Како се банани

За оние кои јадат банани сите нивни животи, може да изгледа смешно што некој има потреба од упатства за јадење банани. Сепак, за некои банана е деликатес во странство. Сепак, употребата на банани во храната не бара сложени и сложени дејства. Се што ви треба е да го изберете вистинскиот плод, исчистете го од кора и веднаш јадете. Сепак, не можете да бидете ограничени на вообичаената употреба на ова слатко овошје. Постојат многу различни начини кои ви дозволуваат да ја вклучите бананата во вашата секојдневна исхрана. На пример, можете да додадете банана на каша или пијалак. Можете исто така да замрзнете, пржете или да подготвите банани на скара.

Состојки

Пијалак од банана и путер од кикирики

1 прочистен и сецкан банана
½ чаши (120 ml) јогурт
¼ чаши (60 ml) млеко
¼ чаши (65 g) путер од кикирики
5-7 коцки за мраз (опционално)

Број на делови - 2

Замрзнати слатка закуска од банани

1 прочистена банана
1 чаша (175 g) Чоколадо трошка
2 лажици кокосово масло
2-3 лажици путер од кикирики (опционално)

Печени банани со цимет

2 прочистена банана
2 лажици мед
1 лажица крем масло
Ѕ лажичка цимет

Приказ за банана на скара

1 прочистена банана
2 лажици мали бел слез
2 лажици полу-сува чоколадна трошка
2 лажици смачкани крекери Греам

Чекори

Метод 1 од 5:

Употреба на банани

Еден. Купи зрели банани. Купи жолти банани чија кора е покриена со мали кафеави или црни точки. Некои луѓе сакаат цврсти, жолти банани - други - меки, слатки банани кои имаат изразен мирис.

Ако сакате незрели банани брзо вовлечени, ставете ги на топло место за неколку дена.

2. Отстрани со кора од банана. Некои луѓе претпочитаат прво да ја отстранат целата кожа со банана, а потоа јадат пулпа, други постепено ја ослободуваат бананата од кора како јадење. Постојат неколку начини за чистење на бананата. Ако јадете банана за прв пат, одберете го начинот на кој ќе бидете попогодни за вас.

Обидете се да ја исчистите бананата од стеблото. Наведнете ја базата на бананата и повлечете го одвоениот дел од коренот по должината на овошјето. Поради надолжните влакна, лесно можете да го отстраните дел од кора. На ист начин, отстранете го преостанатиот дел од кора.

Можете да ја исчистите бананата почнувајќи од врвот на фетусот. Многу е полесно да го раскинете црниот куп банана, каде што некогаш беше цвет отколку да се скрши издржлив скелет. Во голема мера стискајте ја темната врвна банана. Кора на ова место ќе биде поделено на неколку ленти. Повлечете ја секоја лента надолу и исчистете ја бананата.

Ако нема да јадете цела банана, исечете го во кора. Ако сакате да ги зачувате исечени половини, завиткајте го со филмот за храна. Продавница во фрижидер.

3. Отстрани ги влакната. Влакна се тенки, тешки теми кои се наоѓаат по должината на целата должина на бананата помеѓу кожата и јадење пулпа. Тие имаат тенденција да заминат со кожата, но понекогаш тие можат да се држат до телото. Нежно отстранете ги влакната пред тоа е банана. Влакната имаат горчлив вкус и непријатна текстура, па затоа е подобро да ги користите во храна.

4. Јадете банана. Можете да јадете банана, постепено да го чистите од кора. Можете исто така да ја исчистите бананата целосно, да го исечете со нож, и да јадете со вилушка. Покрај тоа, обидете се да додадете банана во пијалак, за да го натопите банана во чоколадо и да ги замрзнете, пржете или да готвите на скара! Од банани можете да готвите многу јадења. Еве некои идеи:

Додај сецкан банана во каша.

Истурете ги парчињата на банана мед. Ќе имате многу сладок десерт.

Направете сендвич, посреќен на целиот пченица леб, варен од путер од кикирики и банана.

Исечете ја прочистената банана по должината на должината, ширете ја на полот од кикирики, преклопете ги повторно заедно. Ќе добиете сендвич банана.

Пет. Фрли банана кора. Ако сте во затворена просторија (на пример, во собата), ставете ја кора во пакетот и цврсто или фрлете го во резервоар за ѓубре. Инаку, мирисот на кора од банана ќе ја пополни целата соба. Од банана кожи добар компост. Соберете ја преостаната кожа и користете го за компост, што е многу корисно во градината.

Метод 2 од 5:

Готвење пијалак од банана и путер од кикирики

Еден. Ставете ја излупената и исечена банана во блендер. Поради фактот што прво ја пресечете бананата, ќе ви биде полесно да подготвите пијалак на хомогена конзистентност. Ако сакате да готвите дебел коктел, користете замрзнати банана.

2. Додадете млеко и јогурт. Ако сакате да готвите густата пијалак, додадете ⅔ чаши (165 g) јогурт. Не додавајте млеко.

3. Додај путер од кикирики. Ако не ви се допаѓа путер од кикирики, користете било која друга тестенини на орев, на пример, бадем паста. Можете исто така да користите чоколаден сос како алтернатива (започнете со две лажици, а потоа додадете повеќе по потреба).

4. Земете ги сите состојки во мешалка до масата на хомогена конзистентност. Ако сакате да готвите густата пијалак, додадете 5-7 коцки за мраз.

Сликата со наслов Јадете чекор на банана 10

Пет. Истурете подготвени пијалаци во високи очила и веднаш служат. Можете да ги декорирате сите стакло шлаг, чоколадо и / или карамел сос.

Метод 3 од 5:

Готвење замрзнати слатки закуски од банани

Еден. Исечете ја бананата со дебели парчиња (1,20 см). Прво исчистете ја бананата од кора и отстранете ги влакната. Исечете ја бананата со остар нож на парчиња.

Сликата е насловена како чекор на банана 12

2. Ставете го на банана до замрзнувачот еден час. Испратете ги документите за печење и шири парчиња банани со мазен слој.

3. Се топи чоколадото и кокосовото масло во мала сад. Ставете го чоколадниот масло и кокосовото масло во мала сад и залечете го за 30 секунди. Се меша добро, и загрева уште 15 секунди. Мешајте го темелно. Мора да имате мешавина од хомогена конзистентност. Ако е потребно, продолжете со загреаната мешавина уште неколку секунди.

4. Открива сад со мешавина на страна. Отстранете ги бањите од замрзнувачот. Обидете се да поврзете два парчиња банана, подмачкувачки со путер од кикирики. Ќе добиете банана мини сендвич. Се разбира, ова е изборен услов. Сепак, тоа е можност да се подготви не само корисна и вкусна деликатес, туку и невообичаено и убаво.

Пет. Сува банана парчиња во ладна чоколада. По мешавината на чоколадата се лади, вилушка зема парче банана и пониска во чоколадо. Користете лажица за целосно покривање на парче банана чоколадо.

Покрај тоа, можете да исечете парче од банана во сецкани ореви.

6. Стави готови парчиња банани на лист за печење, покриен со хартија восок. Исушете го секој парче во чоколадото, по што го ставате на садот за печење.

Сликата со наслов Јадете банана чекор 17

7. Ставете го листот за печење назад кон замрзнувачот. Почекајте додека чоколадата не стане цврста, а бананите се целосно блокирани. Сад подготвен за јадење. Чувајте слатка закуска во специјални контејнери за сендвичи.

Метод 4 од 5:

Готвење пржени банани со цимет

Еден. Исечете банани за долги парчиња (1,20 см). Откажете сад со банани настрана.

2. Се топи мед, масло и цимет во тава на средна топлина. Измешајте ги горенаведените состојки во тава во тавата, така што имате мешавина од хомогена конзистентност. По нафтата се топи и почнува меурот, можете да се преселите во следната фаза.

3. Ставете ги парчињата на банана во садот и ги пржете во рок од 4 минути. Банани парчиња ќе започне со канарамелизиран и стекнување златна кафеава боја. Намалете го огнот, ако се забележи дека бананите се согоруваат.

4. Свртете ги парчињата на бананите на другата страна и ги пржете уште 4 минути. Можете да ја одредите подготвеноста на бананите, кога ќе видите дека двете страни на парче златна кафеава боја. Подгответе плоча на која ќе ги префрлите подготвени банани.

Сликата со наслов Јадете чекор на банана 22

Пет. Служат пржени банани веднаш штом ги подготвивте. Можете да ги примените без ништо или во комбинација со други производи, на пример, со превртување, пржени во млеко со јајце, сладолед, палачинки или јогурт.

Метод 5 од 5:

Подготовка на Tanana Sneaker на скара

Еден. Загреана скара на умерено висока температура. Ако немате скара, можете да ја користите рерната. Топлина печка до 205 ° C.

2. Исечете ја кораната банана заедно и ставете го на фолија лист. Направи мазен дел. Сецканата банана треба да биде како жешко куче.

3. Ставете во внатрешноста на школка од банана маршмаловите и чоколадо трошка. Стави чоколадна трошка и бел мочуриште одозгора на банана. Можете да ги извадите со слоеви или прво мешање.

Сликата со наслов Јадете чекор на банана 26

4. Завиткајте банана фолија и ставете скара за 5-6 минути. Ако ја користите рерната, подгответе се за 5-6 минути, а потоа отстранете ја фолијата и готвајте пред формирањето на златна кора.

Пет. Отворена фолија и посипете банана со смачкана крекер. Овој последен баркод ќе го направи вашето јадење слично на прекинувачот. Ако немате крекери Греам, можете да користите какви било крекери со вкус на цимет со мед или жито леб.

Сликата е насловена како чекор на банана 28

6. Уживајте во готовиот сад. Јаде сад лажица. Ова е одлично јадење за зголемување.

Совети

Купи банани во секое време од годината, без оглед на сезоната.
Обидете се "Егзотично" Банани. Не сите банани имаат издолжена форма и жолта боја, некои од другите бои и формата.На пример, црвените банани се помали и подебели од нивниот жолт конч. Зрели плодови го содржат месото, кое е помек и послатка од жолти банани, а исто така има светлина малина сенка на вкус.
Бананите се многу корисни за бебињата. Ако се хранат со банана бебе, разоружајте го во пире од компири и го нахрани детето користејќи лажичка.
Чоколадо, цимет, мед и кикиритки тестенини се совршено комбинирани со банани.
Бананите содржат триптофан - потребното човечко тело амино киселина, која се трансформира во серотонин. Серотонин помага да се бори против депресијата.
Бананите го подобруваат варењето. Покрај тоа, тие го намалуваат апетитот, помагаат да се ослободат од вишокот на тежина и да избегаат од мамурлакот.
Јадете банани по тренингот за да го вратите енергетскиот биланс.
Калиумот содржан во бананите помага да се намали менструалната болка.

Предупредувања

Не замрзнувајте ја бананата додека не се созрее целосно. Инаку во фрижидер може да се затемни.
Бананите го нагласуваат гасовитиот хормон - етилен, што придонесува за брзо созревање на овошјето лоцирани во близина на бананите. Затоа, не ставајте банани до други овошја.
Не мешајте банани со жардинери. Плантите се слични на бананите, меѓутоа тие се поголеми и бојата на нивната кора е потемна во споредба со конвенционалните банани. Плодовите на плантажите се богати со скроб и тие не се наменети за потрошувачка во суровото видео, по правило, наланците се пржат или термички управувани од друг начин.
Бананите (како и други овошја) може да доведат до надуеност и метеоризам.