Како да се спречи губење на косата на природни начини

Косата може да падне од многу различни причини, а не сите од нив се поврзани со возраста. За среќа, постојат различни начини за спречување на прекумерната губење на косата, без прибегнување кон скапи средства и лекови. Сепак, консултирајте се со лекар ако не ја знаете причината за губење на косата или е придружена со дополнителни симптоми. Исто така, консултирајте се со вашиот лекар пред да користите зеленчук, биолошки активни адитиви или есенцијални масла.

Чекори

Метод 1 од 4:

Употреба на локални средства дома

Еден. Бришење на есенцијалните масла за зголемување на циркулацијата на крвта. Масажа на скалпот ја подобрува циркулацијата на крвта и го промовира протокот на крв на фоликулите на косата. Малку масирајте ја главата со прстите за неколку минути секој ден. За да се направи масажа поефикасна, користи масло: за ова растворање на неколку капки лаванда есенцијално масло, рузмарин, речник, пеперминт или кедар во основното масло (бадем, кокос, јојоба, сусам или масло од грозје).

Иако многумина веруваат дека овој метод помага, во моментов нема очигледни научни докази за неговата ефикасност.

Совет на специјалист

Сара Gehrke, RN, MS

Регистриран Medousar Marke - регистрирана медицинска сестра и лиценциран масажа терапевт од Тексас. Има повеќе од 10 години искуство во учењето и практикување phlebotomy и интравенска терапија со користење на физичка, психолошка и емоционална поддршка. Доби лиценца за терапевт за масажа на Институтот за масажа терапија Амарило во 2008 година и степенот на сестринство на Универзитетот во Феникс во 2013 година.

Сара Gehrke, RN, MS
Регистрирана Медицинска сестра

Совет на експерт: За поголема ефикасност, лечи мешавина од суштинско и основно масло во микробранова печка за 15-30 секунди пред примена на скалпот. Триењето на топлото масло ќе помогне во зајакнувањето на здравјето на косата и да го стимулира протокот на крв во главата кожа.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно Чекор 4

2. Користете масло од јајца за зајакнување на здравјето на косата и скалпот. Иако не е докажано научно, многумина веруваат дека мазут помага да се спречи губење на косата. Покрај тоа, се верува дека тоа помага да се бори со сива и првут, а исто така ја навлажнува косата. Бришење на маслото од јајца во скалпот и оставете го преку ноќ.

Следното утро, измијте го маслото за јајца што не содржи сулфат мек шампон. Користете шампон не повеќе од еднаш на ден, бидејќи кога сте премногу врамени, природните масти се отстрануваат од косата, што може да доведе до нивната сувост и кршливост.

Типично, резултатите се забележуваат ако се користи масло од јајца 2-3 пати неделно најмалку 12 недели. Сепак, можно е дека ќе треба да го користите помалку ако вашата коса е чувствителна на протеини.

Маслото од јајце е погодна алтернатива на маските на жолчка од јајце, нема таков мирис како сурови жолчки. Покрај тоа, кога користите масло, не постои ризик за заразениот салмонела.

Маслото може да се подготви независно или нарачување преку Интернет. Популарни брендови вклучуваат EYOVA и Oleova.

Ако одлучите сами да готвите масло од јајца, не заборавајте за ризикот од салмонела инфекција. Измијте ги рацете темелно и работно место. Исечете го перницата откако ќе ја поминете ноќта со масло од јајца на косата.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно Чекор 5

3. Moisturize коса Топло масло. Нанесете топло растително масло на косата за да ги навлажнете, како и го стимулира растот. Можете да користите било какво природно масло, вклучувајќи ги и шафите, репка или маслиново.

Загрее масло, така што станува топло, но не е премногу жешко. Температурата на маслото не треба да надминува 40 ° C. После тоа Бришење на маслото во скалпот.

Ставете ја шапката за туширање околу 30 минути. По половина час, измијте го шампонот за масло.

Добар навлажнувач е исто така мајонез. Изобилно подмачкајте ја косата со мајонез, ставете ја шапката за туширање еден час, а потоа измијте ја главата.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно Чекор 7

4. Бришење во косата на Хах за да ги зајакне. Иако ефективноста на овој метод не е докажано научно, многумина го користат за зголемување на здравјето на здравјето и косата. Овој зелен прав ја затвора косата на косата и на тој начин ја зајакнува косата од коренот.

Се верува дека Хена е безопасна за кожата и косата на повеќето луѓе, иако некои забележале алергиска реакција на неа. Ако имате реакција на henna, престанете да ја користите и, ако е потребно, консултирајте се со вашиот лекар.

Не користете ги потемните сорти на Хена, бидејќи тие обично се чувствуваат и содржат супстанција на пара-фенилендиамин.

Сликата со наслов Стоп губење на косата природно Чекор 8

Пет. Бришење на коса зелен чај за да го промовира нивниот раст. Досега, не е докажано научно дека зелениот чај ефикасно го спречува губењето на косата, но резултатите од некои студии се охрабрувачки. Зелениот чај содржи антиоксиданти кои можат да спречат губење на косата и да го промовираат нивниот раст.

Пијте 2 Пакет зелен чај во 1 чаша (240 милилитри) вода. Почекајте чај малку кул, и нанесете го на косата.

Остави чај на коса еден час, а потоа темелно исплакнете ги.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно Чекор 10

6. Обидете се со користење Семиња на Fenugger, Да се даде сила на косата и сјај. Некои студии покажаа дека биолошки активните адитиви со Fenugger помага да се спречи губење на косата. Исто така може да имаат корист и маски за коса од fenugreek. Се верува дека кога редовно се користи, овој метод дава сјај на косата и моќта. Исто така, може да ја заштити косата од оштетување. Да се направи маска од fenugreek, стори како што следува:

Впие и мелење едно стакло (180 грама) на семето на fenugreek со доволна количина на вода за да се направи паста;

Нанесете паста на скалпот и малку масажа;

Остави паста околу половина час;

Измијте ја паста со ладна вода.

Сликата со наслов Користете Aloe Vera за лекување на ревматоиден артритис Чекор 3

7. Обидете се со користење на сок од алое вера и тестенини од Нима за да направите коса силна и здрава. Многумина веруваат дека овој метод помага да се спречи губење на косата. Иако потребни се повеќе научни истражувања за да се потврди неговата ефикасност, се верува дека верата Алое придонесува за регенерација на оштетување на кожата, бидејќи го зголемува протокот на крв во преработеното место. Пастата на Нима носи многу предности: тоа придонесува за нивниот раст, го навлажнува и одржува здравјето на скалпот.

Измешајте сок од алое вера со нима во прав и додадете 2-3 капки кокосово масло.

Примени ја добиената паста на скалпот и оставете половина час.

Измијте го шампонот за глава. Користете го овој метод еднаш неделно за да ги постигнете посакуваните резултати.

Сликата насловена фабрика Авокадо дрво Чекор 1

осум. Обидете се со користење на Avocado маска за заштита на вашата коса. Avocado обезбедува коса со хранливи материи, ги штити и зајакнува. За маската ќе ви треба половина авокадо, еден жолчка од јајце и 1 лажица (15 милилитри) мед.

Направете го месото од авокадо и измешајте ги состојките.

Завиткајте маска во чиста влажна коса и оставете го околу 30 минути.

По половина час, темелно исплакнете ја косата.

За најдобри резултати, нанесете маска на секои две недели.

Метод 2 од 4:

Промени во начинот на живот

Еден. Вклучете во вашата исхрана повеќе производи со висок протеин и зеленчук. За да се справат со губење на косата, јадете месо со ниска маст, риба, соја и други протеински производи. Покрај тоа, вашата исхрана треба да биде избалансирана и содржи многу зеленчук - тоа ќе ви помогне да ги добиете потребните витамини и поддршка на здравјето на косата и здравјето.

Во прилог на протеини, многу протеински производи, исто така, содржат витамин Б12 и омега-3 масни киселини.
Многу зеленчук содржат цинк, биотин, железо, селен, витамин Ц, витамин А и / или витамин Е. Сите овие витамини и елементи во трагови придонесуваат за здравјето на косата.

Сликата насловена на плетенка афроамериканска коса чекор 16

2. Помалку ја миеме главата и користи неутрален шампон кој не содржи сулфати. За да спречите губење на косата, внимателно изберете шампон и не го користете премногу често. Со премногу честа миење, косата е лишена од природни липиди и како резултат станува сува, кршлива и непослушна. Изберете таков шампон кој не само што не содржи сулфати, туку исто така има неутрален PH ниво, што го спречува отекувањето на косата.

Меѓу другото, шампонот мора да одговара на вашиот тип на коса. Ако имате сува коса, не користете масни производи за коса, и обратно.

Ако обично ја миете главата секој ден, обидете се да го направите секој втор ден.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно чекор 12

3. Грижете се за вашата коса. Никогаш не чешел влажна коса и не пробајте ја својата крпа. Наместо тоа, почекајте додека косата не се исуши, или малку исушете ги со фен, така што тие ќе останат влажни, а потоа да се исушиме во воздухот. Покрај тоа, избегнувајте тешки методи за третман на коса, како што се боење и хемиски крик, за заштита на вашата коса од сувост, кршливост и оштетување.

За да се намали оштетувањето на косата за време на спиењето, може да се стави на перница на перница атлантска табла.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно Чекор 13

4. Намалување на нивото Стрес, Како стресот може да предизвика губење на косата. Понекогаш главната причина за губење на косата е стрес. Иако е невозможно целосно да се елиминира стресот од вашиот живот, неговото ниво може да се намали со помош на специјални методи, на пример:

Не медитираат за да се релаксираат и одржуваат хормонална рамнотежа. Медитацијата помага не само да го намали стресот, туку и да го врати хормоналната рамнотежа. Покрај тоа, часовите за медитација ќе ви помогнат во други аспекти на секојдневниот живот.

Не заборавајте да учат Вежбање. Гледајте, пливајте или возете велосипед 30-60 минути на ден. Можете исто така да се обидете да играте спортски игри, како што е тенисот (за да можете да го извадите излезот од вашата агресија кога ја удирате топката). Вежбањето ќе ви помогне да го намалите стресот.

Не чувајте сè во себе. Зборувајте со вашиот брачен другар, пријател, член на семејството или психотерапевтот за вашите мисли и чувства. Можете исто така да започнете дневник и да ги напишете вашите чувства во неа.

Сликата со наслов Стоп губење на косата природно чекор 14

Пет. Избегнувајте ниско-квалитетни перики и сјае што може да предизвика губење на косата. Иако од гледна точка на естетиката може да изгледа добро решение, важно е да се запамети дека периките и шините можат да придонесат за губење на косата ако се направени од материјали со слаб квалитет и / или лошо седи. Не користете такви перики и сјае, бидејќи тие можат да ги стават фоликулите на косата и да се мешаат со нормална циркулација на крвта.

6. Ако пушите, Одбијте ја оваа лоша навика. Пушењето носи многу штета на здравјето, вклучувајќи го и зголемувањето на ризикот од срцеви заболувања и респираторни органи. Меѓу другото, пушењето може да ја забрза губењето на косата и појавата на семиња, бидејќи токсините содржани во цигарите ги оштетуваат фоликулите на косата. Размислете за фрлање пушењето или барем го скратува бројот на пушачи на цигари за да се намали губењето на косата.

Метод 3 од 4:

Растителни производи и биолошки активни адитиви

Еден. Обидете се со здравјето на косата земете адитиви со палмински бобинки. За време на вековите, плодовите на палми беа искористени за да се грижат косата и кожата. Покрај тоа, овој зеленчук лек блокира производство на дихидротестостерон (тестостерон метаболит), што придонесува за зголемување на простатата жлезда. Бидејќи дихидротестостерон, исто така, предизвикува губење на косата, се верува дека бобинки од палми се спречени. Сепак, не постојат сигурни клинички студии кои сведочат дека ова значи ефективно спречува губење на косата.

Сликата со наслов Стоп за губење на косата природно Чекор 2

2. Земете витамини за да се осигура дека косата остане здрава и силна. Најверојатно сте слушнале дека витамини се добри за здравјето, но можеби не знаат што се потребни за коса. Додајте неколку дополнителни милиграми од следниве витамини во вашата дневна исхрана:

Витамин А. Овој витамин е антиоксидант кој промовира нормална кожа на кожата во главата на главата. Слатки компири содржат голема количина на витамин и бета каротен, така што не само што го зајакнува здравјето на скалпот, туку и го промовира растот на косата.

Омега-3. Добијте ја потребната количина на омега-3 масни киселини. Омега-3 масни киселини се богати со храна, како што се масти риба, жолчки од јајце, риба кавијар, ленени семиња, семки од Чиа, збогатено со витамини млеко.

Витамин Е. Овој витамин придонесува за циркулацијата на крвта, а нормалното снабдување со крв на скалпот е неопходно за одржување на продуктивноста на фоликулите на косата.

Б. Витамини Б. Овие витамини придонесуваат за развој на меланин, кој му дава на косата здрава боја и ја стимулира циркулацијата на крвта. Покрај тоа, пантотенската киселина (витамин Б5) е одговорна за нормален раст на косата, бидејќи е вклучен во клеточната поделба во фоликулите на косата.

Витамин Ц. Овој витамин е моќен антиоксиданс и придонесува за апсорпција на не-химмолошко железо од растителни производи. Со оглед на ова, дефицитот на витамин Ц може да предизвика сувост и одговорност за коса, како и да доведе до нивно последици.

Витамин Д. Овој витамин е трансмон и обично се произведува во телото под дејство на сончева светлина. Се покажа дека недостатокот на витамин Д2 може да доведе до губење на косата, особено кај жените на возраст од 18-45 години.

Метод 4 од 4:

Во кои случаи треба да поднесе жалба за медицинска помош

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар ако не ја знаете причината за губење на косата. Губење на косата е прилично чест проблем. Тоа може да биде предизвикано од многу причини, од кои некои се лекуваат. Покрај тоа, понекогаш треба да поминете со третман за да го задржите целокупното здравје. Кажете му на докторот за вашите симптоми и за кој период ќе паднеш. Тоа може да ги одреди причините за губење на косата, меѓу кои може да бидат следниве:

ќелавост на машки или женски тип;
било која болест;
неухранетост;
Нарушувања на храната;
цврсто затегнување на косата фризура;
Прекумерно перење или чешлање на косата;
Прием на некои лекови;
Некои методи за третман на рак;
Ringworm;
менопауза;
Бременост.

Сликата со наслов Стоп за мрсен чекор 25

2. Консултирајте се со лекар ако косата паѓа на необичен начин или на одделни места. Губење на косата е чудно на одделни места или не само на главата може да биде знак на некои болести. Консултирајте се со вашиот лекар за да дознаете што може да предизвика губење на косата, и, доколку е потребно, продолжете со третманот. Можеби тоа ќе ја спаси вашата коса и ќе го подобри вашето здравје.

На пример, може да имате алопеција ако косата паѓа на брада или веѓи.

Губење на косата исто така може да биде предизвикана од анемија, болест на тироидната жлезда или инфекција.

Сликата со наслов Бидете искрени лекар Чекор 19

3. Посетете го лекарот ако губењето на косата е придружена со осип на акни, раст на косата на лицето (кај жените) или проблеми со менструалниот циклус. Губење на косата е симптом Полицистичен синдром на оварија (SPI), што често предизвикува осип на акни, појава на коса на лицето и неправилноста на менструалниот циклус. Спие третман ќе помогне во олеснувањето на симптомите. Консултирајте се со лекар во случај на следниве симптоми:

Baldling на жени на машки тип;

поретка и тешка менструација;

Акни;

раст на косата на лицето и телото;

Проблеми со концепција.

Сликата под наслов Бидете искрени со доктор на доктор

4. Консултирајте се со лекар ако сте стекнале тежина, чувствувајте замор, треска и слабост. Ова може да биде знак на хипотироидизам или Анемија, кои често бараат третман. Кажете му на докторот за вашите симптоми, како и колку долго ги доживувате. Докторот ќе додели соодветни анализи за да провери дали навистина имате анемија или хипотироидизам. Ако дијагнозата е потврдена, ќе биде назначен за соодветен третман.

Можеби ќе можете да ја спречите губењето на косата или повторно да ги одвратат ако лекувате.

Сликата со наслов Користете есенцијални масла за да спречите чекор на чешање на скалпот 6

Пет. Обрнете внимание на црвенило, чешање или пилинг на скалпот. Инфективната или друга болест на кожата може да предизвика губење на косата во отсуство на соодветен третман. Во овој случај, најверојатно, ќе забележите одредени симптоми на скалпот. Лекарот ќе може да ја истражи кожата и го погоди, отколку предизвикана од губење на косата. После тоа ќе препишете соодветен третман.

На пример, можете да имате габична инфекција.

Сликата со наслов Бидете искрени со вашиот лекар Чекор 9

6. Запознајте го вашиот лекар пред да земате производи од зеленчук и биолошки активни адитиви. Иако производителите на зеленчук и биолошки активни адитиви обично се безбедни, тие не се погодни за секого. Можно е алергично на некои средства, и тие можат да комуницираат со дрогата добиени од вас. Разговарајте за вашата намера да земете растителни алатки или адитиви и да дознаете од него дали треба да се воздржите од било какви средства.

Кажете му на вашиот лекар за сите лекови што ги добивате и биолошки активни адитиви.

Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар за било кој зеленчук или додаток ако сте бремени.

Сликата со наслов Ослободете го запек со рицинусово масло Чекор 11

7. Консултирајте се со вашиот лекар пред да користите есенцијални масла. Како растителни производи и биолошки активни адитиви, есенцијални масла обично се безбедни. Сепак, тие не можат да ви одговараат ако сте алергични, земате одредени лекови или болни со некои болести. Консултирајте се со вашиот лекар за да бидете сигурни дека есенцијалните масла се безбедни за вас.

Кажете му на вашиот лекар за сите лекови што ги добивате и биолошки активни адитиви.

Бидете внимателни ако сте бремени или доите.

Совети

Во некои случаи, губењето на косата може да се излечи или спречи, но тоа не е секогаш можно. Некои луѓе се предиспонирани за губење на косата (на пример, во наследна ќелавост на машки или женски тип).
Губење на косата често е предизвикана од недостаток на хранливи материи, остри промени во телесната тежина (на пример, кога се во согласност со екстремна исхрана) и Хормонален нерамнотежа Поради хипотироидизам, примање лекови или други здравствени проблеми. Консултирајте се со вашиот лекар за да ги дознаете можните причини за губење на косата пред да го користите дома.
При примена на локално средство на скалпот. Погледнете го за да не станете облека, мебел или постелнина, бидејќи може да ги оштети или да предизвика непријатен мирис.
Ако сте бремени, консултирајте се со вашиот лекар за тоа каков вид на биолошки активни додатоци се безбедни за вас пред да користите било какви средства од губење на косата.