Како да се справите со тинејџерската агресија: 8 чекори

Сите знаеме што да бидеме тинејџер не е само. Постојан притисок од училиште, семејство, врсници, хормони, планови за иднината и други работи. Сепак, тоа е исто така највозбудливиот период на живот: датуми, добивање на возачка дозвола, независност, знаење и откривање на работи што не сте ги претпоставиле. Но, што ако сè оди "не е толку добро" што да правам за тоа?

Чекори

Еден. Најдете група на луѓе кои ќе усвојат и во кои ќе ви биде удобно.

Сликата под наслов Договор со вашиот тинејџерски гнев Чекор 2

2. Мора да разберете дека постојаниот амбл не е нормален. Треба да научите да го контролирате вашиот гнев, или сè може да биде лошо за вас.

Слика со наслов Договор со вашиот тинејџерски гнев Чекор 3

3. Размислете за оние кои го повредувате вашиот гнев. Јас (јас), за оние кои се грижат за вас, или само лице за кое ќе навредувате.

Сликата насловена се занимава со вашиот тинејџерски гнев Чекор 4

Четири. Запомнете кога некој возел зло на тебе, без разлика дали е член на семејството, соученик или некој друг. Тоа е многу непријатно и навредливо вознемири некој или лут. Обидете се да разберете што другите не обидете се да "го добиете". Можеби само сакаш да кажеш дека твоето однесување е неприфатливо. Или само оваа личност ви завидува.

Сликата насловена се занимава со вашиот тинејџерски гнев Чекор 5

Пет. Слушајте ги вашите чувства. Што направил човекот? Како мислите дека треба да ја "решите" ситуацијата ти Задоволни лево? Остави, да се каже човек кој ви налути дека тој ви го фаќа или ви носи здодевност, промена на темата на разговор или само игнорирајте го предметот на иритација - сето ова може да помогне.

Сликата насловена се занимава со вашиот тинејџерски гнев чекор 6

6. Не раскинете зло на другите или на себе. Ако навистина ја чувствувате потребата да ја испрскате гневот физички, притиснете ја перницата или нешто слично.

Слика со наслов Договор со вашиот тинејџерски гнев Чекор 7

7. Помош за контакт ако е потребно. Ако не можете да се справите со гнев или да присуствувате на мислите за самоубиство, ова е сигналот дека проблемот порасна толку многу што повеќе не можете да го решите сами.

Сликата насловена се занимава со вашиот тинејџерски гнев Чекор 8

осум. Прочитај книга. Земете нешто од класиците во библиотеката и се фрлам во светот на човечките мисли и познавање на светот.

Совети

Решавање на проблемот што може да предизвика болка Другите луѓе не е одлука, мислам уште!
Повеќето телефонски директориуми имаат листа на простории на разни консултанти, групи за поддршка и други услуги кои помагаат да се борат со гнев или депресија - Повик! Непознати подобро е, Што не е никој, особено кога ви треба помош.
Понекогаш проблемот се чини неподнослив. Сè Може да се решат проблемите ако го погледнете својот зрел изглед.
Прочитајте ги приказните или гледајте филмови за тинејџерската агресија. Ќе се чувствувате подобро ако сфатите дека другите ги имаат истите проблеми.

Предупредувања

Не земајте обиди за самоубиство за да привлечете внимание. Самоубиството е конечна одлука што го раскинува вашиот живот. Ништо не може да биде повредно за вашиот живот.
Ако мислите дека убиството или самоубиството е единствениот "излез" за вас, контактирајте го вашиот Веднаш!Повикајте пријател, на полицијата, на жешка линија, лидерот на верската заедница или некој друг веднаш.
Ако некогаш сте зеле пиштол со мисли "за да ги намалите резултатите со животот", ви треба помош веднаш!Контактирајте со возрасни кои веруваат и кажете ни за вашите чувства.Не постои "правилен начин" за да се задржи приказна - само "истурете" сè како што е, побарајте помош и не дозволувајте да го скрши времето!
Ако ништо не помага, јавете се на услугата за поддршка и кажете за вашите чувства. Таму ќе бидете во можност да го кажете најдобриот начин да се справите со ситуацијата.