Како брзо да се излечи модринки: 9 чекори (со илустрации)

Модрињата се реакција на телото на умерен или силен удар, поради кои крвните садови се скршени под кожата. Ако треба да одите некаде, но не сакате луѓето да ја видат вашата модринка, овој напис ќе ви помогне. Нанесете студ и топол компресиран на модричното место, не го затегнувајте модричното место и прифатете ги не-заплашувачките лекови. Исто така, преземе акција, така што модрината не се појави повторно.

Чекори

Метод 1 од 2:

Третман на Synyakov

Еден. Нанесете го ладниот компресор 48 часа по повредата. Модрината се јавува кога крвните садови се пукнуваат како резултат на паѓање или влијание, поради тоа што крвта се држи до површината на кожата. Прицврстете го мразот веднаш штом ќе забележите модринки. Мраз стесните крвни садови под кожата, забрзување на лекувањето на модрината.

Како ладна компресија, можете да користите хипотермичен пакет за ладење, пакет со замрзнат зеленчук или мраз во полиетилен пакет. Не заборавајте дека ладното компресирање во никој случај не може да се примени директно на кожата. Завиткајте ја крпа или крпа.
Нанесете го компресирањето секој час најмалку 20 минути во времетраење во рок од 48 часа по појавата на модринка.

Сликата со наслов Заздравувајте модринки Брз чекор 2

2. По 48 часа нанесете топлина. 48 часа наместо ладна компресија Започнете со топло. Тоа ќе го зголеми протокот на крв, забрзување на лекувањето на кожата. За да подготвите топол компресирање, навлажнете ја крпа во топла вода. Нанесете ја компресираната на модринки 10 минути 2-3 пати на ден.

Сликата со наслов Chreat Bruises Брз чекор 3

3. Пробајте лекови за не-тревник. Слободни болки без проблеми ќе ви помогнат со модринки. Повеќето од овие лекови го намалуваат отокот, со што се забележуваат модринки.

За третман на модринки, парацетамол или ибупрофен е најдобро одговара. Земете ја препорачаната доза во одредени временски интервали.

Пред да започнете да земате неплактивни алатки, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт за да бидете сигурни дека тие не комуницираат со други лекови.

Сликата со наслов Поздрави модринки Брз чекор 4

4. Подигнете ја модриот и одмор. Првите 24 часа ја одржуваат сцената на модрицата. Ова е особено важно ако модрибите се многу големи и е на вашата нога или нога. Обидете се да се одморите повеќе и не го преоптоварувате телото на кое се наоѓа модрината.

Метод 2 од 2:

Спречување на појавата на Синјаков

Еден. Носете заштитна опрема кога изведувате вежби или играат спорт. Секогаш носат заштитна опрема кога се ангажирани во енергетски спортови. Купи раменици, колено влошки, шлем и други парчиња опрема. Ако не знаете што да купите, разговарајте со продавачот во спортска продавница.

Сликата со наслов Лечисти модринки Брз чекор 6

2. Бидете сигурни дека на подот и во коридорите тоа беше чисто и исчистено. Модрињата често се појавуваат како резултат на случајни капки. Осигурајте се дека не постои дополнителен ѓубре на подот и во коридорите, тоа ќе ви помогне да ги избегнувате падовите.

Ако имате мало дете, тогаш може да се појават проблеми. Побарајте од детето да го отстрани следново и да работи за да го всади со рана возраст. Објаснете ги сите опасности кои се поврзани со капки.

Сликата со наслов Лечисти модринки Брз чекор 7

3. Бидете сигурни дека земате доволно витамин Б12, витамин Ц и фолна киселина. Витамините Б12 и Ц, како и фолна киселина ја подобруваат природната непосредна реакција на повреда. Високата содржина на овие витамини и минерали во исхраната ќе го спречи формирањето на модринки и ќе го забрза нивното лекување.

Витаминот Б12 е содржан во многу подпроизводи, на пример, во црниот дроб, како и во вечни мекотели. Ако сте вегетаријанец или вегански, консултирајте се со вашиот лекар за приемот на биолошки активни адитиви со витамин Б12.

Витаминот Ц е содржан во многу овошја. Особено многу од овој витамин е содржан во овошје, како што се манго, ананас, јагода, папаја, цитрус и диња. Високиот витамин Ц зеленчук вклучува брокула, спанаќ, слатки компири, домати, Брисел зелка и зима тиква.

Фолната киселина е содржана во цитрус, темно зелен зеленчук и такви грав, како што се грашок и грав грав.

Сликата насловена се ослободи од чекори на модринки 5

4. Консултирајте се со вашиот лекар за лекови. Некои лекови, како што се антикоагуланти, можат да придонесат за формирање на модринки. Антикоагуланти како што се енокарин ("Клексан"), варфарин ("Варфарин Никомид"), аспиринот и хепаринот можат да ја замолчат крвта и да предизвикаат зголемување на модринки. Други лекови, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови, кортикостероиди, па дури и биолошки активни адитиви (како рибино масло и витамин Е), исто така, може да придонесат за изгледот на модринки. Ако сте загрижени за модринки, можеби лекарот ќе може да ви препорача друг лек.

Честото појавување на модринки, исто така, може да биде симптом на некоја болест, како што е заболување на црниот дроб или дефицит на витамин К, поврзан со целијачна болест, хроничен панкреатит, воспалителна болест на цревата или алкохолизам. Консултирајте се со вашиот лекар ако модрибите дури и се појавуваат од повеќето мали удари и судири, ако модрибите често се појавуваат на телото, и не знаете од каде доаѓаат - ако хематомот (оток) е формиран на модрината - ако Вие ја чувствувате болката по 3 дена по незначителна повреда - ако некој од вашето семејство често се појавил модринки или крварење, или ако модринки од помали снимки одеднаш почнале да се појавуваат, иако немало такво.

Сликата со наслов Поздрави модринки Брз чекор 8

Пет. Користете безбедносен ремен. Секогаш прицврстете го безбедносниот ремен кога ќе се напиете. Тоа не само што ќе го спречи формирањето на модринки предизвикани од возење, туку и ве заштитува од можни смртни повреди како резултат на сообраќајна несреќа.

Предупредувања

Како по правило, модринки не треба медицински преглед. Меѓутоа, ако модрината не се појави како резултат на повреда и не поминува сама по себе во рок од две недели, тогаш треба да се консултирате со лекар.