Како да се брза и моли (со илустрации)

Постот може да биде моќно духовно искуство, особено ако тој е рака под рака со посветена молитва. Додека пост е, можеби, една од најзначајните христијански практики, тој не е ограничен само на христијанството - човек од која било вера може да се моли и да се моли ако се доживува. Прочитајте ги следните основни принципи, упатства и совети за пост и молитва.

Чекори

Дел 1 од 4:

Молитва и подготовка за пост

Еден. Молете се за водич за тоа кој тип на постот за избор. Традиционално, пост подразбира апстиненција од храна, но можно е да се воздржите на функцијата од медиумите и од било какви навики.

Целосен пост, или пост на вода, бара апстиненција од било која тврда храна и течности освен вода.
Подот пост бара апстиненција од каква било цврста храна, но ви овозможува да пиете течност.
Делумниот пост бара апстиненција од одредени категории производи или од некој од оброците во текот на денот. Овој тип на постот е особено чест за време на големиот пост.
Традиционално, големиот пост е делумен пост. Треба да се прекрши од прием на јадења од месо во петок и на страсната околина. Во страстната среда и Велики петок, треба да се ограничите на еден полн оброк и две мали, заедно еднакви на еден оброк. Пијалоците се прифатливи.
Постот на вода и леб ви овозможува да јадете исклучиво вода и леб, ништо повеќе.
Постот од медиумите бара апстиненција од добивање информации преку медиумите. Може да се однесува на било кој медиум и може да биде ограничен на некои формати, како што се ТВ или интернет.
Пост од навика бара од вас да се воздржи од одреден вид на однесување. Тоа може да биде ништо, бидејќи навиката за подигање на гласот и завршува со играта. Ова е уште еден вид на постот, практикуван за време на големиот пост.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 2

2. Прашајте ја молитвата да разбере колку долго треба да се брза. Можете да ги преземете во секое време, од еден ден до неколку недели. Изберете период кој истовремено ќе биде корисен за здравјето и за духовниот живот.

Ако никогаш порано не сте биле нахранети, се препорачува да се земе пост не подолго од 24-36 часа.

Не престанувајте да земате вода повеќе од три дена.

Обидете се да се подготвите за целосен пост. Започнете неколку дена за да одбиете еден оброк. Откако вашето тело ќе се навикне, откажете за уште еден прием и, конечно, се откажете од храна.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 3

3. Утврди зошто се обидувате брзо. Во молитва, прашајте го Богот на раководството во врска со тоа што да се фокусирате за време на мислењето. Јасна цел ќе ви помогне да бидете повеќе концентрирани во молитвите и рефлексиите.

Вообичаена прилика за пост-духовно ажурирање. Но, исто така можете да се брза и за да видите, во која насока во животот се движи, за трпеливост или лекување.

Можете да се брзате и за одредени причини кои не се однесуваат на вашите лични духовни потреби. На пример, ако се случи природна катастрофа, можете да се брзате и да се молите за жртвите.

Пост, исто така, може да биде благодарен.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 4

4. Grountlyery. Покајание - клучен елемент на успешна пошта и успешна молитва.

Со Божја помош, сочинуваат листа на гревови. Списокот мора да биде што е можно порелеварна.

Ги исповедате овие гревови пред Бога и да барате и да направите прошка.

Исто така треба да се стремиме да го добиеме простувањето на оние кои предизвикаа болка или проблеми, како и експресна подготвеност да им прости на оние кои ве повредат.

Прашајте ја боговата визија како да го поправите направените.

Сликата е насловена брзо и молете го чекор 5

Пет. Молете се за тоа кој треба да зборува за пост. Во извесна смисла, добивањето на јавното признавање за неговото однесување го лишува. Во исто време, можете да побарате други верници духовно да ве поддржат за време на пост.

Пастири, други луѓе важни за вас и духовни другари - добра опција за поддршка.

Прашајте го упатството на Бог за тоа како да ја контактирате поддршката.

Сликата е насловена брзо и молете го чекор 6

6. Побарајте водичи за физичка обука. Во прилог на духовна обука, треба да се подготвите и физички.

Започнете постепено, особено ако не сте навикнати за брзо. Пред да земете мислење, научете се да јадете мали делови.

Избегнувајте прием на кофеин 24 часа пред почетокот на пост, бидејќи заклучокот на кофеин од телото може да биде придружен со главоболки.

Постепено ја намалуваме употребата на шеќер околу една недела пред почетокот на долгиот пост, бидејќи луѓето редовно користат шеќер во големи количини, брзо за брзо.

Неколку дена пред почетокот на долгиот пост, започнете строга диета во врска со јадење само сурова храна.

Дел 2 од 4:

Молитва за време на мислењето

Еден. Го концентрирате вниманието на причината за вашиот пост. Се разбира, можете да се молиме за време на постот за ништо, но дефиницијата за целта на пост ќе ви помогне да пронајдете централна тема за повеќето молитви.

Бидете отворени за промена на фокусот. Можно е прво да ја доживееш потребата за пост од една причина, и во процесот Бог ќе ви се отвори за размислување друг.

Сликата е насловена брзо и молете го чекор 8

2. Плезик над светото Писмо. Можете да го користите водичот за проучување на Библијата или да ги контактирате вашите библиски страници на било кој начин погодно за вас. Снимајте што читаат и што се молеа да ги согледаат лекциите од Светото писмо.

Забележете дека ако не сте христијанин, можете да размислувате за било кој светост според вашата вера.

Можете исто така да размислувате за друга духовна литература што ќе ја прочитате за време на мислењето.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 9

3. Молете ги своите молитви и молитви за Писмото. Повеќето молитви ќе бидат импровизирани, со свои зборови. Меѓутоа, кога ќе почувствувате дека зборовите завршуваат, префрлете се на молитви за Светото писмо, тие ќе ја поддржат вашата комуникација со Бога.

Една од најчестите молитви е "Господар на молитвата", или "нашиот татко". Но, можете да користите било кој текст од Писмото за молитва, особено ако тоа реагира од вас во твоето срце.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 10

4. Користете помошни алатки за молитва. Во некои вери, може да има контроверзен став кон употребата на помошни средства за молитва, но за другите тоа е сосема прифатливо.

Заеднички СИДА во католиците вклучуваат розарија, слики на светци и распетици. Претставници на некатолични христијански деноминации можат да се користат за да се слушаат инструменталните верзии на познатата химна или разни линии на Розарија за молитва.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 11

Пет. Молете се со други луѓе. И покрај фактот што повеќето од нашите молитви се вознесени во приватноста, можете да помислите на можноста за молитва за време на функцијата со други луѓе. Заедничката молитва се смета за покана за Бога за да биде меѓу вас, со што се прави таква молитва со моќни духовни средства.

Можете да се молите гласно или за себе. Ако се молите гласно, што е најважно, не ги споредувајте вашите молитви со молитвите на другите луѓе.

Добри партнери за молитви се оние луѓе кои ги кажавте за вашиот пост, и оние кои сеуште ќе се наведнуваат во тоа време.

Сликата е насловена брзо и молете се чекор 12

6. Најдете едно изолирано место. Можете да се моли во секое време од денот, без разлика каде сте и што се случува околу себе. Меѓутоа, за време на концентрираната молитва, која е потребна за функцијата, важно е да се најде мирно место каде што би било можно да се фокусира на комуникација со Бога.

Можете да најдете такво место во затворен простор. Дома, тие можат да служат како спална соба, како што, сепак, и секое друго затворено место дома или во канцеларијата. Можете да се молите, дури и да бидете сами во вашиот автомобил.

Алтернативно, можете да се молите и на отворено. Спокојството на шумата, на пример, ќе ви овозможи не само да поминувате време со Бога, туку и уживајте во убавината на неговото создавање.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 13

7. Побарајте рамнотежа помеѓу спонтаната и планираната молитва. Планирање на молитвеното време е многу корисно, особено за време на периодот на долг пост, но не треба да го следиш распоредот премногу строго, за да не ги пропуштите моментите на спонтаната молитва на која се јави светиот дух.

Молете се за време на објавените периоди во текот на денот. Времето кое обично го поминувате на храна, гледајќи телевизија или било која друга навика, сега може да се спроведе во молитва.

Земете ја одлуката за почеток и завршете го денот со молитвено време.

Дел 3 од 4:

Дополнителни процедури за време на мислењето

Еден. Погледнете за вашата лична хигиена. Во процесот на целосна, долга порака, вашето тело ќе разликува многу токсини за првите три дена.

Земете бања или туш секој ден, особено во овие први неколку дена.
Чистете ги забите овие денови почесто, за да избегнете непријатен мирис на устата.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 15

2. Не претпоставувајте страдање. Пост е време на блиска лична комуникација помеѓу вас и Бог. Покажувајќи друг како страдате, предизвикува луѓе мешавина и восхит. А другиот ја храни вашата гордост и ќе се меша со тоа што ќе дојде до Бога во понизност.

Сликата насловена брзо и молете се чекор 16

3. Продолжете да јадете течност. Невозможно е да се направи повеќе од три дена без вода.

Можете да се воздржите од други пијалоци: сокови или млеко - но чувајте вода за пиење во секое време. Инаку, ризикувате да повикувате силна дехидратација, која, пак, доведува до сериозни здравствени проблеми.

Сликата е насловена брзо и молете го чекор 17

4. Гледајте ги вашите емоции. Луѓето воздржани храна, по правило, стануваат нервозни. Според тоа, може да се претпостави дека ако целосно се воздржувате од било која храна, можете да станете исклучително нервозни. Гледајте ја вашата емоционална состојба, и ако се чувствувате подготвени да го нафрлете на првата иднина, пронајдете едно изолирано место и молете се.

Сликата е насловена брзо и молете се чекор 18

Пет. Ограничете ги активните активности. Редовните прошетки се дозволени и корисни, но, воопшто, мислењето ќе ве однесе доста енергија, така што треба да се одморите што е можно почесто.

Слично на тоа, треба да се избегнуваат сите вежби за движење.

Сликата е насловена брзо и молете се чекор 19

6. Обидете се да не земате лекови. Медицинските препарати, хомеопатски апчиња и лекови може да предизвикаат компликации за време на пост, предизвикувајќи такви несакани ефекти како гадење, анксиозност, замор, вртоглавица и главоболки.

Во исто време, забележете дека не треба да го запрете приемот на претходно назначените лекови без одобрение и набљудување на вашиот лекар.

Дел 4 од 4:

Молитва и дополнителни процедури по пошта

Еден. Размислете за искуството стекнато и прашајте го раководството на Бог. Можеби сте научиле многу за време на пост, но, можеби, лежи повеќе лекции за кои веќе можете да ги најдете на излез од него. Прашајте го раководството на Бог во размислување, за да можете да го извадите максимумот од вашето искуство.

Ако сте зеле делумен пост, пост од медиумите или од лоша навика, се концентрирате на победи, а не поразите. Многу луѓе варираат и се сопнуваат за време на таков пост, особено невообичаен за ова. Наместо да донесе болест на неуспех поради една минутна слабост, се концентрира на научените лекции и духовната сила што сте ја стекнале за време на периодите на отпор.
Изрази Благодарам. Пред и пред сè, размислуваат за секој чекор, направен однапред, во духот на благодарност. Фала му на Бога за крајот на успешен пост и за секое духовно откровение што го добивте во овој период.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 21

2. По краток пост, се врати на вообичаените оброци. Ако сте хранат 24 часа, можете рано да се вратите на вообичаените оброци.

Слично на тоа, ако сте нахранети од одредени производи или поминале секојдневно од еден од оброците, можете безболно да ги запознаете овие производи во исхраната, без да преземете дополнителни мерки на претпазливост.

Сликата е насловена брзо и молете го чекор 22

3. Излегувај од пост на вода со овошје. Ако целосно сте хранат од храна и пијалаци, освен вода, треба постепено да воведувате разни производи од овошје во вашата исхрана.

Најдобро е за ова да одговараат на лубениците и било кое друго овошје со голема содржина на вода.

Можете исто така да започнете со пиење овошни сокови за постепено повторно да го научите вашето тело за да направите храна, а не само вода.

Сликата насловена брзо и молете го чекор 23

4. Оставањето на постот од пијалаци, почнете да јадете зеленчук постепено. Ако за време на пост продолживте да пиете сокови од овошје и зеленчук, постепено излегувате од пост преку приемот во храна зеленчук.

На првиот ден јадете само сурова салата.

На вториот ден, додадете варени компири. Не користете масла или зачини.

На третиот ден, подгответе се за неколку зеленчук. Слично на тоа, не користете масла или зачини.

Почнувајќи од четвртиот ден, можете да почнете да примате конвенционални производи, но гледајте ја храната што храната е удобна.

Сликата е насловена брзо и молете се чекор 24

Пет. За брзо враќање во нормална исхрана, почесто закуска. Враќајќи се во нормална исхрана, во првите денови има малку закуска и повеќе. Тоа е подобро отколку да се дојде до депонија.

Предупредувања

Постојат одредени услови во кои ќе бидете небезбедни и номадоро. Не застанувајте без дозвола од вашиот лекар кој посетува ако имате општа исцрпеност, склони кон нарушувања на однесувањето на храната, страдаат од анемија или имате проблеми со шеќерот во крвта, на пример, дијабетес или хипергликемија, и во никој случај ако сте бремени или намалување на градите. Исто така, треба да се избегне мислење без набљудување од страна на лекар ако имате тумори, крварење чиреви, болести поврзани со крв, срцеви заболувања или проблеми со главните органи, како што се светлината, цревата или бубрезите или бубрезите.

Што ви треба

Библија
Бележник
Пенкало или молив
Вода