Как игнорировать своего врага

Во различни фази од неговиот живот, секој од нас се соочува со непријателот - оние кои не сакаат добро или на друг начин критикувани, скептични или воопшто не спречуваат да ги постигнат нашите цели. Таквите луѓе можат да почувствуваат закана поради нашите достигнувања или вештини или едноставно да се плашат од другите. Тие не можат да бидат логична или јасна причина. Ако сте подготвени за одредени стратегии за да ги игнорирате таквите луѓе, тоа ќе ви помогне да се справите со нив и да не им дозволите да ве повлечат.

Чекори

Метод 1 од 3:

Избегнувајте го вашиот непријател

Еден. Променете го вашето размислување за непријателот. Не можете секогаш да изгледате така, но всушност ја контролирате ситуацијата. Непријатели лесно се нарекуваат негативни чувства. Ако ги пристапувате со вистинскиот став, тие нема да можат да влијаат врз вас.

Фокусирајте го вашето внимание на позитивни работи и луѓе во вашиот живот.
Донесете одлука да не му дозволите на непријателот да ве однесе со вашите негативни зборови или дејства.
Запомнете дека е подобро да го поминете вашето време и енергија за да потрошите позитивни и продуктивни работи, а не на одговорите на негативните напади.
Одлучете што сакате да постигнете во животот и самоуверено следете го овој пат.

Сликата насловена како игнорирајте го вашиот непријател чекор 2

2. Не ја вложувајте вашата ментална енергија во оваа личност. Останете смирени и собрани - ова е најдобрата стратегија за справување со сложени ситуации или луѓе.

Игнорира какви било коментари или однесување што вашиот непријател се обидува да ви наштети или да ја провоцира вашата реакција.

Размислете за тоа што мислите можете да ги контактирате во тие времиња кога вашиот непријател ќе ве вознемири: "Кога ќе се обиде да ме вознемири, ќе почнам да размислувам за минатогодишното патување во морето ..."

Сликата насловена како игнорира вашиот непријател чекор 3

3. Отфрли го целиот негативен, кој го проектира непријателот. Вашиот противник постојано може да се обиде да ве вознемири со негативни коментари. Вашата работа не дозволува овие коментари да влијаат врз вас.

Не земајте ги неговите реплики блиску до срце.

Помислете на позитивни мисли, места, настани и луѓе.

Да биде сопственик на сопствената среќа - само вие ќе одлучите кој за да го избегнете, и на кого да слушате.

Сликата насловена како игнорирајте го вашиот непријател чекор 4

Четири. Поделете го секој потенцијален состанок со него. Целосно избегнување на непријателот понекогаш е невозможно, но вреди да се стават некои напори за да се избегне средба кога можеш.

Избегнувајте места каде што обично ги исполнувате или пресечете со вашиот непријател, ако тоа е колега или соученик.

Отстранете го од пријателите на социјалните мрежи.

Ако не можете целосно да го избегнете ова лице - не влезете со него во разговор. Го препознаваат неговото присуство, но игнорираат сите обиди за вклучување во комуникацијата.

Сликата насловена како игнорира вашиот непријател чекор 5

Пет. Контролен состанок. Ако не можете да го избегнете вашиот непријател, барем не можете да комуницирате со нив или да донесете контакт на минимум.

Не слушајте што ви кажува.

Обидете се да не одговорите на неговите чир коментари или негативни зборови, дури и кога е тешко.

Никогаш под никакви околности не дозволувајте да се извлечете во спор или конфликт.

Одете ако ви треба - ако непријателот се обидува да ве вози во аголот, може да ве присили да го контактирате.

Метод 2 од 3:

Биди најдобар

Еден. Да биде повисока од ова. Без сомнение, ова е одлична животна стратегија, но кога имате непријател кој се обидува да ви каже, ова е особено важно затоа што не можете да ги промените вашите непријатели - можете да ја промените само вашата реакција на нив.

Избегнувајте искушението да се одмазди на оваа личност или на друг начин да му наштети.
Не реагираат на провокации.

Сликата насловена како игнорирајте го вашиот непријател чекор 7

2. Се пријателски, но не се вклучи во разговорот. Вашиот непријател ќе биде многу потешко да бидеш зло со тебе, ако покажеш пријателство. Можеби не е лесно да бидете симпатични со него - се преправате ако имате. Изберете го непријателот од седлото, правејќи го она што не го очекува од вас - ова е одличен начин за ослабување на конфликтот.

Насмевка и одржување на визуелниот контакт.

Го препознава неговото присуство, но не го поддржуваат разговорот.

Сликата насловена како игнорирајте го вашиот непријател чекор 8

3. Се фокусира на сопствените цели. Дури и ако вашиот непријател се обидува да ве спречи да го направите она што ви треба, ова е клучот за да не му дозволите да влијае на вашите одлуки или да го спречи вашиот напредок.

Добијте ги вашите цели кои се обидуваат да го саботираат вашиот непријател.

Размислете за постигнување на цел од вид на награда за толеранција за вашиот непријател.

Не се водат како тоа - на крајот секогаш ќе ми биде драго што тие се придржуваат кон нивните принципи.

Метод 3 од 3:

Собери група за поддршка

Еден. Се фокусира на луѓе кои се грижат за вас и ве поддржуваат. Лесно е да ја потрошите вашата енергија на непријателот и стратегијата за борба против неа, но ќе се чувствувате подобро и посилно ако, наместо да се сеќавате на сите позитивни и корисни луѓе во вашиот живот.

Размислете за армијата на вашите поддржувачи, дури и ако тие не се физички не во близина на вас.
Замислете ја вашата група за поддршка ве охрабрува во тешки ситуации.
Обидете се да најдете нови сојузници на работа, на училиште или на друго место каде што поминуваат многу време.

Сликата насловена како игнорирајте го вашиот непријател чекор 10

2. Остани позитивен. Позитивен став нема да ви овозможи да потрошите премногу енергија и време на рефлексии за однесувањето на вашиот непријател. Тоа исто така значи дека можете да се фокусирате на корисни луѓе во вашиот живот, на оние кои ве поддржуваат.

Запомни ја вашата група за поддршка секогаш кога негативната мисла ќе дојде на ум.

Никогаш не заборавајте за вашите цели и начини за нивно постигнување.

Сликата насловена како игнорира вашиот непријател чекор 11

3. Биди поддршка. Размислете за тоа што најмногу се восхитувате во себе, и фокусирајте се на сопствените достигнувања. Пријателите и семејството се многу вредни поддршка, но треба да се грижите за себе.

Направете листа на достигнувања со кои сте горди.

Запомнете го неодамна добиениот комплимент од некој близок или колега.

Дојди со дневна мантра (Можете дури и два или три): "Јас сум најсилна личност на сите што ги знам!"Или" можам да се справам со сè што станува на мојот начин!"

Совети

Почекајте малку. Само почекајте додека конфликтот не е исцрпен, во крајна линија тоа сигурно ќе се случи.
Никогаш не претпоставувајте дека сте направиле нешто за да предизвикате лош став на оваа личност за вас.
Друг ефикасен начин за да се избегне непријателот е да се најде мирен агол, вметнување на ушумување и исклучување. Значи, нема да слушнете како тој се крие. Само седат во аголот и го игнорираат.

Предупредувања

Не предизвикувајте физичка штета како резултат на однесувањето на вашиот непријател. Контактирајте ја вашата помош ако размислите за бербата.
Ако некое лице продолжи да те прави, и се претвора во малтретирање, треба да контактирате со некого за помош.
Игнорирањето од ваша страна може да го истури вашиот непријател - продолжи да се избегнува контакт со него, ако тоа се случи.
Никогаш не прибегнувајте кон физичко насилство кон некоја личност, без разлика колку е лошо третира.