Како да се подигне телесната температура
Ако сте предиспонирани на намалена температура или грижа за лице кое страда од хипотермија, тогаш треба да знаете начини за зголемување на телесната температура. Правилната исхрана и пијалаци, мобилност и топла облека помага да се зголеми температурата на телото. Кога се наоѓаат во услови на опасни ниски температури, многу е важно да се загрее за да се спречи хипотермијата. Ако сте конкретно се обидувате да ја зголемите температурата на телото во топли услови, тогаш бидете сигурни дека тоа не може да биде преуредено бидејќи може да доведе до термичко осиромашување или термичко влијание.
Чекори
Метод 1 од 2:
Активности во критични ситуации
Еден. Знаци на хипотермија. Кога вашето тело почнува да губи топлина побрзо од производството, тогаш имате ризик од хипотермија - кога температурата на телото се намалува под 35 степени, органите повеќе не можат да функционираат нормално. Хипотермијата претставува сериозна закана за животот и здравјето. Тоа може да доведе до губење на прсти на рака и нозе, како и екстремитети, исто така може да страдаат од стабилни лезии. Ако мислите дека имате намалување на температурата на телото, ситуацијата станува критична и треба да ја подигнете температурата што е можно побрзо.
- Со умерена хипотермија, се манифестираат следните симптоми: треска, вртоглавица, глад, гадење, брзо дишење, светлосна конфузија и губење на координација, проблеми со говор, замор и забрзан пулс.
- Со развојот на хипотермија, умерените симптоми се здобијат со потешка форма. Можете да го запрете тремор, тоа ќе биде предизвик и плетенка, ајде да го известиме, ќе почнете да земате неразумни решенија како желбата да се отстрани топла облека, да се чувствува алармантен недостаток на интерес, слаб пулс и површно дишење, почнуваат полека изгуби свест и Во отсуство на навремена помош (и затоплување) можете дури и да умрете.
2. Стојат ладно. Кога имате силна температура на телото, тогаш треба итно да се префрлите на топлина. Ако сте на улица, треба да пронајдете топла соба или засолниште.
3. Отстрани влажна облека. Ставете ги толку многу слоеви на топла облека колку што можете, не заборавајте за мојата глава и вратот. Можете да ги исклучите или да ги отфрлите непотребните делови на облеката, така што тоа не паѓа.
4. Се движи блиску до друго лице. Ако немате можност да се скриете во собата, тогаш обидете се да навивам под суви постелнина или слободна облека заедно со друго лице. Ова е еден од најефикасните начини за брзо зголемување и стабилизирање на температурата на телото.
Пет. Прво треба да го загреете торзото. Вашите екстремитети (раце, нозе и прсти) обично се замрзнуваат првенствено кога студот навлегува во телото. Силш торзо, стомак и ингвинална област за стабилизирање на температурата на телото и да го направи срцето замав крв. Топла крв се разликува преку вените на екстремитетите од телото.
Метод 2 од 2:
Ние се загреваме во студено време
Еден. Носете повеќе облека. Дополнителни слоеви на облека помагаат да се задржи топлината, што ја зголемува вкупната температура на телото. Поради оваа причина, едно дополнително парче облека ќе ја зголеми температурата на телото. Употребата на неколку слоеви ќе обезбеди потребното задржување на топлина. На пример, носете облека во следниов редослед:
- маица
- Кошула
- Застани
- Windbreaker
- Палто
2. Стави на капа, белезници и шал. Значителен износ на топлина остава преку главата - ставање на капа или изолирана главата на хаубата, ќе го зачувате топло. Слично на тоа, белезните и шалови изолираат раце и градите, држејќи ја вкупната температура на телото.
3. Наместо облека, можете да ги користите ќебињата или постелнините. Ако навистина треба да ја подигнете температурата на телото во услови на ладни временски услови или од друга причина, и немате повеќе облека, можете да бидете завиткани со ќебиња или крпи. Ако ќебињата и крпита исто така не се, тогаш можете да импровизирате со ракотворби. Можете да се обидете да скриете неколку слоеви на весници или полиетиленски пакети.
4. Оброк. Варењето ја зголемува температурата на телото, бидејќи телото ја претвора храната за време на метаболизмот. Затоа, секогаш имајте нешто за јадење при рака барем малку да ја зголемите температурата.
Пет. Јадете топла јадења и пијте топли, слатки пијалаци. Приемот на топла јадења и пијалаци ја зголемува температурата на телото уште поефикасно од варењето само по себе, бидејќи телото добива топлина од храна. Тоа ќе биде корисно да се биде секое топло јадење, но топло и слатки пијалаци се полесни и брзо се подготвуваат, а шеќерот ќе му даде на телото дополнителна наплата калории за варење (и производство на енергија). Добар избор ќе биде:
6. Не престанувајте да се движите. Движењето поддржува температура во стабилна состојба, а вежбањето може делумно да се спротивстави на ладни услови. Ајде или задебелен, изврши тренингот со скокови или други подвижни вежби - трчајте во брзо темпо или направете го тркалото. Не земајте паузи подолго од неколку секунди. Престана да се движи, телото ќе почне да се лади назад.
Како да се справите со топлина
Како да ја проверите топлината без термометар
Како да се одреди температурата на водата без термометар
Како да конвертирате единици за мерење на температурата
Како да додадете температура на snapchat
Како да се измери температурата на кучето без термометар
Како да помогнете со supercooling
Како да урнеме висока температура во бебето
Како да се сруши температурата на телото природно
Како да ја намалите температурата
Како да се измери базалната температура на телото
Како да научите безбедно за играта на детето на улица
Како да се преведе степени целзиусови до степени целзиусови
Како да се навикнеш на студ
Како да се отстрани топлината и болката во телото
Како да се дејствува со термичко влијание на кучињата
Како да се навикнете на ладна вода
Како да се ослободите од топлина
Како да се избегне хипотермија
Како да дејствува кога детето има висока температура