Како да ја контролирате кашлицата (со илустрации)

Кашлица е природна реакција на телото на наклонот на слузот на назофаринкс и прелансувањето на респираторниот тракт. Иако овие симптоми се составен дел на студ и алергии, долгата кашлица може сериозно да се налути и да предизвика непријатност. Ако кашлицата трае неколку недели и е придружена со такви симптоми како зголемена температура и замор, а во исто време се ослободува спутумот, треба да се консултирате со лекар за да проверите дали имате бактериска респираторна инфекција. Во други случаи, можно е да се олесни кашлицата со домашните производи и пропишаните лекови.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Дел 1 од 6:

Пијте доволно течност

Еден. Пијте доволно вода. Инфекцијата на горниот респираторен тракт може да предизвика проток на слуз на назофаринк и со тоа провоцира кашлица. Поддржете го балансот на телото на телото за да ја загреете слузот во инфекцијата на горниот респираторен тракт. Ова ќе помогне да се намали кашлицата предизвикана од дренажа на слуз на задниот ѕид на фаринксот.

Поддршка на балансот на водата исто така мора, така што мукозната мембрана останува влажна и здрава. Ова ќе помогне да се ослободи од сувоста на грлото и назалните пасуси, што често е зима поради недоволната влажност. Сува уста и грлото може да предизвика иритација и кашлица.

Сликата со наслов Контрола на кашлица чекор 2

2. Пијте топол чај со мед. Топла пијалаци помагаат да се смири пациентот и иритираното грло и да се ослободи од трајна кашлица. Медот е природен кашлица. И навистина, студиите покажаа дека медот како ефикасно помага да се ублажи ноќната кашлица, како и подготовките од кашлица, која вклучува декстрометорфан.

Топла течности Помош пожар слуз. Пијте билни чаеви од peppermint и еукалиптус за да ја загреете слузот и леснотија кашлица.

3. Обидете се да јадете пилешка супа. Ако кашлицата е предизвикана од студ, пилешка супа ќе помогне во ублажување на застојот на респираторниот тракт. Истражувањата покажаа дека пилешкото супа има одредени антиинфламаторни својства, што помага да се олесни конкурентноста.

Супа помага да се запали слуз што предизвикува иритација и кашлица.

Меѓу другото, топла супа помага да се смири иритацијата на меките ткива на задниот ѕид на грлото.

Дел 2 од 6:

Обидете се да користите природни агенси

Еден. Дознајте лекар за фабриката. За третман на кашлица традиционално користат различни подови. Сепак, тие можат да влијаат на другите здравствени проблеми и да комуницираат со лекови, така што треба да се консултирате со лекар или фармацевт за тоа што значи дека се безбедни за вас. Повеќето од овие растителни средства може да се купат во аптеките. Размислете за користење на следниве средства:

Altei Medicinal. Оваа лековити растенија содржи болјава (т.н. растителна слуз), што помага да се ослободат грлото. Алтеа се продава во форма на чај, тинктура и капсули.
Elm `рѓосан. Оваа алатка ја стимулира поделбата на слуз, како резултат на што останува доволно течност и не го иритира грлото. Elm `рѓосан продаден во форма на таблети, капсули, близалки, чај и екстракт.
Коренот на ликер. Ова е традиционална кашлица и грло. Сепак, активната состојка содржана во покривот на Licorice може да има сериозни несакани ефекти, па ако вашиот лекар потврди дека оваа алатка е безбедна за вас, побарајте корен на Licorice без глицирризична киселина. Коренот на Licorice се продава во форма на тинктура, капсули, чај и екстракт.
Тим. Чабрењето помага да се олесни кашлицата и акутниот бронхитис. Сепак, не го земајте маслото на шастерот внатре, бидејќи е токсичен. Наместо тоа, пипер чај од свежи или сушени лисја од тисаз и пијте го.

Сликата со наслов Контрола на кашлица чекор 5

2. Вклучете се во пробиотиците од исхраната. Иако пробиотиците не ја третираат кашлицата директно, тие помагаат да се ослободат, па дури и да спречат настинки и грип. Покрај тоа, пробиотиците можат да ги олеснат алергиите од цветен полен. Побарајте пробиотици со лактобацили и бифидобактериуми.

Побарајте јогурти и други производи збогатени со пробиотици. Можете исто така да преземете додатоци во исхраната со пробиотици.

Ако сте ослабени со имунитет или земате имуносупресии, консултирајте се со вашиот лекар пред да земате пробиотици.

3. Обидете се да ја земете Спирулина. Овој вид на сино-зелени алги помага со алергии поради фактот што го блокира изборот на хистамини. Спирулината помага да се олесни кашлицата ако тој е предизвикан од алергии.

Ако имате ослабен имунитет или земате имуносупресии, консултирајте се со вашиот лекар пред да земате спирулина.

4. Обидете се да го исплакнете носот со раствор на сол. Перењето на синусите на носот со раствор на сол овозможува отстранување на кук за полнење што го иритира грлото, а со тоа и олеснување на кашлицата. Растворот за сол за миење на носот може да се купи во аптека или да се подготви самостојно.

Да се подготви раствор на солен раствор, се шири ⅛ лажичка (околу 1 грам) соли во чаша (250 милилитри) топла вода. Намалете го чистата крпа со решение.

Прикачете ја крпа на носот и дишете воздух. Можете исто така да ги измиете назалните пасуси со користење на не-тенџере или датурот.

Дел 3 од 6:

Промена на околината

Еден. Ублажување на конкатенација со двојка. Можете да земете топол туш или возење на ферибот од топла вода. Овој безбеден и многу ефикасен метод ви овозможува привремено да го олесните преносот на респираторниот тракт.

Парот ја намалува слузот во носот и респираторниот тракт и со тоа го олеснува кашлицата.
Овој метод помага да се ублажи кашлицата не само со студ, туку и со алергии, астма и низок респираторен тракт инфекции.
За поголем ефект, можете да додадете неколку капки пеперминт или еукалиптус во вода, или да користите ментална туш бомба.

2. Обидете се да користите навлажнувач на воздух. Сувиот воздух во куќата може да го згусне слузот во носот и со тоа да предизвика кашлица. Влажноста на воздухот може да се подобри со овлажнител. Овој безбеден и многу ефикасен начин ви овозможува привремено да го олесните преносот на респираторниот тракт. Влажниот воздух ќе помогне да се оган слуз во назалните пасуси и градите и со тоа да се олесни кашлица.

Сепак, не претерувајте. Премногу влажен воздух придонесува за растот на мувла и габи во куќата. Алергијата предизвикана од нив може да ја зајакне кашлицата.

Обидете се со користење на воздушен навлажник само во текот на ноќта. Често исчистете го навлажнувачот, така што тоа не се појавува мувла.

Сликата под контрола на кашлица чекор 10

3. Отстрани ги сите стимули надвор од куќата. Средствата за вкус, чад и алергени можат да предизвикаат хронична кашлица. Иритацијата на назалните пасуси може да предизвика ароматични свеќи, лосиони и освежувачи на воздух. Ова може да доведе до кластер на слуз и кашлица.

Тутунскиот чад е уште еден заеднички стимул, кој може да предизвика кашлица. Фрли пушењето и прашајте ги другите во вашиот дом, исто така, да се откажат од оваа лоша навика или пушење надвор од куќата.

Ако сте алергични на миленичиња или мувла, обидете се да ги елиминирате овие стимули во вашиот дом. Често ги исчистите влажните површини, така што мувлата не се појавува на нив и исчистете ја куќата од животинската волна.

Внимавајте на чистота во куќата и избришете ја прашината за да избегнете иритација на респираторниот тракт.

Дел 4 од 6:

Обидете се да земате вакуизирани без лекови на рецепт

Еден. Користете кашлица Lollipops. Постојат многу различни близалки на продажба со различни вкусови кои помагаат привремено да се олесни кашлицата. Пробајте близалки со таква природна кашлица како ментол. Ментол е анестетика на грлото и ви овозможува да се ослободите од иритација што предизвикува кашлица.

Ако не го префрлите вкусот на кашлица близалки, обидете се да си го цица солидна бонбони - исто така ќе помогне да се олесни иритација на кашлица.

Сликата под контрола на кашлица чекор 12

2. Обидете се да земете занемарен контраст. Филмските објекти го отстрануваат отекувањето на назалните пасуси и со тоа помагаат да се ослободат од слузот и да го олеснат назалната конгестија. Покрај тоа, тие ја исушат слузот во градите и ја олеснуваат длабоката кашлица за градите.

Филмските производи се продаваат во форма на таблети, течни решенија и назални спрејови.

Побарајте лекови со такви активни состојки како фенилефрин и псеудоефедрин.

Забележете дека и двете од овие состојки може да предизвикаат зголемување на крвниот притисок, па мора да се внимава ако имате хипертензија.

Филмските назални спрејови треба да се користат не подолго од 2-3 дена по ред, бидејќи со долгорочна употреба тие можат да предизвикаат релапс.

Сликата под контрола на кашлица чекор 13

3. Обидете се да преземете подготовки од кашлица и експекторант. Таквите лекови можат да помогнат ако кашлицата не помине и да предизвика болка и иритација. Осоглагот значи да помогне да се оган слуз во градите и носот, како резултат на што е полесно да се фрли.

Побарајте подготовки од кашлица, која вклучува декстрометорфан.

Овие средства можат да предизвикаат поспаност, па ги однесете во вечерните часови пред спиење.

Ако копате дебела слуз, обидете се да земете таков експекторант како мупетицин.

Дел 5 од 6:

Контрола на кашлицата во ГЕРБ

Еден. Утврди дали кашлицата на Харба не е предизвикана. ГЕРБ, или гастроезофагеална рефлуксна болест (исто така се нарекува киселина рефлукс или хроничен Горушица) е многу честа причина за непрестајна долга кашлица. ГЕРБ го релаксира стомакот, а гастричниот сок се издига во грлото преку хранопропасите, што предизвикува болка, болка и кашлица. Во исто време, кашлицата е обично посилна наутро.

ГЕРБ, астма и одвод на слуз на задниот ѕид на фаринксот се одговорни за околу 90% од случаите на хронична кашлица.
Раширените симптоми на ГЕРБ вклучуваат горушица, киселиот вкус на устата, болка во градите, тешкотии во голтање, кашлица, воспалено грло и чувство на грутка во грлото, особено по јадење.

Сликата со наслов Контрола на кашлица чекор 15

2. Поддршка на нормална телесна тежина. Прекумерна тежина создава притисок врз стомакот, кој може да ги влоши симптомите на ГЕРБ. Дознајте од лекар, дали имате нормална тежина. Ако не, лекарот ќе препорача соодветна исхрана и план за спорт, врз основа на вашето здравје и физичка обука.

Добар начин за одржување на нормална тежина е да се изврши доволен број на аеробни вежби и да се набљудува урамнотежена исхрана, богата со свеж зеленчук и овошје, производи со целото жито и не-големи протеини.

Сликата со наслов Контрола на кашлица чекор 16

3. Избегнувајте блиски алишта. Затвори облека може да изврши притисок врз стомакот и со тоа притисок на гастричниот сок до грлото и да предизвика кашлица.

Сликата под контрола на кашлицата чекор 17

4. Рам надолу. Спиј со подигната глава - тоа ќе помогне во намалувањето на металоиди и ќе ја намали кашлицата предизвикана од ГЕРБ. Ставете дополнителни перници под главата и рамената или подигнете ја насловот со одбори.

Сликата под контрола на кашлица чекор 18

Пет. Днел долго пред спиење. Не легнете набргу по јадење, бидејќи може да предизвика симптоми на Харба, вклучувајќи кашлица. Почекајте по јадење најмалку 3-4 часа пред да одите во кревет. Останете во вертикална положба најмалку 30 минути по оброците.

Сликата со наслов Контролирајте го чекор на кашлица 19

6. Избегнувајте заеднички предизвикувачи (фактори за провоцирање). ГЕРБ може да предизвика одредени производи и пијалоци. Иако тие можат да варираат за различни луѓе, најчесто тоа се следните производи:

домати;

чоколада;

алкохол;

нане;

лук и кромид;

кофеин;

Масти и пржена храна.

Дел 6 од 6:

Здравствена грижа

Еден. Знам кога треба да се консултира со лекар. Хроники се нарекува таква кашлица, која трае подолго од осум недели кај возрасни и четири недели кај деца. Ако сте се обиделе разни начини и не успеавте да се ослободите од кашлица, или кашлица трае подолго од неколку недели, пријавете се за лекар.

Кашлица може да се меша со нормален сон и одмор и да предизвика силна непријатност. Ако кашлицата ве спречи да спиете, и покрај фактот дека земате средство за кашлица пред спиење, консултирајте се со лекар.

Сликата со наслов Контрола на кашлица чекор 21

2. Препознаваат знаци на сериозна кашлица. Обично кашлица поминува сама по себе или по мал третман. Меѓутоа, во некои случаи, кашлицата треба веднаш да аплицира за медицинска помош. Консултирајте се со вашиот лекар што е можно поскоро или контактирајте со итна медицинска помош, ако кашлицата е придружена со еден од следниве симптоми:

присуство на крв во плунка или спутум;

плунката или спутумот имаат непријатен мирис;

губење на тежина;

Зголемено потење во текот на ноќта;

топлина;

диспнеа;

замор;

болка во градите.

Сликата под контрола на кашлица чекор 22

3. Контактирајте го вашиот педијатар во случај на кашлица кај дете. Многу методи на лекување и кашлица лекови можат да бидат небезбедни за деца, особено многу мали. На пример, многу лекари не препорачуваат давање на деца од лекови без рецепт од кашлица. Ако детето има постојана кашлица, консултирајте се со педијатар за да го препорача соодветен третман.

Воздушните навлажнувачи помагаат да се олесни одржувањето на респираторниот тракт, а перењето на сол решението ви овозможува да ги исчистите синусите на носот. Обично овие начини се безбедни за децата.