Како да направите модринки не боли: 6 чекори

Модринки и модринки се слични на мали гематоми на меки ткива. Од овој напис ќе научите што треба да го сторите тоа што модрината не боли, и како правилно да го обработува. Некои модринки можат да бидат доста сериозни, а некои се дури и опасни за живот, па се консултираат со лекар за многу големи или темни модринки.

Чекори

Еден. Забележувајќи ја модрината, веднаш закачете го мразот. Ако модрината е голема и е на нога, лежи и подигнете ја ногата, ставајќи го мразот на модрината. Ако модрината е многу голема, можеби ќе треба да се консултирате со лекар, бидејќи претплатникот може да биде опасен по живот.

Многу лекари можат да излечат модринки опасни по живот. Консултирајте се со лекар ако модрината е голема, темна или ако боли многу, дури и кога тоа не го притиска. Некои помали модринки, исто така, можат да бидат опасни по живот. Ако имате мала модринка што произлегува од едноставна акција, контактирајте со лекар нема потреба.
Прашајте го вашиот лекар да го запише соодветниот болен (аспирин, ал. И т.Д.) Редовно ја испраќаат алатката за испразнување, но не се мешајте со алкохол и не доведувајте до предозирање, инаку можете да ја ставите опасноста од животот.
Ако имате модринка, извршете нежна вежба. Ако имате мала модринка на мојата нога, можете да направите повеќе интензивни вежби, како што се трчање или спортски игри, но ако модрината е голема и болна, можете да се ограничите на истегнување на марки и одење.
Прашајте пријател, член на семејството или професионален Masseur за нежно масажа на оштетениот простор. Масажа го стимулира протокот на крв во областа околу модрината, која ќе го забрза лекувањето на модрината.
Применуваат маст со витамин маст. Витамин К промовира намалување на крвта. Помалку крв во областа на повредата ќе ја намали големината на модрината. Вашиот доктор ќе препорача соодветна маст.
Бидете сигурни да се примени мраз на модринки, тогаш модрината нема да се зголеми во износот.

Сликата со наслов Запрете модринки од повреда на чекор 2

2. Пријавете се за прием на лекар. Лекарот може да ве советува како да избегнувате слични модринки во иднина.

Модринки се тешки за да се избегне, но при возење на велосипед или окупација на трауматски спортови, користете заштита за зглобовите и колената, за да можете да го намалите ризикот од модринки.

Прашајте го вашиот лекар ако можете да се занимавате со одредени видови активности кои можат да ја оштетат модрината или да го забават неговото лекување. Прашајте, дали можете да вршите едноставни домашни работи, како што се готвење, перење и чистење. Исто така, наведете дали можете да продолжите да работите, или ќе мора да останете дома додека модрината не се лечи.

Сликата со наслов Запрете модринки од повреда на чекор 3

3. Побарајте пријател или член на семејството за да ви помогне додека имате модринки. Прашајте ги дали можат да ви готват храна, ако не можете да го направите тоа, и да си купите книги и списанија за да имате нешто да направите. Ако вашите пријатели и роднини немаат време да ви помогнат, обидете се да направите се што ви треба или да ангажирате аматерски асистент.

Во телефонските и весниците можете да најдете реклами со понуди за услуги за време на болеста за одредена сума пари дневно. Можеби ќе бидете заинтересирани.

Сликата со наслов Запрете модринки од повреда на чекор 4

4. Повеќе спиење во текот на денот. Обидете се да спиете најмалку четири пати во текот на денот. Заборавете на болка за време на спиењето. Останете во кревет подолго време и чувајте сè што ви треба, на пример, далечински управувач и мобилен телефон, веднаш до креветот.

Сликата со наслов Запрете модринки од повреда на чекор 5

Пет. Кога модрината ќе помине, местото каде што беше, за некое време ќе биде чувствителен. внимавај. Можете да го заштитите на местото на модрината додека не се појави зголемената чувствителност.

Сликата со наслов Запрете модринки од повреда на чекор 6

6. Обидете се да не ја допирате модрината што е можно подолго. Ако имате модринка на вашата рака или нога, обидете се, ако е можно, не користете ја оваа рака или нога, вклучувајќи и не оди и не оди по скалите.

Совети

Примени мраз на модринки.
Не допирајте ја модриот.
Ако модрината на ногата, подигнете ја ногата.
Обидете се да се опуштите и не размислувајте за модринки.
Обидете се да ставите крем со модринки со путер од лаванда.
Обидете се да спиете повеќе за време на закрепнувањето.
Прочитајте многу за да потрошите време.

Предупредувања

Бидете внимателни при изведување на одредени видови активности кои можат да ја оштетат модрината. Носете заштита на површината на модрината на обновување.
Не дозволувајте предозирање со дрога и не земајте алкохол истовремено со лекови, инаку ќе ја подложите вашата животна опасност.