Како да се справите со момчето кое те менува

Дознај за предавството на партнерот е ужасно, и најверојатно те боли сега. Кога ќе се чувствувате подготвеност, разговарајте со дечко за она што се случило. За да излекувате скршено срце, да работите над вашите емоции и да се грижите за себе. На крајот, можете да се движите или со партнер или без него.

Чекори

Метод 1 од 3:

Повикајте човек на искрен разговор

Еден. За да започнете со, вежбајте го вашиот говор. Води сериозен разговор со момчето нема да биде лесно, особено ако сте вознемирени. За лесно поминување низ ова, одлучете однапред што сакате да го кажете партнер. Потоа пракса зборувајте гласно. Ова ќе ви помогне за време на разговорот.

Обидете се да разговарате со огледало или боја со близок пријател.

Сликата насловена се занимава со дечко за мамење

2. Повикајте го момчето на разговорот кога ќе се чувствувате подготвеност. Повик или е-мејл и кажи ми дека сте подготвени да разговараат за тоа што се случило. Нудат да се сретнат на неутрална територија или на удобно место за вас. Изберете време кога и двајцата ќе бидете слободни да ја дознаете ситуацијата без брзање.

На пример, можете да назначите состанок дома или во локална кафуле.

Можете да напишете: "Морам да разговарам со вас за ситуацијата со Настја. Ние можеме да се сретнеме во кафулето "Виножито" во часот на денот?"

Опција: Можеби не знаете сигурно дали го менувате партнерот или не. Во овој случај, можете да му пишете нешто како: "Имав непријатни гласини за мене. Ние можеме да се сретнеме во кафулето "Виножито" во часот на денот за разговор?"

Сликата под наслов Договорот со мамење дечко Чекор 3

3. Ако не сте сигурни дека момчето ве промени, директно го за тоа. можеби, Се сомневате дека партнерот во предавство, Бидејќи тој се разликува од вас, или непријатните гласини ви стигнаа. Во овој случај, подобро е да се праша директно, наместо да градите претпоставки. Објаснете ги вашите сомневања и основи за нив. Потоа прашајте го момчето, дали тој навистина те менува.

Можете да кажете: "Забележав дека не ме бакнуваше две недели, а сега добив гласини дека одите на датуми со Алина. Вистина е дека ме менуваш?"

4. Кажете му на партнерот, какви чувства ги предизвикавте веста за неговото предавство. Можеби тој не се обиде да те повреди, но тој треба да знае колку не се третира неговата акција. Објаснете како се чувствувате за тоа што се случило и зошто те боли. Максимизирајте ја душата за да се чувствувате малку повеќе.

Можете да кажете: "Сега чувствувам смачкана и приврзана. Ве уверував моето срце, и го скршивте на многу парчиња ".

Опција: Можеби момчето ќе одбие да ги слуша вашите чувства, или вие сами не сакате да разговарате со него. Во овој случај, напишете партнер писмо, мислејќи колку те навредуваше, а потоа го изгори или раскине хартијата. Па можете да се чувствувате подобро, дури и ако не го изразувате момчето во лицето.

Пет

Слушајте неговата верзија на настани, но не се обвинува за себе. Веројатно знаете дека секоја приказна има две страни, и би било корисно да се погледне во ситуацијата со очите на партнерот. Му даде можност да објасни и да се обиде да ја разбере својата позиција. Сепак, не дозволувајте да ви го обвини или да го оправда вашето однесување.

Тоа ќе му даде шанса на момчето да каже дали сака да заштеди врски и зошто мораш да го вратиш назад. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне да разберете дека тој нема намера да те повреди.

Ако партнерот почнува да ве обвинува, подигнете ја раката и велите: "Стоп. Јас нема да ја превземам вината за вашите постапки. Ако ви се случува да ме обвини, сега можеме да го завршиме овој разговор. ".

Совет на специјалист

Cherlyn Чонг

Тренерот за односиМушрулин Чон - тренер со познаници и реставрација по кршењето на односите, помагајќи им на жените со успешна кариера да го заборават својот поранешен и повторно да најдат љубов. Тоа е, исто така, официјалните тренинг апликации за датирање на лигата. Asskmen напиша за неа, бизнис инсајдер, Ројтерс и Хафпост.

Cherlyn Чонг
Тренер по односи

Зошто луѓето ги менуваат своите партнери? Запрашајте се што е вашиот придонес во ситуацијата, бидејќи промената секогаш има причина. Можеби момчето сакаше да го привлече вашето внимание или да ја запали страста во креветот, но сте биле зафатени, и тој почна да бара задоволство на страната. Изразувајте ја вашата визија за ситуацијата, а потоа седнете и разговарајте за тоа.

Метод 2 од 3:

Исцели го скршеното срце

Еден. Дозволи ми Чејс. Веста за предавство на партнерот може да предизвика многу болка, и треба да го ослободите. Признајте ги вашите чувства и изразувајте емоции на здрав начин. Дајте си толку многу време како што треба да се плеткаш наоколу. Тоа ќе ви помогне да закрепнете побрзо.

Кажи ми: "Сега чувствувам приврзаник", - или: "Јас сум толку тажен, бидејќи мислев дека сме совршени пар".

2. Користете позитивни надминување на стратегии за да ги изготвите своите емоции. Можеби понекогаш чувствата ќе се јавите во депресијата - изразијте ги, и ќе станете подобри. Пробајте различни стратегии за надминување за да разберете што ви помага подобро да се справите со емоциите. На пример:

Јавете се на најдобрата девојка за да ја пополните душата;

Направи рекорд во дневникот;

Земете топла бања и слушајте релаксирачка музика;

Погледнете ја вашата омилена комедија;

Оди на прошетка или Џог;

Земете на јога;

Изразувајте ги вашите чувства со уметност.

3. Поминете време со вашата група за поддршка за да не заборавите дека сте сакани. Кога ќе го скршиме срцето, ни се чини дека љубовта ни остава. Сепак, всушност, вие сте опкружени со многу луѓе кои ве љубат многу! Одземе од ситуацијата со партнер, трошење време со пријателите и членовите на семејството. Ги покани да ја посетат или да понудат нешто весело.

На пример, ја покани најдобрата девојка да го посети и да го гледа филмот или да оди на боречка во пријатели.

Обидете се да не зборувате за тоа што се случува со вашето момче. Подобро фокусирање на одлични односи во неговиот живот.

4. Потсетете се дека не сте виновни во неговите одлуки. Ако партнерот те промени, можеби сте мачени со прашања што сте направиле погрешно. Сепак, не постои изговор за предавство! Вашиот партнер е одговорен за ова, па не обвинувајте се. Ако почнете да се грижите, што не е во ред, кажете ми дека не можете да ги контролирате неговите постапки.

Кажи ми: "Јас не го контролирам неговото однесување. Ако тој одлучи да се промени, тогаш тоа е неговата вина, а не мое ".

Совет: Понекогаш неточни партнери ги отпишуваат сите проблеми во односите што ги принудија да направат предавство. На пример, вашето момче може да каже: "Не сте обрнувале внимание кон мене" или: "сте биле премногу зафатени со вашите пријатели, па јас се сретнав со друг". Сепак, вистината е дека тој може да разговара со вас за проблемите наместо да се менува. Немој да се обвинуваш за себе.

Пет

Пракса грижа, За да ги задоволите вашите потреби. Најверојатно, сега сакате да јадете сладолед и да гледате телевизија. Сепак, брзо ќе го вратите ако јадете право, следете се, играјте ги спортот и следете го нарачаниот распоред. Скролувајте до едноставен распоред на кој можете да го следите додека се обновувате по моралната повреда. Покрај тоа, секој ден направи нешто пријатно за себе.

На пример, ставете ја целта пред да сакате да одите на работа или да студирате, да играте спорт и да се фрлам во хоби. Покрај тоа, можете да јадете едноставни и корисни јадења, како што се јогурт со исечени овошје, салата со пилешко месо или ролна со Турција и зеленчук варен за пар, како гарнир.

Сликата под наслов договор со мамење дечко чекор 11

6. Се фокусира на тоа што е среќен наместо одмазда. По веста за предавство на партнерот, сосема е природно да се почувствува желбата да се купи. Можете да сонувате за бакнеж со неговиот пријател или како го гребете својот автомобил, но не го отелотворувајте во реалност. Инаку, најверојатно, само ќе се чувствувате уште полошо и можеби, да влезете во неволја. Наместо да размислувате за одмазда, продолжете со вашето расположение.

На пример, купи себе си нова облека, печете колачиња заедно со најдобриот пријател или одете на патување со пријателите.

Сосема е нормално да се занесе во фантазиите за одмазда. На пример, можете да замислите како ќе ја скршите омилената музичка плоча на партнерот или го ставате во автомобилот мртва риба. Главната работа не е да се спроведе!

Метод 3 од 3:

Движете се на

Еден. Означете го времето за да размислите за вашите одлуки. Одразуваат она што навистина го сакате. Анализирајте што се случило, твоите чувства и зборови на партнерот, зборувале за време на разговорот. Потоа прифатете го решението кое е погодно за вас.

Ако разберете што сакате да ги завршите односите, направете го тоа. Меѓутоа, ако не сте сигурни, не брзај.

Сликата под наслов Договорот со мамење дечко чекор 13

2. Одлучи дали можете да продолжите со врската или не. Мора да ја изгубите довербата во партнерот по предавството, и ова може да се разбере. Ако не можете да му верувате, најверојатно, овој однос повеќе не е зачуван. Слушајте ги вашите чувства: Можете ли да се справите или не? Потоа одлучете дали сакате да учествувате или да останете со момче.

Може да се консултира со други луѓе, но го прифати решението што ми се чини право.

Жалам за партнер, Да се чувствувате подобро. Поминете толку време колку што треба да простите. Потоа направете го тоа за себе, а не за доброто на тоа. Кога ќе почувствувате подготвеност, кажете ми го момчето што го простивте, или пишувајте за тоа во писмо кое никогаш нема да го испрати. Тоа ќе ви помогне да продолжите понатаму.

Можете да речете: "Вашиот чин ми предизвика силна болка, но решив да ви простим и да продолжам по".

Прости - ова не значи да се заборави што се случило или велат дека сè е во ред. Ова е начин да му покажете на момчето што нема да дозволите неговите постапки да влијаат врз вашата иднина.

4. Се фокусира на иднината, ако одлучите да ја вратите врската. Ако сакате да воспоставите сè, ќе морате да оставите епизода на предавство во минатото. Тоа значи да не се подигне оваа тема во топлината на гнев или незадоволство. Пробајте се потрудиме да се фокусираме на заедничка иднина, а не во минатото.

На пример, може да имате искушение да го обвинувате момчето во секој пат кога ќе биде доцна. Ако го направите ова, тоа ќе го уништи врската.

Пет. Врати ја изгубената доверба. Ќе биде потребно време да се врати довербата во врската, но тоа е можно. Работат со партнер, зборуваат секој ден и трошат повеќе време заедно. Покрај тоа, ги исполнувате вашите ветувања и гледајте го момчето го прават истото.

На пример, ако тој ветува дека ќе ве покани на датум, потсетете го на ова. Слично на тоа - ако тој ветува дека ќе ви напише во одредено време од денот, испратете му порака ако заборави.

Спреј го, Ако одлучите да ги запрете односите. Можеби подобар дел со погрешен партнер, особено ако тој те промени неколку пати. Ако одлучите да се скршите со него, пријавете го лично. Кажи му дека е време да се завршат односите и да се фокусираат на иднината.

Кажи ми: "Откако ќе ме смениш, моите чувства се сменија. Јас сум многу навреден и зло поради она што се случило, и повеќе не можам да се состојам во овој однос. Сакам да ги завршам за да се фокусирам на мојата среќа ".

Совет: Ако партнерот постојано те менува, подобро е да се завршат односите и да продолжат понатаму. Сега тој не е подготвен да задржи лојалност кон никого, и заслужувате најдобро. Ќе ја најдете најдобрата забава, и овој човек нека оди.

Совети

Не останувајте со лице кое постојано те менува, од страв дека повеќе нема да ја запознаете новата љубов. Веројатно постои личност во светот кој ќе ве третира со љубов и почит!
Добри односи бараат доверба, па слушајте ја вашата интуиција. Ако не можете да му верувате на момчето, можеби ќе биде подобро да учествувате со него.