Како да се ослободите од кашлица и настинки

Студот обично е предизвикана од вирусна инфекција, додека кашлицата може да се случи од различни причини, вклучително и поради вирусна, бактериска или габична инфекција. Кашлица е продуктивна кога слузот е исчистен и непродуктивен, односно сува, без спутум. Ако имате студ и кашлица, можете да се ослободите од нив со одредени начини.

Чекори

Метод 1 од 3:

Лекови третман

Еден. Земете анестетик. Студената е обично придружена со акутна или нова болка. За да се олесни болката, можете да земете парацетамол или нестероидни антиинфламаторни лекови (Alavl, Advil).

Аспиринот не треба да му се дава на децата и адолесцентите под 19 години поради ризикот од Реамскиот синдром.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 2

2. Земете рецептивни алатки од студ без рецепт. Сепак, можете да примате без рецепт лекови од студ, постојат многу малку докази дека тие дејствуваат многу поефикасно од таквите мерки, како одмор и спиење, потрошувачка на голема количина на течност и правилна исхрана. Сепак, овие лекови помагаат во ублажувањето на симптомите.

Истражете го описот на разни лекови и консултирајте се со фармацевт за можната интеракција помеѓу лековите. Некои лекови (на пример, claritin и benadryl) содржат неколку активни состојки. Така, ако истовремено го земате Benadryl (која содржи парацетамол, дифенхидрамин и фенилефрин) и парацетамол, ненамерно предозирање е можно.

Anticrowers помагаат да се исчисти поставениот нос, тие можат да се користат во форма на таблети или назален спреј. Не ги земајте подолго од три дена. Обидете се да земате псеудоефедрин (vescefied) или oxymetzoline (назален спреј Африка).

Антихистамините може да се користат со алергиска кашлица. Некои антихистаминици содржат дифенхидрамин, кој предизвикува поспаност. Антихистамините како лоратадин (кларитин, Алаверт) обично не предизвикуваат поспаност.

Предупредувачките средства се препорачуваат за влажна кашлица кога слузот се разликува, бидејќи тие придонесуваат за нејзиниот заклучок. Кашлица од кашлица ја потиснува кашлицата.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 3

3. Користете ментол маст. Мази за локални апликации со Camphor и Menthol, како што е VIX ASSET BALM и Mentholautum, веќе долго време се користат за лекување на кашлица и назални работи. Дистрибуирате некоја маст на градите и околу носот.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 4

4. Контактирајте го вашиот лекар. Ако сте самостојно третирани дома и средствата наведени погоре не ви помогнаа во рок од 5-7 дена, пријавете се за приемот на докторот. Можно е да имате нешто посериозно. Пријавете се за лекар кога еден или повеќе од следниве симптоми:

Кашлицата е истакната дебела и / или зеленикаво-жолта влажна

Отежнато дишење или свиткување звучи при дишење

Чудна звучна кашлица и тешкотии при дишење по кашлање

Висока температура (над 38,9 ° C кај деца од три до шест месеци, над 39,4 ° C имаат постари деца и возрасни)

Диспнеја

Метод 2 од 3:

Домашни средства

Еден. Плаќајте доволно време за одмор. Еден од најефикасните начини да се ослободите од кашлица и студ е да се одморите и сонуваат. Ова значи дека во текот на ноќта треба да спиете повеќе од вообичаеното, до 12 часа. Доколку е потребно, грижа за еден ден од работа или од училиште - меѓу другото, не ги инфицирате вашите колеги или соученици.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 6

2. Користете го овлажнител за воздух. Зголемената влажност на воздухот ќе ја подобри вашата состојба кога е студена. За таа цел, можете да го користите овлажнител на воздухот. Друг начин да дишете влажен воздух е да се земе топол туш со пареа.

Додадете есенцијални масла за воздух овлажнител, како што е еукалиптус масло. Можете исто така да се намали на блок на ткаенина со еукалиптус масло и да го земе со вас во туш. Дајте топла вода за да ја навлажнувате ткаенината, така што ќе го распредели мирисот.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 7

3. Не заборавајте да пиете. Пијте доволно топли течности, особено вода. Пијте многу вода! Пијте најмалку 10 чаши (2,5 литри) вода дневно. Тоа ќе ви помогне да се ослободите од назалната загуба и екстра слуз.

Можете исто така да пиете сокови, транспарентни пилешки супа, билни чаеви и супа од зеленчук.

Да се воздржи од алкохол и кофеин.

Во вода и чај можете да додадете мед или лимон.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 8

4. Правилно јасно. За време на болеста, неопходно е да се обезбеди своето тело со хранливи материи кои треба да го обноват. Покрај тоа, здрава храна богата со витамини и микроелементи на храна го зајакнува имунолошкиот систем, што му овозможува поефикасно да се справи со студ.

Неопходно е да се консумираат доволно витамини на комплексот Б, витамин Ц, цинк и бакар. Можете да земате додатоци за исхрана за да бидете сигурни дека доволна количина на витамини и елементи во трагови доаѓаат во вашето тело.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 9

Пет. Јадете супи. Течна храна, особено супи, е традиционален агент за лекување во многу култури. Ова исто така важи и за пилешка супа. Жешките остри супи се користат како терапевтски агенс во традиционалната медицина на народите на Азија. Составот на таквите супи вклучува црвени пиперки, цимигогон (лимонска трева) и ѓумбир.

Акутна храна придонесува за чистење на синусите на носот и ги олеснува симптомите на студот.

Лук, кромид и печурки помагаат да се справат со воспаление и снабдување со организмот со антиоксиданти.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 10

6. Wechite грлото со топла солена вода. Солената вода помага да се намали едемот на грлото и омекнува кашлица. Земете 200 милилитри вода и додадете една кафена лажичка (7-10 грама) море (или обична готвење, ако немате морски) сол. Измешајте ја водата така што солта е целосно растворена и исплакнете го грлото.

Меѓу другото, во Море сол содржи различни елементи во трагови кои се корисни за имунолошкиот систем, на пример цинк, селен, магнезиум.

Метод 3 од 3:

Обезбедени зеленчук агенти

Еден. Користете Медицински. Медот има антибактериски и антивирусни својства. Овие својства се својствени во било кој природен мед, но можете да пробате терапевтски мед, на пример мед Манук од Нов Зеланд. Малку топло една чаша (250 милилитри) мед и додадете на топол мед 3-4 лажици (45-60 милилитри) на свеж сок од лимон. Ако имате само конзервиран сок од лимон, додадете 4-5 лажици (60-75 милилитри) на овој сок. Земете мешавина од 1-2 лажици (15-30 милилитри) како средство од кашлица.

Можете исто така да измиете цела лимон, да го исечете во тенки парчиња (заедно со кора и семиња) и додадете мед на едно стакло (250 милилитри). После тоа, ја лекува мешавината на мал оган за 10 минути. Во исто време континуирано се промешува мед, така што лимон lolk. Потоа, без отстранување на мед-лимонска мешавина од мал оган, додадете во неа ¼ - ⅓ очила (60-80 милилитри) на вода и како да се меша. Ставете ја смесата во фрижидер и колку што е потребно за да земете една лажица (15 милилитри).
Лимон често се додава во различни домашни лекови, бидејќи сок од лимон е богат со витамин Ц. Во сок од еден лимон, содржи 51% од дневната стапка на витамин Ц. Покрај тоа, сок од лимон има антибактериски и антивирусни својства.
Можете исто така да додадете лук до мешавината. Лукот има антибактериски, антивирусни, антипаразитски и антифунгални својства, го стимулира имунолошкиот систем. Исчистете ги 2-3 каранфилчиња лук и одберете ги. Можете исто така да додадете ѓумбир кој има експекторантно дејство. Исечете околу 4 сантиметри на ѓумбир корен, исчистете го од кора и трошите на мал ренде. Ставете лук или ѓумбир во мешавина од мед-лимон пред да додадете вода.
Не давајте мед на деца под 12 месеци поради мал ризик за развој на ботулизмот на децата.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 12

2. Подгответе млеко со куркума. Млеко со куркума е традиционален агенс за кашлица. Има антибактериски својства и помага со студ и кашлица. Земете чаша (250 милилитри) на топло млеко и додадете во неа ½ лажичка (2-3 грама) куркума. Ако не ви се допаѓа кравјото млеко, обидете се да користите соја или бадемово млеко.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и студ чекор 13

3. Користете експекторант билки. Експекторант билни значи зголемување на изборот на слуз и разрешување на тоа, што придонесува за негово отстранување кога кашла. Имајте на ум дека овие средства не се секогаш дизајнирани да примаат внатре, Понекогаш тие треба да се разредат, да се применат на кожата или да дишат- Некои од овие билки се токсични при голтање. Во прилог на експекторирачката акција, овие есенцијални масла и сушените билки имаат антибактериски, антифунгални и антисептички својства, односно ги убиваат бактериите и други микроорганизми кои влијаат на назалните синуси и предизвикуваат настинки. Пред да користите било кој од овие средства, консултирајте се со вашиот лекар, особено ако земате други лекови, бремени или ќе им дадете алатка на детето. Следните подови имаат експекретен ефект:

Еукалиптус

Nather high (Имула)

Кортекс `рѓосан

Семиња од анасон

Камр

Медицина медицина

Лобелија

Mullein

Тим

Кадрава и пеперминт

Ѓумбир

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 14

4. Пијте чај. Земете една лажичка суво растение (или три лажички свежи) и истурете ја со чаша (250 милилитри) вода што врие. Почекајте 5-10 минути додека чајот не се приготви. Пијте 4-6 чаши (1-1,5 литри) топол чај во текот на денот.

За вкус можете да додадете малку мед или лимон.

Сликата насловена се ослободи од кашлица и ладен чекор 15

Пет. Обидете се со земање билни парни бањи. Курсот го прави лекувањето на билни средства директно во белите дробови, поради што тие дејствуваат брзо и ефикасно. Покрај тоа, пареата ги проширува назалните пасуси и помагаат да се оган слуз. Можете да ги користите тревите наведени погоре во сушена форма или во форма на есенцијални масла. Двата начини се доста ефикасни, па изберете што е подостапно за вас.

Додадете 1-2 капки есенцијално масло или 1-2 лажички исушени треви со експекторант ефект во врела вода. За почеток, додадете една капка нафта на секој литар вода. После тоа, даде вода за да добиете уште една минута, а потоа исклучете го огнот, пренесете го тавата на удобно место и почнете да примате парна бања.

Покријте ја главата со голема и чиста памучна крпа и потпирајте се со вода што врие. затвори ги очите. Осигурајте се дека нема помалку од 30 сантиметри помеѓу лицето и водата - топлината треба да навлезат во носот, грлото и белите дробови, но во исто време не те изгоруваат.

Вдишувајте ги парите на носот и издишувајте ја устата: Кога вдишувате, размислете до пет и издишувајте две. Дишете на овој начин 10 минути, или додека пареата не издвојат.

Обидете се да вискоз и исчистете за време и по постапката.

Можете да земате парни бањи на секои два часа, или колку што е вашата дневна рутина.