Што да изгледаат како сите сто секој ден (за девојчиња)

За да изгледате беспрекорно секој ден, треба да го следите секој детал: од лична хигиена до стил во облека и вистинската грижа. Се разбира, ќе мора да направите одредени напори да бидете на висина, но ќе ви биде многу полесно да ја постигнете целта ако мали чекори ќе станат навика за вас. Започнете со грижа, а потоа работите над вашиот стил, малку ажурирање на гардеробата со модерни додатоци и работи. Потоа размислете како да го подобрите вашиот изглед со корисни навики.

Чекори

Метод 1 од 3:

Земете во навика за правилна грижа за себе

Еден. Се истушира секој ден, и не се мрзливи да се истуширам ако само се лути. Редовното почитување на личната хигиена ќе помогне не само да изгледа добро, туку и совршено да се чувствува, па затоа ова е прва поента што вреди да се додаде на својата листа на задолжителна дневна рутина. Обидете се да го тужите веднаш по спиењето, по интензивно вежбање, како и пред спиење како релаксирачки и пријатен крај на денот. Не заборавајте за мек сапун или пријатен гел за туширање - добро измијте го целото тело, обрнувајќи посебно внимание на површината на пазувите и препоните. Потоа исплакнете и почекајте чиста суво крпа.

По туш, препорачливо е да се примени млеко за телото или навлажнувачки лосион. Овие средства помагаат да се одржи влага во клетките на епидермисот, така што кожата ќе биде мека и нежна.

Сликата со наслов Погледнете го најдоброто секој ден (за девојки) Чекор 10

Изберете го методот за нега на кожа, што е погодно за вас. Меѓу основните препораки за насоки, дневно перење, употребата на тоник и таложење на навлажнувачки крем два пати на ден. Сепак, вреди да се прилагодат овие основни препораки, така што тие ви предложат и вашата кожа колку што е можно повеќе. На пример, ако имате тип на масна кожа, вреди да не е двапати, и три пати на ден. Ако имате сува или чувствителна кожа, користете тоник само еднаш дневно.

Ако имате тенденција за акни, подобро е да ги изберете оние производи за нега на кожата, кои вклучуваат компоненти кои го намалуваат интензитетот на акните (на пример, бензоил пероксид и ретинол).

Понекогаш се препорачува комплексот за нега на кожата за да се вклучи ексфолијација на површинскиот слој на кожата со грмушки. Имајте на ум дека овие средства не вреди да се користат почесто од два пати неделно, инаку иритацијата може да се појави на кожата.

Сликата со наслов Погледнете го најдоброто секој ден (за девојки) Чекор 6

3. Исчистете ги забите најмалку два пати на ден. Најдобро е да се користи паста за заби, која вклучува хидроксикатитни комплекси и калциум флуорид. Забите треба да се исчистат најмалку 2 минути по секој оброк или најмалку два пати на ден. Бидете сигурни да ги исчистите сите површини на двете предна и странична група за заби. Потоа земете ја стоматолошката нишка и темелно ги чистите сите интердентални интервали.

Можете да пробате да ги избелите лентите за паста или белење, кои ќе ги дадат вашите заби природна белина.

4. Измијте го шампонот за глава на секои 2 дена. Не мора да ја измиете главата секој ден, но важно е да не го занемарите овој чекор и да ја измиете главата барем секој втор ден или на секои три дена - за да можете да ја контролирате кожата на скалпот, а вашата коса ќе изгледа чист и здрав. Користете го шампонот што одговара на типот на кожата, потоа ја лизгајте косата и нанесете го балсамот за плакнење.

Од време на време можете да користите сува шампон (во тие денови кога не ја миете главата) за да го освежите изгледот на косата.

Совети: Се препорачува да се намали косата (или барем совети) на секои 6-8 недели. Ова ќе помогне да се спречи појавата на сплит совети.

Сликата со наслов Погледнете го најдоброто секој ден (за девојки) Чекор 9

Пет. Поддршка во добро чувани нокти: За ова, не заборавајте да ги исечете најмалку еднаш неделно. Земете ножици за нокти и пила, пресекувајќи ги ноктите, а потоа користете го пилирањето за да ги отстраните остри рабови и дајте ги ноктите убава форма. Можете да примени транспарентен лажен слој, така што ноктите изгледаат добро и сјаат. Ако сакате, можете да го примените лак за боја на ноктите.

Обидете се Маникир најмалку еднаш неделно, така што рацете изгледаат добро и убаво.

Метод 2 од 3:

Работа преку стилот во облека

Еден. Дајте предност на оние работи во кои се чувствувате удобно и сигурно. Не купувајте облека што не е многу добра за да седнете, на пример, премногу тесни или, напротив, времиња. Обидете се да ја изберете таа облека што ја нагласува вашата фигура. Изберете повеќе такви работи и носете со задоволство!

На пример, ако забележите дека вашата фигура изгледа убава победа во панталони и фармерки со преоптоварени појаси и маици, вреди да се изберат работи во овој стил.
Размислете за фрлање од гардероба расипани и испружени работи, како и облека што едноставно не седат многу добро или веќе не ви се допаѓа.

Совети: Дајте предност на облека од оваа боја која ќе се комбинира со тонот на вашата кожа - Ова е уште еден начин за подобрување на вашиот изглед и станете атрактивни. На пример, ако имате светла кожа и црвена коса, ќе носите облека од зелени и бургундски нијанси. Ако имате темна кожа и темна коса, најдобрата цветна облека ќе изгледа: црвена, жолта, портокалова. Скролувајте низ работите од различни бои и нијанси за да дознаете кој е најдобар за вас.

2. Изберете удобни стилски чевли во кои ќе бидете погодни. Немојте да носите високи потпетици и други чевли во кои ќе се чувствувате непријатно. Претпочитаат погодни чевли кои ќе бидат успешно комбинирани со вашата облека.

Можете да изберете црни или беж балет чевли како погодни и убави обувки.

Уредни бели патики, сини фармерки и маица се погодни за секојдневни слики.

3. Изберете градник кој успешно ќе седел на вас. Ако сеуште не сте купиле градник, прашајте некој од вашите роднини да одите во продавница и да ви помогне да одберете соодветен. На пример, можете да побарате мајка, тетка или постара сестра. Примерок повеќе модели на различни големини и стил за да се избере најзгодно.Погоден градник мора да направи тесни чудесни гради, но тоа не треба да биде премногу блиску и дробење.

До денес, има толку многу различни модели на градници, на пример, можете да изберете модел на притискање, градник со филер, спортски модел или градник со триаголни чаши.

Ако одлучите да одите на градник во продавницата за долна облека, најверојатно консултант ќе ви помогне да ја одредите големината и да изберете соодветен модел.

Сликата со наслов Погледнете го најдоброто секој ден (за девојки) Чекор 5

4. Доколку е потребно, купи некои висококвалитетни основни работи. Ако сте забележале дека во вашата гардероба има многу малку основни работи (како фармерки, палта, блузи и кошули), најверојатно, ќе купуваат неколку вакви потребни работи. Ако сте ограничени од буџетот, обидете се да се продаде или да одите во втора рака. Најдете неколку основни работи кои ќе изгледаат добро и погодни за секоја пригода.

На пример, квалитетни фармерки и зимски палто или јакна се оние работи кои можат да ви служат со години ако внимателно носите.

Совети: Не купувајте премногу екстравагантни модерни работи, бидејќи, како што покажува практиката, тие често ќе висат во плакарот отколку на вашето тело.

Метод 3 од 3:

Изработка на други корисни навики

Еден

Изведување на вежбање Најмалку 30 минути секој ден - совршено помага да се подобри здравјето и да се подигне самодовербата. Редовните срцеви картички обично се многу корисни за телото, покрај тоа, тие помагаат да се чувствуваат посигурни. Обично уверени луѓе изгледаат прилично привлечни, па со помош на вежбање може значително да го подобрите вашиот изглед. Изберете го типот на физички вежби што ќе ви донесе задоволство и ќе возат најмалку 30 минути 5 дена во неделата.

На пример, ако сакате џогирање, обидете се да одите на џогирање секој ден по училиште или да му се придружите на училишниот тим на крстот.
Ако сакате танцување, можете да се регистрирате за танцување или аеробик за неколку паралелки неделно, и можете само да танцувате во вашата соба додека собирате работи на училиште.

Сликата со наслов Погледнете го најдоброто секој ден (за девојки) Чекор 17

Правилно јасно, Да се обезбеди тело со корисни супстанции. Урамнотежената исхрана и здрава храна ќе помогнат во одржувањето на здравствениот статус како целина, исто така, правилната исхрана ќе има позитивен ефект врз вашиот изглед. Обидете се секој ден, постојат различни овошја и зеленчук, целосни производи, ниско-масна протеинска храна.Не заборавајте да ги консумирате мастите (но во умереност) и обидете се да одбиете штетна храна (брза храна, колачиња, чипс, слатки)

Обидете се да замени некои јадења во вашата исхрана - тоа е одличен начин за подобрување на навиките на храна. На пример, наместо пржено пиле, можете да готвите пилешко на скара. И наместо компир чипс, пробајте свежи јаболки сецкани на парчиња.

Ставете си цел да се бира половина од плочите на зеленчук или овошје за секој внес на храна - тоа е одличен начин за подобрување на вашата исхрана.

Сликата насловена има многу енергија откако ќе има малку спиење чекор 5

3. Секој ден пие колку што е можно повеќе вода за одржување на рамнотежата на водата во телото. Всушност, не постои одреден обем на вода, која се препорачува да се консумира конкретно за вас, но водата треба да стане составен и неопходен дел од вашата исхрана - така што ќе го обезбедите телото со течност за правилно функционирање. Обидете се да одбиете слатки пијалаци, како што се слатка болест, сокови, спортски пијалаци. Обидете се да носите шише со вода и да пиете во текот на денот, ако се чувствувате жед.

Совети: Ако не ви се допаѓа едноставна вода, можете да додадете парче лимон или вар, неколку свежи бобинки или парче краставица. Таквите трикови ќе го подобрат вкусот и аромата на вода без додавање на шеќер и калории на него. Водата може да пие ладна, топла или собна температура - во зависност од тоа како ви се допаѓа повеќе.

Сликата со наслов Погледнете го најдоброто секој ден (за девојки) Чекор 15

4. Плукаат 8-10 часа секоја вечер. Рекреација и спиење значително освежат изглед, па здрав сон треба да биде еден од вашите приоритети. Обидете се да одите во кревет секој ден и да се разбудите во исто време за да бидете сигурни дека спиете доволно. Еве неколку препораки кои ќе ви обезбедат здрав сон:

Спалната соба треба да биде кул, тивка и чиста;

Не пијте кафе во вечерните часови и по ручекот;

Обидете се да се подготвите однапред да спиете однапред: пред спиење, земете ја бањата, ставете ги пижамите и прочитајте го главата на вашата омилена книга.