Како да се справите ако сте виделе девојка која ви се допаѓа, со друг човек

Погледнете ја девојката во љубов со некој друг може да биде многу тешко. И уште потешко ако не можете да ги избегнувате состаноците со нив во училиште. Тешко е да се однесуваат нормално кога овој пар трепка пред твоите очи. Можеби сте убиени тага, па дури и се чувствувате безнадежност. Ова се природни чувства. За среќа, постојат начини за олеснување на животот. И по малку време, најверојатно ќе се чувствувате многу подобро.

Чекори

Метод 1 од 3:

Остани смирен

Еден. Дише. Не е многу пријатно да се види вашата сакана со друг човек, особено ако дури и не ја имавте идејата дека таа веќе е пронајдена со некого. Верувавте дека имате шанса да го врзувате односот со неа, но одеднаш се покажа дека не е. Отпрвин, веројатно сте стипти или дури и лути. И нарушување е нормална реакција. Може да најдете дека дишете многу брзо или го одложувате здивот кога ќе ги видите заедно. За жал, тоа само може да ја зајакне вашата анксиозност.

Нагласи една минута за да се фокусира на дишењето.
Дишете полека и длабоко. Накратко покријте ги очите ако помага.
Земи здив, броење на пет, а потоа издишување, исто така броење на пет.

Сликата под наслов Договорот со гледање на девојката што ја имате на духовитост на друг човек чекор 2

2. Земете поглед. Колку повеќе ја гледате со друг човек, толку повеќе болни ќе стане во твојата душа. Тоа нема да биде лесно, но сепак да се погледне. Во спротивно, најверојатно ќе бидете значително вознемирени, зошто се чувствувате уште полошо. Ако внимателно ја гледате девојката, најверојатно, таа ќе го забележи и ќе ја доживее непријатноста. Ако нејзиниот човек го свртува вниманието кон ова, тој веројатно ќе се лути. Ќе биде подобро ако се фокусирате на нешто друго.

Отстранете го упатството или апстрактите и Уживајте во читањето.

Дури и ако сте премногу вознемирени за читање, направете се од себе за да ги задржите очите од страната.

Ако не сте во класа, добијте го телефонот и пишете на пријател или да ја играте играта.

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја имате на духовитост на друг човек чекор 3

3. Излезете од ситуацијата. Не е секогаш можно, но ако има таква шанса, застанете и ја напуштите собата. Обидете се да го направите тоа како мирно и поприродно. Одете до вратата со нормално темпо. Најдете мирно место каде што можете да се пензионирате. Најверојатно, вашите први мисли ќе бидат исклучително негативни. Можеби ќе бидете лути со себе или мислите дека не е доволно добро. Ова е нормално.

Обидете се на патеката на секоја негативна мисла за испраќање позитивни ветувања. На пример, може да мислите: "Тој е многу попопуларен за мене и прави одличен успех во спортот. Се разбира, тој ја сака повеќе од мене ".

Обидете се веднаш да се спротивстави на оваа пресуда позитивна мисла. На пример: "Но, јас сум популарен. имам многу пријатели. Можеби не сум извонреден спортист, но јас сум силен во други работи ".

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја имаш со друг човек чекор 4

Четири. Најдете пријател со кого можете да зборувате. Еден од најдобрите начини за справување со оваа ситуација е веднаш да се најде еден од моите пријатели и да разговарам со него. Тоа мора да биде лице за кое имате доверба и може да се отвори. Кажи му што се случило, дури и ако сте малку срам.

Најверојатно, твојот пријател беше во иста ситуација. Како по правило, тоа се случува со секој од нас во точка на живот!

Разговорот со еден пријател ќе ви помогне да се чувствувате многу подобро.

Метод 2 од 3:

Избегнувајте болни ситуации

Еден. Пост од него на социјални мрежи. Тоа може да не е лесно затоа што, се разбира, сакате да видите што прави. За жал, во своите профили, најверојатно ќе има многу фотографии и мислења со неа и тој човек. Постер на Твитер и Инстаграм. Но, не е неопходно да се отстрани од пријатели до ВК, бидејќи веројатно ќе го забележи, а вашата комуникација ќе стане непријатна. Подобро Користете ги поставките за приватност во VK за да го блокирате изгледот на своите мислења во вашата храна.

Ќе биде многу потешко за вас да се справите со ситуацијата што се појави ако девојката постојано ќе присуствува на вашиот виртуелен живот.
Социјалното вмрежување ќе ви помогне да размислите за тоа помалку, и нема да бидете опседнати со мислите за тоа што прави.

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја разделувате со друг чекор чекор 6

2. Избегнувајте места каде што често троши време. Најверојатно, знаете каде обично троши многу време, што значи дека ќе биде полесно да ги избегнете овие места. Ова е привремена мерка, и не мислам дека поради вратите на девојката на овие институции се затворени за вас засекогаш. Но, сепак, ќе ви биде полесно, ако некој период ќе ги заобиколи (барем прв пат).

"Од окото еден - од срцето на победи" - вели стариот, претепан од поговорката, која може да биде многу корисна ако се обидувате да се справите со љубовта.

Ќе биде уште потешко за вас да заборавите на оваа ситуација, ако постојано ве застапува пред твоите очи.

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја имате на духовен човек

3. Вчитај се. Лесно да се изолира од светот наоколу, ако ви се заблагодариме поради несреќната љубов. Веројатно, нема да сакате да бидете во близина на луѓето, а најпосакуваната опција ќе изгледа осаменост во ѕидовите на локалната соба. Обидете се да се фокусирате на учење или да пронајдете ново хоби што ќе ве натера активно да размислувате за други работи. Побарајте часови поврзани со пристапот од дома и комуникација со други луѓе.

Можеби ќе треба да направите малку повеќе напори за да ги префрлите мислите со саканите на нешто друго, но ќе успеете.

Новите хоби и планови со пријателите ќе ви помогнат да го одвлечете вниманието.

Метод 3 од 3:

Движете се на

Еден. Добијте поддршка. Ако оваа љубов премногу или негативно влијае врз вас, зборувајте за тоа со пријателите и членовите на семејството. Побарајте пријатели да ве одвлечат и да го промените предметот кога ќе се занимавате со саканата. Понекогаш е корисно да се отстрани душата на доверлива личност, на пример, родители или брат / сестра.

Ако морате да разговарате со вашите родители или пријатели за вашата љубов, размислете за дискусија за вашите чувства со училиште или платено психолог.
Понекогаш е полесно да се отвори лице кое не го гледате секој ден.

Сликата под наслов Договорот со гледање на девојката што ја имате здроби со друг човек чекор 9

2. Дознајте ги вашите чувства. Многу луѓе веруваат дека одржувањето на дневник, каде што ги опишуваат нивните чувства, им помага подобро да се справат со негативните ситуации. Ако не сакате да пишувате, постојат многу други начини за изразување на емоции. Обидете се да направите нешто креативно, како што е цртеж или музика.

Ако имате повеќе вежби за помош, вклучете се во спортот или често одите.

Обидете се да ги преземете вашите омилени песни на iPod и вклучете ја неблагодарна работа.

Физичката активност ќе ви помогне да го одвлечете вниманието, а исто така ќе имате позитивен ефект врз вашата благосостојба.

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја имате со друг човек чекор 10

Чувај се. Љубовните искуства можат да предизвикаат многу негативни последици. Можеби имате проблеми со спиењето. Понекогаш луѓето го губат својот апетит и почнат да ги прескокнуваат оброците. Ова е нормална реакција на тага. Дури и ако не сакате да се грижите за себе, обидете се да не се стартувате во овој период.

Пијте многу вода и се чувствувате добро. Спиј колку што е можно.

Секогаш кога телото е исцрпено, за да се справи со емоционалните проблеми станува многу потешко. Поддршка на физичкото здравје за да почне да се движи побрзо

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја имате на духовитост на друг човек

Четири. Отвори за нова љубов. Обидете се да комуницирате со луѓе со кои имате слични интереси и хоби. Тоа не само што ќе ви го одвлече вниманието, туку и да им даде добра можност да запознаеме нова љубов. За кратко време може да изгледа дека сегашната сакана е единствената девојка во светот. Можеби мислите дека никогаш нема да ја сакате друга девојка како неа.

Ова е нормално чувство и ќе помине. Запомнете дека има и други девојки!

Може да биде погребан малку, но не засекогаш се нурне во жалост. Запознавање со новата личност ќе ви помогне да ја надминете љубовта и да продолжите.

Сликата насловена се занимава со гледање на девојката што ја имаш со друг човек чекор 12

Пет

Развивање на отпор. Отпорот е квалитетот што им помага на луѓето да се движат напред кога се соочуваат со тешки ситуации. Обидете се да развиете отпорност кон вас за да бидете полесно да заборавите сè и да се заштитите во иднина. Еве неколку чекори кои можат да се преземат за да се изработи отпор:

Развивање на позитивни погледи за иднината и на себе;

Инсталирајте реални цели;

Откажете се.

Сликата под наслов Договорот со гледање на девојката што ја имате на духовитост на друг човек

Научете како да се справите со разочарување. Додека се движите напред, важно е да се разбере дека, најверојатно, ова не е единствениот случај кога ќе почувствувате разочарување. Сепак, можете да ја развиете способноста да се справите со разочарувања за да бидете во иднина да бидете во сите оружја. За ова можете:

Погледнете во лицето на разочарувања. Наместо да се избегне ситуацијата, да се признае проблемот, да најде решение и да поминат лекција од него.

Дозволете си да се чувствувате емоции за некое време. Сосема нормално е да се вари емоциите кога сте вознемирени. Главната работа не е да се задржиме на овие чувства. Обидете се да споделите искуства со пријател или да пишувате за вашите чувства во дневникот за да го отстраните товарот со душата.

Направи нешто убаво за себе. Кога нешто не е во ред како сакате, ќе биде корисно да направите нешто добро за себе, како да сте охрабриле пријател кој паднал во дух. Купи си нова книга, чевли или облека. Пријавете се за масажа или одете во кино. Или едноставно да си дозволите да го поминете денот, правите сè што сакате, на пример, да играте видео игри, гледајте филмови, читајте или се стремат низ шумата.