Како да живее подобар живот

2. Една огромна грешка што луѓето го прават во текот на животот е да се изгорат од болка. Крие од вистината. Отфрлена реалност. Смртта постои. Да биде во светот со оваа мисла. Убиства, силување и болести се случуваат. Земи го. Откако ќе погледнете во лицето на фактите дека животот не е само виножито и пеперутки, ќе бидете повеќе подготвени во тешки ситуации и нема да ја сфатите фрустрацијата како шок.

3. Определете кои луѓе во вашиот живот, всушност, се вашата грижа. Елиминирајте ги сите лажни пријатели и оние кои ве користат од вашата листа и оставете ги само оние кои ве натера да се чувствувате среќни кога заедно. Сега вложувајте напори да потрошите повеќе време со овие луѓе и помалку со оние кои не прават ништо добро за вас или за вашиот живот. Ова е нормално од време на време да биде малку себично во оваа смисла. Само осигурајте се дека ќе го вратите еднаков износ на она што го земате (и што значи не само физички работи, туку и емоционални потреби).

4. Земете темна страна. Да, ова не е грешка - темната страна. Бидејќи тоа е често кога станува збор за лични односи, ние ја забележуваме само светлината и на крајот ние сме разочарувачки, расправајќи се од гледна точка на нашите очекувања и желби за тоа што се случува. Како и во изразот "оди, се надевам дека најдобро, се подготви за најлошото. Дали ја знаете формулата на среќата, е реалност поделена со чекање? Тоа значи да не мислите дека ќе добиете сè што сакате.

Пет. Најдете за себе она што сакате да го направите и да го направите тоа. Направете го ова често. Тоа е толку едноставно.

6. Често, промените се добра работа. Добредојдовте во нешто ново во вашиот живот, без разлика дали станува збор за нов или нов интерес (без оглед на погоре) или нова омилена емисија што го гледате од религиозни мотиви. Направи некои промени во вашиот секојдневен живот.

7. Размислете за нешто што го сакавте во моето детство. Тоа беше твојата страст да се направи фризури? Твојата љубов кон Барни? Можеби играат понарошу со пријателите? По продолжување на една од овие работи, најверојатно, ќе ја пресоздавате радоста што претходно ја доживеале. Игра со кукла со мало дете или направи фризури на млади девојки. Нека детето ве однесе во вашиот безгрижен свет неколку часа. Тоа може да биде вашиот мал братучед, свои деца или дете, за што може периодично да се грижите.

осум. Секогаш обидувајте се да ја разгледате секоја ситуација од гледна точка на секое лице кое е вклучено. Не гледајте ги сите нешта од вашата перспектива и го поминат потребното време за да се обидете да ги видите работите низ очите на друг. Ќе добиете презентација која може да биде поучна.

Девет. Вклучете ја музиката и само танцувајте од душата. Заборавете на музиката. Или сам или со пријателите. Само танцува неколку часа. Тоа ќе биде добар празнење и можност за ослободување на ендорфините кои ќе ве направат среќни.

10. Обидете се нешто што никогаш не се обиде. Пријавете се во класа за нешто или користите надворешни поини и обидете се да го дознаете за себе. Готвење, сликарство, ништо. И ако не одиш, фрли со хумор. Што е најважно, добивање на ново искуство.

Единаесет. Насмевка. Толку често колку што е можно. Дури и ако не се чувствувате во расположение, само направете го тоа. Цело време. На крајот на краиштата, тоа само ќе помогне.

12. Престани да се крие од вашето страдање. Разбирање на вашите негативни чувства и обидете се да го решите проблемот. Ако едноставно не можете да поправите нешто, не се концентрирате на тоа. Сè што е надвор од вашата контрола е губење на вашето време. Повеќе не дозволувајте да ви пречи.

13. На крајот, сè се спушта само за вас. Само имате сила што ви овозможува да се чувствувате среќни.