Како да изберете корисни житни кариги за дете

Само по четири до шест месеци по раѓањето, детето ќе биде подготвено за прв пат да проба солидни производи. Тоа ќе биде возбудлив период на живот за родителите, бидејќи тие гледаат како детето расте и учи да ужива во вкусот на цврстата храна. Повеќето родители избираат топла каша како прв тип на цврст производ што го нудат своето бебе. Иако житни кариди имаат многу течна конзистентност, но прво тие ќе бидат одлична опција. Во потрага по здрава и хранлива каша за дете, најверојатно забележавте огромен опсег и разни брендови. Таа го збунува и го отежнува најдоброто опција. За среќа, телото на повеќето бебиња без тешкотии дигестија наменети за деца житни култури, така внимателен проучување на пакувањето и инструкциите ќе биде клучот за вистинскиот избор на производот.

Чекори

Метод 1 од 3:

Најдете хранливи житни култури за дете

Еден. Испитај ја етикетата за храна. Во потрага по корисни и хранливи житни култури за дете, пред сè, потребно е да се научи етикетата. Еве информации за производот што може да се спореди со етикети на други производи од оваа продавница.

За почеток, да ја научите листата на состојки за да знаете што точно ќе го нахрани детето (особено ако сте загрижени за можните алергии и висока чувствителност на неговото тело). Листата е означена на задната страна или на страна на пакетот.
Без оглед на видот на избраните житни култури, побарајте 100% цврсто жито.
Исто така, на етикетата ја наведе содржината на калории на производот. Ако детето му треба одредена количина калории за здрав раст, ќе научите колку калории се содржани во еден дел.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 2

2. Побарајте каша со адитиви од витамини. Многу медицински професионалци, вклучувајќи ги и педијатрите, нудат да започнат бебиња со витаминирана каша. Овие производи содржат одредени хранливи материи кои донесуваат повеќе бенефиции за телото на вашето бебе.

Побарајте богати житни култури. Забелешката за ова може да се најде на предниот дел на пакетот. Двапати прочитајте ја листата на состојки и производи од калории на задната страна за да разберете дали житарките се навистина збогатени со железо. Дневната доза на железо за детето е околу 10-11 милиграми.

Можете исто така да најдете житни житни култури збогатени со DHA или EPA Omega 3 масни киселини. Нивното присуство е задолжително, но двата вида на овие природни компоненти придонесуваат за најдобриот развој на мозокот и имунолошкиот систем на детето.

DHA е неопходно за здрав развој на мозокот, гледање и нервен систем. DHA се акумулира во мозокот само за првите две години од животот. Во овој период на живот, мозокот најинтензивно се развива.

Некои производители изјавуваат дека нивната каша вклучува пробиотици. И иако нивното присуство во производот не е нужно студии покажаа дека пробиотиците им помагаат на бебињата подобро да се справат со колика, дијареа и егзема.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 3

3. Обрнете внимание на органски производи. На полиците на продавницата можете да најдете органски житни култури за деца. Одлучи дали ќе го нахрани детето со органски житни култури, или ќе го ограничи вообичаеното.

Органски житни култури се направени на ист начин како и другите органски производи. Пестициди или синтетички ѓубрива не се користат за одгледување на житни култури. Можете да го ограничите бројот на пестициди кои ги консумираат детето, ако одите на органски житни житни култури.

Постојат неколку видови на етикети кои можат да се најдат во продавницата. Етикета "100% Органски" Се користи за производи кои содржат 100% органски состојки (со исклучок на сол и вода, кои се сметаат за природни). Етикета "Органски" Се користи за назначување на производи, кој содржи најмалку 95% од органските состојки (без земање во предвид сол и вода). Не повеќе од 5% од нив може да биде неорганско потекло. "Произведени од органски состојки" значи дека производот содржи најмалку 70% од органските компоненти.

Ако зборуваме за храна за бебиња, тогаш во овој случај не постои разлика помеѓу органски и обични. Хранливи материи идентични.

Специјалисти во областа на здравството препорачуваат изборот на органска храна за бебиња. Во секој случај, треба да се фокусира на пребарувањето за жито, кои содржат доволно хранливи материи и како вашето дете.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 4

4. Обидете се да готвите каша за дете дома. Ако продавницата не успеа да ја избере соодветната опција за дете, пробајте да готвите каша. Воопшто не е тешко, но бара прелиминарна обука.

За да го готвите бебето каша дома, треба да изберете соодветни житни култури. Браун ориз е најчест, но исто така можете да застанете на овес или мултизеро мешавина.

Мелење во комбинираната ¼ чаша избрани житни култури во прав.

Додадете околу 1 чаши вода, мајчиното млеко или мешавина од млечни производи. Варете ја смесата и измешајте го клинот од околу 10 минути. Пробајте каша за да бидете сигурни на нејзината подготвеност.

Излади каша на собна температура. Торта го детето 24 часа.

Метод 2 од 3:

Изберете соодветен милостив

Еден. Контактирајте го вашиот педијатар. Приближувајќи се до времето на потребата да го преведе бебето на цврста храна малку застрашувачи. Консултирајте се со педијатарот за правилно да ги собереш житариците и да го започнете денот во времето.

Повеќето педијатри советуваат да започнат со учество во интервалот од четири до шест месеци (ако детето се развива нормално).
Проверете со педијатар, каков вид на житни култури е погодно за дете подобро. Меѓутоа, иако оризот најчесто се користи, лекарот може да понуди алтернатива.
Исто така, наведете го педијатарот колку често можете да го нахраните бебето каша. Ако детето не е каприциозно и не доживува зголемена поспаност, се препорачува да го направите два пати на ден.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 6

2. Дајте му на детето да проба ориз каша. Рајс каша купува најлесен начин е најчест. Можете да најдете бел и кафеав ориз на продажба.

Ориз најчесто се советува за бебиња, бидејќи тој е со најмалата веројатност предизвикува алергии кај децата.

Ако одлучите да започнете со ориз каша, изберете ги производите збогатени со железо.

Покрај тоа, пожелно е да се даде предност на кафеав ориз. Белиот ориз е подложен на поинтензивна обработка, при што исчезнува голема количина на хранливи материи.

Овој факт може да претставува, но оризот содржи арсен. Тоа е во составот на земната кора и е присутен во вода и почва. За време на растот на културите, Арсениќ се апсорбира, што подоцна влегува во нашата храна. Министерството за здравство на Русија воспостави дозволено ограничување на содржината на Арсен во рак детска каша, која не треба да надминува 100 единици на милијарда. Рајс е одличен извор на хранливи материи за вашето дете, но тоа не значи дека тој треба да биде единствениот житни култури во исхраната. Бидете сигурни да обезбедите разновидност, како и да користите овес, јачмен и мултизеро мешавина.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашиот бебе чекор 7

3. Пробајте мултирери снегулки. Ова е уште еден заеднички вид на детска каша. Со нивна помош, можете да внесете неколку видови на житни култури во исхраната на детето и да обезбедите присуство на дополнителни извори на хранливи материи.

Цели култури на жито вклучуваат ориз, овес, пченица, јачмен, па дури и лен. Ако постои знак од 100% цврсто жито, тогаш состојките се нерафинирани и содржат голема количина на хранливи компоненти.

Специјалисти препорачуваат купување на мулти-култури збогатени со железо. Испитајте ги етикетите за да бидете сигурни дека.

Ако сте загрижени за можноста за алергија на житни култури, ги испита резултатите од студиите за секоја компонента на каша. Добиените детални информации ќе помогнат да се избегнат алергии на храна.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 8

4. Подготви цврсти пченични снегулки. 100% на големо пченица се смета за уште една достапна опција за родителите. Ова е единственото смачкано жито кое ги содржи сите хранливи компоненти на пченица.

Ризикот од алергии на пченица не се зголемува ако неговото дете од раното детство.

Целото жито пченица, мулти-мери каша и овесна каша не содржат арсен, кој беше пронајден во оризовите култури (како што е кафеавиот ориз).

Побарајте пченични снегулки кои се 100% кои се состојат од зрна со цврста пченица и се збогатени со железо.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 9

Пет. Подготви бебе овесна каша. Ако не сакате да го нахраните бебето со ориз каша или пченични снегулки, обидете се да готвите овесни коли. Тоа практично не содржи арсен и богат со нутритивни елементи.

Како оризови житни култури, овес - одлична опција, како што се состојат од цврсти зрна. Покрај тоа, веројатноста за алергии за овес во дете е многу ниска.

Не заборавајте да ја прочитате етикетата и да бидете сигурни дека производот е направен од 100% од цврстиот овес жито (оваа информација е означена на етикетата).

Жито мора дополнително да се збогати со железо, бидејќи првично овесот не содржи доволно од овој елемент.

Метод 3 од 3:

Подгответе корисна каша за дете

Еден. Истражете ги упатствата на пакетот. Не е важно каков вид на житни култури ќе купите за дете, главната работа е точно проследено со упатства на пакетот. Значи, вие сте загарантирани да обезбедите дете со посакуваната количина на хранливи материи.

На секое пакување на жито, се објавуваат конкретни упатства за нивното готвење. Пред да купите производи, прочитајте ги инструкциите.
Ако се готви или загрева каша, следете ги инструкциите што ќе помогнат да се направи право. Пред одгледување на дете, не заборавајте да ја изладите каша на собна температура.
Каша треба да биде течна и хомогена. Можно е ова да ви треба да додадете повеќе млеко или друга течност за да ја постигнете саканата конзистентност.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе Чекор 11

2. Изберете соодветна течност која во иднина предизвикала житарици. Измешајте го сувиот камп со течност за да готвите каша за дете. Во овој момент можете да додадете повеќе хранливи компоненти во каша.

Повеќето житни култури се разбудија со мајчиното млеко или мешавината на млеко. Ова ја зголемува хранливата вредност (особено за каша на протеини и масти). Многу е важно да ја искористите оваа можност.

Каша може да се разведе и обична вода, ако нема мајчино млеко или друга течност за хранливи материи.Оваа опција е пожелна за користење што е можно повеќе.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе чекор 12

3. Фрли неискористени житни култури. Како и повеќето други детски производи, каша не треба да се складира премногу долго. Преостанувачите на детето може да предизвикаат слабост.

Треба да биде многу кажано за складирање на киднапираната детска каша. Бебињата и малите деца се најмногу подложни на болести на прехранбените тракт, бидејќи нивниот имунолошки систем сè уште не е прицврстен.

Ставете само неколку лажици во чинија ако имате премногу варен каша. Не се хранат со дете од голем капацитет. Saliva расипува каша ако планирате да го чувате во фрижидер.

Исфрлете ги сите вишок снегулки што детето не дојде од неговиот дел. Бидете подготвени каша не повеќе од 24 часа.

Сликата со наслов Изберете здрави житни култури за вашето бебе чекор 13

4. Покажуваат трпеливост во однос на детето. Сите деца одбиваат одредени производи во различни фази на хранење. Со текот на времето, ќе забележите дека детето стана тешка храна со бОRodright апетит.

Децата знаат совршено кога не се гладни или гладни. Следете го апетитот и сензации на вашето бебе.

Детето ќе ги одврати или ќе ги компресира усните ако не сака да јаде тешка храна или веќе е заситен каша.

Не обидувајте се насилно да ја нахраните кашата на бебето. Сосема нормално ако јаде само еден или два лажици. Бебето сè уште ќе има можност да пробате тешка храна.

Совети

Пријавете се за совет до педијатарот за да добиете повеќе информации. Тој ќе даде конкретни совети за хранење на дете со одредени видови на житни култури.
Мора да се запомни дека ставот на секое дете на цврста храна и каша строго индивидуално. Постепено го учи на нов вид на храна.