Как выбрать одно из двух

Направи изборот не е лесно, особено кога сте во критична ситуација. Без разлика дали треба да изберете сателит на живот, кариера или нов автомобил - сигурно се плашите да направите погрешна одлука. Обидете се внимателно да му пристапите на овој процес - за да можете да го исчистите вашиот ум и објективно да ги разгледате двете опции. Потоа споредете ги добрите и лошите страни на секое решение. Вашиот внатрешен талент ќе помогне да се направи вистинскиот избор.

Чекори

Метод 1 од 3:

Смислено оди во процесот на донесување одлуки

Еден

Медитирајте, За да го исчистите вашиот ум. Седнете или легнете удобно, покријте ги очите, се концентрирате на вашиот здив 10 минути. Обидете се да извршите мисли за процесот на донесување одлуки и да се концентрирате за да го намалите физичкиот стрес во телото.

Пробајте добра апликација за медитација, како што е AUDIO RELAVEL (достапна и во Google Play и на App Store), или се регистрирате до локалниот клуб, каде што се спроведува медитација за да се намалат нивоата на стрес. Се фокусира на длабоко дишење, пронајдете мирно тивко место подалеку од телефонот и други фактори кои го одвлекува вниманието.
Понекогаш скалата на решение е многу исплашена од нас. Медитација ќе им помогне на своите вистински чувства и чувства, за да се вози искуства и суета за донесувањето одлуки.

Сликата под наслов Изберете помеѓу две работи Чекор 2

2. Концентрирајте се на она што ќе ви биде вистина за вас, а не за другите. Размислете ако го дадете мислењето на другите за оваа одлука. Пријател, наставник или шеф јасно го изрази своето мислење? Ако одлучите, обидувајќи се да ги задоволите другите, а не, малку е веројатно дека ќе ви донесе среќа, бидејќи тоа нема да излезе од вашите вистински желби и цели.

Кога ќе се обидете да донесете одлука, обидете се да ги отфрлите мислите за другите.

На пример, ако вашиот најдобар пријател ја сака Италија и италијанската култура, студираат во странство во Италија (и, на пример, не во Франција) ќе биде вистинскиот избор за него. Но, тоа не значи дека овој избор ќе биде вистина за вас.

Сликата насловена избира помеѓу две работи чекор 3

3. Земете ги тие непријатни чувства и чувства кои произлегуваат поради решение кое треба да се преземе. Опуштете се ако процесот на донесување одлуки ве тера да се чувствувате непријатност и стрес. Обидете се да го согледате како знак дека ова решение е многу важно за вас, па затоа сте толку загрижени за тоа.

Не се регистрирате за она што треба да изберете нешто. Покрај тоа, важни решенија секогаш се земаат важни решенија, можеби, одлуката нема да ви помогне да се смирите.

Сликата насловена избира помеѓу две работи Чекор 4

Четири. Запомни го фактот дека може да имате и двете опции до одреден степен. Потсетете се дека е многу тешко да донесете одлука кога изборот вреди помеѓу неколку добри опции. Но, размислете за позитивниот момент за празнење на напната атмосфера: не сте се најде во ќорсокак, сте среќни - имате две добри опции.

Метод 2 од 3:

Споредете ги двете опции

Еден. Направи листа "Пер" и "наспроти" За секоја опција да разберете што е подобро за вас. Напишете листа со две колони за секоја опција: во една листа "Пер", во различни - "наспроти". Наведете ги предностите и недостатоците по ваш избор во корист на секоја од опциите. Кога ќе завршите, пресметајте кои опции постигнаа повеќе "Пер", Каков избор ќе ви даде повеќе предности.

Доста често дури и процесот на изготвување на листа "Пер" и "наспроти" Помага појасно да ги разбере нивните чувства. Може да сфатите што сакате да додадете една од опциите повеќе поени "Пер", Така што можете разумно да направите избор во корист на оваа опција.
Не ја разгледувајте самата ситуација на избор како нешто негативно. Посакувајќи една или друга опција, погледнете го од позитивна страна - правиш одличен избор! Тоа ќе ви помогне да разберете што сте повеќе конфигурирани.

Сликата насловена избира помеѓу две работи чекор 6

2. Наведете ги негативните последици од секој избор за да ги избегнете грешките. Направете листа на можни непријатни последици за секоја од опциите (краткорочна и долгорочна перспектива). Ова е одличен начин да го намалите опсегот на можни опции, ако имате две добри опции, и не можете да бидете погрешно.

Размислете за какви било можности кои можат да се затвори пред вас ако одберете во корист на една од опциите.

На пример, ако живеете во Москва и планирате да се преселите во Рим, нема да имате можност да добиете образование на локалниот универзитет, бидејќи ќе бидете во странство.

Сликата под наслов Избери помеѓу две работи чекор 7

3. Користете го внатрешната светлина за да направите листа "Пер" и "наспроти". Направете единствена листа на сите предности за можните опции. Потоа брзо ја видите листата и наметнете само една опција за секоја ставка. Не се израмни! Само доверба вашата интуиција. Потоа трчајте назад низ очите на добиената листа и мислам кој од опциите ќе ви обезбеди повеќе предности.

Можеби некои бенефиции ќе можат да обезбедат двете опции. Но целта на оваа вежба е да одлучи која од опциите ќе биде подобро да ви помогне да ги постигнете своите цели и да ги отелотворувате вашите соништа.

На пример, да претпоставиме дека избирате помеѓу две опции каде да потрошите одмор. Можеби во посета на овие места е вашата листа на она што треба да имате време, додека живеете во светот. Можете да направите листа на она што треба да имате време да направите за живот, директно од листите каде што сите се наведени "Пер". Брзо трчање низ оваа листа, може да најдете дека едно од упатствата или опциите ве ветува пожелно искуство од животот од друг.

Сликата под наслов Избери помеѓу две работи чекор 8

Четири. Искористете ги професионалните ресурси за објективно споредете две опции. Ако изберете помеѓу два производи, пронајдете сигурен сајт со клиент прегледи (на пример, otzovik.Com). Две опции може да се споредуваат врз основа на карактеристиките на производите, на степенот на безбедност во работата, како и на степенот на задоволството на клиентите со овој производ.

Веб-страници со прегледи - одличен начин да се добие јасна претстава за производот и организира приоритети во однос на најважните аспекти кои ќе влијаат на вашата одлука.

На пример, ако одберете помеѓу две детски столици и во приоритет имате безбедност, можете да донесете одлука врз основа на објективна споредба со овој метод.

Сликата под наслов Избери помеѓу две работи чекор 9

Пет. Дознајте дали навистина треба да изберете само една опција од две. Размислете можеби можете да изберете двете опции, вклучувајќи и работи на вашиот распоред или последователно наизменични нив. Понекогаш може да изгледа дека две опции се контрадикторни едни со други, но, всушност, излегува, тие можат во голема мера да се усогласат.

На пример, сметате дека треба да изберете помеѓу лекциите на играта на виолина и играта на фудбалот во тим, иако, всушност, можете да направите и други, но во различни денови.

Метод 3 од 3:

Направи комплексен избор

Еден. Разговарајте со друг или роднина кои веруваат. Изберете лице кое нема директна врска со процесот на донесување одлуки, но ве познава доволно. Кажи ми, што верува во своето мислење и сака да знае која од опциите, според него, е подобро за вас.

Можеш да кажеш: "Јас сум навистина многу збунет, не знам дали да изберам работа во Санкт Петербург или во Москва. Ме познавате добро и моите цели, што мислите дека е подобро за мене?"
Можеби е корисно да се слушне од лицето кое си скапо што подобро ја избирате опцијата за која самите се повеќе наклонети.

Сликата под наслов Избери помеѓу две работи чекор 11

2. Ако сте во ќорсокак, фрлете ја монетата. Да одлучи која страна на монетата ќе ја означи секоја од опциите. Фрли монета во воздух. Која страна ќе падне монета - таа опција и изберете.

Иако овој метод може да ви биде сигурно за вас, тоа навистина може да помогне ако сте заглавени и не можете да направите тешка одлука.

Ако твоето срце беснее, кога монета слета, можеби тоа е знак дека треба да направите уште еден избор.

Сликата под наслов Избери помеѓу две работи чекор 12

3. Соочени со изборот помеѓу две опции, одете по патот на најмалку отпор. Олеснување на вашиот живот со избирање на опцијата која одговара на вашите приоритети и најдобро одговара на имиџот на вашиот живот. Ако ја одберете опцијата за која треба драстично да го обновите вашиот живот, на крајот, тоа ќе ви донесе многу стрес и анксиозност.

На пример, ако сакате да започнете со куче, вреди да се има на ум дека треба значително да го промените вашиот живот, да се преселите во соодветен стан - и ова е доста големи финансиски трошоци и стрес.

Сликата под наслов Избери помеѓу две работи чекор 13

Четири. Најдете психолог кој ќе ви помогне да се справи со сложени чувства комплексни. Разговарајте со психолог или психотерапевт ако се чувствувате алармантно за мојата одлука. Психологот ќе помогне да се подготви стратегија за донесување одлуки која ќе ви даде чувство на доверба и ќе продолжи.