Како да се справите со суво грло: 11 чекори

И покрај фактот дека терминот "суво грло" не бара појаснување, може да назначи голем број на непријатни сензации, како што се иритација или чешање, што, пак, може да предизвика болка, тешкотии во голтање, губење на вкусот, како и чувствувајќи дека на ѕидовите на грлото на зората прашина.Причината за сувост во грлото е обично здравствени проблеми, мали или доста сериозни. Исто така, не треба да го исклучи влијанието на надворешните фактори, како што се дехидрација и устата за дишење. Примена на широк спектар на лекови за отстранување на главните симптоми и лекување на болест што може да ги исуши мукозните мембрани на грлото, можете успешно да ја надминете сувоста во грлото или барем да ја подобрите состојбата.

Чекори

Метод 1 од 2:

Како да се олеснат симптомите

Еден. Седнете. Двојките можат да ги навлажнуваат сува мукозните мембрани без темперамент на воздух. Користете го како изговор за да земете долги, топло, заситени со пареа туш.

Грлото може да се третира на друг начин: се вари водата во сад, отстранете го од шпоретот, покријте ја главата со крпа и се потпреме преку емитувачките парови на мисијата. Само бидете сигурни дека пареата не е премногу жешка.

Сликата насловена се занимава со сува грчка чекор 2

2. Исплакнете го грлото со топла солена вода. Сол убива микроби во уста и грло, омекнува сувост и иритација. Wechit грлото неколку пати на ден за да научат сува грло.

Додај чајна лажица во чаша со вода.

Поправете го грлото 1-2 пати на ден за 30-60 секунди.

Ја рефлектира водата по испирање.

Некои луѓе претпочитаат да ја исплакнат устата со раствор на јаболков оцет (1 лажица оцет на чаша вода). Неговиот вкус е така, но како медицински агент.

Сликата насловена се занимава со сува грло чекор 3

3. Јадете мед, така што ги покрива ѕидовите на грлото. Барем тоа е многу попријатно за вкусот од солена вода или јаболков оцет!

Во прилог на опслушување, мед, исто така, има антисептички својства. Не е изненадувачки што тој ги сака пчелите.

Сликата насловена се занимава со сува грчка чекор 4

Четири. Користете близалки за да ја разгледате плунката. ЛЕЛОППС и гума за џвакање помагаат да се стимулира производството на плунка, што, пак, ќе помогне да се отстрани сува грлото.

Само бидете сигурни дека тие немаат шеќер - вашиот стоматолог ќе биде благодарен за тоа.

Сликата насловена се занимава со сува грло чекор 5

Пет. Пијте топол чај. Според повеќето мислења, топли течности имаат смирувачки ефект, толку низок кофеин чај со мед и лимон може да има позитивен ефект врз болката во грлото.

Некои луѓе препорачуваат пиење билни чаеви (на пример, камилица), особено од такви состојки како што се нане, ѓумбир, каранфил, лачичен корен, алтернет корен, ехинацеа и `рѓосан брест.

Метод 2 од 2:

Како да се спречи сува грло

Еден. Избегнувајте дехидратација. Сува грло може да покаже дека консумирате не е доволно течност. Апсорпција на течност, особено обична вода, може да го зацврсти суво грлото. Редовно пијте вода или други течности во текот на денот.

Ограничете ја потрошувачката на кофеин и алкохолни пијалаци од истата причина зошто спортските тренери го препорачуваат ова за да ги направат своите одделенија - го дехидрираат телото, така што ниту во рекламирањето не се жедни.
Некои лекови, исто така, може да доведат до дехидратација на телото, па консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт за лековите и симптомите на сувост.

Сликата насловена се занимава со чекор на сува грло 7

2. Избегнувајте чад од тутун и токсични супстанции. Пушењето - Ова е ужасна навика од многу различни причини, но исто така, како и другите стимули, како што се прашина и токсичен воздух, може да доведе до суво грло. Ако страдате од суво грло (и дури и ако не), ограничете го престојот до грлото за грлото со стимули.

Сликата насловена се занимава со сува грчка чекор 8

3. Престанете да дишите низ устата.Дишењето низ устата не само што го остава задниот ѕид на грлото незаштитен пред сувиот надворешен воздух, поради тоа, воздухот го заобиколува традиционално влажниот медиум во носот. Ова е една од причините зошто поставениот нос обично е придружен со суво грло.

Ако сувото грло се појави следното утро, тоа може да се должи на фактот дека во сон сте дишеле низ устата.

Дишењето низ устата за време на спиењето може да биде симптом на опструктивно апнеа синдром во сон, што е прилично сериозна болест, па ако се сомневате, одете на консултација со докторот.

Сликата насловена се занимава со чекор на сува грло 9

Четири. Исклучи киселински рефлукс или ГЕРБ. Обратен лик на желудечната киселина во хранопроводот може да доведе до различни видови на иритација на грлото, вклучувајќи и сувост. Ако суво грлото обично се манифестира кога ќе се разбудите наутро, можно е причината токму.

Ако страдате од рефлукс ноќе, обидете се да ја ограничите потрошувачката на кисели производи во вечерните часови, ставете повеќе перници под главата, донесете ги нозете од главата на креветот со дрвени шипки или консултирајте се со фармацевти или доктор за приемот на не-рецепт или лекови на рецепт.

Сликата насловена се занимава со чекор на сува грло 10

Пет. Опсервација со сув воздух со овлажнител. Студениот воздух држи помалку влага, така што во зима, кога работата на грејачите, воздухот во затворен простор може да биде исклучително сува. Поради ова, може да имате сува грло. Кул moisturizer moisturizer ќе помогне да се изгуби сувост, навлажнување на мукозните мембрани на грлото.

Зошто да не го искористите овој изговор и не ги трошите зимските празници во топла тропска клима?

Сликата насловена се занимава со чекор на сува грло 11

6. Исклучи посериозни прекршувања на здравјето. Медицинската причина за сувост во грлото е обично досадно, но, како по правило, едноставна болест, на пример, алергија или студ. Меѓутоа, ако постои посериозна исправка на вредноста, сувоста и / или болката во грлото може да послужи како рани симптоми.

Меѓу другото, суво грло може да биде знак на стрептококната инфекција или мононуклеоза, тонзилитис, рак на грлото или езофагус, или (уште поретко, но поради пострашно) вирус на ебола.

Ако сувост во грлото е придружена со топлина и болка во телото, одете на лекар за да дознаете дали инфекцијата е причина за сите ваши проблеми.

Предупредувања

Сувото грло често е само досадни проблеми отколку причината за сериозна загриженост, но ако болеста не се повлече или придружена со други симптоми, како што се треска, болка во телото, замор, бели точки во јазикот или бадемите, преобразувач или згрутчување на крвта, За кафе дебела, веднаш консултирајте се со лекар.