Како да се придржувате кон женската хигиена: 7 чекори

Девојките се многу важни за да се усогласат со правилата на женската хигиена не само затоа што ќе ги спречат непријатните мириси, иритација и непријатност, туку и поради тоа што усогласеноста со правилата на женската хигиена ќе го спречи појавата на разни бактериски инфекции. Во некои случаи, бактериските инфекции можат да доведат до разни болести, рак и други здравствени проблеми. За да се усогласат со правилата на женската хигиена, неопходно е да се расправа, да го следи менструалниот циклус и да носи долна облека, што ќе овозможи дишење генитично.

Чекори

Еден. Носете облека без воздух. Тесните панталони, шорцеви или гаќи од Синтетика можат да создадат ефект на стаклена градина, што доведува до појава на непријатни миризби и инфекции.

Носете гаќи кои ви дозволуваат да дишите интимни власти. Гаќи пожелно да се носат памук.
Носете гаќи, конвенционални или хулахопки со памучно дно минатата за да спречите прекумерно потење во полето на интимни органи.

Сликата под наслов Одржува женски хигиена Чекор 2

2. Промена на каква било влажна дното облека веднаш штом имате таква можност. Влажна пониска облека: гаќи или панталони, може да доведе до појава на непријатни миризби и инфекции.

По пливање или по тренингот, се истушира и облекува свежа, чиста долна облека.

Сликата под наслов Одржува женски хигиена чекор 3

3. Секој ден, доаѓаат со интимен сапун. Интимниот сапун може да го спречи појавувањето на иритација или инфекции кои можат да се појават при користење на антибактериски сапун.

Исплакнете ги гениталиите со чиста вода откако сте биле заплашени за да ги спречите микробите во влажната средина.

Сликата под наслов Одржува женски хигиена Чекор 4

4. Нежно ги фаќајте гениталиите по тоалетот. Така, во текот на денот, вашите интимни власти ќе бидат суви и чисти.

Користете мека, бела тоалетна хартија без мирис.

Надвор од пубиката на аналната област, така што микробите од аналната област не спаѓаат во вагината, што може да придонесе за појава на бактериска инфекција.

Сликата под наслов Одржува женски хигиена Чекор 5

Пет. Променете тампони, заптивки и хигиенски салфетки. Ако не го промените заптивката долго време, тоа може да доведе до појава на непријатен мирис и ризик од инфекции.

Користете гарнитури од природни производи, така што тие не содржат странски мириси, бидејќи разни хемикалии можат да бидат опасни за вашето здравје.

Сликата под наслов Одржува женски хигиена чекор 6

6. Разбуди по сексуални контакти. Изборот на кожата, подмачкување од кондом и други интимни производи може да доведе до појава на иритација, инфекција или непријатни мириси.

Сликата под наслов Одржува женски хигиена чекор 7

7. Вашата храна мора да се состои од нутритивни производи. Диета богата со овошје, зеленчук и крупи, на пример, кафеавиот ориз може да ги спречи инфекциите во гениталиите.

Совети

Ако имате можност, спиете без гаќи за да обезбедите циркулација на воздухот во гениталиите за усогласување со правилата на женската хигиена.

Предупредувања

Никогаш не ставајте нови гаќи, шорцеви или панталони без да ги објавите пред прашок или шампон. На нови работи може да има хемикалии кои ќе доведат до појава на иритација или инфекции.
Никогаш не користете женски хигиенски производи како што се дезодоранси или прашок во областа на гениталните органи без консултации со гинекологот, бидејќи овие производи можат да доведат до инфекции или да го нарушат вагиналниот микрофлора.