Како да се однесувате ако некој од пријатели или роднини болни анорексија

Нарушувањето на однесувањето на храната "нервна анорексија" е сериозна ментална и физичка болест и еден од најчестите хронични проблеми во адолесценцијата. Според статистичките податоци, процентот на смртни случаи од оваа болест на девојките на возраст од 15-24 години, а не други причини. Треба да се напомене дека, иако во повеќето случаи жените страдаат од анорексија, 10-15% од пациентите со неа - мажи. Ако сте загрижени за фактот дека некој од вашите пријатели страда од анорексија, дејствува што е можно поскоро за да ги спречи таквите сериозни последици како проблеми со срцето и бубрезите или дури и смртта. Постојат различни опции за третман кои ќе ја зголемат шансата на лицето за закрепнување.

Чекори

Дел 1 од 3:

Помош да преземе чекор кон наплата

Еден. Направете лице да се консултира со лекар за дијагностицирање и доделување на третман. Ако нервната анорексија не се третира, тоа е во состојба да предизвика многу сериозни здравствени проблеми, вклучително и со срце или бубрег, па дури и смрт. Ако некое лице ги има следните симптоми, побара од него да оди кај лекар (или да го отстрани, ако вашата ќерка или син):

потрошувачка на многу мала количина на храна и избегнување на масни производи;
Сериозна губење на тежината и слаба тежина опасна;
Страв од стекнување на тежина;
Кај жени - престанок на менструацијата;
губење на косата;
Кај мажи - незадоволство со нивното тело и опсесивна идејата за пумпање мускули;
Искривена перцепција на сопственото тело: се чини дека е повеќе или помалку отколку всушност;
Желбата постојано да тежи.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејства Чекор 2

2. Научете како да разликувате здраво тело од нездраво. Се разбира дека ништо не е во ред со тоа што е во добра форма. Редовните вежби и здрава исхрана овозможуваат поддршка. Сепак, постојат разлики помеѓу здравиот организам во форма и нездраво.

Кај мажите, нездраво тело, по правило, има тежина од 15 пониски од очекуваното од растот, тежината и нивото на активност. Мажите можат да страдаат со компулсивно мерење и манична желба за одржување на нивните мускули во тон. За да ја зголемите мускулната маса, тие исто така можат да земаат анаболни стероиди.

Нездравото тело на една жена има постојано мала тежина, на пример, 17,5 во согласност со индексот на телесна маса, која може да се пресмета на ова Врска. Таа постојано може да седне на диета и да потроши многу време на скалите и пред огледалото.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семеен чекор 3

3. Разговарајте со некое лице за тригери. Активирањето е личност, место или објект што предизвикува болно однесување. Едно лице може да преземе такви ситуации под контрола ако научите да ги идентификувате предизвикувачите, на пример:

Комуникација со некој кој го критикува неговото тело;

одредена храна што е тешко за него или дури и размисли за тоа.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејство Чекор 4

Четири. Помогнете му на лицето да стави здрави цели. Здравите и реалните цели ќе му помогнат на патеката за реставрација. Овие мора да бидат цели кои можат да се постигнат во одредено време, без да предизвикаат проблеми во другите области од животот.

Ако е тешко за него да јаде нормална количина на храна три пати на ден, побара од него да се обиде барем еднаш на ден. Откако ќе почне да добива, можете да поставите повеќе цели. Значи, тоа ќе се почувствува дека има напредок и ќе се движи во разумно темпо, за да не се изложи со прекумерен стрес.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејства Чекор 5

Пет. Препорачуваме да го задржи дневникот за обновување. Опишувајќи ја неговата борба со анорексија во дневникот, едно лице ќе може конструктивно да се изрази. И покрај фактот дека дневникот не може да се замени со поддршка на други и професионална помош, ова е многу ефикасна алатка која ви овозможува да ги споделите вашите чувства и да размислуваат за тоа што се случува во животот.

Понудете лице за користење на пет минути пристап на Кетлин Адамс, основач на центарот на дневни терапија. Инструкциите се како што следува: Поставете го тајмерот пет минути, одберете ја темата што сега ја мислите и пишувајте. Не треба да размислувате за содржината на оваа писмена вежба - обидете се да ги направите вашите мисли само прскајте на хартија. Следно, повторно прочитајте го писменото, и ако нешто побрзало во твоите очи, запишете го: "Читање, забележав (а) или чувствував (а) ________________". Тоа помага да се разберат емоции кои предизвикуваат оваа тема. Исто така е корисно да се направи оваа вежба заедно за да ја покаже својата солидарност.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејства Чекор 6

6. Истражете го интуитивниот електроенергетски систем заедно. Интуитивната исхрана е систем развиен од професионална исхрана на Евелин Трибол и Елиза Деј. Овој систем ќе научи лице за да ги слуша потребите на неговото тело и да развие поздрав став кон храната. Прикажи грижа, нудејќи заедно за да го разберете овој систем. Интуитивната исхрана може да помогне:

Научете како да го слушате вашето тело за да разберете, тој е гладен или нахранет;

Најдете начини за решавање на емоционалните проблеми без прибегнување кон храна;

Научете како да уживате во оброците.

Дел 2 од 3:

Разговор за професионална помош

Еден. Разговараат за можноста за болнички третман. Анорексија е состојба на закана за физички, и за емоционално здравје. Бидејќи оваа држава влијае на неколку сфери на живот одеднаш, разговарајте со матичен третман, на пример, во одделот каде што се третираат повредите на храната. Постои внимание на сите проблеми предизвикани од анорексија, и, соодветно, може да се грижи за телото и менталната состојба.

Ова е особено важно ако лицето веќе значително ја намали тежината или не јаде добро. Лекарите ќе помогнат во зачувувањето на здравјето, и психолозите или психотерапевтите ќе работат со психолошката страна на проблемот.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семеен чекор 8

2. Помогнете му на лицето да најде добар психотерапевт. Терапијата може да им помогне на емоционалните искуства кои ја водат болеста. Еден добар психотерапевт ќе помогне да се промени перцепцијата од сопственото тело и храна на лицето.

Когнитивна бихевиорална терапија. Когнитивна бихевиорална терапија - најуспешен метод на терапија што се користи во нарушувањата на храната. Се користи за да му помогне на пациентот да го промени размислувањето и однесувањето, за да не се подлегне на постарите ирационални верувања во однос на нивната тежина и исхрана.

Интерперсонална терапија. Интерперсоналната терапија се концентрира на менување на односот во човечкиот живот за најдобар начин за симптомите на анорексија исчезне самите како резултат на поздрави односи и поддршка од околината.

Глувчето преку Интернет за да се најде во вашиот добар психотерапевт кој работи со пациенти со анорексија.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семеен чекор 9

3. Препорачуваме лице да побара помош за решавање на конфomitant anorexia проблеми, како што се депресија и анксиозност.Според истражувањето, луѓето со нарушувања на храната се повеќе склони кон депресија и нарушувачки нарушувања. Таквиот сет на проблеми може сериозно да го попречи процесот на закрепнување, така што лицето ќе биде корисно да аплицира за помош во третманот на опсесивни држави или синдром на депресија.

Синдромот на опсесивни држави или опсесивно-компулсивно нарушување на личноста, е најчесто вознемирено нарушување што произлегува истовремено со нарушувања на однесувањето на храната. Ако некое лице вели дека постојано се врти во главата на мислата дека тој не може да го контролира, на пример, за микроби или присуство на странски луѓе во куќата, можеби тој треба да се консултира со лекар за опсесивен државен синдром.

Депресијата може да биде и причина и последица на нарушувања на јадење. Ако некое лице е постојано во угнетена држава, тој доживува замор и не добива задоволство од ништо, не му понуди да се консултира со лекар за депресија.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семеен чекор 10

Четири. Покани, исто така, да посети професионален нутриционист. Луѓето со анорексија често немаат хранливи материи во телото. Консултацијата на професионален нутриционист ќе помогне да се врати телото во избалансирана состојба. Нутриционистот ќе помогне да се добие тежина, како и да се пополни недоволните супстанции, на пример, електролити. Според истражувањето пред закрепнувањето станува можно, неопходно е да се решат проблемите со исхраната и тежината.

Побарајте нутриционист специјализиран за нарушувања на храната.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејства Чекор 11

Пет. Дознајте од лекар за лекување на лекови. Не постојат посебни лекови за третман на нарушувања на однесувањето на храната, но лековите како антидепресиви или лекови од алармантните држави можат да помогнат во третманот на психолошките симптоми на анорексија, и често ова е неопходна фаза во процесот на рехабилитација. Ако сте родителски пациент, можете директно да се консултирате со лекар. Ако сте пријател или роднина, подобро е прво да прашате за ова од пациентот.

Дел 3 од 3:

Направете атмосфера на поддршка

Еден. Внимавајте и помогнете на сите пријатели и блиску да се справат со она што е анорексија. Првиот чекор е да се објасни суштината на проблемот на мајчин и најблиски, нејзините пријатели, така што сите опкружуваат ја разбраа неговата ситуација. Можете да комуницирате на оваа тема со лекар или да читате статии на специјалисти на Интернет.

Ако сте прочитале на англиски јазик, може да се најдат една од најдобрите упатства за ова прашање Овде.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејна чекор 13

2. Побарајте од лицето да побара помош за вас и другите луѓе. Сигурно постојат работи што вие и другите луѓе можат да ги направат - или кои подобро не ги направите - за да му помогнете да се справите со анорексија. Нека разбере дека кога нема потреба од помош, секогаш сте близу. Истражувањата покажуваат дека процесот на закрепнување од анорексија во голема мера зависи од тоа какви односи се кај пациентот со луѓето наоколу. Колку е семејството и пријателите го поддржуваат пациентот што игра клучна улога во неговото закрепнување, па се трудиме да покажеме дека не ви е гајле и сте подготвени да им помогнете на сите отколку што можете.

На пример, ако лекар или нутриционист го препишал лицето посебна диета, праша дали му е потребна помош за организирање на храна во согласност со исхраната.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семеен чекор 14

3. Целосна психотерапија заедно. Еден од најуспешните методи за лекување на анорексија - семејна психотерапија, во процесот на кој психотерапевтот го посетува не само од пациентот, туку сите членови на посетите на семејството. Слична терапија ги прави членовите на семејството во борбата против лошо и придонесува за реставрацијата на пациентот. Некои студии покажуваат дека со анорексија, семејната терапија дејствува поефикасно од индивидуалната.

Психотерапевтот ќе ви помогне и другите членови на семејството да научат да го поддржуваат пациентот, што значително ги зголемува шансите за закрепнување. Тој дури може да ги анализира вашите семејни навики поврзани со храна и ќе понуди различни опции за формирање поздрав став кон храната.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семеен чекор 15

Четири. Организираме семејни вечери. Ако некое лице кое страдало од анорексија живее со своите родители, тоа ќе биде добро ако семејството ќе биде собрано за вечера или вечера најмалку три пати неделно. Според истражувањето, луѓето кои редовно земаат храна во семеен круг се многу помалку подложни на нарушувања на храната. Овој пат поминато заедно ќе биде корисно за обновување на здрави навики, особено во комбинација со семејна терапија, благодарение на кои сите членови на семејството ќе разберат што да направат за да обезбедат поддршка на лицето во борбата против нивното нарушување.

Сликата насловена се занимава со анорексични пријатели или семејство Чекор 16

Пет. Помогнете му на лицето да избегне самоизолација. Изолацијата е најлошото што може да се случи со оние кои веќе страдаат од анорексија. Едно лице може да изгледа дека додека тој се обидува да се справи со болеста, подобро е да се скрие од целиот свет, но всушност изолацијата само ја влошува ситуацијата. Разговарајте со него дека треба да започнете пријатели и семејство во вашиот живот, така што некој е близу. Доверба луѓе кои се грижат за човекот и сакаат да му помогнат да се опорави - ова е клучот за успехот.

Совети

Во разговор со лице кое страда од анорексија, се фокусира на неговите чувства и односи. Значи, не се разбуди во тоа чувство на вина и срам за мерење и исхрана проблеми.
Обидете се да ја подигнете самодовербата на лицето. Комуницирање, биди позитивно конфигуриран. Се концентрира на она што го цениме во него.

Предупредувања

Ако сте родителски пациент со анорексија, не обвинувајте се. Нарушувања на однесувањето на храна - многу комплициран феномен. Тоа потекнува не поради вас. Ако сметате дека грешките што придонеле за развојот на болеста, побарајте ќерка или молчење и почнете да дејствувате поинаку.
Почитувајте лични граници на човекот. Бидете секогаш таму, но не го прекинувајте мерењето не наметнува. Ако ги прекршите границите, на пример, принудувајќи го лицето таму, тоа може да доведе до развој на нарушување.