Как предотвратить опущение десен: 10 шагов

Секој сака да има светла, убава и здрава насмевка. Рецесија или пропуст на непцата е процес во кој висината на непцата е намалена, а коренот на забот е отстранет. Рецесија Гумс често се случува по 40 години. Ова станува проблем не само поради фактот што убавината на насмевката е изложена на ризик, туку и поради тоа што чувствителноста на забите во температурата и механичките стимули се зголемува. За да се спречи рецесијата на непцата, неопходно е да се следи хигиената усна шуплина и да се престигне некои промени во вашиот животен стил.

Чекори

Метод 1 од 2:

Спречување на болести на Патрак

Еден. Редовно посетете го стоматологот. Периодонтални болести - најчеста причина за рецесијата на непцата. Затоа, неопходно е да се пренесат превентивни инспекции и да се направи професионално чистење на забите. Ако не го сторите тоа, дознајте од стоматологот за постапката за минерализација на емајлот на забите (флуорни дроги). Редовната професионална хигиена ќе помогне да се спречи развојот на болестите на непцата и усната шуплина.

Gingivitis, периодонтитис и стоматолошка мана предизвикува воспаление на гума за џвакање, што, пак, станува причина за рецесија на непцата. Стоматологот ќе помогне да се спречи овој процес или да го излечи додека ситуацијата не се влоши.
Ако имате погрешен залак или преполн заби, рецесијата за џвакање може да се зголеми. Во овој случај, ортодонтскиот третман е неопходен.

Сликата со наслов Спречи оддалечување на непцата Чекор 2

2. Консултирајте се со периодонталистот. Ако имате проблеми во дел од стоматологијата, која не може да го реши стоматологот-терапевт, најверојатно ќе ве води до лекар Perodontist. Лекарите на овој профил се специјализираат во превенцијата и третманот на пародонталните болести, така што дефинитивно ќе ви помогнат да го решите проблемот со рецесијата за џвакање.

Сликата со наслов Спречи оддалечување на непцата 3

3. Исчистете ги забите два пати на ден. Изберете време за темелно исчистете ги забите два пати на ден. Во утринските часови - откако се разбуди, како и во вечерните часови - пред спиење. Користете ја паста за заби со флуор, како и четка за заби со средна вкочанетост (или мека). Не користете цврста четка за заби.

Размислете за купување на електрична четка за заби кои поефикасно го отстрануваат стоматолошкиот блесок во споредба со конвенционалната рачна четка за заби.

Бидете сигурни дека чистење на внатрешното, надворешно и џвакање (горната) површина на забите, а исто така не заборавајте за јазикот.

Сликата со наслов Спречи оддалечување на непцата Чекор 4

Четири. Важно е да ги измиете забите, набљудувајќи ја правилната техника за чистење. Голема грешка е што луѓето често ги чистат своите заби премногу тешки и агресивно. Чистење на забите со хоризонтални движења (напред-назад) може да предизвика повреда на непцата и развојот на дефектот на емајлот, што доведува до рецесија за џвакање. Прашајте го стоматологот за да ви ги покаже точната техника за чистење на забите.

Навалите четка за заби главата 45 степени на линијата за џвакање. Кога чистете, држете се до кружни вибрирачки движења. Четкајте ги забите, малку притиснати на четката. Всушност, влакната може да оди околу 1 мм под нивото на џвакање за да го отстрани забниот одбор кој се акумулира таму. Во секоја позиција треба да направите околу 20 движења, а потоа преминете кон следниот сегмент на забите.

Откако ќе направите 20 движења за чистење во секој сегмент, одете назад и напред филмови (назад-назад) на површината за џвакање за да го отстраните одблесокот. Површината за џвакање на забите треба да се исчисти со хоризонтални движења.

Сликата со наслов Спречи редизајн на непцата 5

Пет. Поддршка за четка за заби чиста. Чистење на забите, измијте ја четката за заби и ставете го во главата на чаша - не го ставајте во шкафче или на полица. Исто така, не е неопходно да се задржи четка за заби во затворен контејнер, инаку ќе мултиплицира бактерии. Четки за заби на сите членови на семејството треба да стојат одделно едни од други.

На секои 3-4 месеци треба да ја промените четката за заби (или почесто ако таа има "Заебана" влакната).

Сликата со наслов Спречи оддалечување на гумите Чекор 6

6. Користете стоматолошка нишка секој ден. Употреба на забната филаментација треба да одат рака под рака со чистење на забите. Заштита ја отстранува забите во тие места каде што влакната од четката за заби не се.

За поефикасно користење на забната нишка, треба долго да го раскинете парчето од оваа тема со подлактицата (од зглобовите до лактот) и двете краеви на навој на ликвидација на средните прсти на рацете на рацете. Оставете малку нишка околу 3 см со кои можете да работите.

Започнете со странична група на заби, многу нежно вметнете го работниот дел од стоматолошката нишка во интервентниот интервал, помагајќи се со стабилни прсти. Не обидувајте се да ја притиснете стоматолошката нишка колку што е можно во меѓусебниот јаз, во спротивно можете да ги оштетите непцата.

Го стори истото со останатите заби. Ако по користење на забиот навој сте почнале со крварење на непцата, тогаш треба да бидете поретки.

Метод 2 од 2:

Направи промени во вашиот животен стил

Еден. Фрли пушењето. Пушењето предизвикува многу здравствени проблеми. Покрај тоа, пушењето предизвикува разни стоматолошки проблеми, од кои едната е рецесијата на непцата. Вложи максимални напори Престанете со пушењето. Ова ќе овозможи не само да се подобри целокупната состојба на усната шуплина, туку и ќе ве спаси од непријатниот мирис на устата.

Никотински замени можат да помогнат во борбата против пушењето, на пример, никотин малтери.

Сликата со наслов Спречи оддалечување на гумите Чекор 8

2. Не тропајте ги забите. Ноќта меле заби (или бруксизам) - прилично чест проблем. Вие не може да се претпостави дека овој проблем те допре, бидејќи мелењето на забите се случува ненамерно и најчесто во текот на ноќта. Ова не само што пренасочи мускулите за џвакање, туку и предизвикува гума за џвакање. Ослободи се од од бруксизам Со неколку едноставни техники:

Контактирајте со стоматолог за специјален ноќ Каптон, кој ќе ги спречи забите преминати за време на спиењето.

Обидете се свесно релаксирачки мускули за џвакање во попладневните часови за време на будност.

Одбие алкохол и кофеин, особено во вечерните часови и ноќта.

Обидете се да го намалите нивото на стрес користејќи медитација или релаксирачка бања пред спиење.

Сликата со наслов Спречи редизајнирање на гумите чекор 9

3. Не прави орален прободен. Металниот накит во усната шуплина не само што може да предизвика проблеми со забите, туку и негативно влијае на состојбата на непцата. Декорациите на јазикот и усните често доаѓаат во контакт со линијата на непцата, ги траумулираат и предизвикуваат рецесија.

Ако сеуште одлучивте да направите пирсинг во устата, бидете сигурни дека сите принципи на ASEPs и AntisePTics се забележани во пирсинг салон.

Сликата со наслов Спречи одмрзнување на непцата 10

Четири. Ако носите протези или други ортопедски структури, бидете сигурни дека тие се во право. Рецесијата на гума за џвакање може да биде предизвикана од погрешен дизајн и погрешна положба на протезите во усната шуплина. Ако во некои места, протезата трепери или, напротив, паѓа, се пријави за ортопедски стоматолог, така што го прилагоди протезата.