Како да го исчистите грлото од слуз: 13 чекори

Пејачи, актери и секој кој го користи гласот како алатка, знае колку е важно да го исчисти грлото од слуз. На пример, ако пејачот ја следи правилната техника на прочистување на грлото од слуз, може да потрае високи белешки и да пее во поширок опсег. Ако треба да го исчистите грлото од слузот, можете да ги користите лековите што се продаваат без рецепт, како и дома кој е при рака во секоја водителка. По читањето на овој напис, ќе дознаете како да го исчистите грлото од слуз.

Чекори

Дел 1 од 3:

Примена на домашни лекови

Еден. Пијте доволно течност. Ако имате многу мукус на грлото, пијте многу вода, благодарение на кој непријатните симптоми значително ќе се намалат. Течноста ја омекнува слузот и го прикажува од телото.

Пијте најмалку 8 чаши вода дневно. Ако имате болно грло, можете да ја зголемите потрошувачката на вода. Селтер вода го намалува непријатното грло.
Исклучи овошни сокови и газирани пијалаци од вашата исхрана. Шеќерот содржан во овие пијалаци може да предизвика поголема иритација во грлото. Ако не сакате да ја ограничите вашата исхрана за пиење само со вода, можете да ги вклучите спортските пијалаци или свежи сокови во него, кои содржат само природен шеќер.
Млекото и млечните производи го зголемуваат производството на мукус. Со елиминирање на млечни производи од вашата исхрана, вие придонесувате за намалување на слузот во телото, и соодветно исчезнува потребата за прочистување на грлото од слуз.

Користете мед и лимон. Мед и лимон помагаат да го смири грлото. Пеење сок од лимон и додадете една кафена лажичка во чаша ладна вода или чај. Тоа не само што ќе помогне да се исчисти грлото од слузот, туку, а исто така и намалување на болката или иритација во грлото.

Еден. Јадете остра храна. Акутна храна придонесува за влажно влажно. Благодарение на ова, ќе ви биде полесно да ја отстраните слузот ако сте неважни, стигнете или кивате. Чиле, Васаби, Кол и други остри јадења можат да помогнат во чистење на грлото од слуз.
2. Пијте билни чаеви. Некои веруваат дека билни чаеви помагаат да се смири грлото. Пробајте различни видови чај и обрнете внимание на резултатот.
Честомил, ѓумбир и лимон чаеви најчесто се користат ако треба да го исчистите грлото.
Некои веруваат дека зелениот чај е способен да го смири иритираното грло. Додадете мед или лимон на зелен чај за да добиете позитивен ефект.
3. Даде предност на здрава храна. Некои производи имаат позитивен ефект врз гласот и состојбата на грлото. Цели производи од жито, овошје и зеленчук содржат витамини А, Е и Ц, благодарение на кои слузот не се акумулира во грлото. Ако вашето грло боли, користете мека храна во вашата исхрана додека иритацијата не се намали.

Дел 2 од 3:

Примена на лекови ослободени без рецепти

Еден. Земете лекови кои разредуваат слуз. Лековите за разредување на слузот (Gyvensin) го намалуваат производството на слуз, што е предизвикано од кашлица и иритација во грлото. Подготовки за разредување на слуз Можете да ги купите во било која аптека. Земете лек со следење на упатствата во упатствата. Ако земате други лекови и не сте сигурни дали можете да земете алатки за лекување за разредување слуз, заедно со лековите што ги прифаќате, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт.

Сликата подредено лек ладно брз чекор 12

2. Користете го назалниот спреј врз основа на раствор на сол. Назален спреј можете да купите во аптека.Назалниот спреј ги отстранува слузот и другите супстанции кои предизвикуваат иритација на грлото.

Ако користите спреј или капки, следете ги инструкциите во упатствата. Ако имате прашања, консултирајте се со лекар или фармацевт.

Ако применувате лек кој треба да се разреди со вода, користете стерилна вода. Микроорганизмите во вода од чешма може да навлезат во мозокот низ носот, предизвикувајќи здравствени проблеми, а во некои случаи дури и смрт.

Сликата насловена се натера да се заспиеш чекор 6

3. Користете лекови против болки со болка во грлото. Подготовките објавени без рецепт, како што се парацетамол и ибупрофен, може да го олеснат болката во грлото. Покрај тоа, овие лекови можат да ги намалат симптомите како кашлица и отежнато дишење, што може да доведе до формирање на поголема слуз. Ако имате прашања, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт.

Дел 3 од 3:

Промена на начинот на живот

Еден. Фрли пушењето. Ако пушите, мора да направите обид да се откажете од пушењето. Пушењето е штетно за здравјето. Како резултат на пушењето, мукозната мембрана е оштетена и станува поподложна на инфекција и болести како бронхитис и фарингитис. Пушењето, исто така, може да доведе до гласовни лигаменти кои се поврзани со непријатност и спустливост. Консултирајте се со вашиот лекар ако сакате да се откажете од пушењето.

Сликата со наслов Исчистете го овлажнител чекор 7

2. Набавете го овлажнител. Сувиот воздух може да биде причина за иритација во грлото. Ако воздухот во вашиот стан е сува, стекнете овлажнител на воздухот. Вклучете го овлажнител за воздух во текот на денот или ноќта. Благодарение на ова, воздухот ќе биде доволно навлажнет, со резултат дека нема да имате иритација во грлото.

Сликата е насловена како господин чекор 8

3. Обидете се да не го надминете гласот. Ако сте многу често иритирани во грлото, гледајте како велите. Прекумерниот гласовен напон може да предизвика болка во грлото, што доведува до кластер на слуз.

Ако имате иритација во грлото, обидете се да кашлате. Инаку, кашлица може да ја влоши вашата состојба. Ако е потребно, решавање на близалки од кашлица за да се намали иритацијата што предизвикува кашлица.

Обидете се да не викате. Ако вашата работа бара гласно да кажете, ајде да го одмориме вашиот глас, особено на крајот од денот. Обидете се да не го подигнете вашиот глас.

Сликата со наслов Добијте хемо-пациент за да јадете чекор 14

Четири. Нето премногу често. Иако нервира, можете да добиете брзо олеснување, но ако го направите премногу често, може да доведе до тешка иритација. Непријатните симптоми можат да ве вознемируваат долго време. Ако почувствувате потреба да флип, можете да ги користите таблетите за ресорпција или капки кои се продаваат без рецепт за да се чувствуваат олеснување.

Сликата со наслов Направете се спие Чекор 3

Пет. Одбијте алкохол и кофеин. Алкохолот и кофеинот придонесуваат за дехидрација на телото, што доведува до сувост и иритација на грлото. Затоа, одбијте да јадете пијалоци со кофеин или алкохол. Мажите треба да пијат не повеќе од два дела на пијалок дневно. За жени - не повеќе од еден дел.

Сликата со наслов Зголемување на GFR Чекор 3

6. Контактирајте со медицинска помош. Често болка и акумулација на слуз во грлото. Сепак, ако се чувствувате непријатни симптоми за 2 недели, консултирајте се со лекар за да се елиминира сериозна болест.