Како да учествувате со оженет човек: 7 чекори

Можеби сте сериозна врска со оженет човек и обидете се да одлучите како да се скрши со него. И покрај фактот дека брачниот човек може да вети дека ќе ја напушти својата жена и да започне нов живот со вас, најверојатно, тој ќе продолжи да ја измами главата додека не се уморни од неговите празни зборови. Обидот за учество со оженет човек може да биде тежок во емотивниот план, ако сеуште имате чувства за него, но важно е да се подготвите за разговор за паузата и да ја изразите вашата желба како јасно и ефикасно.

Чекори

Метод 1 од 2:

Подгответе се за разговор за паузата

Еден. Размислете зошто одлучивте да учествувате со него. Ако сте загрижени или не сте сигурни да се извлечете од оженет човек - ова е вистинската одлука, можеби ќе ви биде корисна за да направите листа на причини зошто односите не работат. Можеби сте биле разочарани во тоа, бидејќи тој не може да ја напушти неговата сопруга. Можеби се чувствувате виновни поради неговата постојана лага за вас и вашето семејство или бидете лути поради статусот на "другата жена". Кога се подготвувате за сериозен разговор, вреди да се потсетам зошто е време да ја завршите врската.

Многу мажи кои имаат интрила на страна, многу го оправдуваат зошто го менуваат својот брачен другар и зошто не можат да ја остават. На пример: "Јас не се разведов со неа поради децата", "Јас повеќе не ја сакам и не мислам дека некогаш сум сакал", - или: "Ние не спиеме заедно долго време".
Можеби верувавте во овие изговори кога првпат контактирав со оженет човек, но со текот на времето бев уморен да слушам и сега да се лутам што не е во можност да го напушти својот брачен другар, дури и ако тврди дека не е задоволен или не е задоволен. Најверојатно, тоа е за вас да го запрете односот, бидејќи може да организира она што тој ја измами вашата глава, продолжувајќи да ги користи истите изговори.

Сликата насловена се растури со оженет човек чекор 2

2. Контактирајте со вашето семејство и пријатели. Можеби не сакате да зборувате за сличноста на членовите на семејството или блиски пријатели, сепак, можете да сметате на нивната поддршка на други начини. Ако ќе научите висококвалитетно време со семејството и пријателите, подалеку од оженет човек, можете да ја разјасните ситуацијата и да се потсетите на тоа во прилог на романот, имате други значајни односи.

Ако имате член на семејството или некој пријател со кого можеш да му верувате, разговарајте со своите чувства со него за интригите и вашата одлука да го запрете. Понекогаш, се заниша во елек, ние сме свесни за мотивите на нашата одлука и чувствуваме поддршка.

Ако сте засрами да споделувате чувства со некого, можете да снимате мисли во личен дневник. Изработка на емоции на страната, можете да се подготвите за разговор за паузата, како и ослободување на пареа.

Сликата насловена се распадне со чекор со брачен човек 3.jpeg

3. Се фокусира на вашите потреби и приоритети. Важно е активно да се подготвувате, концентрирајте ги вашите потреби и приоритети. Пракса грижа за себе: Се придржуваат до урамнотежена исхрана, редовно Спорт и Спиј во текот на ноќта од осум до девет часа. Можете исто така да користите техники за управување со стресот, како што се јога или медитација. Грижата за себе ќе ви помогне да продолжите по јазот, и физички и морално.

Не трошете време за анализа на она што не беше во ред во односот - наместо тоа, се фокусира на новото хоби или хоби, или за подобрување на вештините на работа. Ако ја ставите вашата кариера или благосостојба во приоритет, а не потребата за оженет човек, ќе почувствувате дека можете да бидете силни и цврсто да застанете на нозе.

Совет на специјалист

Клан Хестон, LCSW

Лиценцирана социјална релокас Хестон - лиценциран независен клинички социјален работник од Кливленд, Охајо. Тој има искуство во консултации во образовните институции и клиничкиот надзор, доби магистрирал во социјална работа на Универзитетот во Комонвелт Вирџинија во 1983 година. Исто така дипломирал курс за обука на биенали во Кливленд Институтот за гешталт терапија и има сертификација за семејна терапија, надзор, медијација и терапија со повреда.

Клан Хестон, LCSW
Лиценцирани социјални работници

Исцелување по било која пауза е потребно време и трпеливост. Клер Хестон, социјален работник, тврди: "Ако одлучите дека партнерот не ви одговара, подобро е да му кажете за тоа и да ги запрете односите. Можеби во овој момент сеуште ќе имате чувства за него, и ова е нормално. Сепак, ќе успеете да продолжите ако ја скршите врската и почесто ќе комуницирате со семејството и пријателите. Отстрани од око еден потсетник за тоа за некое време - тоа ќе ви помогне да се опорави побрзо. ".

Метод 2 од 2:

Поминете разговор за паузата

Еден. Означете го времето кога и двајцата ќе бидете слободни и можете да зборувате сами. Зборувајќи за паузата, најверојатно, ќе биде интензивно и тешко, па организирајте ја ситуацијата со избирање на времето и местото каде што можете да се пензионирате и да разговарате со окото. Тоа може да биде тивка клупа во паркот или едно затскриено место во кафулето. Изберете неутрален и доволно изолиран место за да можете да зборувате и да слушате едни со други.

Подобро е да се избере затворен агол на јавно место, наместо да зборува дома. Тоа ќе ви обезбеди сигурност ако некое лице негативно реагира.

Сликата насловена се распадне со чекор со брачен човек 5.jpeg

2. Изразувајте јасно и смирено. Бидејќи сте иницијатор на јазот, ќе треба да разговарајте за себе и јасно да ги објавите вашите намери. Обидете се да управувате со вашиот глас и да го задржите смирениот тон - транзицијата кон емоции ќе му дадете сигнал до човек што можете да се обидете да те смири и да ги избегне разговорите за паузата. Мирен и јасен тон ќе пренесе дека сериозно планирате да ги запрете односите.

На пример, прво можете да кажете дека треба да разговарате за вашата врска и фактот дека оваа ситуација предизвикува непријатност и ве прави незадоволни. "Би сакал да разговарам со вас за нашиот однос. Јас сум незадоволен од нив, и мислам дека треба да се справиме со нивниот статус ".

Сликата насловена се распадне со чекор во брак. 6.jpeg

3. Користете изјави од прва личност. За јасно да ја пренесете вашата мисла, да се фокусирате на изјавите од првата личност, на пример: "Ми се чини дека не сте сериозно перцепција на нашата врска, и јас сум непријатно да бидам љубовница", - или: "Мислам дека мораме да бидеме Заврши го нашиот роман. Уморен сум од постојано лежам и скриј во аглите ".

Во овој момент, оженет човек може да се обиде да ве убеди да го промените вашето мислење или да ги искористите старите изговори. Да се спротивстави на ова со објаснување зошто мислите дека е време да ги запрете односите. Јасно е јасно дека немате намера да се повлечете од вашата одлука. Наводите од прво лице ќе бидат прикажани дека сте одговорни за вашата одлука и изразувајте чувства без да ја префрлите вината на мажот и не го обвинувате. Така што разговорот ќе биде под контрола и нема да оди на натпреварот кој го нарекува кого.

Сликата насловена се распадне со чекор со оженет човек 7.jpeg

4. Да биде непоколеблива во нашата намера да ги запрат односите. Откако ќе прогласите за желбата за запирање на односите, бидете цврсти во вашата одлука. Отфрли било изговор на мажите што може да ги користи и да замине ако се обиде да ве убеди да го промените вашето мислење.

На пример, можете да кажете: "Нема повеќе смисла да се расправате за тоа. Јас не го менувам мојот ум. Се надевам дека ќе можете да ја почитувате мојата одлука и нема да заминете со мене под никакви околности. Мислам дека и двајцата треба да бидеме на растојание за да се помириме со јазот ".

Можеби ќе сакате да ја прекинете комуникацијата со него за да му дадете време да слезе со вашата одлука и да го избегнете искушението да ги продолжат односите. Не повикувајте и не му пишувајте, а исто така не одговарајте на неговите пораки ако тој се обидува да ве контактира. Тоа ќе му покаже дека сте сериозни во врска со вашата одлука, и ќе биде полесно да продолжите понатаму.