Како да заштедите врски (со илустрации)

Ако одеднаш имате чувство дека вашите совршени врски се соочуваат со тешки времиња, време е да ги процените и да се обидете да заштедите ако видите дека има потреба. За да ја зачувате врската, треба да се обидете да дознаете со вашиот партнер за да дознаете што е суштината на проблемот, а исто така и размислете за тоа како можете да одлучите. Покрај тоа, ќе треба да ги освежите вашите чувства и да ја вратите романсата што беше на самиот почеток.

Обрнете внимание на делот "Кога треба да се обидете да ја зачувате врската". Оваа информација ќе ви помогне да одредите дали вреди да се борите за штедење врски.

Чекори

Дел 1 од 4:

Го одредува проблемот

Еден. Мислам кога предусловите за влошување на односите меѓу вас започнаа. Ако врската е на работ на распаѓање, размислете што доведе до таква непристојна ситуација. Ако утврдите кога проблемите започнале, ќе ви биде полесно да разговарате за моменталната ситуација со вашиот партнер.

Понекогаш можете лесно да ја одредите главната причина за влошување на односите, на пример, вие или вашата сакана не се вистинити едни на други, и овој фактор негативно влијае врз вашата врска.
Но, поверојатно е дека е невозможно да се идентификува единствена главна причина, бидејќи неколку причини се фактори кои придонесуваат за влошување на односите. Најверојатно, постојат многу причини зошто сè тргне наопаку. Овие може да бидат помали околности: на пример, вашиот партнер може да спроведе премногу време со вашите пријатели и затоа немате време да комуницирате со него. Покрај тоа, и двајцата можете да доживеете стрес на работа.
Можеби сте се промениле во процесот на живеење заедно. Постои шанса дека сте станале различни луѓе додека долго време во односите.
Ако не знаете од каде да започнете, поминете низ тест за тестирање. Резултатите од тестот ќе ви помогнат да одредите колку е силна врска помеѓу вас.

2. Одлучи дали вреди да се чуваат односите. За жал, во некои случаи, едноставно е невозможно да се спаси врската, особено ако вашиот партнер не е подготвен за ова. Освен ако некој од вас нема желба да заштедите врски, верувајте ми, тоа е бесмислено обиди. Покрај тоа, ако има емоционално или физичко насилство во вашата врска, тогаш не треба да се обидувате да ги зачувате таквите односи.

Сликата насловена има телефонски секс чекор 1

3. Изберете погодно време за разговор со вашиот партнер. Не треба да го одвлекува вниманието за време на разговор. Покрај тоа, мора да бидете сами така што немаше сведоци на вашиот разговор. Изберете време кога сте емотивно мирни. Ќе треба да разговарате за проблемот во релаксирана атмосфера, одложување на емоции на страна.

Сликата со наслов Направете го вашиот сопруг да се заљуби во вас повторно чекор 12

4. Разговарајте со вашиот партнер. Очигледно, проблемот постоел некое време, па разговорот со вашиот партнер нема да го изненади. Меѓутоа, ако сѐ уште не сте разговарале за постоечкиот проблем, ќе треба да го направите ова. Најдобро направете го кога сте мирни и избалансирани. Инаку, вашиот разговор може да го прекине скандалот.

Важно е не само да зборувате, туку и да слушате како партнерот ја цени вашата врска. За да покажете што слушате, сумирајте ги зборовите на партнерот, така што видел дека го разбравте. Покрај тоа, можете да поставувате прашања за да покажете дека сте многу важни што вели и дека би сакале да го разгледате подетално.

Кога разговарате за проблемите, користете I-изјави. На пример, наместо: "Вие ви се виновни дека имаме проблеми во односите", подобро е да се каже: "Јас навистина би сакал да разговарам за тоа што се случува во нашата врска".

Сликата под наслов Аплицирај за брак сертификат во Dwarka Чекор 3

Пет. Развивање на заеднички план за односи. Многу е важно да учествувате и во вас и вашиот партнер. За почеток, дознајте го коренот на проблемот и кој придонесе за неговиот изглед. Се разбира, можеби не е толку лесно да се зборува за тоа, меѓутоа, по слушањето на едни од други гледна точка, можете да ја донесете вистинската одлука. Покрај тоа, можете да ги користите информациите што се содржани на бројни сајтови. Благодарение на ова, можете да одредите дали вашата врска е здрава или не.

На пример, здравите односи се меѓусебно почитување и љубов, каде што двата партнера имаат тенденција да обезбедат дека нивната сакана личност е среќна. Покрај тоа, во такви односи и двете партнери го почитуваат правото на друг за личен простор и независност во разумни граници. Исто така, партнерот е заинтересиран за животот на некој близок и е вистинска поддршка за него.

Нездравите односи, од друга страна, се манифестираат во тој партнер или дури и имаат среќа додека се заедно. Исто така, вашиот партнер може да ви биде потребен за да го промените како личност. Покрај тоа, можете да почувствувате дека некое лице го контролира секое дејство или да ве манипулира. Слични акции можат да дојдат од вас.

Сликата со наслов Решавање на свадбени спорови со вашиот вереник или свршеница Чекор 2

6. Се фокусира на правилните модели на однесување. Наместо да се обвинуваат едни со други, размислете за тоа како секој од вас направи негативен придонес, кој на крајот доведе до проблеми. На пример, можете постојано да заборавите дека треба да се јавите дома кога тие биле одложени на работа, а вашиот партнер може да биде многу вознемирен поради тоа. Најверојатно ќе научи партнер, дојдовте на сличен начин. Значи е формиран маѓепсан круг, што е многу тешко да се скрши. Сфаќајќи го проблемот, се фокусира на нејзината одлука. Можете да кажете: "Ќе се обидам да се јавам секогаш кога ќе го одложам на работа. Ако одеднаш ќе го заборавам, те молам за прошка однапред. Јас исто така ќе ви биде многу благодарна, ако на крајот од денот ќе ми испратите порака за да бидете повеќе внимателни на време ".

Дел 2 од 4:

Дознајте како да се справите со проблемот

Еден. Консултирајте се со психолог. Ако сакате да заштедите врски, консултирајте се со професионална помош. Ова е добар начин за објективно разгледување на состојбата и да се најде метод кој ви овозможува да ги подобрите врските. Консултацијата ќе биде многу корисна, особено ако сте го достигнале фактот дека едвај може да го издржите присуството на едни со други.

Совет на специјалист

Сара Шевиц, Псид

Лиценциран психолог Чевиц, ПСЕД - клинички психолог со повеќе од 10 години искуство заверена од Советот за психологија во Калифорнија. Доби диплома по психологија на Институтот за технологија во Флорида во 2011 година. Основачот на двојките учат, услугите на психолошките онлајн консултации, кои им помагаат на двојките и индивидуалните клиенти да го подобрат и го менуваат своето однесување во љубовта и односите.

Сара Шевиц, Псид
Лиценциран психолог

Семејната психотерапија може да ви помогне да ги совладате новите вештини. Психологот во областа на љубовна врска Сара Шевиц вели: "Ако навистина сакате да воспоставите врски, но вие не го имате, најверојатно треба да признаете дека немате вештини за ова, и побарајте помош. Побарајте помош во такви ситуации совршено нормално. За таа семејна терапија и потреба - Помош двојки се стекнуваат со вештини потребни за усогласување на односите ".

Сликата со наслов Разговарајте со дечко чекор 9

2. Бидете искрени едни со други. Искреноста е еден од видовите на ранливост. Прикажана искреност, покажете дека му верувате на вашиот партнер. Отвори го твоето срце. Кажете ни за она што мислите и што го чувствувате. Благодарение на таквото однесување ќе ги охрабриме партнерите да бидат искрени со вас. Сепак, не заборавајте да го користите I-велејќи, зборувајќи за вашите чувства, наместо да обвинувате друга личност.

На пример, комуницирањето со партнерот, не кажувајте: "Секогаш мислите за мене последно". Ќе биде подобро ако велите: "Понекогаш чувствувам дека го пропуштам твоето внимание". Така да ги информирате вашите чувства, а не да го прекорувате партнерот.

Сликата со наслов Разговарајте со дечко чекор 13

3. Работат заедно за решавање на проблемот. Многу двојки скршија, бидејќи и двете мислеа дека е подобро да се биде во право отколку да бидеш среќен. Но, ако сакате да заштедите врска, треба да развиете заедничка стратегија за дејствија и да донесувате важни одлуки заедно. Да биде другар на тимот, а не непријатели. Побарајте заеднички проблем. Но, прво, мора да се согласите дека проблемот постои.

Откако ќе препознаете дека проблемот постои, мора да разговарате за вашите длабоки чувства. Ако вие или вашиот партнер се конфигурирани да го поразите во спорот, тогаш никој нема да победи. Наместо тоа, разговарајте зошто сакате да го решите проблемот.

Покрај тоа, најдете заеднички точки на контакт. На пример, ако не се согласувате да ја завршите работата во куќата, барем се согласувате со фактот дека некој од вас треба да го стори тоа во секој случај. Тоа може да биде почетна точка.

Сликата е насловена како господин Чекор 16

4. Донесе одлука. Овој чекор може да биде најтешкиот, бидејќи треба да донесете одлука што ќе ги задоволи желбите на секоја од нив. Ова значи не само да го препознае постоењето на проблем, туку и да се најде решение кое ќе го организира секој партнер. Во принцип, треба да најдете компромисно решение. Нема смисла да се обвинуваме едни со други, бидејќи секој од вас направи негативен придонес во развојот на моменталната ситуација.

Направи компромис не значи напуштање на вашите сопствени идеи во корист на друго лице. Компромитниот однос е способноста да се најде заемно корисно решение. Благодарение на заедничката дискусија со партнер, можете да одредите каде можете сами да инсистирате, и каде да му дадете на партнерот. Компромис е способноста да се направат концесии.

Овој совет ќе го даде резултатот ако вашите решенија ќе бидат конкретни. На пример, проблемот на вашата врска е дека не трошите доволно време заедно. Во овој случај, тоа може да биде добра одлука дека еднаш неделно ќе бидете поканети на датум за вашиот партнер, како и да задржите пауза за ручек најмалку три пати неделно.

Честите тешкотии на семејствата се нестабилна материјална состојба, која има значително влијание врз врската во неа. Седнете и направете семеен буџет. Ако е потребно, бидете подготвени да направите компромис.На пример, ако сте навикнати да го разгледате секој денар, додека вашиот партнер сака драги празници, на пример, можете да дојдете до компромисно решение, на пример, планирање поскромно одмор во вашиот буџет.

Подеднакво дистрибуирајте ја домашната работа. Тоа може да биде голем проблем кога едно лице треба да ја заврши целата работа во куќата. Отворено разговараат за овој момент и со право ги делат должностите. Можете да направите распоред кој ќе содржи информации за тоа кој и кога ќе ги исполни вашите должности.

Сликата со наслов Љубовта на вашата девојка чекор 22

Пет. Научете како да простиме. Ако сакате да ја зачувате врската, ќе треба да му простите на вашиот партнер за болката што ја предизвикува. Ова не значи дека треба да заборавите за тоа што се случило или ја доживува ситуацијата како што треба. Ова значи дека мора да ја простиш болката што ја предизвикала оваа личност. Тој направи грешка, а вие и двајцата можете да извлечете вредни лекции од она што се случило. И, конечно, мора да признаете дека непријатната ситуација веќе се случило и сè што можете да направите е само за да ја пуштите и продолжете.

Повеќето грешки се случуваат поради фактот што потребата за разбирање на лицето останува незадоволна. Разбирање на ова, ќе бидете во можност да извлечете вредни лекции од моменталната ситуација.

Сликата со наслов Љубовта на вашата девојка Чекор 23

6. Одлучувајќи го проблемот, бидете подготвени да продолжите. Откако ќе утврдите што е проблемот и пронајден е можно решение, и двајцата мора да се согласите да преземат акција по одлуката. Овие мора да бидат конкретни решенија со кои и двајцата ќе се согласите.

Ако по одреден временски период не гледате позитивен резултат од решенијата што ги примивте, земете чекор назад и бидете подготвени да преземете други дејства.

Сликата со наслов Одржувајте ја вашата врска по дијагностицирање на дијабетес

7. Поставете граници. Откако сте составиле план за да ја зачувате вашата врска, не заборавајте дека треба да воспоставите граници. Се разбира, веќе сте простени едни со други, но сепак е неопходно да се воспостават граници кои нема да дозволат повторување на грешката.

На пример, ако вашиот партнер те промени со посета на конкретен клуб, тоа ќе биде разумно ако барате дека тој повеќе не оди таму. Можете да речете: "Поради она што се случи, не сакам да одите во овој клуб. Ако продолжите да инсистирате на ова, тоа може да влијае на мојата одлука за продолжување на врската ".

Дел 3 од 4:

Повторно да научат да се сакаат едни со други

Еден. Размислете зошто заедно. Кога се појавува конфликт ситуација, сетете се на првите чувства едни на други. Означете го времето за да размислите за она што ве привлече во вашиот партнер.

Можеби секогаш сте се забавувале и интересно со оваа личност. Тој, исто така, можеше да се грижи за вас, на пример, секогаш повикувајќи се да дознаете, без разлика дали сте дома безбедно. Размислете дури и за мали ситници кои ве привлекуваат во оваа личност. Зошто да не го направите заедно со вашиот партнер? Можете да ги видите старите фотографии и да уживате во пријатни спомени.

Сликата со наслов Одчинете ја вашата девојка Чекор 17

2. Бидете сигурни дека и двете ќе бидат подготвени да ги промените. Ако вашата главна цел е да се заштитите од болка и гнев што се случуваат во вашата врска, не сте подготвени да промените. Наместо тоа, ќе продолжите да го контролирате вашиот партнер, кој несомнено ќе влијае на вашата врска. Од друга страна, ако сте подготвени да научите и да работите со партнерот, вашата врска ќе стане подобра со текот на времето. Ако само еден од вас е подготвен да се промени, тогаш мала е веројатноста да го постигнете посакуваниот резултат.

Сликата е насловена како единствен и среќен чекор 12

3. Се фокусира на позитивно. Размислете за она што го сакате во вашиот партнер. Обидете се секој ден за да снимате пет работи што ви се допаѓаат во вашиот партнер или што сте многу благодарни. Отелотворувајте ги мислите со зборови и активности, зборувајќи со нашиот партнер за тоа како го цениш и колку сте благодарни.

Сликата под наслов Аплицирај за лиценца за брак во Colorado Чекор 7

4. Научете го јазикот на љубовта едни со други. Љубовта може да биде прикажана поинаку.Д-р Гери Чепман тврди дека има пет јазици на љубов. Јазик на кој ја изразувате љубовта може да се разликувате од јазикот на вашиот партнер. Затоа, време е да се одреди јазикот на љубовта што е својствен во вашата врска. Поминете го тестот што ќе помогне да го одреди јазикот на јазикот.

Првиот јазик на љубовта е "зборовите на одобрување". Ако ова е вашиот јазик, тоа значи дека е многу важно да ги слушнете зборовите на признавање и љубов, комплименти, пофалби, благодарение на вашиот партнер за вашиот бизнис.

Вториот јазик на љубовта "служи бизнис". Ако ова е вашиот јазик, тогаш ги чувствувате вашите најблиски кога ќе ги видите вистинските домаќинства на некој близок и неговата помош.

Третиот јазик јазик е "добивање на подароци". Луѓето со таков љубовен јазик се чувствуваат љубов кога земаат мали (или големи) подароци од најблиските.

Четвртиот јазик на љубовта е "време". За такви луѓе, најважно е да се биде заедно со партнерот и да поминете време со него.

Последниот јазик на љубовта е "физички допир". За овие луѓе, многу е важно физички да се чувствувате некој близок: да го допрат, чувајте го раката, чувствувајте го допирање и гушкање.

Сликата под наслов е повеќе семеен ориентиран чекор 13

Пет. Користете го јазикот на јазикот кој е својствен во вашиот партнер. Благодарение на ова, можете да ја покажете вашата грижа за близок човек. Ако јазикот на вашиот партнер е "работи работи", му помогне дома, да ја обезбеди потребната помош, на пример, му помогне да го измие автомобилот. Ако љубовниот јазик на вашиот партнер е "време", се грижи за трошење повеќе време со вашата сакана.

Сликата со наслов Направете ја вашата жена среќен чекор 16

6. Изберете време за комуникација едни со други. Треба да поминете време заедно, како во време кога само што ќе започнете со состанокот, трошете време само со вашиот партнер. Можеби ви се чини дека знаете апсолутно сè за вашиот партнер. Сепак, верувајте ми, тој може да ве изненади по годините. Изберете време секој ден за да комуницирате со вашиот партнер, прашајте го за неговиот живот, обидете се да ги разберете неговите мисли и чувства.

Најдете нова заедничка работа. Еден начин да го научите вашиот партнер е подобар - ова е нешто апсолутно ново за него и за вас. На пример, можете да изберете кулинарски или танц господар класа. Тоа ќе ви помогне да ја освежите вашата врска.

Сликата со наслов Однесете ја вашата девојка Чекор 14

7. Најдете ново хоби за патувања. Иако можете да имате различни вкусови, пронајдете ја лекцијата со задоволство. Ако сте љубители на кинеската кујна, зошто да не готвите нешто вкусно заедно? Ако некогаш сте подготвени за маратонот, а сега далеку од совршената спортска форма, ставете заедничка цел за работа на вашите физички способности. Прави фактот дека сте имале задоволство порано, ќе можете да ги освежите вашите чувства. Сепак, не треба да го запрете вашиот избор на она што сте навикнати да се прават заедно. Пробајте нешто ново.

Сликата со наслов Однесете ја вашата девојка Чекор 18

осум. Не заборавајте за физичка близина. Физичката близина подразбира не само секс. Кога сте заедно, држете ги рацете, прегратка и нежно притиснете едни со други. Ако сте млад човек, држете ја раката на вашата девојка нежно, додека таа не инспирира нешто. Ако сте девојка, нежно ставете ја раката на коленото, ако седите следната. Tosses се многу важни во односите и, за жал, секојдневниот живот многу често ја убива оваа неопходна компонента на силни врски.

Девет. Продолжете да комуницирате. Откако ќе го изберете вистинскиот тек на спасение на вашата врска, може да ви се чини дека еден разговор ќе биде повеќе од злоупотреба. Сепак, вие сте погрешни. Комуницирајте со вашиот партнер колку што е можно почесто, истурете го своето срце и кажете што се случува во вашиот живот.

Ако сте лути на вашиот партнер или немате желба да разговарате со него, тогаш во таква ситуација, комуникацијата може да го реши проблемот. Наместо да изразуваш се што мислиш за него или за неа, длабоко здив. Откако ќе се смирате, платите време за разговор за тоа зошто сте толку вознемирени и што може да се направи со него.

Дел 4 од 4:

Кога вреди да се обиде да ги спаси односите

Еден. Обидете се да заштедите врски ако го сакате вашиот партнер. Долгорочните односи имаат тенденција да сведочат дека постои љубов помеѓу вас. Ако сеуште чувствувате дека го сакате ова лице, направете се од себе за да воспоставите комуникација со него. Од време на време, дури и во најсилните семејства, се јавуваат кризи. Се разбира, ќе треба да вложувате напори за враќање на врската ако сеуште ја сакате оваа личност.

Сликата со наслов Прикажи жена што ти е грижа чекор 1

2. Размислете дали вашата втора половина сака да ги спаси врските. Можеби сте подготвени да ставите точка во врска, но вашиот партнер сè уште сака да се обиде да ги врати. Ако сте биле заедно долго време, можно е да се обидете да ја зачувате вашата врска. Потсетете се дека овој човек те сака и верува во фактот дека, дури и покрај тешките врски во моментот, со текот на времето сè дефинитивно ќе се подобри. Измерете ги сите добрите и лошите страни и одлучете дали вреди да се обидете да ги задржите односите за вашиот партнер.

Сликата насловена како ефективно чекор 25

3. Дозволете си да ставите точка кога ќе разберете дека не постои точка во зачувувањето на односите. И покрај тоа како вашите односи беа во минатото, или на обиди од страна на вашиот партнер да ги зачувате односите, понекогаш сеуште односите можат да дојдат до логичен заклучок. Ако веќе сте ги приложиле сите можни напори, обидувајќи се да ги зачувате односите и повеќе не чувствувајте чувства за оваа личност, ниту желбата да се справите со врската, најверојатно е време да се стави точка. Не трошете месеци или години, надевајќи се дека нешто ќе се промени. Не се качувајте за фактот дека не успеете да ја зачувате врската. Изберете љубов наместо самопожртвуваност. Ако едно лице не работи на врски, тоа ќе биде подобро ако тие се завршени.

Сликата е насловена како нов број за социјално осигурување Чекор 3

4. Не обидувајте се да одржувате токсични односи или оние во кои е присутно насилството. Промена на таквата врска е малку веројатно да се успее. Ниту плодна комуникација, ниту романтични односи ќе можат да го решат овој проблем. Можеби ви се чини дека ќе добиете нешто од овие односи, но верувајте ми, со слобода, можете да имате многу повеќе.

Предупредувања

Бидете сигурни дека и двајцата сакате да ја вратите врската. Ако само еден од вас е заинтересиран за ова, врската ќе стави крај на болката и разочарувањето.