Како да престанете да мислите дека помошта е знак на слабост

Полесно е да се каже отколку да се направи - и за некои од нас, помошта од аутсајдер е неверојатен психолошки проблем. Ова е особено тешко за оние за кои помошта е знак на слабост и зависност. Сепак, отфрлајќи ја помошта на другите луѓе, на тој начин ја отфрламе нашата човечка суштина, која се обидува на живот во општество каде што можеме да сметаме едни на други и да му помогнеме на својот сосед.

Такво расположение (убедување дека усвојувањето на помош е знак на слабост) цврсто вкоренет во психата и затоа е тешко да се елиминира. Сепак, секогаш можете да сте размислувате поинаку, а следните инструкции ќе ви помогнат да се убедите дека усвојувањето на туѓата помош во никој случај не е знак на слабост или храброст.

Чекори

Еден. Размислете: Зошто мислите дека некој друг е запознаена со слабоста? Ова може да биде многу причини, и треба да одлучите за себе, кои фактори велат дека на сличен начин. Без разбирање на вашиот проблем, нема да можете да го промените на подобро. Некои од следниве причини можат да бидат применливи за вас, но тие не се ограничени на оваа листа:

Вие ја цениме вашата независност и размислете за понуда за да помогнете во навреда за вашето достоинство. Можеби родителите те погледнаа толку многу, или дали се сакавте на овој начин: на пример, родителите не платија доволно внимание на вас, и како резултат на тоа, вие сте навикнати на независност од рана возраст.
Се плашите од неуспех или склони кон перфекционизам: двете причини може да биде пречка за барање некој за помош. Се обидувате да изгледате како губитник, или плашете се дека ќе одбиете.
Можеби, од рана возраст, сте навикнати да ги решите вашите проблеми себе, и затоа се чувствувате повеќе независни и успешни лица отколку многу околини. Соодветно на тоа, сите оние кои не можат да се справат со нивните проблеми, ви се чини како некомпетентни губитници.
Вие не верувате никого. Можеби некој те предаде во минатото или изречена мечка, и затоа сте засекогаш се шиеле во вашиот кожурец "Јас - сите јас (а) -Мог", Со цел да не покажат други слабости.
Ако некогаш сте ја доживеале кршливоста и неизвесноста на овој живот (на пример, беше тешко да се разболите или не беа во смртна опасност) и никој не беше на ваша страна во тој момент, најверојатно мислите дека сè што е околу мора да научи како да се бори Со вашите чудовишта себе како тоа мораше да те направи.
Ако имате сопствен бизнис или да се вклучите во други активности од ваков вид, може да ви се чини дека барањето за помош е индекс на не-професионалност. Покрај тоа, ако сте јавна личност, сите манифестации на не-независност можат да ја оштетат вашата репутација.
Можеби мислите дека едноставно зборувајте за вашите проблеми на другите - веќе е индикатор за слабост.
Можеби имате свои проблеми со багажот што не сакате да го допрете и да се оддалечите во умот. Во овој случај, ако некој ве праша за помош, веднаш ве потсетува на сопствените нерешени проблеми и предизвикува негативна реакција.
Можеби веќе не сакавте да помогнете, и затоа живеете во свет каде што сите за себе.
Сите погоре може да бидат придружени со чувство дека за да побара семејство или пријатели за помагање и оптоварување - социјално неприфатливо. Ако сте опкружени "слаба и игла" Пријатели и роднини, исто така се плашите од осудување на општеството.

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 2

2. Разбере дека неподготвеност да побара помош е поттикнато од идеалите на однесување усвоени во општеството. Во нашето индивидуално општество, вообичаено е да стори сé без помош на другите да излезат од победникот. Ако сфатите дека таквото однесување е само еден од бројните пристапи кон јавниот живот, ќе ви биде полесно да се ослободите од идејата дека бараме помош е манифестацијата на слабост. На пример:

Во кино, книги и игри, ние секогаш сме презентирани на херојот, чиј хероизам е велосипедски се зголемува ако тој прави подвиг сам. Дури и многу историски настани се препишуваат на нов начин за прикажување на хероизмот "Независност". Навистина, толпата советници и помошници секогаш стојат зад секој херој, кој потоа се пресели во сенката во аналите на писмена историја. Во реалниот живот, добри лидери и херои секогаш ги слушаат мислењата на другите и сметаат на нивна помош. Не се споредувај со овие херои и тврдоглаво се искачи на целта без помош на другите. Дури и Исак Њутн еднаш рекол:"Јас бев во можност да го видам другиот само затоа што јас беше на рамениците на гигантите."

Вообичаено е да се верува дека вие "мора" Бидете во можност да се справите со сè што е тоа што светот "Мора да дејствува поинаку". Ова е многу чуден тренд - погледнете во светот како што тој "тоа треба да биде", И не како тоа е всушност. Мора да го разберете дека на долг рок веројатно нема да ги постигнете сите ваши темиња без помош на другите. Сличен став често се погодени од општеството или од најблиската околина.

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 3

3. Размислете: Вашиот предрасуда ставот за помош е малку веројатно дека ќе има корист за вас или за другите. Покажувајќи ја својата независност од другите, вие сте изолирани од општеството, од потенцијални нови пријатели. Вие ја пропуштате вашата шанса да видите како светот има циклус на донација и враќање, взаемна помош и грижа за соседот.

Наместо настрана од ваша страна да верувате дека можете да им помогнете на другите, но во исто време да сторите без нечија помош. Сличен став само изолира од други луѓе и води до егзистенцијална осаменост.

Запомнете колку пати други луѓе ве прашаа за помош - можеби тоа ќе ви даде храброст да побарате помош еден од вашите пријатели.

Тоа би било осип да се смета себеси за господар на сите науки. Ако сте експерт во една работа, тоа не значи дека треба да се срамите да побарате совети за другите во оваа или друга област. Консултацијата и помошта од други експерти ќе ви помогнат да го проширите своето знаење.

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 4

4. Трезвено гледајте ги работите и не земајте го саканиот за валиден. Ако сте ги надминале сите ваши негативни асоцијации со барања за помош, и здрави ги ценеле нивните способности, тогаш е време да барате пристапи кон вашите цели. Ви препорачуваме да размислите за следните можни чекори:

Научете како да прифатите помош. Разбере дека луѓето кои ви нудат помош да го направат во добар восок и од најдобрите мотиви. Дајте им да ви помогнат! Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 4bullet1

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 4bullet1

Следниот пат кога ќе ја лизнете идејата дека можете да користите нечија помош во влечење нешто тешка, да ја решите задачата, да готвите вечера итн., Размислете за некој што можете да го поставите за услугата, излезете со фрази - и одете напред! Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на Помош е знак на слабост чекор 4bullet2

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на Помош е знак на слабост чекор 4bullet2

Не прашувајте за помош Ababe. Изберете соодветна личност од вашите пријатели - исклучете ги оние кои не веруваат, или оние кои ве натера да се чувствувате незгодно. Прво научете како да побарате помош од оние кои верувате, а потоа одете на следното ниво. Не се однесувајте на оние луѓе кои ве натера да се чувствувате "Потроши" Поради барањето за помош. Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 4bullet3

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 4bullet3

Сликата со наслов Престанете да мислите дека прифаќањето на помош е знак на слабост чекор 5

Пет. Кога првпат ќе го подигнете вашиот превез на автономија и одлучете да побарате некој за помош, ќе наидете на неколку морални парадокси. Не го гледајте како пречка: секогаш кога сте покриени со сомнежи, ве молиме убедете се дека нема ништо срамно во прашање за помош.

Борба со страв од неуспех". Не дозволувајте другите да ги осудат и да ги оценуваат вашите способности. Не дозволувајте вашата мала самодоверба да влијае на тоа како другите ве гледаат.

Моќност: За да побарате помош, мора да ја пронајдете силата за препознавање на вашите слабости. Никој не е идеален: да ги возите вашите проблеми во Чосан не значи да ги решите додека бара совет - веќе начин да се реши.

Донација: За да добиете нешто, мора да научите да дадете нешто за возврат. Ако не можете да отворите други луѓе, ќе ја пропуштите можноста да ги споделите вашите таленти и можности. Давање на другите вашата грижа, помош и драгоцено време, ќе им дозволите на другите луѓе да научат повеќе за вас, да ги оцените вашите можности, да ги разберете вашите проблеми. Помагајќи им на другите луѓе, престанувате да се грижите само за себе. Кога ќе престанете да се фокусирате само на себе, ќе ви биде полесно да побарате помош.

Научете како доверба: Да побараш помош, мора да им верувате на другите луѓе и да верувате дека сте достојни за помош што ги имаат. Тоа може да биде најтешката задача, но мора да се почитувате за она што го правите. Ефект на вашата срамежлива, престанете да се плашите од одбивање, почитувајте се за фактот дека одлучивте да прибегнете кон нечија помош, наместо да поставувате нереални цели. Исто така, ќе ви овозможи да избегнете судири со луѓе кои ќе се обидат да ве користат.

6. Се ослободи од илузијата дека сите проблеми се решаваат лесно и дека проблемите се случуваат само во одреден тип на луѓе. Не ги потценувајте вашите проблеми и не почнете да се извинувате за нив. Проблемите немаат хиерархии - сите се подеднакво сериозни. Не сметајте дека вашите проблеми се незначителни во споредба со проблемите на другите луѓе - ова нема да им помогне да се справат со нив.

7. Организира приоритети. Направете листа на проблеми и прашања, ставајќи ги првите редови Оние што можете да ги решите, потоа поместување на долниот и понизок на листата на оние во кои ќе ви треба се повеќе и повеќе надворешна помош: од едноставен одбор / консултации за физички помош.

Фрлаат нерастворливи проблеми. Ја знаат разликата со цел да ги водат вашите проблеми во chunchelan и да ги потиснуваат, и да ги остават зад себе, откако ги поднесе оставка со нивната несовесност. Ако ви треба помош за да ги оставите сите проблеми зад себе, слободно да барате совет.

Совети

Сè повеќе и почесто се соочуваме со општество каде што луѓето одбиваат да си помагаат еден со друг или да ги затворат очите кон потребите на другите, одбиваат да помогнат во затворањето и негирање на нивните проблеми. Поради ова, ние сме помалку и со помала веројатност да им помогнеме на пријател или да изврши спонтани акти на љубезност.
Ако сте лишени од какви било конгенитални физички способности, разберете дека воопшто не е во недостаток на вашата личност како личност. Вие не заслужуваат презир или несовесна врска поради фактот што најмногу е лишен од она што луѓето го имаат повеќето луѓе.
Наместо да побара некој за помош, обидете се да разменувате вештини: сигурно знаете како нешто што друго лице не знае како, и обратно.
Побарајте помош - комплексен психолошки чекор, кој ќе ве научи на манифестација на сочувство, грижа и љубов. Дури и ако побарате помош над, запомнете дека како резултат на резултатите доаѓа само од рацете на другите луѓе.
"Едноставно" Одлуките не секогаш се подразбираат со едноставни дејства. Само прашајте го советот, а потоа вратете се на независноста на кожурот, не мора да ги реши сите ваши проблеми. Промовирање на чекор напред и да побара не само совет, туку и физичка и морална помош.
Не оставајте проблеми да легнете подолго време - проблемите што произлегуваат од времето стануваат потешко со текот на времето.
Разбирам дека секогаш кога одбиваш да помогнеш дури и во најзастапен момент, тврдиш дека луѓето на кои им е потребна помош секој пат станува помалку и помалку достоен. Подобро е да излезеш од победата, привлекувајќи некој да помогне, што да страда сам.
Сите сме навикнати да се осудиме себеси и другите, и веќе дојдовме до било какви логички заклучоци и заклучоци. Запрашајте се дали оваа осуда на навика ви помага и другите. Ако научите да живеете без да се осудите себеси и другите, ќе биде многу полесно да се справите со пречките.