Како да се спречи навредените луѓе

Грубоста во однос на другиот има негативно влијание врз Хама и неговата жртва. Ако имате навика за намерно оштетување на луѓето - физички, орално или емоционално, време е да ја скршите оваа шема. Следниве совети ќе ви помогнат да ги дознаете причините за таквото однесување и конечно го направите тоа.

Чекори

Метод 1 од 3:

Трошат самоанализа

Еден. Размислете за каква е суровост. Ако го забележите ова однесување, тогаш се шегувате со другите.

Вербална незадоволство е кога учат некој, плачеше, навредува и навредува.

Физичката суровост е да допре некој, притисни, погоди или да прави болка во некоја друга форма.

Емоционалната штета е манипулација со некој поради неговата корист, принудувајќи го лицето да се чувствува срам или лишување на доверба и сили. Можете да озборувате, велат непријатни од задниот дел на лицето, одвојувајќи го од останатите.

Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија Чекор 2

2. Го одредува нивото на вашата неизвесност. Многу луѓе ги навредуваат другите поради нивната несигурност. Размислете за следните ставки:

Вие сте Хапер за да ја скриете вашата слабост? Навредување на некој како начин да се скрие сопствената импотенција - ова е многу честа причина за суровост. Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија Чекор 2Bullet1

Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија Чекор 2Bullet1

Вие ги навредувате другите да се покажат пред другите? Можеби ќе сакате да останете во живот во тешки ситуации, покажувајќи ја вашата моќ.

Вие сте во допирање на други работи што не ви одговараат? Ова е чест феномен - за да се потсмева оној кој споделува со вас некои несакани.

Вие ги повредувате другите луѓе, бидејќи не сте задоволни со вашиот личен живот? Некои луѓе дејствуваат против другите кога чувствуваат импотенција за промена на нешто во неговиот живот.

Сликата со наслов Стоп е силеџија Чекор 3

3. Утврди го местото на суровост во вашиот живот. Вие ги повредувате другите, бидејќи некој те навреди? Понекогаш луѓето ги заплашуваат другите, како што научиле да го сторат тоа од некој друг. Размислете за тоа како луѓето кои се во вашиот живот страдаат од сопствената неизвесност и чувства на немоќ.

Ако сте навредени дома, побарајте помош на училишен психолог, терапевт, или на кого му верувате. Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија Чекор 3Bullet1

Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија Чекор 3Bullet1

Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија Чекор 4

Четири. Што мислиш е како тоа е да биде груб на луѓето? Што се случува во твојата глава кога ќе повредите некого? Она што обично води до вас почнува да ги навредува другите? Ако целосно ги разбирате причините за она што се случува, имате добри шанси да го запрете ова негативно однесување.

Метод 2 од 3:

Контролирајте го вашето однесување

Еден. Размислете за тоа. Ако сте haylous луѓе поради вашата проблематична природа, научете да размислувате пред да дејствувате. На пример, кога некое лице ви кажа што, по правило, ве носи од себе, земајте длабок здив и почекајте малку пред одговорот.

Само сфатете дека со секоја акција ќе одлучите да се однесувате на одреден начин. Вашите зборови и однесување се под ваша контрола.

Сликата насловена престана да биде силеџија чекор 6

2. Престанете да комуницирате со луѓе кои ве охрабруваат за малтретирање на другите. Ако им наштети на другите за доброто на добивање на одреден статус во тимот, овој тим има негативно влијание врз вас. Најверојатно, не сакате да груби луѓе, но чувствувајте дека е неопходно за да преживеете. Веднаш го промените кругот на комуникација и се откажете од таквото однесување.

Ако тимот те турка да се забавуваш на некого, кажи ми кој ти веруваш ти треба помош за решавање на оваа ситуација. Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија чекор 6Bullet1

Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија чекор 6Bullet1

3. Научете како да ги сочувствувате другите. Може да имате лоша работа за луѓето, бидејќи тие не се согласуваат со нивната гледна точка. Запрашајте го прашањето за тоа како се чувствувате ако некој те навреди?

Поминуваат време со луѓе и препознаваат од веќе на подлабоко ниво. Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија чекор 7Bullet1

Разбере дека секој е еднаков: не сте подобри од другите луѓе, и тие не се подобри од вас.

Го цениме она што го прави секој човек уникатен, и не ги суди за нивните разлики.

Четири. Контактирајте со вашата професионална помош. Ако сметате дека не можете сами да ја контролирате вашата суровост, зборувајте за вашиот проблем со консултант или терапевт. Тие ќе ви помогнат да го промените вашето однесување.

Метод 3 од 3:

Направете се со другите

Еден. Извини на луѓето што ги навредивте. Кога ќе почнете да го контролирате вашето однесување, сепак треба да одите долг пат за да добиете доверба на луѓето назад. Започнете со извинување пред оние кои навредени.

Не се извинувам додека не го искрено тоа. Луѓето ќе можат да ги почувствуваат лажните на твоите зборови.

Луѓето кои долго време предизвикаа болка, нема да сакаат да разговараат со вас. Почитувајте го нивниот личен простор и разберете дека односите може да се расипат.

Сликата со наслов Престанете да бидете силеџија чекор 10

2. Од тоа време, ги третираат луѓето со почит. Научете како да ги разберете на нов начин и да ги третирате поинаку додека не стане навика за почитување на другите. Ако забележите дека повторно се враќа во старите мисли, не заборавајте да паузирате и размислете пред да дејствувате. Се фокусира на фактот дека имате заедничко со луѓето и го цениме нивното човештво. Не можете да управувате со луѓе, но можете да се контролирате.

Совети

Да претпоставиме добар пример за друг. Бидете љубезни кон луѓето со кои постојано се потсмеваат на сите види дека не треба да се ладат.
Избегнувајте неточни компании. Ако вашите пријатели не ги сакаат вашите промени, тогаш само кажи ми дека повеќе не можете да бидете пријатели.