Како да не озборува: 9 чекори (со илустрации)

И покрај фактот дека озборувањата не се секогаш лоши, тоа може да биде неверојатно штетна навика. Ќе биде подобро ако најдете начини да се ограничите во вашата љубов за да си го цицате, а исто така да научите како да не бидете вклучени кога некој друг е озбоен. Оди до точка 1 - тоа ќе ви помогне да престанете озборување или да се справите со озборувања наоколу.

Чекори

Дел 1 од 2:

Не дозволувајте да озборувате

Еден. Одделни негативни озборувања од сите други. Не сите озборувања се нешто лошо, така што нема потреба целосно да ги искорени од вашиот живот. Сепак, мора да научите да ги одделите штетните озборувања што ги расипуваат животите околу луѓето.

Луѓето што ги шират озборувањата (сите го правиме од време на време), не плаќаат доволно време за да ги проверат фактите. Во голема мера, најчесто дистрибуираат информации добиени од втората или третата.
Исто така постои голема разлика помеѓу кога објавувате пареа, изразувајќи ги негативните емоции на ведрите на некое лице или инцидент во друштво на еден сигурен пријател, и кога ја ширите штетната лага (или унилатерално поднесени информации) на целата компанија на целата компанија Компанија. Ако само ова лице не претставува закана (тој е силувач, гангстер или крадец), не треба да го направите вашиот конфликт на јавноста.
На пример: Кажете им на луѓето за она што сте го слушнале дека Генадиј ја менува својата жена - тоа е штетна, лоша озборувачка (дури и ако е вистина, други не треба да знаат за тоа). И во исто време, ако сте жена на Генадиј, тогаш имате целосна право да кажете за неговите богатства (особено членовите на неговото семејство, ако побараат, зошто се разведувате, или да ја разјасните ситуацијата, ако Генадиј почнува да кажува сè дека тој се разведе поради фактот што го променивте).

Сликата е насловена како озборувачки чекор 02

2. Запрашајте се што е смисла да ги пренесете информациите за слухот. Луѓе - Социјално создавање и озборувања се дел од социјалната рамка. Озборувања за поддршка на општествените норми и ги одржуваат нашите најлоши инстинкти во ултразвукот, - се обидуваме да се контролираме ако знаеме дека нашиот живот се дискутира. Сепак, озборувањата, исто така, може да се користат за уништување на нечија репутација, а самиот озборувања може да го подигне својот статус на сметка на другите луѓе.

Ова е она што вреди да се размислува кога дистрибуирате информации: тоа му штети на некого? Информациите се оправдани (можете да го зајакнете со вистински факти, а не само гласини)? Го правите тоа за да можете да го направите подобро, или да го подигнете вашиот статус? Ги добив овие информации од оригиналниот извор или преку втората / третата рака?

Ако сте озборувачки да се најдете во центарот на вниманието или да го нахраните своето его, треба да останете. Во ова е дека штетната страна е лопата. Информативна порака е еден (пример: "Сте слушнале дека тие завршуваат друго крило во библиотеката" или "Сте слушнале дека serezhu е ставен во болница? Треба да му испратите разгледница"), Но ширењето на штетните озборувања е сосема друго (пример: "Слушнав дека Zhenya спиеше со целиот HR-оддел (персонал оддел), така доби зголемување").

Сликата насловена не озборувачки чекор 03

3. Дознајте кои проблеми се зад вашата желба за озборување. Понекогаш причината зошто ја чувствувате желбата за озборување, може да биде лутина на адресата на претстојните озборувања, најверојатно предизвикани од фактот дека ова лице го направила. Размислете зошто те боли. Понекогаш ова е затоа што сами го правиш на ист начин.

На пример: Ако постојано им кажувате на сите дека Катја спие со сè по ред, и момците зад неа се толку и застанаа и се запрашаа: што е проблемот? Вие завидувате внимание, кое го обезбедува Кејт мажи? Дали би сакал Катја толку популарна? Дури и ако Katya спиеше со цела група момци, како те боли?

Ваша задача е да стигнете до коренот на проблемот, особено ако тоа се случува постојано (и особено ако често сте огласи за истото лице).

Сликата насловена не озборувачки чекор 04

4. Направи нешто за да се справи со проблемот. Понекогаш, наместо да ја истураш душата на секој разговор, треба да пронајдете растворска причина. Ова може да бара личен разговор со лице кое се шири озборувања, но вреди - таквото однесување ќе придонесе за воспоставување на потешки и доверба односи со околните луѓе воопшто.

Понекогаш сè што ви треба е само да отстраните некој од вашиот живот. На пример, наместо да зборува за она што вашата поранешна девојка е груба и неограничен човек, само престанете да комуницирате со неа, отстранете го од Пријатели VK или Фејсбук, преминете ја својата соба од телефонски именик. Така, наместо да трошат енергија за да разговараат за тоа со другите, можете да продолжите да разговарате за нешто повеќе забавно и пријатно.

Сликата е насловена како озборувачки чекор 05

Пет. Ограничете ги озборувањата со привремени рамки. Ако не можете да се спротивставите од озборување за одредена личност или во некое време, ограничете се со цврста привремена рамка. Кога времето наменето за озборувања остава, запре, - сега можете да ја испратите вашата енергија на нешто повеќе пријатно.

Ограничете се 2-5 минути озборувања дневно (ако е можно). Не дозволувајте да потрошите 2-5 минути по лице.

Дел 2 од 2:

Не озборува заедно со другите

Еден. Со окото на окото, разговарајте со прекршителите. Ако се занимавате со тврдоглави групи за озборувања (или озборувања), разговарајте со проблемот со секој од нив сам. Ако во овој тим сте шефови, тогаш тие се едноставно обврзани да се справат со проблемот на озборувања.

Како да се справите со хронични групи за озборувања (или озборувања). Дознајте кој е и обидете се да ги избегнете. Ако ги избегнувате, не постои можност, барем не им давајте шанса да ви дадете свежи озборувања - ги лишувате од ова задоволство. Кога ќе почнат озборувања, преведете го разговорот со друга тема или само оставете ги. За разлика од луѓето кои се озборуваат само понекогаш, хроничните озборувања не застануваат едноставен разговор.
На пример: Ако вашиот Шурин Миша постојано ви кажува за тоа што вашата сестра е алчна, и дека твојот брат е крадец, земи го на страна и прашај го неговиот проблем со твојата сестра и брат. Кажи му дека е неприфатливо да се кажат сите работи за нив на други луѓе. Ако ова е вистински проблем зад ова (твојот брат навистина украл нешто од Миша), придонесува за нејзината одлука.
Запомнете дека мажите, како жените кои сакаат да озборуваат. Тие исто така можат да пренесуваат штетни и неточни информации.

Сликата насловена не озборувачки чекор 07

2. Најдете соодветен одговор. Кога некој ќе ве обрати со сочно парче штетни озборувања, пронајдете начин да ја одбиете неговата намера, или обидете се да разјасниш за некоја личност, каква штета ја нанесува она што го вели.

Неколку начини за уредно укажуваат на лице на штетна природа на неговите озборувања: "Ајде да погледнеме што е кажано" (Х - тоа лице за кое озборувањата), "Зошто зборуваш толку многу за x?" или "Хм, па ајде да дојдеме како да го поправиме?".

Обидете се да дознаете со озборувања, што е нејзиниот проблем со тој човек за кој таа кажува. Ако се занимавате со хронична озборувања, најверојатно, ќе можете да ја направите молчење само ако ја изразувате вашата позиција повеќе од тешки, наметливи.

Сликата насловена не озборувачки чекор 08

3. Промена на темата на разговор. Понекогаш само треба да се префрлите со негативни озборувања на нешто позитивно. Обидете се да го направите без обвиненија за озборувања, инаку нејзиниот гнев ќе се сврти кон вас.

Кога некое лице почнува да му кажува на друг озборувања, можете да кажете: "Слушај, што ќе правиш по работа? Ајде да излеземе со нешто".

Можете исто така да кажете нешто како "Во овој разговор толку многу негативни на x. Ајде да зборуваме за нешто попријатно" (особено ако објектот е негативен).

Сликата насловена не озборувања Чекор 09

4. Исклучи од разговор. На крајот, ако не успеете да ја промените темата на разговор, најдобро е само да заминете или да објасните дека не сте заинтересирани да слушате такви озборувања. Тоа може да предизвика иритација на озборувања, таа може да почне да зборува за вас непријатни работи - ако сакате, можете да ја расправате. Сепак, најдобро е само да се вклучи во оваа ситуација.

На пример, можете да кажете: "Знаете, немам желба постојано да ги слушам твоите неосновани озборувања"или "Јас не сум многу заинтересиран, каква сексуална ориентација во X".

Ако не сакате да го надувате проблемот од ситуацијата, само велат: "Морам да се вратам на работа" или "Морам да си одам дома" и Т. Д.

Совети

Ако некогаш сакате да кажете нешто за некого, замислете дека тоа е зад вас зад грб - така што нема да кажете ништо непријатно.
Симпатија на луѓето - изменета работа. Ако често доаѓате во озборувања, наскоро ќе станете предмет на озборувања.
Јасно ви се разбере сето тоа не Заинтересирани за слушање или учество во озборувања. Бидете внимателни кога пренесувате лични информации за друго лице.

Предупредувања

Ако почнете да се обидувате да се соочите со озборувањата, бидете подготвени за фактот дека наскоро ќе стане објект за озборување. Размислете дали вреди да се започне конфликтот - ако не, само оставете сè, како што е, не вклучувајќи озборувања лично.