Како да се обрне внимание на другите

Понекогаш, секој од нас ја сретнал ситуацијата кога се создава впечаток, како да е отстрането одредено лице или целото општество едноставно да не забележи. Ова обично е предизвикано од нашите социјални интеракции (или неактивност) или банално недоразбирање на навестувања што другите уживаат во нашето присуство. Добра вест е дека за да се привлече вниманието кон себе и да престане да биде сенка сосема реално.

Чекори

Метод 1 од 4:

Оцени ја ситуацијата

Еден. Направете листа на примери од реалниот живот. Прво на сите, треба да го разберете проблемот за да пронајдете решение. Направете листа на ситуации во кои имало чувство дека другите те игнорираат. Размислете за сè: од надворешно обични (никој не ви одговори на "Здраво!"), На помалку очигледни примери (никој не зборуваше со вас на забава). Опишете ја секоја ситуација во сите детали.

Листата е наменета само за твоите очи, па не грижете се за ситници. Форматот на листата и дизајнот на текст не е важно. Главната работа е што можете да го расклопите писменото.
Исто така, разгледајте ги вашите емоционални реакции на овие моменти со цел да ги разберете фазите на секоја емоција предизвикана од чувството на острацизмот. Луѓе кои ги игнорираат, прво често ксело (тоа навистина се случува?), а потоа гнев и бес, ако другите дури и не се обидуваат да дојдат до спасување. Научете како да ги препознаете вашите чувства додека не ве турнаа на антисоцијални дејства, со цел едноставно да привлечат внимание.

Сликата насловена престана да биде невидлива за другите луѓе чекор 2

2. Забележете повторувачки сценарија. Не можете да го привлечете вниманието на другите на работа или дома? Во друштво на луѓе или дури и еден на еден? Во листата на примери често се појавува иста личност? Други почнаа да ве игнорираат по одредена ситуација во минатото? Значи, постојат неколку случаи кога вработените престануваат да комуницираат со лице кое известува за себе.

Анализирајте го своето однесување. Обрнете внимание на повторените дејства. Значи, може да биде дека лесно можете да комуницирате со луѓе, но тешко е да се направи неизбришлив впечаток. Исто така е можно да се доживее анксиозност ако е потребно за одржување на разговор.

Запишете ги сопствените набљудувања и ставете соодветни цели. Ако таквите проблеми се јавуваат дома, тогаш вложувајте напори да пронајдете заеднички јазик со роднини. Промените нема да ве направат да чекате.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 3

3. Преземе одговорност. Промените се невозможни без вера во реалноста на промените, дури и ако тие не се појавуваат толку брзо колку што би сакал. Свесен дека едно лице е во можност да ги контролира своите постапки. Можно е самиот да стекле како проблеми. Ако сметате дека сте недостојни за внимание, тогаш другите ќе ве согледаат на ист начин.

Сликата насловена престана да биде невидлива за другите луѓе чекор 4

Четири. Најдете партнер или верен пријател кој ќе помогне да се утврдат социјалните цели и да ги постигнат. Како таков партнер, човек кој веруваш и му се восхитуваш. Треба да одите на настаните заедно за партнерот за да ги процените вашите интеракции со луѓето и дадовте совет од.

Метод 2 од 4:

Се фокусира на лична благосостојба

Еден. Препознајте ја вашата индивидуалност. Ве молиме прифатете ги вашите чувства и минати акции, но потоа одлучувајте на новиот начин. Секогаш е корисно да се размислува за сите ваши уникатни карактеристики и лични достигнувања. Сакај се, така што другите можат да те сакаат!

Возете дневник за лични достигнувања за да го задржите позитивното и долготрајното расположение, како и да најдете теми за разговори. На пример, повеќето луѓе често ви честитаат со нова позиција. Исто така, изразувајте благодарност во вашиот дневник за сите услуги и ситуации. Не постои "единствениот вистински" начин да го документирате сопствениот живот.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 6

2. Користете инспиративни потсетници. Дома и на работното место, можете да ги поправите вашите достигнувања со помош на незаборавни фотографии, инспиративни цитати и сувенири донесени од патувањето.

Ако се крене на Мачу Пикчу, тогаш ставете ја фотографијата на вашата маса, така што сите знаеја за тоа. Ова е одлична причина за почетокот на разговорот. Истражувањата покажуваат дека личните предмети ви дозволуваат да го разгледате местото за сопствено и почесто да доживеете позитивни емоции.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 7

3. Одбрани ги своите интереси. Често луѓето имаат тенденција да одат на жртви и компромиси заради хармонија. Слична желба да се молам исклучително убаво кон другите, но со чести повторувања брзо е заборавено. Замислете го вашиот сопствен агент за односи со јавноста. Треба да се стремиме да создадеме позитивна идеја за себе и да ги претставуваме сите негативни напади.

Зборувајте директно, но без агресија. Луѓето често стануваат невидливи поради желбата да се избегне конфликт по секоја цена. Ова однесување може да се разбере, но на долг рок предизвикува проблеми. Во било која интензивна ситуација, се обидуваат да се смири, се концентрираат и се сеќаваат на вашата цел. Прашајте ги колегите: "Како го решаваме овој проблем?"Или" зошто мислите така?". Луѓето ќе ги забележат депозитите на вашиот лидер и ќе бараат совети.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 8

Четири. Научете како да одбиете. Со недостаток на комуникација и внимание често, желбата се појавува за да ја искористам секоја можност да се добие признание. Се откаже од таквото однесување. Оценете ја секоја ситуација преку призмата на сопствените сегашни и идни лични цели. Ако не можете да најдете удобно решение, тогаш размислете за целата ситуација во текот на денот, а потоа дајте го вашиот одговор. Дајте приоритет на вашите сопствени потреби, исто така, да се разгледа со вас.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 9

Пет. Купи нови работи! Изберете нов костум и соодветни додатоци. Покажете го вашиот идентитет со избирање облека. На пример, одберете незаборавни или невообичаени накит и носете таква "визит-карта" во посебни ситуации. Овој пристап ќе ви овозможи да се чувствувате довербата поради гардероба, која е поврзана со вас со силни и моќни луѓе. Дури и едноставен ѓердан може да стане ефикасно "оружје", кое ќе му помогне на лицето да "го освои" местото во општеството!

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 10

6. Правилна исхрана и физичко образование. Обидете се да јадете редовно и да изберете само здрави производи. Овој аспект на животот, исто така, ќе помогне да се изрази својата сопствена индивидуалност, да се прошири датира круг преку вежбање на кулинарски курсеви или публикации на блог за здрава исхрана. Физичкото образование исто така може да се ангажира во компанијата. Пријавете се во салата или на класи на јога, следете го успехот на интернет и споредете ги резултатите со другите луѓе. Сите видови на активност ќе ви помогнат да привлечете внимание кон другите.

Покрај тоа, вежбањето помага да генерира ендорфини, кои, пак, ги зголемуваат позитивните емоции. Ако некое лице е задоволно со себе, тогаш другите не стојат пред неговиот шарм.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 11

7. Одмор од внимание. Од време на време, користете го недостатокот на внимание за да се опуштите од општеството. Луѓето ќе почнат да ве ценат, и можете да ја вратите силата и да ги преиспитате најблиските цели. Можете исто така да одите во авантурата! Организирајте патување на ново место и исцрпувајте ги вашите социјални вештини. Да стане храбар и бестрашен барем за некое време.

Метод 3 од 4:

Стане сигурна личност

Еден. Користете позитивни изјави. Повторете како сте сигурни. Дури и ако веднаш ќе звучи неубедливо, толку почесто повторувате: "Јас сум личност уверена", толку е полесно да се чувствувате доверба. Ако честопати повторувате, тоа ќе излезе да ја убеди вашата потсвест. Пред неколку години, истражувачите заклучија дека само-афирмацијата ја развива способноста за решавање на проблемите, па дури и да придонесе за подобрување на перформансите на учениците.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 13

2. Зборувајте комплименти. Делат наводи со други и препознаваат таленти на другите луѓе. Значи, секогаш можете да кажете: "Јас целосно се согласувам со вас" или "Мислам дека сте направиле прекрасен избор". Ако ви се допаѓа накит или парфем, тогаш искрено и со почит да го пријавите ова: "Неверојатно убава нараквица. Од каде доаѓа?".

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 14

3. Користете уверен јазик на телото. Чувајте ја главата директно, гледајте го телото и не гризете без намена. Во процесот на движење, видете ги луѓето во очите и насмевката. Други ги забележуваат оние кои зрачат доверба. Таквото однесување секогаш заслужува почит во очите на другите луѓе.

Означува простор. Во обидот да се избегне конфликт, луѓето често подлегнуваат на притискање и заземаат колку што е можно повеќе простор. Тоа не е во право. На пример, самоуверено ја назначува вашата територија на масата на преговори. Практично да ги шири вашите документи и геститури во разумни граници.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 15

Четири. Не го кријат телефонот. Секогаш е лесно да се излезе со лекција во телефонот за да се избегне непријатност и да го скрие вашето присуство. Направете себеси го скриете вашиот телефон. Обидете се да разговарате со одреден број луѓе (или нагласете одредено време) за да бидете расеан од телефон.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе

Пет. Користете хумор! Не секој е способен да се шегува како Робин Вилијамс или други познати комичари, но тоа не значи дека немате смисла за хумор. Определи ги сопствените преференции во шеги. Љубов духови реплики или ги преиспита пороците на општеството? Може да претпочитаат црн хумор? Размислете за неколку опции и најдете свој стил кој е погоден за различни ситуации.

Добрата анегдота секогаш ќе помогне да се врзува разговор. Прочитајте сајтови со измислена "вест" и се сеќавате на неколку смешни приказни. Ова е сигурен начин да се влијае на деликатни прашања како што се политиката и поддршка на разговорот. Луѓето најверојатно ќе почнат да поставуваат прашања, и ќе го добиете вашиот ѕвезден час.

Метод 4 од 4:

Да се откаже од ситуацијата без остаток

Еден. Целосно Уживајте. Научете како активно да слушате и фасцинантно кажете. Не заборавајте внимателно да ги слушате соговорниците за да покажете почит и да им помогнете на овие луѓе да излезат од сенката. Активно слушаат да ги најдат точките на контакт, да најдат меѓусебно разбирање и сочувство. Поставувајте прашања за да станете активен учесник во разговорот.

Препорачливо е да не се поставуваат прашања кои бараат единствен одговор, туку да ги користат зборовите "како и зошто". На пример, ако некој пријател кажува за едно неодамнешно патување во странство, не прашувај "ти се допадна?". Подобро е да се запрашате: "Што се сеќавате на патувањето и зошто?". Наведете ги следните прашања за да го потврдите вашиот интерес.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 18

2. Не плашете се да изрази несогласување. Во присуство на добар аргумент, побарајте начини на цивили за да го изразат своето мислење. Понекогаш можете дури и да ја одбраните непопуларната гледна точка за да го заживеете разговорот. Способноста да се видат двете страни на медалот ја покажуваат флексибилноста на умот. Сличен квалитет е секогаш во цена.

Сликата насловена престана да биде невидлива за другите луѓе чекор 19

3. Тестирајте ги сопствените рамки. Неочекувана активност е едноставно неопходно да се обрне внимание. Направете луди и атипични дејства, привлечете го вниманието на луѓето што никогаш нема да ги видите.

Сите спонтани дејства мора да бидат позитивни. На пример, поздравете случајно лице на улица или пренесете "предност на доброто", плаќајќи го кафето на странец. Таквите акции ќе помогнат да се излезе од сенките (и значително да влијае на другите луѓе) барем за некое време. Истражувањата покажуваат дека добри дела ги охрабруваат другите на дружељубивост и великодушност.

Сликата со наслов Престанете да бидете невидливи за другите луѓе чекор 20

Четири. Живеат полн со живот! Тесен распоред значително ја зголемува веројатноста за привлекување внимание и интереси. Нудат пријатели, роднини и вработени. Различни начини за осветлување на вашето слободно време. Забележете нови можности и никогаш не се плашете да се сретнете со авантурата!

На работа, можете да се запознаете и да комуницирате во интерес. На пример, многу вработени често трошат време по работа и создаваат компании за интереси или возраст. Во случај на заеднички интереси, ќе бидете многу полесно да привлечете внимание. Исто така можете да ја понудите вашата помош во организирање на празнични или добротворни вечери за вашиот оддел. Помош е сигурен начин да се излезе од сенката.

Можете исто така да ги посетите состаноците на интересни групи. Луѓето обединети со заеднички хоби (дипломирани студенти, туристи, шахисти) се собираат на одредени места (со помош на социјални мрежи) за да се забавуваат.

Совети

Претставниците на спротивниот пол не се единствените луѓе со кои можете да комуницирате. Често лице доаѓа до убедување дека целиот општествен живот треба да биде насочен кон пребарување на втората половина. Многу е полесно да се прошири кругот "само пријатели", кои ќе помогнат да се земе нов, "забележлив" начин на живот.
Важно е да се разбере дека едно лице нема да вика: "Јас те забележав!", Дури и ако неговото внимание е занишано за вас. Интересот може да се забележи со тешко препреки. Научете како да ги разликувате таквите знаци и да започнете разговор со заинтересираните лица.
Незабележливоста има свои предности. На пример, способноста да се направи без оглед на нечиј мислење или игнорирајте општи идеи за убавината може да се нарече предност.

Предупредувања

Бидете сигурни дека недоследноста на работното место не се претвори во острацизмот. Ако намерно игнорирајте и обидете се да преживеете од тимот, побарајте поддршка за вашите претпоставени. Истражувачите заклучија дека 70% од луѓето кои не обрнуваат внимание на работата станува жртви на острацизмот. Другите експерти тврдат дека молчи исклучок од тимот се среќава почесто (и создава повеќе проблеми) од погрешната повреда.
Остракизмот често е придружен со силни искуства и емоционална болка. Ако имате желба да се повредите или другите, контактирајте со вашите пријатели, роднини или специјалисти.