Како да се зајакне непцата и забите: 15 чекори (со илустрации)

Иако забите и непцата играат важна улога во одржувањето на општото здравје на телото, понекогаш е тешко да се разбере како е подобро да се грижи за нив. Вашите заби и непцата се состојат од различни ткива на телото, сите треба да јадат и да се бранат за да обезбедат оптимално здравје. Со цел да се зајакнат непцата и забите, се грижи за нив во перинаталниот период, во детството и во зрелоста.

Чекори

Метод 1 од 2:

Зајакнување на нивните заби и непца

Еден. Исчистете ги вашите заби правилно, така што тие се силни. Редовното чистење спречува кариес и стоматолошка уништување, обезбедува нивна сила и функционалност.

Четка за заби треба да се стави на забите под агол од 45 степени до линиите на непцата и да се движат околу нивната површина циркулар и движење надолу.
Не користете прекумерна сила или притисок. Нека вршат врвовите на влакната помеѓу забите.
Дојдете до четката на сите внатрешни, надворешни и џвакање на заби површини, осигурувајќи дека сите жлебови и празнини се добро исчистени.
Особено темелно, неопходно е да се исчисти внатрешниот дел од долните предни заби и надворешните површини на горните задни заби, бидејќи на овие површини, по правило, повеќето камења се собрани.
Користете го чистачот или четката за јазикот внимателно да го исчистите. Не се сквоти.
Четкајте ги забите два или три минути. Веднаш штом ќе завршите, исплакнете ја устата со вода или исплакнете течност.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и непцата Чекор 2

2. Четкајте ги забите со нишка за да ги отстраните сите остатоци од храна. Редовно и темелно чистење на забната нишка е одличен начин да бидете сигурни дека вашите заби се цели и без кариес.

Движете се околу 45 см на заби од серпентина.

Измешајте го околу средните прсти на рацете, оставајќи парче од 2,5 см, бесплатно за работа.

Прво чистење на конецот на горните заби, а потоа на дното.

Цврсто повлечете ја низата помеѓу големиот и показалец и внимателно го насочувајте помеѓу забите со лизгачки лизгачки движења.

Никогаш не користете моќ, бидејќи може да го оштети посно ткиво.

Кога станува збор за линијата за џвакање, направете движење во облик на буквата "Ц" околу еден заб, а потоа манипулирајте го просторот помеѓу забот и непцата.

Внимателно трошете ја страната на забот, преместувањето на темата се движи нагоре и надолу, од непцата.

Користете ново парче нишки секогаш кога се движи од забот на Teuba.

Исто така, темелно исчистете ја задната страна на последните катници.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и гумите Чекор 3

3. Масирање на непцата за ослободување на заглавена храна. Можете да ги извадите вашите сопствени непца со прстите за да се ослободите од парчињата од преостанатата храна.

Притиснете го вашиот показалец на гумите за џвакање и користете кружни движења за да ги стимулирате непцата.

Машина од сите страни, и на крајот ги искористат предностите на рифлер за устата или исплакнете ја усната шуплина со топла солена вода.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и непцата Чекор 4

Четири. Ние редовно присуствуваме на стоматологот за откривање на какви било болести на усната шуплина на време. На секои 6 месеци, контактирајте го вашето професионално чистење и полирање.

Со помош на специјални алатки, стоматологот ќе се исчисти од TATTAR и RAID над и под линијата за џвакање.

Ова ќе го обезбеди вашето здравје на непцата за долго време и ќе го спречи развојот на заболувања за џвакање / валање / периодични проблеми / периодонтитис.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и гумите Чекор 5

Пет. Се придржуваат кон корисни навики во исхраната за да ги заштитат вашите заби и непцата. Поддршка на добрата навики за храна, особено кај младите, ја започнувате основата за силни заби и непцата во зрелоста.

Ограничете ја употребата на штетни оброци / сода или било какви слатки, лепливи производи, како што се меки слатки, ирис, повлечете и печење.

Овие производи се држат до забите и се претвораат во киселина со бактерии кои живеат во усната шуплина.

Бактерии, киселини, остатоци од храна и плунка заедно формираат депозити на забоболка што делува како основа за формирање на стоматолошка плоча, прицврстувајќи до забите.

Киселини во забни уништување на структурата на емајлот, формирајќи грамада во забите, наречени кариес.

Заменете ги нездравите производи со голем избор на овошје и зеленчук, како што е леб од `рж брашно, целосна и мултисеријан леб.

Сликата насловена Зајакнување на забите и гумите Чекор 6

6. Бидете сигурни дека користите млеко и доволно за да бидете на сонце. Ако сте млади, треба да останете доволно време за да го задржите нивото на витамин Д неопходно за силни заби.

Пиење чаша млеко во комбинација со останувањето на сонцето, ќе обезбедите доволно апсорпција на калциум од страна на телото.

Калциум и витамин Д делуваат заедно, придонесувајќи за зајакнување на забите.

Метод 2 од 2:

Зајакнување на забите и непцата од вашите деца

Еден. Бидете сигурни дека го поддржувате соодветното ниво на хранливи материи во вашето тело за да ги зајакнете забите на детето. Ако сте бремени, не заборавајте да ги земете сите мултивитамини, адитиви за железо, калциум како што е назначен.

Ова е многу важно за забите на растечкиот фетус, бидејќи вашето тело е единствениот извор на енергија за вашето дете.
Дневно во текот на бременоста, пијте чаша витаминирано млеко за одржување на потребното ниво на калциум и витамин Д.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и непцата чекор 8

2. Се придржуваат до здрава урамнотежена исхрана за време на бременоста за подобрување на состојбата на забите и непцата. Користењето на здрава храна за време на бременоста гарантира дека ја добивате потребната количина на хранливи материи за одржување на добар развој на коските од вашето дете.

Користете сирење, пилешко месо, ореви и млеко, бидејќи тие имаат ефект на неутрализација на киселина.

Користете целото жито, зеленчук, овошје, како што се јаболка и круши.

Не користете производи кои содржат заситени масти и натриум во големи количини.

Сликата насловена Зајакнување на забите и гумите Чекор 9

3. Не земајте лек без консултации со вашиот гинеколог. Некои лекови можат да му наштетат на развојот на забите и непцата на вашето бебе, па бидете сигурни дека ги избегнувате за време на бременоста.

Таквите лекови како тетрациклин се познати во начинот на кој тие предизвикуваат формирање на места на забите од развој на фетусот.

Сликата под наметнати заби и непцата чекор 10

Четири. Избегнувајте користење на високо-флуороза. Потрошувачката на голема количина на флуор за време на бременоста може да доведе до флуороза, па затоа треба да избегнувате вода за пиење од кран, ако во вашата област има висока содржина на флуор.

Додека сте бремени, пијте само флаширана вода.

Не се потпирајте на филтрираната вода, бидејќи флуор не е филтрирано кога користите филтри за тип на Британија.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и гумите Чекор 11

Пет. Поддржете ги забите на детето чисто додека се мали. Осигурајте се дека празнината на устата на вашето дете е чиста и слободна од бактерии, која е архивирана за да се обезбеди сила на неговите заби и непцата.

Пред бебето се појавува млечни заби, секогаш треба да го исчистите јазикот и гуми за џвакање по хранење со мека крпа.

Млечните заби почнуваат да се фаќаат кога бебето достигнува околу 6 месеци, а до три години, се појавуваат 20 млечни заедници.

За да ги исчистите овие заби, користете детска четка со меки влакна.

Направете заби чистење со навика од самиот почеток за да бидете сигурни дека вашето дете ги чисти забите пред спиење.

Сликата под наслов Зајакнување на забите и гумите Чекор 12

6. Чувајте го шеќерот од детето во периодот пред спиење за да спречите кариес и стоматолошка уништување. Никогаш немојте да спиете со шише млеко, мешавини, сокови или друг производ кој содржи шеќер.

Шеќерот и киселините содржани во овие течности може да предизвикаат кариес.

Водата е безбедна опција за одржување на рамнотежата на водата во дете во текот на ноќта.

Сликата со наслов Зајакнување на забите и непцата чекор 13

7. Правилно дете за да се обезбеди орална хигиена. Веднаш отстранете го шишето секогаш кога детето ѕирка и нека пие малку вода за да ги отстрани остатоците од млекото од неговата усна шуплина.

Не одржувајте шише во устата на детето и нека го контролира протокот на течности.

Сепак, доењето бебе пред спиење е безбедно.

Сликата под наметнати заби и непцата чекор 14

осум. Прашајте го детето правилно да ги исчисти забите. Навиката на четкање на забите е важна на било која возраст, но постојат некои варијации, во зависност од фазата на раст на вашето дете.

Децата под 3 години се предмет на поголем ризик од кариес / уништување.

Децата на оваа возраст треба да го четкаат пастата за заби на флуор, примена на дел од големината на оризовите зрна.

За деца од 3 до 6 години треба да користат мала количина (дел од големини во големина) флуорирана паста за заби.

Децата на оваа возрасна група мора да бидат под набљудување или четкање на заби со возрасни.

Научете го вашето дете правилно да ги измие забите со четка и метод со забната нишка.

Сликата насловена Зајакнување на забите и гумите Чекор 15

Девет. Двапати годишно поминуваат медицински преглед на усната шуплина. Стоматолошки инспекции треба да се намалат најдобриот начин за откривање на големи проблеми со забите што е можно порано.

Развојот на неточни залак, кариес и други проблеми може да се поправи во рана фаза.

Ова придонесува за навремена употреба на профилактички мерки, како што е запечатување агент за Fissur и слепи дупки, или ортодонтски уреди за да се обезбеди издржливост на забите и непцата.

Ако вашето дете страда од било какви нарушувања / болести, како дијабетес, епилепсија, надолен синдром, и така натаму, треба да се примени хигиената за зајакнување и засилена уста и засилена уста.

Совети

Дијабетичарите мора да ги задржат нивоата на шеќер под контрола. Тие, исто така, треба да поминат темелна инспекција на стоматологот три или повеќе пати годишно, доколку е потребно.
Заменете ја четката за заби кога е носена или поделена, приближно на секои три или четири месеци. Покрај тоа, треба да купите нова четка откако ќе се преселите студ, акутен фарингитис или слични болести.
Џвака гума без шеќер. Тоа ја зголемува плунката, а со тоа и "ја мие" површината на забот.
Ако користите чепкалка за заби, направете го тоа внимателно, бидејќи "тиква" чепкалка за чепка може да донесе повеќе штета отколку добро.
Ако забележите сензитивноста или притисокот што се зголемува во вашите непца или крварење, консултирајте се со стоматолог за потребниот третман, бидејќи тоа е оригиналниот знак на болеста на непцата, која ќе напредува ако веднаш преземете мерки.
Еднаш дневно можете да ги измамат прскањата на фабриката или индиската мелиа за да ги измиете забите. Но, бидете сигурни дека тие се внимателно исчистени и мијат пред употреба.