Како да пее со користење на дијафрагма: 10 чекори

Дијафрагмата е мускулна партиција која ја одвојува градината на градите, каде што се наоѓаат белите дробови и срцето, од абдоминалната празнина и внатрешните органи во неа. ICOTA - ништо друго освен резултат на спазмот, но, покрај овој непријатен ефект, дијафрагмата е исто така позната по својата важна улога во пеењето. Правилната вокална технологија бара поддршка од дијафрагмата: нејзините мускули директно воздух од белите дробови, принудувајќи го гласот да звучи посилно. Ако сакате да станете добар пејач, научете како да го зајакнете овој мускул и да пеете добро.

Чекори

Дел 1 од 2:

Зајакнување на дијафрагмата

Еден. Научете како да одредите каде се наоѓа дијафрагмата. За разлика од, на пример, бицепс, мускулите на дијафрагмата се тешки, па затоа е важно да се знае нивната локација во телото за да оди на нивно зајакнување за пеење.

Ако не можете да одредите каде се наоѓа вашата дијафрагма, легнете непречено на подот и ставете го стомакот не е премногу тежок товар, на пример, голема книга. Подигнете го оптоварувањето со само абдоминални мускули. Во исто време бирајте целосен светлосен воздух. Сега стави. Мускулите што сега ги користите - ова е дијафрагма.
Подобро да се разбере како да пее дијафрагма, замислете дека мускулите на дијафрагмата се површината на платформата или масата. Тие треба да бидат силни и силни и да обезбедат еден вид "поддршка", така што вашиот глас ќе се зголеми од белите дробови до лигаментите.

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 2

2. Научете како да дишете дијафрагма. Да дишат отворот, да дишат што е можно повеќе и да го навлечат желудникот колку што е можно, додека остатокот од телото треба да остане колку што е можно поцврсто. Издишување и цртање на стомакот. Гледајте ги рамениците не се движат.

Апсолутно е неопходно мускулите вклучени во дишењето да останат интензивни за време на пеењето, но не сте прицврстени. Мускулите на градите, рамената и лицата треба да останат опуштени.

Замислете дека сте оџак, и кога пеете, гласот се крева од "шпоретот" (дијафрагми) низ белите дробови и оди на "покривот".

Легнете на грб и ставете ја раката на стомакот, а другиот - на градите. Полека инспирира и чувствувам како твојот стомак се крева. Кога градите ќе почне, почнете издишани.

Замислете дека во вашето тело, зад папокот, постои балон. Обидете се да го надувате на здивот и да го ослободите воздухот во издишување.

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 3

3. Направи вежби за дишење за зајакнување на дијафрагмата. Обучете ги мускулите на дијафрагмата редовно. Кога ќе научите да дишете правилно, треба да ја направите вашата дијафрагма колку што е можно посилна. Направи длабок здив на ниво на дијафрагмата и издишување што е можно повеќе, чување на сметката. Размислете полека и преку еднакви интервали, запишете го резултатот секој ден и го гледате напредокот.

Вежба "Пијте коктел". Замислете како пиете низ сламата. Рамената и градите треба да бидат стационарни. Ставете ја раката на желудникот за да ги почувствувате движењата на дишењето.

Вежба "Диши куче". Дувајќи често, како уморно куче на топол ден, но сепак не заборавајте дека рамената и градите треба да останат уште, и да ја задржат раката на желудникот.

Вежбајте "Вклучување". Без оглед на тоа колку смешно звучи, но оваа вежба навистина помага кога ќе научите да пеете дијафрагма. Рамената и гради се уште дишат тешко како да се туш во тоалет. Ставете ја раката на стомакот.

Вежба "Јас дишам во слама". Длабоко дишат, а потоа издишување низ сламата. Отпорот што има тесна слама е слична на оној што го надминува воздухот, минувајќи низ вашите гласовни снопови кога пее.

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 4

Четири. Врши вежби за дишење заедно со пеење. Ако сакате да ја зајакнете дијафрагмата за пеење, треба да ги интегрирате овие вежби во вашите вокални часови и да ги извршите неколку пати на ден. Можете да ги направите во секое време и насекаде, бидејќи тие се релативно едноставни и не бараат специјални уреди или материјали. Ви треба само свој глас - и тој е секогаш со вас.

Врши вежби за дишење на патот кон работа или дома пред телевизорот. Малку е веројатно дека ќе ја најдете причината што може да се меша со тоа едноставно. Редовно плаќаат време вежби, и наскоро ќе забележите како вашата техника пеење почна да се подобрува.

Пет. Стави Липстон. Кога ќе научите да пеете со дијафрагма, обидете се да пеете песна на ѕвонење, дувајќи го воздухот помеѓу затворените усни (замислете дека издишувате во водата и дозволете меурчиња), додека влегувате во белешките. Со оваа вежба, ќе користите многу воздух, и вашите гласовни лигаменти ќе останат опуштени.

Ова видео од Селин Дион е добар пример за тоа како да извршите усна со промена на висината и волуменот: https: // YouTube.Com / watch?V = 1NFZ2FF6ZLM.

Дел 2 од 2:

Право

Еден. Бидете сигурни да ги загреете пакетите на почетокот. Респираторни и вокални вежби се потребни за да се "загрее" гласот пред пеењето. Пеењето на дијафрагмата е само една компонента на точната вокална технологија, и треба да се комбинира со други корисни техники. Ако треба долго време да пее, секогаш следете го следниот.

Направи долг, длабок здив. Држете го здивот неколку секунди и полека издишувајте. На здивот ги крева рацете додека четката не стане во контакт. На издишување полека спуштете ги рацете надолу. Повторете од три до пет пати.
Започнете со најниска белешка што можете да ја преземете и да се зголемите на највисоките белешки, кои сте способни без напнатост. Не брзај. Подобро, толку подобро. Оваа вежба ќе ви помогне да го контролирате здивот и ќе ги загреете вашите гласовни снопови за пеење.

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 6

2. Чувајте директно држење додека пеете. Кога ќе пеете со дијафрагма, а потоа дишете подлабоко, и за ова ви е потребна идеална положба. Чувајте го грбот директно, рамената се врати назад и да ги гледаат остануваат стационарни. Значи, ќе добиете повеќе воздух кога вдишувате, тоа, соодветно, ќе го зајакне вашиот глас.

Дијафрагмата е веднаш под ребрата што ги опкружуваат белите дробови, и затоа, кога ти мил, ребрата се ставаат на белите дробови и не им даваат доволно за да се прошират. Како резултат на тоа, ви недостасува дишењето.

Ако сте напнати кога ќе се обидете да го задржите вистинското држење, повикајте ја гравитацијата за помош. Стани на ѕидот за да го освои грбот, рамената и задникот. Пејте и слушајте сензации во дијафрагмата!

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 7

3. Стави отворено грло. Стојте пред огледалото и Zood. Погледнете, изгледа како грлото и запомнете дека се чувствувате. Кога пеењето треба да се случи исто, но грлото мора да се релаксира што е можно повеќе. Да се ослободи и природно се зголеми од дијафрагмата, треба да научите да пеете со отворено грло.

Замислете дека вашето грло е топка која го држи отворено. Пракса во пеењето на GAMM со отворено грло. Тоа ќе потрае некое време пред да можете да направите белешки во полна сила, но важно е за поставување на силен глас.

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 8

Четири. Работат на "делови" на вашиот глас. Конвенционално, можеме да кажеме дека вашиот глас се состои од два одделни, но меѓусебно поврзани делови. За првите белешки одговара на главата, за дното - градите. Така што двата дела звучат и непречено, неопходно е да се пее дијафрагмата, а способноста да се разликуваат двата од овие гласови и ќе се префрлаат меѓу нив ќе ви овозможат прекрасно и да ги поправите потребните белешки.

Редовно вршете вежби за дишење за да се навикнете помеѓу два типа на гласови. Пејте ги интервалите за да научите како да се движите од главниот глас до торакалниот и назад и да пеете во различен тон.

Сликата под наслов Пејте го користењето на вашиот дијафрагмен чекор 9

Пет. Работа на согласни звуци. Солидни согласки во пеењето често се испотени. Обидете се да ги повторите фразите со голем број согласки, особено т.н. експлозивни: B, P, D, T, G, K (на пример, "лекови пресуди Oaks" или "Спиење Хусак Гусак"). Ги пее еднаш одеднаш на една белешка, дишејќи дијафрагма во полна сила додека секој збор не звучи јасен.

Совети

Ставете ја раката на желудникот над дијафрагмата. Ако се чувствувате како да се крева и исчезнува, тогаш правиш сé што е во право.
Силно препорачуваме да најдете професионален вокален учител. Пеењето лекции ќе ви помогне да се подобри.
Бидете сигурни дека ќе ги загреете гласовните снопови пред пеењето. Место и пејте гама за да "разбудите" глас.
Снимајте го пеењето и слушајте го влезот за да ја слушнете разликата во моќта на гласот.
Кога го вдишувате грлото, градите се креваат. Направи така што стомакот роза.

Предупредувања

Не го надминувајте гласот. Можете засекогаш да ги оштетите гласовните лигаменти.
Ако го пеете грлото, нодулите може да се формираат на гласовните лигаменти. Тоа нема да се случи наскоро, а не одеднаш, но сепак може да ги оштети лигаментите, па затоа не се случи тоа, така што тоа не се случи.