Како да се изработи добра рутина на денот (девојки)

Ова се инструкции за девојки, студенти во средно или средно училиште. Тие нема да одговараат на сите.

Чекори

Еден. Измијте го. Во зависност од степенот на вашата активност, спиете најмалку 8-10 столици дневно. Ако правите дневен аеробик за 45-60 минути, тогаш ви требаат најмалку 10 часа спиење. Ако направите 25-30 минути на ден, ви треба сон за најмалку 9 часа. Ако не се занимавате со аеробик, вие за вас нормален сон е осумчасовен. Исто така, не заборавајте дека ви треба дополнително време за да се соберат на училиште.

Сликата е насловена како да развие добра дневна рутина (девојки) чекор 2

2. Јадете целосен здрав појадок: Обично, ова се cornflikes со млеко и овошје. Јадете омлет, тост со џем и пијте обилно или соја млеко. Подгответе, ако сакате, пијалак овошје. Никогаш не прескокнете појадок.

Сликата насловена се развие добра дневна рутина (девојки) чекор 3

3. Облека. За типичен училишен ден, прекрасно здолниште или фармерки и врвот во кој ќе бидете удобни и со кои можете да носите накит и додатоци. Не претерувајте со цвеќиња и нужно земи ја јакна со вас.

Сликата е насловена како да развие добра дневна рутина (девојки) чекор 4

4. Алатки. Постојат многу различни додатоци: ѓердани, обетки, нараквици, шалови и прстени.Носат она што го сакате, но не претерувајте.

Сликата со наслов Развијте добра дневна рутина (девојки) Чекор 5

Пет. Шминка. Никогаш не применувајте многу шминка. Ќе погледнете со неодобрување и ќе изгледате евтини. Стани 10 чекори од огледалото, а потоа ќе забележите дали вашите очи и усни. Изберете неутрални бои како праска, кафеава и жолта боја. Обидете се да изгледате добро. Не применувајте многу кармин. Таа ќе размачка без разлика колку е тешко.

Сликата е насловена како да развие добра дневна рутина (девојки) чекор 6

6. Чевли. Размислете за какви чевли ќе се носат во текот на денот. Ако имате фудбалска обука по училишните сесии, ставете чорапи и патики. Ако пееме во хорот, не носете чевли на пета или влечки. Ако го ставите сите кафени, тогаш не носете светло црвени сандали.

Сликата насловена се развие добра дневна рутина (девојки) чекор 7

7. Собери ryubzak. Проверете го распоредот за да разберете што треба да го соберете, освен чадорот, џемпери, домашна работа и прескокнување. Прашајте ги родителите, дали побаравте да ве потсетам на нешто. Исто така прават белешки за себе.

Сликата е насловена како да развие добра дневна рутина (девојки) чекор 8

осум. Насмевка. Насмевка ќе ве направи посигурна.

Што ви треба

Училишна униформа, здолниште за последните две училишни денови
Мала количина на шминка неутрални бои (маскара, руменило, навлажнувачки крем, вазелин. Д.)
Училишен ранец, со преклопени книги и домашни задачи во утринските часови
Телефон и шминка за итни случаи!
Планерот да биде поорганизиран.