Како да креирате десен утрински режим (за девојки)

Како да креирате добар, брз режим без стрес пред училиштето. Ќе ја напуштите куќата секој ден, чувствувајќи одлично!

Чекори

Еден. Направете колку што е можно во вечерните часови во пресрет: Направете ја вашата домашна задача, собирајте ранец, така што не мора да го направите тоа наутро. Размислете: Кои предмети / лекции ќе бидете наутро, дали ги имате задачите што треба да ги поминете или кои класи на други класи?

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) Чекор 2

2. Нагласи за себе наутро за да се здружи. Се буди секој ден во исто време.

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) Чекор 3

3. Брод кревет.

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) Чекор 4

Четири. Освежи се, изми.

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) Чекор 5

Пет. Облечи - ќе ви биде полесно ако во вечерните часови ќе оставите облека, бидејќи во утринските часови нема да треба да трчате, обидувајќи се да пронајдете соодветна облека.

Сликата со наслов Развијте добро утро рутина пред училиштето (за девојчиња) Чекор 6

6. Јадете корисен појадок. Корисен појадок може да се состои од јајца, овошје, целосна каша или тост. Јадете нешто што ќе ви помогне да се чувствувате на ручек.

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) чекор 7

7. Исчистете ги забите и работите. Нанесете навлажнувачки крем, може да има малку дезинфер за црвенило и малку прашок, така што шминка останува на лицето во текот на денот, и ако е потребно, еден слој на труп.

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) Чекор 8

осум. Направи уредна фризура.

Сликата насловена се развие добра утринска рутина пред училиштето (за девојчиња) чекор 9

Девет. Уште еднаш провери сè што ви треба и сте подготвени!

Совети

Ако имате малку време, не одете во кревет! Направи нешто продуктивно. На пример: Прочитајте, научете, слушајте музика, ако имате помлади браќа или сестри, им помогнете да соберат или / и гледаат телевизија!
Обидете се да одите во кревет во исто време за да креирате режим. Обидете се да спиете најмалку 8, ако не 9, часови дневно.
Ставете го будилникот во другата страна на собата, па мора да станете за да го исклучите.
Не ја напуштајте куќата без појадок - ова е најважниот оброк. Ако имате малку време, земете парче овошје, малку јогурт, житна лента или мал целосен тост и јадете го на патот кон училиште.