Како да креирате помирна атмосфера во куќата

Децата се движат насекаде? Сепак, телевизијата, а звуците на видео-игри ве води до бес? Од сите овие постојани престрелки во расадникот ќе експлодираат главата. Во меѓувреме, пријателите и соседите доаѓаат да ги посетуваат гостите, а брачниот другар се крие во бањата во очекување, кога ќе има мир за вашата куќа ... звучи на познавање на болка? Ако е така, тогаш е можно дека е време да се воспостави светот во вашиот дом и да се обиде да го задржи мирен животен стил.

Чекори

Еден. Бидете подготвени да воспоставите граници и да го следите нивното почитување. Тоа е првото и најважното нешто што можете да го направите. Ова се однесува на привремени ограничувања и граници во однос на дозволеното ниво на бучава, активност и да, отпадно време за спиење. Вклучително и за родителите. Ако децата треба да ги разбудат своите родители, така што тие ги трошат на училиште, само страшно ако се повторува од ден на ден. Сличен проблем може лесно да се избегнува ако одите во кревет во исто време со вашите деца. Вашиот сон е важен, но не чекајте да спиете во време кога децата треба да се свртат кон училиште.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 2

2. Замислете смирен дом. Што гледаш? Опишете го она што сте го поднеле на лист хартија и преведете во специфични цели што треба да ги постигнете за да постигнете мир на умот. Значи, ќе ја извлечете вистинската слика за вашиот совршен дом од потсвеста - секогаш се сеќавате и движете чекор по чекор кон создавањето на таква куќа.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 3

3. Седнете и направете листа на она што, според вашето мислење, создава најмногу бучава и врева во вашиот дом. Ова е она што прво треба да го започнете. Размислете за скратување на добивање гости, намалување на волуменот на телевизорот и ограничување на времето за користење на компјутерот. Покрај тоа, им забрани на малите деца да трчаат околу куќата.

Децата треба забавно и играчки, но тоа не значи дека тие треба да гледаат телевизија или да играат видео-игри. Започнете ја традицијата за играње игри на одборот. Инвестициите во слични традиционални семејни игри можат да бидат многу поскромни од содржината на телевизорот или конзолата за игри.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 4

4. Направете домашен распоред. Тој мора да ги вклучи сите членови на семејството, листа на денови од неделата и времето на имплементација. Колку е поголема задачата, толку повеќе време треба да се даде за тоа, така што извршувањето не е поврзано со стрес и побрза. Подобро е да се направи малку однапред отколку во последен момент да се брза и да се обиде да направи неколку работи во исто време.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 5

Пет. Се ослободи од различни работи и нарушување. Хаос во нештата генерира дополнително чувство на стрес, гужва и неспособност јасно мисли. Помалку работи на вашиот пат, помирен што го чувствувате. Да не го споменеме фактот дека чистењето бара многу помала сила и време. Ако децата Потребна Сите овие играчки, книги и видео игри, заклучи со нив договор. Сè треба да се чува во кутии и ако нешто од нивните работи не лежи три пати по ред, овие работи се пренесуваат во најблиската добротворна организација или одат на ѓубрето. Заради доспеаниот ефект да дејствува и да се каже, мора решително, како и да бидеме подготвени да го исполни своето ветување во случај на повреда на договорот.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 6

6. Прави некое прашање, веднаш отстранувајте. Готвење храна Создава многу помалку хаос ако ги измиеме садовите веднаш по јадењето. Истото важи и за сите нешта што ги користите - ги учат сите дома за чистење на сè што е на место. Купување контејнери или кошеви за складирање на нештата и потпишете ги, така што сè е полесно да се користи новиот систем.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 7

7. Планирајте мени. Ако секогаш имате потешкотии да измислите што да се готви за ручек, најдобро е да потрошите еднаш неделно (недела е многу погоден ден) половина час за да се направи план за садови. Не мора да влезете во детали, доволно е да се напише за себе "Pn. - Макарона "," W. - Пилаф "," Сре. - Пица "," Чет. - Суши "," Пет. - пилешко ". Тогаш ќе имате барем идеја за тоа што да го подготвите главното јадење, а суптилностите можете да размислите за расположението и земајќи ги предвид достапните други производи на денот на подготовката.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 8

осум. Прашајте го гостите да покажат почит кон вашите граници. Кажете им на сите ваши роднини, пријатели, деца, кучиња и сите кои постојано трошат време на вашиот гостин, за она што го прифаќате гостите исклучиво пред такво време. Исклучок може да бидат викенди. Значи можете да планирате и да потрошите време со вашето семејство, без страв од неочекувана надворешна интервенција. Истото важи и за правилото за исклучување на телефонот и блиската е-пошта.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 9

Девет. Поддршка наредба во трудови. Штом пошта, сметки или други медиуми за хартија доаѓаат кај вас, веднаш расклопувајте ги. Отворете го пликот и веднаш го фрлите во ѓубре. Се шири на приемот на папки, известувања и писма. Еднаш неделно или месечно плаќајте ги сите сметки одеднаш, откако претходно ги предадоа од папката и поминува. Ако дојдете известувања од училиште, закажете го времето кога можете да седите со детето и да дискутирате за сите прашања. Сите документи веднаш значат и преклопуваат заедно со детето назад кон ранецот. Ако прашањето се однесува на пари, подготви готовина и веднаш проверете го детето за да ги однесете со вас. Сето ова бара само неколку минути, но важно е да се посвети посебно време на детето и неговиот живот во училиште.

Сликата со наслов Креирај помирен чекор на домаќинството 10

10. Одреди го времето на мирен одмор. Најмалку еднаш неделно, па дури и подобри времиња на ден, нагласи мирно време кога сте Вие нема да направите ништо, и само да се релаксирате и исклучите од сè што се случува околу вас. Со текот на времето, ги вклучуваат сите членови на неговото семејство во него. Изберете посебен агол или соба во куќата исклучиво за оваа намена, организирајте го просторот на меки перници и драпери и дајте му некое пријатно име, како "агол на одмор на мајката" или "Семејната област на одмор". Објаснете им на сите членови на семејството дека оваа зона е наменета само за да се релаксира и дека некој од нив може да се релаксира тука во секое време од денот или ноќта. Овој простор треба да се наоѓа подалеку од ТВ, музика и други извори на бучава и бучава. Светот е доблест, и многу е тешко да се купи во нашиот луд ритам на животот. Сепак, постојат неколку едноставни методи за ова, за што обично ги занемаруваме, а кои треба да бидат дел од нашиот секојдневен живот.

Совети

Ако погледнете во временската прогноза во пресрет и подгответе ја соодветната облека, утрото ќе помине многу посилно. Ова особено се однесува на потребата да се соберат неколку деца на училиште.
Во зависност од возраста на вашите деца, од време на време им ги доделуваат одредени домашни должности со менување на нив, така што тие не се претворат во рутина. На пример, една недела ја бришат облеката, уште една помош за издржување на ѓубрето, третиот - тие донесуваат ред во бањата и така натаму. Таа ја диверзифицира обичната рутина и во исто време им овозможува да ги стекнат сите неопходни вешти вештини, кои ќе станат релевантни подоцна кога ќе растат.
Наместо да се расправаат со сите за тоа што точно треба да јадат, треба да се готви здрава храна и да престанете да се расправате за ова. Понуда да се подготви заедно. Ќе бидете шокирани, сфаќајќи колку време потрошивте за приидолација, непотребно време на дополнителни јадења, екстра пари за варење на нездрава храна и дополнителни сили за да ги исполните странските каприци. На крајот, домашна ќе се користи за да го имате она што сте го подготвиле, но ќе мора да ја одбраните вашата гледна точка.
Промена на себе. Со цел да се направи релаксирана атмосфера во куќата, мора да го погледнете коренот на проблемот. Основата на семејството се родители. Родителите треба да преземат одговорност за своето семејство и секоја лоша ситуација во вашиот дом. Секоја ситуација се состои од 10% од акцијата и 90% од реакцијата. Животот е како да реагираш на неа. Никогаш не викајте на вашите деца и не ги загрозувајте со казни кои се супериорни во однос на нивното несоодветно однесување. Cress и Shapps можат да работат на краток рок, но ако ги фрлите вашите деца, така, само растете сомнителна личност која или ќе доживее тешкотии во социјализацијата во училиште или ќе биде агресија кон вашите врсници или плива низводно чувство на алкохол и дрога Апсолутно несреќно. Неосновани закани што не ги исполнувате и не можете да ги исполнат, да доведе до вашите зборови во очите на детето ќе бидат оштетени. Наместо сите, треба да им дадете на децата шанса да го поправите вашето однесување или, напротив, консолидирате позитивен резултат.
Поттикнете ги децата да излезат од куќата толку често. Ако вашите деца се хиперактивни, играта на фудбалот може да ги земе во првата половина на денот и гумата на вториот.
Ако има многу расправии и впивање во вашето семејство, тогаш треба да се вратите на свеста за одговорноста на родителите за да бидете улога на модел на трпеливост и управување со вашите емоции. Ако го прифатите гневот, брои до 10 и реагирате само кога ќе се смирите малку.
Шеќер, кофеин, фруктозен сируп - сите овие стимуланси. Обидете се да избегнете прекумерна употреба на сите овие супстанции за да избегнете скокови на нивоата на шеќер во крвта кои предизвикуваат лудило во куќата.
Дише. Само запрете за момент и одразувајте. Длабокото дишење може извонредно да помогне да се почувствува и да се смири.
Прекрасен начин за зајакнување на семејните обврзници и да се создаде релаксирана атмосфера во куќата - поставена еднаш неделно забрана за гледање телевизија и распоред за овој ден прошетка, игри на одборот и сите други видови на не-електронски активности.
Планирање јадења, обидете се да се готви малку повеќе. Или вклучете го остатокот во менито следниот ден. Ако имате многу храна, можете да го нахраните своето семејство или две седум или два и премногу често да готвите.
Ако централното место на состанокот е кујна, да инвестира во купување на голема маса и градите, каде што можете да додадете сè што домаќинствата го донесуваат со вас. Потпишете ги фиоките на градите со имињата на членовите на вашето семејство и побарајте од нив да го стават сето она што го носат во фиоката, а не на работната површина на кујната. Тоа ќе ви помогне да бидете чисти и вашата смиреност.
Прочитајте ги вашите деца. Земете книга во библиотеката. Да ги научат за возврат да го прочитаат пасусот или на текстуалната страница гласно. Земете повеќе книги за да можат да читаат самостојно. Библиотекарот може да препорача добра литература за нивното ниво. Децата кои веќе излегоа од возраст кога се поставени во попладневните часови за спиење, сепак треба да се одмори во активни активности. Одреди го времето кога целото твое семејство чита, дури и ако е само 20 минути. Во тоа време, исклучете го телевизорот, компјутерите, телефони и така натаму.
Научете како да ја земете предвид разликата во параметрите. Ако вие и вашиот брачен другар не живеете, постојат три опции: Поделба, продолжете да се карајте до крајот на вашите денови и додека децата растат (што воопшто не се препорачува) или да научат да ги земат предвид вашите разлики и наместо деструктивни Најдете продуктивен пристап. Постојано расправија родителите се апсолутно деструктивни за фамилијарен фактор. Променете го статусот на случајот. Не треба да чекате дека некој ќе го стори тоа за вас.

Предупредувања

Не очекувајте промена да се случи во еден момент. Промените во начинот на живот се даваат подеднакво тешко за децата и возрасните. Бидете внимателни кон себе, и на други членови на семејството. Се обидувате да ги промените вашите навики. Направете го тоа постепено и прославете ја секоја мала победа на душата мирна во семејството.