Како да ги натера луѓето да те остават сами

Вие сте зафатени, се вознемирени, се депресивни или само интроверт? Ако барем еден од овие зборови ја опишува вашата емоционална состојба, тогаш може да предизвика појава на желба да се избегне поединци или дури и групи на луѓе. Исто така постои и желба да те остави сам. Понекогаш осаменоста може да биде корисна. Без оглед на мотивот, неопходно е внимателно да се пристапи кон оваа ситуација. Започнете постепено. Нема потреба да навредува лице. Вие само треба да истакнете малку време за себе. Бидете директни ако некој сè уште не ги разбира советите. Сепак, понекогаш вреди да се прибегнат кон построги мерки ако не се активираат правилни и тактични пристапи.

Чекори

Метод 1 од 3:

Користете некои трикови

Еден. Користете го јазикот на телото. Постојат многу сигнали со кои можете да го дадете за да го разберете лицето дека е време да замине. Обично, ако се одвратите од некоја личност, тоа е јасен знак на крајот на вашиот разговор. Слично на тоа, досадното изразување на лицето го пренесува вашето незадоволство со она што се случува. Преминете ги рацете, држете ги и преместете ги очите на друго место во собата. Варијанти на овие сигнали зависат од околината во која сте сега.

На пример, ако сте во вашата канцеларија, и Bollying Olga или Mikhail сè уште не сакате да те оставам сама - почнете да шушкате со документи и да се борите за извештаите што мора да ги завршите што е можно побрзо. Тоа ќе даде за да го разбере вашиот гостин дека е време да замине. Тоа е сосема очигледно дека сега не сте до комуникација.
Како и со употребата на повеќето методи опишани во овој прирачник, треба да бидете сигурни дека сте ја оцениле ситуацијата точно. Понекогаш негативен јазик на телото може да предизвика негативна реакција. Ако лицето со кое се занимавате брзо започнете и покажува лутина или насилство, можно е подобро да се даде предност на друга акција опција.

Сликата со наслов ги натера луѓето да те остават сами чекор 2

2. Изгради ѕид. Неизбежно, ќе мора да дојдете во контакт со луѓе, но постојат неколку техники кои ќе ја спречат вашата интеракција од самиот почеток на комуникацијата. Ставете ги слушалките кога сте дома, и вашите родители се досадуваат со барање да направат нешто што не го сакате. Ова ќе создаде звучна бариера помеѓу вас и вашите родители. Можеби тие нема да сакаат да се мачат и да ве натера да ги отстраните слушалките за да разговарате. На ист начин, ако ја прочитате книгата, направете ја вашата домашна задача или направете нешто друго, родителите можат да префрлат разговор во друго време да не те раскинат од важни активности.

Сликата со наслов ги натера луѓето да те остават сами чекор 3

3. Побарајте помош. Сите дојдоа во такви ситуации кои очајно се обидуваа да се избегнат. Тоа може да биде разговор со пријател кој никогаш не престанува да ги закопува неговите проблеми. Роднини кои ве изразуваат со прашања за претстојната свадба или дете. Најлесен излез од таквите ситуации е да се приклучи на некоја поддршка.

Ако сте во бучна забава, можете да се извинувате и да кажете дека итно треба да се јавите на пријател. Потоа можете да го информирате поединецот за комуникација со која се обидувате да го избегнете она што треба да разговарате со друго лице. Така можете да се оддалечите, никој не е навреден. Идеално, треба да има друго лице на кое можете да дојдете и да го поврзете разговорот. Вие не сакате да ја избегнете комуникацијата, а потоа само да застане во спротивниот агол.

Можете исто така да преговарате за сигнал или било кој друг прием со еден од гостите дури и пред да дојдете на забавата. На пример, вечерва имате корпоративно. Одите со колега со кого сте задоволни што комуницирате. Знаете дека партијата ќе биде скапана и ќе мора да разговарате со луѓе кои не сте заинтересирани за вас. Се согласувам на сигналот што ќе го даде за да се разбере колегата дека ви е потребна негова помош. Бидете сигурни дека гестот. Пипинг. Враќање на косата назад. Вашиот сигнал мора да биде јасен на друго лице, но не и да привлече премногу внимание.

Метод 2 од 3:

Дејствува јасно

Еден. Кажете му на лицето што сакате да бидете сами. Не ги доведува во заблуда луѓето. Бидете искрени во вашите чувства, особено ако се сретнете со некого. Избегнувајте изрази од типот "Сега не е вистинското време". Тоа може да се перцепира буквално, иако всушност мислите дека вашата навестување е очигледна. Едно лице исто така може да ги пречи на неговите повици. Нека јасно да се разбере без никаков вид што не сте заинтересирани за развој на односи со него. Ова не значи дека треба да покажете екстремни мерки на не успеа и да зборувате навредливи зборови, но можете да кажете "Јас не сум заинтересиран. Ми се допаѓаш како личност, но во која било друга смисла ".

Сликата со наслов ги натера луѓето да те остават сами

2. Бидете исклучително љубезни. Луѓето не секогаш ќе можат да го фатат вашиот виртуоз тенки совети. Понекогаш е неопходно да ги изразат вашите зборови на располагање. Никој од нас не сака конфронтација, па ве молам оставете само да звучи учтиво. Привлече внимание на некое лице, а потоа побара од мек глас, може да замине.

Сликата со наслов ги натера луѓето да те остават сами чекор 6

3. Оправда или оправда. Никој не сака да се избегнува или протера без причина. Објасни на човекот зошто тој треба да замине. Можеби треба да разговарате со некој друг? Или ја имате работата што треба да ја завршите итно? Не е важно каква причина, само дајте му на лицето да разбере зошто треба да го оставите. Значи тој повеќе доброволно се согласува со вашето барање.

Сликата насловена ги натера луѓето да те остават сами

Четири. Конфигурирај ги автоматските онлајн извештаи. Прилагодете ја вашата пошта на таков начин што автоматски одговори на адресите што не сакате да комуницирате. Одете на вашата социјална мрежа сметка и го стори истото. Можете исто така да ги разгледате опциите со одложување од испраќање вести или отстранување од пријателите на тие луѓе со кои не сакате да комуницирате повеќе.

Традиционалната автоматска порака за одговор на е-пошта "Сега не е во канцеларијата" сега често се користи во деловното опкружување. Ако знаете дека веќе некое време нема да можете да ја проверите поштата и не сакате да добивате многу пораки за задачите, едноставно инсталирајте го автоматскиот одговор со текстот "привремено ја напуштив канцеларијата или не е достапна за време на [вметнете a период на време]. Јас ќе одговорам на пораките по редоследот на нивната потврда кога ќе се вратам во канцеларијата [вметнете го датумот на враќање] ". Значи, не мора да одговорите на многу пораки, и секој ќе знае кога да очекува одговор.

Метод 3 од 3:

Примена на екстремни мерки

Еден. Избегнувајте контакт. Постојат многу начини за да се избегне контакт со луѓето што не сакате да ги видите. Знаејќи го нивниот распоред, можете да го прилагодите вашиот начин за да ги задржите колку што е можно повеќе. Главната работа не е да стане пустиник. Не останувајте постојано дома. Тежи сè за и против. Е ризик од можност да се видат други луѓе? Дали ризикот е толку голем што мора постојано да останам дома?

Постојат дури и апликации кои ќе ви помогнат да ги избегнувате несаканите состаноци. Апликацијата "Cloak" собира информации за геолокација од социјалните мрежи, како што се Фејсбук, Инстаграм и Твитер и ве информира ако некој што го избегнувате, е близу. Вие нема да можете целосно да се заштитите, но оваа апликација ќе биде добар помошник, особено ако избегнувате лице кое често користи социјални мрежи.

Сликата со наслов ги натера луѓето да те остават сами чекор 9

2. Целосно ги игнорира. Тишината треба да биде ваш одговор. Ако треба да комуницирате со некој кој не реагираше на вашиот совет или директно барање, можеби ќе треба да прибегнувате кон поочигледни и ненасилни мерки. Тишината како одговор може да се примени не само од децата. Ова е прилично "каустичен" прием, бидејќи тоа обично се смета за сосема очигледна и груба. Па можете да покажете некоја личност за кратко време што не сте заинтересирани за комуникација со него.

Во многу случаи, таквото однесување предизвикува појава на гнев. Лицето кое не чувствува никаква вина може да се обиде да влезе во дијалог со вас. Треба да се држите до избраната линии за однесување или да пробате друг начин.

Сликата со наслов ги натера луѓето да те остават само 10

3. Не покажува агресија. Насилството ретко е вистинскиот избор, ако само ова не е самоодбрана. Искушението да го погоди лицето кое постојано се документираше, може да изгледа повеќе примамлива реакција од ненасилни методи. Ќе сакате да му дадете шлаканица или да ја погодите тупаницата на оној што ве навредува многу или навреди, но не треба да биде искушуван од искушението. Користете зборови, а не тупаници.

Сликата насловена ги натера луѓето да те остават сами чекор

Четири. Контакт легален. Ако односите се претвориле во прогон, или дури и обид, можете да ја повикате полицијата и да добиете забрана за приближување. Гонителот не треба да биде воодушевен од повреда на таквото ограничување. Може да има сериозни правни последици за едно лице. Размислете за опција за наметнување на судска забрана ако некој ви се применува брутална сила, се заканува со вас или вашите најблиски.

Совети

Целосното одбивање да комуницира со луѓето може да предизвика напади на депресија. Сите луѓе се социјални суштества, некои повеќе од другите. Меѓутоа, ако само ги исфрли сите други луѓе од вашиот живот, треба да побарате помош од специјалист. Консултирајте се со психотерапевт. Нема ништо срамно.