Како да ги одредите вашите животни вредности: 13 чекори

Познавањето на личните вредности ќе ви помогне да пронајдете задоволство од животот и да го пронајдете вашиот пат во него. Тие можат да работат како компас, што укажува на насоката кон значителен живот и кариера. Ако треба да направите избор или ако ви се чини дека сте воспоставени, анализирајте ги вашите вредности и останете верни на нив за да станете. За да ги откриете вашите вредности на животот, направете ги следните чекори кои ќе ви помогнат да дознаете што е важно за вас. Веднаш штом ќе го дознаете со лични вредности, можете да ги користите како основа за "реконструкција" на вашиот живот. Тоа ќе ви помогне да изградите живот и кариера што ќе одговара на вашите вредности.

Чекори

Дел 1 од 3:

Преминете ги вашите вредности

Еден. Направете листа на работи кои се најважни за вас во животот. Дури и ако не ја разгледате оваа вредност, најверојатно има неколку работи кои играат за вас огромно значење, како што се семејството и пријателите. Земете 5-10 минути и мислам дека сметате дека е важно во животот, а потоа напишете ги овие работи на парче хартија. Обидете се да излезете со најмалку 5 поени.

На пример, можете да напишете: "Моето семејство, креативна страна, им помага на другите, љубезност кон животните и познавањето на нови работи".

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 2

2. Нагласи 3-5 ситуации кога навистина се чувствувате живи и страсни. Кога правиме нешто важно за нас, ние лесно го губиме чувството на присуство. Размислете за тие времиња кога се чувствувавте вака. Имајте на ум дека овие фасцинантни и заживување на впечатоци не мора да бидат "среќни". Потоа запрашајте се што го направи ова искуство е полно за да дознаете каква вредност може да ја одразува.

Можете да напишете: "Кога му помогнав на мојот пријател Алина по несреќа", "Кога добив сертификат на училиште", "Кога излегов напуштени мачиња".

Потоа анализирајте зошто сте се чувствувале живи, помагајќи ја својот пријател Алина. Можеби уживавте да се чувствувате корисни, или сте доживеале ментален лифт поради потребата да покажете креативен пристап и да измислите заеднички часови за време на периодот на опоравување.

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 3

3. Размислете кои зборови би сакале да ги слушнете од луѓето на денот на вашата 80-годишнина. Ова ќе ви овозможи да погледнете назад кон вашиот живот за да одлучите како сакате да ја живеете. Замислете дека прославувате 80 години престој на Земјата и обележете ги сите ваши достигнувања. Потоа мислите дека тоа може да зборува за вашите вредности во животот. Прашајте ги следните прашања:

Кој е присутен на мојот одмор?

Што луѓето ги сакаат луѓето?

Како влијаев на животот на луѓето?

Она што го постигнав во животот?

Кои се одговорите на претходните прашања за вашите вредности?

Опција: Можете исто така да одговорите на овие прашања со пишување на вашиот некролог како што би сакале да звучи. Размислете што сакате да останете во сеќавањето на луѓето, а потоа да ги запознаете овие работи во вашиот секојдневен живот.

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 4

Четири. Мислам дека ти се восхитуваш на други луѓе за да ги идентификуваш твоите вредности. За да започнете да повлечете два или три лица кои му се восхитувате, како што се членови на семејството, пријателите, лидерите, познати личности или измислени ликови. Потоа утврди дека се восхитуваш, како што се нивните достигнувања или таленти. Потоа одлучете кои вредности можат да ги рефлектираат (од ваша гледна точка). Најверојатно, тоа ќе биде вредностите што ги држиш.

На пример, може да му се восхитувате на проповедникот Мартин Лутер Кинг Јуниор за неговата храброст, посветеност на одбраната на вистината и за посветеност.

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 5

Пет. Направете листа на работи што навистина сакате да ги имате во животот. Свиткајте лист хартија на половина или креирајте две колони во Word документ. На левата страна на страницата, запишете ги одговорите на прашањата подолу. На десната страна на страницата, запишете дека секоја ставка од листата може да зборува за вашите вредности. Најверојатно, листата ќе биде многу долго, но тоа е добро, бидејќи тоа ќе ви даде повеќе насоки за да се запознаете.

Што сакаш да постигнеш?

Кој сакате да бидете во животот или на работа?

Кои работи се надевате да ги поседувате?

Што се надевате дека ќе го доживеете во животот?

Како сакате да го поминете вашето време?

Кои се вашите цели и аспирации?

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 6

6. Користете ја листата на вредности за да одлучите што е важно за вас. Таквата листа се состои од листа на вредности кои можат да се анализираат. Кружете во круг или запишете ги вредностите што ги идентификувате. Потоа одберете ги 10 најважни вредности во листата за да дознаете што е најважно за вас.

На пример, можете да ја користите оваа листа: http: // Грунин.Org / info / членовите / ползно / spisok-cennostej /

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 7

7. Направете рејтинг од 10 основни вредности што ги избравте. Откако ќе извршите една или повеќе активности за да ги препознаете вашите вредности, направете листа на 10 најважни предмети. Потоа исчезнуваат од 1 до 10 места каде што бројот е најважната вредност. Користете ја оваа листа кога ќе направите избор во животот и во кариерата.

Ова е нормално ако вредностите и нивната низа во рангирањето ќе се променат со текот на времето. Ние постојано учиме, развиваме и менуваме, па затоа е сосема природно што некои вредности ја губат својата важност или, напротив, го стекнуваат тоа.

Дел 2 од 3:

Оценка на усогласеноста на вредностите

Еден. Стапка Како вашиот живот се совпаѓа со секоја вредност од 1 до 10 скала. Започнете од врвот на листата и се движите надолу. Размислете како секоја вредност се рефлектира во вашиот живот и колку темелно го следите. Ако ви се чини дека оваа вредност е целосно изразена, ставете ја 10. Меѓутоа, ако воопшто не ја гледате оваа вредност во вашиот живот, ставете го 1.

На пример, да речеме дека ја цениме уметничката креативност. Можете да дадете 10 поени за оваа ставка ако сте ангажирани во уметноста, проучете ја, посетете ги локалните музеи и имате неколку репродукции што ви се допаѓаат. Сепак, ставете 1 точка ако имате само еден пар на книги за уметноста и вашите односи ќе завршат со него.

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 9

2. Користење на скалата од 1 до 10, утврди дали вашата професија се совпаѓа со секоја вредност. Идеално, за да бидете задоволни во животот и работата, треба да ги изразат своите вредности преку вашата професија. Размислете како вашата работа или професија ја прикажува секоја вредност. Стави 10 ако ви се чини дека сè целосно се однесува, или 1 - ако е напротив.

На пример, да претпоставиме дека ги цениме луѓето. Ако работите во локална непрофитна организација, можете да се ставите 10 за оваа ставка. Од друга страна, ако на работа не можете директно да комуницирате со луѓе, ставете само 3 поени (што може да предизвика чувство на незадоволство).

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности чекор 10

3. Побарајте вредности што во моментот не го изразувате во животот. Откако ќе ја цениме вашата кариера и живот, утврди ги вредностите кои се важни за вас, но кои не се придржуваат. Во текот на овие области можете да работите да се чувствувате посреќни и да бидат позадоволни. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне да најдете повеќе смисла во нашите активности.

Направете листа на вредности што сакате да ги додадете во вашиот живот. Користете ја оваа листа кога ќе почнете да правите промени.

Совет: Запрашајте се зошто овие вредности не го најдат вашиот израз во вашиот живот. Вие се мешате со вас? Мислите дека не можете да го изразат? Имајќи ги пречките, можете да ги елиминирате.

Дел 3 од 3:

Вклучете вредности во вашиот живот и кариера

Еден. Замислете како изгледаше вашиот совршен живот. Мислам на кого сте биле, ако целосно ги прикажувате нашите вредности. Каде би живееле? Каква работа би ја извршиле? Како би го потрошиле слободното време? Осигурајте се дека вашиот избор ги совпаѓа личните вредности што ги откривте.

На пример, можеби сте решиле дека во нашиот идеален живот ќе им помогнете на луѓето да се внесат во форма со танц. Веројатно ќе замислите дека живеете во голем град на брегот, предавате танц кардио во салата, и во вашето слободно време одиме до плажа со пријатели. Покрај тоа, имате неколку миленичиња, затоа што ги сакате животните.

Совет: Обидете се да го претставите вашиот совршен живот за да разберете што сакате најмногу. Потоа пронајдете начини да ги реализирате овие слики во реалност.

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности Чекор 12

2. Ги одредуваат професиите кои одговараат на вашите лични вредности. Тоа ќе ви помогне да го најдете значењето и целта во животот. Размислете кои видови на задачи можете да ги направите секојдневно, во која средина сакате да работите и со кого би сакале да соработувате. Потоа пронајдете работа што ги одразува овие вредности.

На пример, да претпоставиме дека сакате да им помогнете на луѓето во нивната заедница и да спроведат проекти кои влијаат на тоа. Во овој случај, можете да работите во некомерцијална организација или во државна и политичка позиција, да станете социјален работник или да работите во областа на урбанистичкото планирање или јавното здравје.

Сликата со наслов Дефинирајте ги вашите лични вредности чекор 13

3. Направете листа на дејства кои може да се преземат за да почнат да живеат совршен живот. Поминат Мозочен удар, Да открие 3-5 работи кои ќе ви помогнат да дојдете до подобар живот. Зачини листа на чекори кои се лесни за извршување. Потоа одберете едно нешто што можете да го направите денес. Се движи напред, изберете една мала работа и извршете го за да го прилагодите вашиот живот и кариера според личните вредности.

Со текот на времето, ќе најдете дека вашиот живот повеќе ги совпаѓа вашите вредности. Брзината на овој процес е целосно зависна од вас.

Совети

Многу е веројатно дека вашите вредности ќе се променат како ваш развој како личност. Ако почнете да изгледате дека сте во ќорсокак, повторете го процесот за да разберете дали имате нови лични вредности.