Како да се биде работохолик

Понекогаш просечните чекори на кариерата - воопшто не очекувате од вашата работа. Ако не сте задоволни со вашиот пост и рејтинг на работа во вашата компанија, сакате да заработите повеќе пари, или сакате да бидете забележани како лидер, да платите дополнително време и да приложите максимални напори за да заработите репутација како сериозна и одговорна личност. Сепак, дури и работохолиите да преземат некои мерки за постигнување рамнотежа помеѓу работата и личниот живот. Започнете од чекор 1 и дознајте како да се потопите во работата, додека останувате здрави и соодветни.

Чекори

Дел 1 од 4:

Ги надминуваат очекувањата

Еден. Побарајте дозволи за работа прекувремено. Најлесен начин да го покажете вашиот сериозен став кон работата - само "работа повеќе" од вашите колеги работат во просек. Иако политиката на некои компании забранува прекувремена работа, други се дозволени. Ако вашата компанија не е против работа повеќе поставени, прашајте го вашиот шеф правилно да ви издаде дозвола. Тоа не само што ќе го покаже вашиот шеф дека сте подготвени да ја завршите работата добро и навремено, туку ќе направите видлив придонес кон вашата следна плата.

Во Соединетите Американски Држави во Законот "за фер стандарди на трудот" (FLSA) предвидува дека ангажиран работник кој работи повеќе од 40 часа неделно треба да прима најмалку 1,5 стапки за дополнителни часови. Но, во зависност од државата, нормите се разликуваат, а на државно ниво 1,5 облози може значително да го надминат локалното законодавство.
Забележете дека прекувремената работа обично се плаќа само на ангажираната работа со плаќање на час - со фиксна плата не мора да добиете повеќе за обработка. Ако имате фиксен залог, можете да го прашате шефот на премијата за завршување на дополнителна работа.

2. Добијте нови проекти, дури и ако не сте запрашани за тоа. Како по правило, менаџерите и менаџерите "Љубов" кога нивните вработени содржат дополнителни одговорности без многу инструкции за тоа. Значи, ја покажувате иницијативата, умот и амбициозноста. Ако стори сé што е во право, ќе го олесниш својот шеф, и ова ќе ви донесе почит и материјална награда. Сепак, кога ќе земете нови проекти, не го надминувајте вашиот авторитет и не ги ставајте вашите колеги во предизула. Вашата цел е да бидете амбициозни, но не и досадни. Подолу се дадени неколку идеи од кои можете да започнете:

Замислете го извештајот на вашиот шеф со листа на оние предмети кои би можеле да ја направат вашата работа поефикасно.

Организирајте и спроведете состаноци за зголемување на ефикасноста на другите проекти, не грижете се на шефот.

Уред "Brainstorming" и направи листа на стратегии за зголемување на профитабилноста на компанијата.

Организирајте ги внатрешните канцелариски активности (прослава на родендени, празници и т.Р.).

3. Земете активно учество во канцеларијата. Многу е полесно да работите ефикасно ако имате позитивен однос со вашите колеги. Ова значи дека треба да направите напори и да воспоставите пријателски, топли односи со нив редовно. На минимум, често трошат ручек паузи со колегите. Искористете ја оваа можност да ги научите вашите колеги преку мал разговор и пријателски разговор. Ако не можете да излезете со нешто за да кажете, секогаш можете да го поставите она што го јадат.

Ако уживате во разговорот со вашите вработени, можете да ги поканите да одат некаде по работа. На пример, можете да ги повикате со вас, да си играте со вас забава на вашата омилена игра или да го посетите генералниот познаник. Сепак, ако не сакате да станете блиски пријатели со вашите колеги, тоа е апсолутно опционално.

Очигледно, ова општо правило се однесува на сите, а не само канцелариски работници. Луѓето кои работат во ресторани, растенија, бензински пумпи, воени бази, болници и други слични места можат да победат од пријателски односи со колегите, како и канцелариски персонал.

Четири. Заврши проекти брзо. Често, може да ви се чини дека работата е еден континуиран синџир на нејасни услови на исполнување, но дневните одговорности треба да се завршат до време на грижа од работа секој ден, просечните проекти мора да бидат завршени до крајот на оваа недела, големите проекти мора да бидат завршени До крајот на месецот и т.Р.Ако сте во можност да ја завршите работата порано отколку што сте се потребни, тоа не само што ќе направи добар впечаток на вашиот шеф, туку исто така ви дава можност да преземете дополнителни давачки, кои ќе ја подобрат вашата репутација на работа. Кога шефот му нуди на некој на нова позиција, тоа, природно, ќе им даде предност на најсреќниот, најиспитаниот службеник. Ставете се во поглавјето од листата, покажувајќи дека квалитативно може да ги извршувате задачите за кратко време.

Иако ова е прекрасна идеја - брзо ги исполнувате добиените проекти, но не го правите тоа исто така често. Ако ја добиете секоја задача да завршите брзо, шефот може да има впечаток дека можете да преземете дополнителен товар за истите пари. Значи, ако е можно, обидете се да поминете пред време само најважните, привлекувајќи проекти.

Пет. Ајде повеќе отколку што прашуваш. Како што е наведено погоре, повеќето менаџери и шефови ги почитуваат вредностите, амбициите и креативноста. Ако сакате да успеете на работа, најдобриот начин е да му дадете повеќе од менаџерот отколку што очекува. Тоа ќе покаже дека сериозно ги доживувате вашите обврски и дека сте повеќе вредни вработени од оние кои го прават само она што е побарано од него. Меѓутоа, како и за брзото завршување на проектите, треба да ги балансирате вашите амбиции со таа реалност дека постојаната работа на абење може да се смета за доделена. Обидете се да примените максимални напори за важни проекти каде што ќе бидат видени и евалуирани. Еве неколку едноставни идеи:

Ако од вас се бара да направите извештај за внатрешните перформанси на компанијата, трошете го вашето независно истражување за да можете да го додадете во вашите значајни коментари.

Ако сте замолени да ставите за да ја спуштите просторијата за складирање, да го развиете вашиот систем за локација во него и да запишете што е онаму каде што и другите исто така може да ги користите вашите упатства.

Ако податоците за продажба на вашата компанија се намалуваат, развиваат и тестираат вашите продажни техники и ги споделуваат со колегите.

Сликата е насловена како работохоличен чекор 2

6. Земете ја куќата. Кога повеќето луѓе се враќаат дома по долг работен ден, уште нешто работа - последното нешто што мислат. Сепак, ако можете да го издржите ова, периодично да учествувате на работата во куќата и да го изведите, ќе ве одвои од толпата. Може да работи преку далечинско поврзување на домашен компјутер на корпоративна мрежа, исполнување на дополнителни истражувања за важни проекти, извршувајќи важни деловни повици и т.Р.

Ако имате семејство, можеби не сакате да ја земате работата дома. Додека диплома може да си дозволи да работи надвор од куќата, семејните обврски не може да ви даде можност да се потопи во работа дома. Исклучок на ова правило, се разбира, ако вашата професија е таква што поголемиот дел од работата што ја правите од дома.

Дел 2 од 4:

Да ве направи така што ќе забележите

Еден. Носете деловна облека. Иако постојат многу исклучоци од ова правило, но пресудите на луѓето воопшто можат да бидат малку површни, особено ако знаат само на работа. Ако носите деловна облека, луѓето (вклучувајќи ги и шефовите и вработените) се повеќе склони да те почувствуваат сериозно. Тоа не мора да значи дека треба да дојдете на работа секој ден во дизајнерски костим, драги не значи добро. Ако немате пари за купување на сериозна гардероба со висока класа, подобро е да останете на оние работи кои можат да си ги дозволат, на пример:

За мажи: тешко е да се направи грешка со панталони и скромна кошула. За специјални прилики, можете да додадете јакна и вратоврска. Ако работите во канцеларијата со секојдневниот стил на облека, (на пример, во почетна интернет компанија), можете да дојдете дури и во таква неформална облека како маица и шорцеви.
За жени: кошула со долги ракави и здолниште се одлични за повеќето канцеларии. Конзервативните фустани се исто така добредојдени. Костими и панталони - добар избор за оние професии во кои мора да комуницирате со јавноста, додека на непостојана работа можете да дојдете во фармерки и маици.

2. Секогаш се однесувајте како сè што правите е многу важно. Во прилог на деловната облека, за да се создаде слика на искусен и сериозен вработен, неопходно е стилот на вашето однесување. До одреден степен, мислењето на другите луѓе за вас е формирано од свој став кон себе. Затоа, се однесуваат како да се она што го правите во моментот е многу важно, тоа ќе ги направи вашите вработени да мислат дека сте "важни". Обидете се да ги преземете следните навики кои ќе им помогнат на луѓето да видат во вас неопходен вработен:

Вашиот коза треба да биде енергичен и насочен, дури и ако само одите во ладилникот за пиење возач.

Зборувајте јасно и самоуверено.

Кога поминувате луѓе, брзо ги поздравувате, продолжувајќи да одите.

Седнете на масата директно.

3. Не плашете се да го изразите вашето мислење. Иако шефовите се епоцентрици, но во повеќето случаи ги вреднуваат повратните информации од нивните подредени, не е важно дали тоа ќе биде позитивно или негативно. Изразот на неговото мислење покажува дека сте вклучени во вашата работа и што се грижите за тоа што ви се случува во компанијата. Во зависност од моралните принципи земени од вас, може значително да ве нагласи од другите вработени. Подолу е неколку реченици, каде и кога можете да ја покажете вашата гледна точка за да се изрази себеси:

На состаноците за стратегијата за развој на компанијата, нудат вашите идеи како компанија може да ја зголеми својата конкурентност.

Наведете паметни прашања кога не сте сигурни како да ја доведете работата. Ова ќе ви овозможи да погледнете особено добро во однос на позадината на сомневање за вработените кои се плашат да поставуваат прашања (на пример, за време на застрашувачки молк по напната средба).

Ако не ви се допаѓа некои аспекти на вашата работа, зборувајте за тоа со вашиот шеф. Но, немојте да бидете навредени ако добиете неуспех.

Четири. Истражуваат сложени и интересни задачи. Преземањето на нови обврски на работа може да биде доста тешко, особено ако немате време да се подготвите за новата улога. Сепак, ако успешно можете да се справите со вашите нови одговорности, ќе бидете прослави со нова позиција и (можеби) награда. Но, кога барате нови обврски, не преценете ја вашата способност да не замавнете премногу парче за вас. Осигурајте се дека ќе го совладате дополнителното оптоварување пред да бидете преземени за нови задачи, или ризикувате дека ќе биде побарано да работите "помали", и тоа ќе го намали вашето професионално ниво.

Ако видите некој очигледен начин да ги проширите вашите должности на работното место, доведете го на вашиот шеф. Постојат добри шанси дека тој може да дознае дополнителни обврски кон вас, и ако не може, ќе ги заработите моите поени во неговите очи за вашата иницијатива.

Пет. Привлечете внимание на вашите напори. Ако работите многу, заслужувате признание.Сепак, во гужва на работни денови, задачата е добро направена и не забележува. Не дозволувајте вашите достигнувања да се изгубат. Наместо тоа, побарајте причини за да го покажете вашиот напредок. Обидете се да презентирате успешно завршен проект на таков начин што е апсолутно јасно што точно го доведе до успех, но не изгледајте толку пофално. Ако добро се справи со вашата работа, не треба да бидете срамежливи. Подолу се неколку можности за прикажување на вашиот напредок:

Ако сте го завршиле проектот, но не добивте доволно признание, обидете се да го споделите со другите со користење на е-пошта група. Можете лесно да го поставите вашето писмо како "брзо предупредување", со што ќе бидете сигурни дека важни вработени и шефови ќе го видат резултатот од вашата работа.

Ако сте завршиле проект кој некако се однесува на нов проект, донесе резултати од вашата стара работа како пример, што да правиме или како инструкција за развој на нови аспекти на работата.

6. Бидете пријателски, но не се водите. Подигнато, позитивно расположение на работното место - одличен начин да се погледне енергично и мотивира други. Исто така е начин да се биде во високи духови и да стане ефективен вработен. Ако сте пријателски, ќе ви биде полесно да комуницирате со колегите, и тие исто така ќе бидат полесни со вас. Тоа ќе ја поедностави вашата соработка, ќе обезбеди можност да побара помош за вашите проекти, зголемувајќи ја вашата ефикасност. Конечно, тоа придонесува за она што добивате повеќе признание, бидејќи ви се допаѓа сите.

Додека вложувате напори да бидете пријателски, кога комуницирате, не ги допирајте деликатните теми и не користете чир шеги. Не ги раскинете вашите напори за воспоставување пријателски односи за доброто на мешавини над вашите шеги, ако постои ризик дека можете да навредувате еден од вработените.

Дел 3 од 4:

Подигнете добри работни навики

Еден. Исклучи ги сите одвлекувачки моменти додека работите.Нема причина да поминат часови на работа, ако во тоа време не направивте ништо. Мора да бидете продуктивен вработен, па отстранете ги сите стимули кои можат да ви го одвлечат од завршувањето на работните задачи. Некои големи расеан фактори (како и идеи за нивно надминување) се прикажани подолу:

Отворени звуци / брборења на работното место - Користете ги слушалките или оставете на друго работно место.
Разговори со вработените - со почит му кажуваат на одвлекувањето на лицето дека сте многу зафатени сега, но можете да зборувате кога ќе завршите. Или, инсталирајте го знакот на вашата работна маса, учтиво известување, така што не сте вознемирени.
Одвлекување на вниманието на интернет ресурсите (игри, вести, и т.Д.) - Инсталирајте продуктивност или блокирање на програмите за вашиот прелистувач.

2. Инсталирајте се амбициозни (но реални) цели. Ако ви е тешко да се мотивирате да работите, понекогаш е корисно да се прекине задачата за конкретни цели и да се стави времето на нивното достигнување. Тоа ќе ви даде можност да се извлечете од работната рутина и да станете попродуктивни. Кога ќе изберете цели, бидете амбициозни, но исто така имате јасна претстава за тоа што можете да направите, и што не е во временската рамка што сте ја воспоставиле. Ако ги ставите целите што не можете да ги постигнете, тогаш програмирајте се за неуспех, поради што ќе се чувствувате зад себе, и ова ќе ве комплицира за мотивирање на долг рок.

3. Скрши големи проекти за мали задачи. Понекогаш, важни проекти може да изгледаат толку обемни што е тешко да се разбере каде да се започне. Во вакви случаи, корисно е да се фокусираме на мали, но значајни аспекти и прво да ги направат. Завршувањето на таквите мали делови на голем проект ќе ви донесе чувство на задоволство од постигнатите и ќе ја зголеми вашата мотивација за продолжување на остатокот од проектот. Исто така, ќе добиете идеја за кои делови од проектот можат да бидат проблематични и ќе можат да им дадат поголемо внимание и напор.

На пример, ако ви е наложено да направите половина час презентација за група високо квалификувани специјалисти на компанијата, треба да започнете со создавање на солиден, детален план. Иако таков план ќе претставува само дел од работата потребна за да се подготви презентацијата, таа ќе ја олесни преостанатото дело, станувајќи основа за создавање слајдови, коментари и т.Р.

Четири. Обидете се да ја инспирирате величината и другите. Лидерството е вештина, пожелно за речиси сите професии. Прво на сите, началниците ги слават оние вработени кои имаат лидерски депозити. Манифестацијата на лидерски квалитети на работа ќе ви помогне да добиете признание, повеќе должности и дури и промоција на скалите на услуги. Да стане лидер, да им помогне на другите во исполнувањето на нивните задачи и да иницираат свои групни проекти. Како што е наведено погоре, потребно е да се забележи вашите лидерски вештини, па ги покажете под соодветни услови. Ако имате репутација на лидерот на вашето работно место, обично е само прашање на време кога станувате "вистински" лидер. Еве некои карактеристики:

Добијте можност да обучите нов вработен и да му помогнете да се запознаат со своите должности.

Потоа развијте го вашиот проект, со дозвола од началникот, привлечете други вработени.

Ја преземе улогата на лидерот на состанокот на групата без лидер.

Дел 4 од 4:

Останете здрави и среќни

Еден. Секогаш наоѓајте време за паузи. Работохолиците го поминат поголемиот дел од својот живот, работат, но не треба да работат секоја секунда од нивниот работен ден. Дополнителни паузи помагаат да се релаксира мозокот и телото, обезбедувајќи ви со максимално враќање и да ја зголемите вашата продуктивност на долг рок, борба против замор. Исто така, паузите овозможуваат да останат во добро расположение, што е главната компонента на вашата ефикасна работа, особено ако работите директно со клиентите.Не ја жртвувајте вашата пауза неколку минути за да работите повеќе - работа попаметно, но не подолго.

Треба да се напомене дека можеби сте законски обврзани да направите паузи. Во САД, постојат неколку федерални закони кои ги опишуваат тие видови прекини кои се должни да ги направат вработените. Сепак, законите на државите можат да се разликуваат меѓу себе. На пример, во Калифорнија, вработените треба да направат 30-минутна пауза ако работат повеќе од 5 часа по ред и нивниот работен ден е повеќе од 6 часа.

2. Не работи за кратко време. За време на одмор, во текот на периодот на болести, викенди и во слободното време го посветувате семејството, обидете се да работите што е можно помалку или не работи воопшто. Ова е време кога треба да се исклучите од работа и да ги надополнувате батериите, одморете се. Иако некоја работа едноставно не може да се избегне, но фокусот на слободното време на работа ги намалува придобивките од одмор. За да се обезбеди добра мотивација и концентрација на внимание на работа, нека се целосно релаксирајте во слободното време.

Расчистување на вашите работи пред заминување на одмор може значително да ве додаде работа. Во овој случај, направете колку што е можно додека не се грижите за одмор, така што сте помалку загрижени за работата за време на вашиот одмор.

3. Измијте го. Речиси целата работа ќе ви изгледа потешко ако не сте спиеле. Останете внимателни на состанокот, следете ги проектите и да ги исполнат своите задачи доволно добро, ако не сте одмориле. За да избегнете такви проблеми, обидете се да спиете целосно во текот на ноќта. Ова ќе ви помогне да се концентрирате на работа кога е навистина неопходно. Таа, исто така, ја намалува веројатноста болница, бидејќи здравиот сон има корисен ефект врз имунолошкиот систем.

Биолошките потреби на секој поединец се разликуваат, но повеќето од лекарите се спојуваат за фактот дека возрасните треба да спијат 7-9 часа за одржување на оптимално здравје, расположение и ментални способности.

Четири. Одржувајте ги интересите надвор од работа. Иако работата во животот на работохолиќ зафаќа значителен дел, тоа не треба да биде единствениот дел. Пријателите и хоби во вашето слободно време ве мотивираат на работните достигнувања, извлекување од работната рутина. Покрај тоа, тие го збогатуваат вашиот живот, пополнување на животот искуство во квалитет и разновидност. Луѓето ги дефинира не само работата што ја вршат, луѓето исто така се определуваат со радоста со која тие се исполнети со оние врски што се меѓусебно поврзани, спомените што ги создале и љубовта што ја носат во светот. Не трошете го целиот свој живот. Ако не го имате тоа, за што да работите, тогаш зошто сето ова?

Понекогаш луѓето кои ја даваат својата работа се соочуваат со тешкотии во врзнувањето пријателски односи надвор од работа. Ако се однесува, не грижете се, тоа не е заедничка линија на сите работохоли. Во такви ситуации, обидете се да влезете во датира клуб за осамени луѓе, тоа ќе ви помогне да воспоставите односи со густ распоред за работа.

Пет. Пронајдете го значењето на вашата работа. Земете го фактот дека не сите работи се дело на сонот. Понекогаш она што треба да го направиме за да се осигуриме дека можеме да бидеме многу далеку од она што би сакале да го направиме со задоволство. Сепак, речиси секогаш е полесно да се работи многу ако можете да ги најдете причините за кои треба да инвестирате во оваа работа, дури и ако причината е многу мала. Побарајте ги главните детали што ви даваат задоволство, нека се гордееш со својата работа или го прави светот подобар од мал (но забележлив) придонес.

На пример, ајде да зборуваме за работа, која често се опишува како релативно неважна - работа како готвач во ресторанот за брза храна. Додека многумина можат да го ценат тоа како монотона и неблагодарна работа, ќе се обидеме да се концентрираме на позитивни аспекти. На пример, во вашата позиција сте одговорни за брзото задоволување на потребите на стотици окупирани, работници луѓе секој ден. Ако не ја направите вашата задача добро, можете лесно да ги вознемирите овие луѓе, што ќе направи негативен придонес во нивниот живот. Од друга страна, ако сте горди на вашата работа и целосно одложувајте, можете да им помогнете на стотици луѓе вкусни за јадење, што ќе им даде можност да се покажат во најдобрата светлина на работа и дома.

6. Толку далеку. Многу полесно е да се работи многу ако добиете задоволство од вашиот бизнис, исто така е полесно да работите кога има, за што. За некоја среќа работа - сè што им е потребно. Но, за мнозинството - ова е начин да се поддржи себеси и вашето семејство. За време на работната рутина, многу е лесно да се заборават целите, за кои сите ги правите. Потсети причините за вашата работа ќе ви помогне да се фокусирате и да направите максимален напор кога навистина му треба.

На пример, ако работите на работа што не ви се допаѓа, само за да ги обезбедите вашите деца, можете да ги ставите нивните мали фотографии на вашата работна површина. Кога е тешко да останете на работа или да направите дополнителен проект, погледнете ги нивните фотографии, и веднаш се сеќавате зошто треба да работите многу.

7. Поминете време со вашето семејство ако го имате. Ова е она што многу работохоличари прават коњ, некои целосно игнорираат. Еквилибриумот помеѓу работата и семејството е тешко да се постигне, дури и за оние кои имаат нормално вработување 40 часа неделно. И за оние кои работат 70 часа неделно, точниот биланс е особено комплициран. Сепак, невозможно е да се жртвува семејството за да се задржи на работа. На крајот, љубовта на среќно семејство носи многу повеќе задоволство од наградите и признавањето на работа. Ако се обидувате да донесете одлука, дали неколку вечери со неговата сопруга и децата трошат или добиваат дополнително работно време за понатамошна промоција на која очекувате, правилно да ги ширите приоритетите. Дури и работохолиците сакаат да бидат сакани од неговата сопруга и родителите, а понекогаш тоа значи дека треба да дојдете со вашите аспирации за кариера за фактот дека тоа е навистина значајно.

Совети

Известете ги вашите клиенти дека сте достапни во секое време од денот
Најдете ја втората работа со делумно вработување во прилог на вашата главна работа.
Зборувајте членови на вашето семејство дека сте зафатени и не можете да ги вознемирувате во моментот.
Ако имате време и не сакате да спиете, пронајдете трета работа со делумно вработување.

Предупредувања

Силно се препорачува да спие 8 часа на ден, дури и ако ви се чини дека ќе имате доволно 4.
Ова е првото и најважното предупредување: ако вашето семејство не го разбира и не ве поддржува, може да наидете на проблеми дома.