Како да се користат природни антихистаминици за третман на полен алергии

Алергии на полен, или pollinoss, многу луѓе претрпеле низ целиот свет. Полнузата е придружена со такви симптоми како алергиски ринитис (поленска треска), алергиски конјунктивитис (алергии на очите), астма, чихани, спуштени очи, назална конгестија, течење на носот, чешање во грлото и кашлица. Овие симптоми се резултат на прекумерна реакција на имунолошкиот систем на телото, создавајќи хистамин за заштита од различни микроорганизми.Бидејќи наведените симптоми се предизвикани од вишокот хистамин, алергиите на поленот можат да се излечат, да се ослободи од оваа супстанција. Постојат стотици различни антиалергиски лекови ослободени без рецепт, но многу од нив имаат несакани ефекти, па вреди да се обидат природните антихистаминици за да помогнат во олеснувањето на алергиите на полен.

Чекори

Метод 1 од 4:

Прехранбени производи

Еден. Користете куркума помага да се отстрани воспалението на респираторниот тракт. Курмерот го содржи т.н. куркумин, кој го спречува развојот на хистамин кој предизвикува алергиски симптоми. Покрај тоа, Kurkumin го намалува воспалението на грлото предизвикано од алергиска реакција.

Зголемување на потрошувачката на Curkur со додавање на мал шепот на разни зеленчук, риба и јадења од месо. Не поседува силен мирис, куркума дава храна убава жолта-портокалова боја.
Препорачаната дневна доза на куркума е 300 mg.

2. За подобрување на имунитетот на полен јадат свеж мед. Перга (пчелен полен) содржани во синот мед го зголемува имунитетот и помага да се спречат алергии и инфекции. Јадењето на мала количина на пчелен полен секој ден, ќе значително ќе го зголеми вашиот отпор на полен алергии.

Најдобро е да имате мед собрани во вашата област, бидејќи содржи карактеристика на оваа област на полен, што значително го зголемува својот антихистамински ефект.

Јадете секој ден два лажици суров мед собрани во вашата област.

3. Јадете босилек што го намалува воспалението. Василиј има антихистамински својства кои помагаат да се отстрани воспалението предизвикано од алергии. Исто така се користи за отстранување на кернелот од кожата по грчевот или друг инсект.

Додај ситно сецкан свеж босилек лисја во салати, супи и сосови.

Можете исто така да пиете босилек чај, истурање на парична казна вода парична казна сецкани босилек лисја. По чекање 5 минути додека чајот е замислен, затегнете го и додадете мед по вкус.

4. Јадете кромид кој го намалува производството на хистамин. Постои хемиско соединение на кверцетин, што му помага на телото да го контролира производството на хистамин и ги омекнува симптомите на алергии на полен.

Додај кромид на различни јадења. Ако е можно, јадете суров кромид, бидејќи содржи повеќе кверцетин.

Кверцетин, исто така, придонесува за откривање на респираторниот тракт, со што се олеснува здивот.

Пет. За да се намали алергиската реакција, да се додаде на храна ѓумбир. Ѓумбирот има антиинфламаторни и антихистамински својства кои помагаат да се спречи алергиска реакција.

Пинг Гинџер чај. Исечете ги 2-3 сантиметри од коренот на ѓумбир, потиснете или сода на ренде и истурете ја чашата вода што врие. Дајте некои паузи за чај за 5 минути и го исправи.

Можете исто така да додадете еден црвен свеж ѓумбир на топла, чорба, пржени јадења и салати за да им даде на "источниот" вкус.

6. Јадете лук кој ја зголемува отпорноста кон алергени. Лукот го потиснува воспалението за развој на ензими во развој. Исто така е природен антибиотик кој го зајакнува имунолошкиот систем и помага да се справи со алергии и инфекции.

Суровиот лук е покорисен од варен, па обидете се да јадете 2-3 мали лук заби на ден.

Ако мирисот на свеж лук е премногу силен за вас, додадете ситно сецкани или крадат лук во супи, пржени јадења и салата полни.

7. Пијте зелен чај кој помага со сите видови алергии. Зелениот чај содржи супстанција катехин, кој ја спречува трансформацијата на хистидин во хистамин, со што се спречува алергиската реакција на манифестацијата на симптомите.

За максимален ефект, обидете се со пиење 2-3 чаши зелен чај дневно.

Зелениот чај помага и со други видови на алергии (за прашина, животинска волна и така натаму).

осум. Јадете повеќе јаболка кои му помагаат на телото да го контролира производството на хистамин. Јаболките содржат корисен флавоноид, т.н. кверцетин, кој го контролира производството на хистамин, намалувајќи ја алергиската реакција на полен.

Многумина се запознаени со фразата "Кој јаде на јаболко на ден, лекарот не се случи", И постои некоја вистина во неа, бидејќи секојдневната употреба на јаболка помага да се спречи алергии на полен.

Девет. Зголемување на потрошувачката на витамин Ц, бидејќи помага да се подели хистамин. Овој витамин го намалува развојот на хистамин, го забрзува неговото разделување и ја намалува чувствителноста на респираторниот тракт до хистамин.

Многу витамин Ц се содржани во следните производи: папаја, банани, манго, гуава, ананас, брокула, бела и карфиол, слатки компири.

Препорачана дневна доза на витамин Ц е 1.000 mg.

10. Јадете храна богата омега-3 незаситени масни киселини кои помагаат во ублажување на воспаление на назалните синуси. Омега-3 масни киселини имаат антиинфламаторни својства, овозможувајќи да се намали алергија воспалението на синусниот нос. Покрај тоа, овие киселини ги зајакнуваат белите дробови и имунолошкиот систем, помагајќи му на телото да се справи со полен алергии.

Омега-3 масни киселини се богати со производи како што се ленени семиња, ореви, соја, карфиол, сардини, лосос и ракчиња.

Се препорачува да се користи 1.000 mg омега-3 масни киселини три пати на ден.

Единаесет. За ублажување на пие чај од дишење од peppermint. Пеперминт содржи ментол кој помага да се исчисти поставениот нос и да ги релаксира мускулите на респираторниот тракт, олеснување на дишењето.

Пеперминт, исто така, има анти-воспалителни и умерени антибактериски ефект, помагајќи му на телото да се справи со инфекцијата.

Подгответе чај од peppermint. Повлекувајќи 15 грама сушени пиперки лисја во литарска банка, пополнете го со две третини врела вода и оставете пет минути (додека чајот се лади, можете да ги вдишите паровите). Почекајте додека чајот не се лади, затегнете го и засладен по вкус.

Метод 2 од 4:

Растителни средства

Еден. Јадете гори коприва со цел да се намали содржината на хистамин. Може да изгледа чудно, бидејќи веројатно се случи да го запали копривата, така што на кожата се појави болен осип. Сепак, студиите покажуваат дека коприва помага да се намали нивото на хистамин. Во една од работите, повеќе од половина од субјектите пријавени да ја намалат алергиската реакција по земањето на лиофилизирана коприва. Во други студии, беше покажано дека рекреацијата како додаток во исхраната или чај помага да се омекнат симптомите на алергии на полен, особено во критичната сезона на пролет.

Коприва најдобро се зема во форма на додаток на храна, следејќи ги упатствата на производителот, или како чај. Започнете да земате додаток за храна или пијте чај (2-3 чаши дневно 1-2 недели пред почетокот на сезоната на алергија и продолжете да го користите коприва во текот на целата сезона.
Коприва се смета за безбедна алатка за сите, со исклучок на бремени жени - таа може да предизвика намалување од матката.

2. Обидете се да земате кверцетин и рутин. Овие сродни супстанции се содржани во многу растенија. Тие припаѓаат на класата на биофлаваноиди. Постојат докази дека кверцетин и Рутин ги штитат крвните садови од прекумерното "истекување", намалувајќи го алергискиот едем. Двете супстанции имаат антиинфламаторно дејство.

И кроцитин, а Рутин се смета за безопасен за здравјето, иако во ретки случаи нивниот прием предизвика осип и нарушување на варењето.

Квиритинот и Рутин се прифаќаат како додаток за храна. Следете ги упатствата дадени во упатствата за употреба.

Безбедноста на cvercitin и рутината не е проверена на децата и бремените жени.

Постојат докази дека cvercitin и рутината се способни да го намалат крвниот притисок. Ако земате дрога за нормализирање на притисокот, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете cvercitin или рутински.

Квиркитин и Рутин не треба да се земаат истовремено со циклоспорин (не-базен и Sandimmun).

Ако земате антикоагуланти како варфарин или аспирин, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете cvercitin или рутински.

3. Земете бромелаин помагајќи да се намали едемот на назалните синуси. Овој ензим е содржан во ананас и други растенија. Се користи за подобрување на варењето и воспалението.

Студиите спроведени на животни покажаа дека бромеланот може да биде корисен во третманот на алергиска астма.

Германската експертска група, Комисијата Е, препорачува доза од 80-320 mg 2-3 пати на ден. Бромелаин е прифатен како додаток за храна.

Не земајте Bromelain ако сте алергични на латекс. Со нејасни причини за оваа алергија, е придружена алергиска реакција на бромелинот.

Ако земате амоксицилин или било кој антикоагулант, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете Bromelain.

4. За отстранување на воспаление и иритација на очите, користете правопис. Како што следува од неговото име, оваа медицинска трева се користи главно за лекување на алергии и други болести на очите. Според својата антиинфламаторно дејство, индометацинот е споредлив. Кога алергии, се зема како надворешно и орално.

Curly безопасни не е докажано за бремени жени.

Ракот може да се земе како адитивен чај или храна.

Quanka го намалува воспалението на очите кога Blefarite (воспаление на фоликул на очниот капак) и конјунктивитис (воспаление или инфекција на мукозата на очните капаци). Може да се користи за перење и стврднување на очите, како и внатре во форма на инфузија.

Ракот исто така се користи како антиинфламаторно средство за поленска треска, синузитис, инфекции на горниот респираторен тракт и катар (воспаление на мукозната мембрана).

Пет. Земете постари бобинки во форма на додаток на храна или чај. Бобинки на старешини долго време се користат за лекување на алергии на полен. Тие се богати со биофлавоноиди, антифиански соединенија и антиоксиданти, корисни кога се занимаваат со алергии.

Адитиви за храна и чај од бобинки Бошнес се сметаат за безбедни за децата.

6. Користете русокоса, која е ефикасна замена за антихистаминските лекови. Ова широко распространета плевел во Европа има антихистаминска акција. Истражувањата покажаа дека русокоса го намалува нивото на хистамин и други супстанции што предизвикува воспаление со алергии.

Според истражувањето, за ефикасноста, русокосата не е инфериорен во однос на Cetirizin - активната состојка, која е дел од популарните анти-хемиски таблети Zirtek. Иако се верува дека Cetirizin е лесен антихистамин значи, постојат докази дека, за разлика од русокоса, тој предизвикува поспаност.

Сепак, потребна е претпазливост: русокосата се однесува на истото семејство како Амброзија, па тој може да ја влоши состојбата на оние кои имаат алергии во Амброзија.

Русокоса не се препорачува за бремени жени, иако обично е добро толерирана и безбедна за возрасни и деца.

7. Пробајте Dyagil медицински се користи за третман на алергии и респираторни заболувања. Оваа медицинска трева содржи супстанции со антихистамин и антикеротони ефекти. Како одговор на иритација предизвикана од, на пример, цветни полен, прашина, хемикалии или животинска волна, телото создава хистамин, серотонин и други супстанции кои предизвикуваат алергиска реакција. Благодарение на антихистаминската акција, диагил ги омекнува алергиските симптоми.

Додатоци за храна со русокоса продадени во аптеките. Можете исто така да пиете чај од лист на bonder, истурете ги со врела вода.

осум. Земете го канадскиот Yolter, помагајќи да ги намалите симптомите на алергии на полен. Оваа медицинска трева е многу популарна меѓуните. Има многу корисни својства. Yolter се користи како антиинфламаторно, антисептик, врзивно средство, тонирање, лаксатив и стимулирачки мускули. Исто така се користи за лекување на катарот и дијабетесот.

Во алергии, адстрингентен ефект на Јолкорн на мукозната мембрана на горниот респираторен тракт, гастроинтестиналниот тракт, жолчното кесе и ректумот (локална апликација), како и на кожата.

Кога се користи како дел од назалниот спреј, градите ефикасно ги намалуваат симптомите на алергии на полен.

Девет. Користете еукалиптус како анти-етро. Еукалиптус е дел од многу таблети за кашлица и сирупи. Терапевтскиот ефект на еукалиптус е објаснет со фактот дека постои супстанција цинеол. Оваа супстанција има мноштво корисни својства: тоа го олеснува икологот и кашлицата, го ублажува назалната конгестија и иритацијата на назалните пасуси.

Етеричното масло од еукалиптус има анти-воспалителни, антивирусни и антибактериски својства. Вдишувањето на ламби на еукалиптус помага да се ослободи назалната конгестија, така што ова масло може да се користи за лекување на синузитис.

Метод 3 од 4:

Инхалација на пареа

Еден. Изберете билки за вдишување на пареа. Можете да ги користите сувите лисја коприва, чорапи и русокоса. За парна бања е доволно една лажичка трева.

2. Додадете трева во врела вода. Промешајте ја водата за да се потроши тревата во неа. Не е неопходно да се донесе вода до вриење - доволно така што тоа беше дебела пареа.

3. Избриши Steam. Покријте ја главата со крпа и подигнете го ферибот, дишете со носот и устата. Времетраењето на постапката зависи од вашата желба: колку подолго ќе дишете траект, толку подобро ќе бидат исчистени вашите носни синуси.

4. внимавај! Не изгорувајте топла пареа! Покрај тоа, прво мора да проверите дали се движите во ред или друга трева. За да го направите ова, прво направи малку здив и во тоа време се оддалечи, проверувајќи ја вашата реакција. Бидејќи сте алергични на полен од зеленчук, алергиска реакција не е исклучена и некои билки.

Метод 4 од 4:

Во кои случаи треба да се побара медицинска помош

Еден. Консултирајте се со лекар ако третманот на домашните ресурси не го даде резултатот. Со повеќето егзацербации на сезонски алергии на полен, можете да се справите со себе со помош на природни агенси, лекови кои се ослободуваат без рецепт и превентивни мерки (на пример, спречување на полен во куќата). Меѓутоа, ако ниту еден од овие средства не помогнало, важно е да се сврти кон терапевтот или алергист. Лекарот ќе ви назначи соодветен Третман.

Лекарот ќе ви назначи примерок кој ќе ви овозможи да идентификувате специфичен алерген, кој имате реакција.

2. Контактирајте со вашиот лекар ако алергичниот го провоцира развојот на сериозни симптоми. Понекогаш алергиите на полен предизвикуваат посериозни здравствени проблеми, вклучувајќи ги и хроничните синусни инфекции и нападите на астма. Ако имате алергии придружени со знаци на синус инфекција, проблеми со дишењето, во очекување или сериозност во градите, повикајте го лекарот што е можно поскоро. Во овој случај, може да ви бидат покажани поагресивни форми на лекување.

На пример, лекарот може да ви додели вакцинации од алергии или имуносупрепори во таблети.

3. Разговарајте со вашиот лекар пред да почнете да земате нови адитиви или растителни препарати. Како и во случај на конвенционални препарати, зеленчук и адитиви можат да предизвикаат несакани ефекти и да комуницираат со лекови. Бидете сигурни да разговарате со вашиот лекар пред да почнете да земате нешто, бидејќи не сите средства можат да бидат корисни за вас.

Кажете му на докторот за сите подготовки и адитиви што ги прифаќате, вклучувајќи ги и лековите кои се ослободуваат без рецепт.

Кажете му на докторот за историјата на болеста. Кажете му на вашиот лекар за бременоста, доењето и сите болести.

4. Повикајте ја брзата помош ако имате силна алергиска реакција на растителната компонента. Производите од зеленчук и додатоците во исхраната во ретки случаи можат да предизвикаат силни алергиски реакции. Престанете да примате алатка ако имате такви симптоми како осип, црвено, чешање, едем. Контактирајте ја канцеларијата за прием на болницата или јавете се Брза помош, Ако имате развиено остри алергија симптоми, вклучувајќи:

Работел дишење

Оток на лицето, усните, јазикот или грлото

Срцеви палпитации

Вртоглавица, губење на свеста

Гадење и повраќање

Совети

Хистаминот го зголемува одливот на крвните садови и предизвикува хемиска реакција која предизвикува други клетки да произведат повеќе супстанции кои предизвикуваат воспалителен процес.
Хистамин, исто така, ја врши улогата на невротрансмитер: ги регулира циклусите за пукање и будење, го промовира производството на киселини во стомакот и предизвикува намалување на бронхиолот во белите дробови.
Во прилог на природните алатки опишани во овој напис, може да се користи и сол решение Neti Pot.
Да ги ослабне манифестациите на алергии, обидете се да ја заштитите куќата од полен. Затворете ги прозорците и надворешните врати, не користете навивачи за прозорци и таванот за време на сезоната на полен (подобро во овие случаи вклучуваат климатизација). Сува облека и постелнина во машина за сушење. Не висат работи за да се исушат на улица. Запомнете дека животните можат да донесат полен во куќата на волна, па не дозволувајте животните што излегуваат во нивната спална соба.
Ако возиш со автомобил, секогаш се движи со затворени прозорци. Вклучете го климатизерот ако е потребно. Ако треба да излезете, секогаш размислете за износот на полен во воздухот кога планирате активности на отворено.