дека сте подготвени да го слушате. Ако не сте многу познати, можете да објасните зошто се обидувате да помогнете.

На пример, ако знаете некоја личност, можете да кажете: "Гледам дека сега имате тешки времиња. Сакаат да зборуваат за тоа?"Ако не му е потребна вашата компанија, тоа е сосема нормално. Вие не мора да го направите со вас ако сака да биде сам!
Ако не сте многу познати, можете да кажете: "Здраво, моето име е Алина. Јас исто така учам тука, и видов дека плаче. Знам, ние сме едвај познати, но ако сакаш, јас сум подготвен да го слушам она што си тага ".

Сликата насловена удобност на некој кој е тажен чекор 2

2. Велат сè како што е. Со други зборови, може да имате искушение да шетате наоколу да, ако веќе знаете дека тоа не е. Ако некој има омилена личност или вашиот пријател се распадна со сакана, можеби не сакате да прашате што е проблемот, не сакајќи да му наштети дури и болка. Сепак, лицето е свесно за ситуацијата и веројатно веќе размислува за неа. Поставување на директно прашање, ќе покажете грижа и ќе покажете подготвеност за справување со проблемот без да гледате, што најверојатно ќе се смета за олеснување.

На пример, во случај на некој близок, можеш да кажеш: "Слушнав дека татко ми умре. Тоа треба да биде многу тешко. Сакаат да зборуваат за тоа?"

Сликата со наслов Утеши некој кој е тажен чекор 3

3. Прашај како се чувствува. Еден начин да се развие разговор е да побарате од лицето како се чувствува. Настаните, особено тажни, по правило, предизвикуваат серија на емоции, па затоа може да биде корисно да му дозволи целосно да открие.

На пример, ако некое лице почина мајка по долга и сложена болест, се разбира, тој ќе талка. Тој, исто така, може да доживее еден вид олеснување од фактот дека болеста е завршена, но исто така и некои вина поради ова чувство.

Сликата насловена удобно е некој кој е тажен чекор 4

Четири. Обрнете внимание на човекот и неговиот проблем. Големо желба да се спореди она што го поминува, така што сте поминале во минатото. Сепак, не сите во вознемирени чувства сакаат да слушнат за таквото искуство. Поверојатно е дека тој сака да зборува за настаните што се случуваат во сегашноста.

Сликата насловена удобно е некој кој е тажен чекор 5

Пет. Не обидувајте се веднаш да го преведете разговорот во позитивен канал. Често, ние се стремиме да го привлече вниманието на лицето на позитивниот начин на ситуацијата. Тоа е природно, но не секогаш соодветно. Ако го направите тоа, можеби некој ќе одлучи дека го нанесувате значењето на она што се случило. Со други зборови, тој може да мисли дека неговите чувства не се важни. Само слушај, не обидувајќи се да го преведе разговорот во позитивен канал.

На пример, обидете се да не кажете такви работи како што се: "Па, барем вие сте сеуште живи", "сè не е толку лошо", - или: "над носот!"

Ако треба да кажете нешто, подобро е да користите слични фрази: "Доволно е да се чувствувате лошо. Доживувате тешки времиња ".

Метод 2 од 3:

Научете внимателно да слушате

Еден. Разбере дека човекот сака да се слушне. Во повеќето случаи, луѓето кои плачат или вознемируваат, едноставно треба некој да ги слуша. Не зборувајте залудно и не нудите решенија.

Можеби ќе можете да понудите решенија поблиску до крајот на разговорот, но на почетокот се фокусира на слушање.

Сликата насловен утеши некој кој е тажен чекор 7

2. Покажи што разбираш. Еден начин внимателно да го слушате е да го повторите она што го кажува лицето. Тоа е, може да се каже: "Како што јас го разбирам од твоите зборови, вие сте вознемирени затоа што вашиот пријател не обрнува внимание на вас".

Сликата со наслов Утеши некој кој е тажен чекор 8

3. Не се дистрибуира. Чувајте го фокусот на разговор на лице. Исклучете го телевизорот. Внимавајте од екранот на телефонот.

Меѓу другото, не се нурнете со фантазија додека зборувате. Исто така, не седат обидувајќи се да излезе со што да кажам понатаму. Innek зборовите на некоја личност, и секогаш ќе бидете што да одговорите.

Сликата со наслов Утеши некој кој е тажен чекор 9

Четири. Користете го јазикот на телото за да покажете што слушате. Имено, инсталирајте го визуелниот контакт со некоја личност. Отидете за време на неговиот говор. Насмевка во вистинско време или демонстрираме загриженост, намуртено.

Исто така чувајте го јазикот на отворено. Тоа е, не ги преминувајте рацете и нозете, а исто така се одвивате кон некое лице.

Метод 3 од 3:

Целосен разговор

Еден. Признајте ја вашата беспомошност. Повеќето луѓе се чувствуваат беспомошни кога се соочуваат со фактот дека нивниот пријател се соочува со тешки времиња. Ова е природно чувство, и најверојатно не можете да најдете соодветни зборови. Сепак, тоа е доволно често само да го препознае овој факт и да му кажам на човекот дека сте близу.

На пример: "Многу ми е жал што мораше да помине низ него. Јас навистина не знам што да кажам за подобрување на ситуацијата, и јас разбирам дека ниту еден збор нема да може да го стори тоа. Но, сакам да знаете дека сум секогаш таму, кога не ми требаше моја помош ".

Сликата под наслов Утеши некој кој е тажен чекор 11

2. Предложете да испарувате. Прегрнете лице ако е погодно за вас. Сепак, секогаш е подобро да прашате прво, бидејќи некои луѓе можат да бидат непријатно да одат на физички контакт, особено ако преживеале било каква повреда.

На пример, можете да кажете: "Би сакал да те прегрнам. Не ми пречи, не ти?"

Сликата со наслов Утеши некој кој е тажен чекор 12

3. Побарајте понатамошни активности. И покрај тоа што не е секогаш решение за она што е загрижено за некое лице, понекогаш е доволно едноставно да се направи план за понатамошна акција за олеснување на неговата состојба. Затоа, сега е време за ненаметливо да понуди одлука ако се чини дека нема идеи. И ако постои, земи го за да зборуваат и планираат што сака да направи следно.

Сликата насловена удобно некој кој е тажен чекор 13

Четири. Понуда да контактира со психолог. Ако вашиот пријател доживува навистина тешки времиња, тоа нема да биде излишно да праша дали не размислувал за потпишување до психолог. За жал, покачување на специјалист, врз основа на предрасуди, не е лесен за користење, но ако вашиот пријател има проблеми некое време, можеби тој треба да разговара со професионалец.

Се разбира, предрасудите за кампањата на психологот се неправедни. Може дури и да мора да го убеди пријател дека е апсолутно нормално да разговара со специјалист. Помогнете му да ги надмине предрасудите - нека некој пријател разбере дека сеуште ќе го видите во истата личност, дури и ако му треба малку помош.

Сликата со наслов Утеши некој кој е тажен чекор 14

Пет. Прашај, можеш ли да направиш нешто. Дали неделни разговори или заеднички појадок од време на време веројатно можете да помогнете. Исто така можете да помогнете со нудење на поддршка со сложени задачи, на пример, кога примате потврда за смртта на вашата сакана. Само разговарајте за да разберете дали некое лице треба нешто конкретно.

Ако се чини дека едно лице е срамежливо да побара помош, да направи конкретни предлози. На пример, можете да кажете: "Ќе ми биде драго да помогнам. На пример, можам да ве одведам некаде ако ви треба, или донесете храна. Само дозволете ми да знам што ви треба. ".

Сликата насловен утеши некој кој е тажен чекор 15

6. Бидете искрени. Ако понудите поддршка или да помогнете во секаков вид, бидете сигурни дека сте подготвени да одите до крај. На пример, ако кажете: "Не двоумете се да ме повикате и да разговарате во секое време," всушност бидете подготвени да ги напуштите сите ваши работи за разговорот. Слично на тоа, ако предложиш да направиш нешто, на пример, да земеш личност на седница на психолог, и да направиш.

Сликата насловена удобност на некој кој е тажен чекор 16

7. Поддршка за комуникација со човекот. Повеќето луѓе тешко се свртуваат кон некого кога им треба помош, особено емоционално. Затоа, не заборавајте да го контактирате ова лице од време на време. Важно е да бидете достапни кога и ако е потребно.