Како да се јаде путер од кикирики

Земја, кикирики или кикирики Хипогаја, без разлика како го нарекувате, во суштина тоа е грав, има прекрасен вкус ако меле на маслото. Прекрасен, универзален и убав путер од кикирики во својата едноставност е рангирана прво во извозот на САД и исклучително популарно околу запад. Обично е поврзано со Џорџ Вашингтон поради неговите напори во одгледувањето и информирање на јавноста за хранливата вредност на кикириките, ова нафта стана познато уште од времето на Ацтеките, кои го заземе оревот во тестенини за готвење. Научете како правилно да го изберете овој производ, како и да го користите во едноставни сендвичи и напредни рецепти.

Чекори

Метод 1 од 4:

Избор на добар путер од кикирики

Еден. Мали или големи дробење. Исто така, како и во музичките преференции, постојат љубители на Елвис, и има навивачи на Bittles, а во овој случај луѓето од целиот свет се поделени во две категории: приврзаници на хомогена маса и аматери на компанијата. Најважната и судбоното одлучување за изборот на типот на масло е исто така најзабава. Дали ви се допаѓа крцкаво масло со парчиња или мазна пастинска маса? Ова прашање не го има вистинскиот одговор.

Некои студии покажуваат дека жените што живеат на источниот брег на САД претпочитаат хомогената маса на путер од кикирики, и жителите на машките Калифорнија и жителите на западниот брег, често растат во остри аналогни. Оди, потомство.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 2

2. Прочитајте ја етикетата и погледнете ги состојките. Во добар путер од кикирики треба да има само две компоненти: кикирики, сол и може да биде мед или шеќер како засладувач. Ако во составот има хидрогенизирани масла, останете подалеку од него. Природното масло е поскапо од другите, бидејќи содржи кикирики масти, што се брани на површината на конзервата и треба да се меша со вкупна тежина пред употреба.

Највредните квалитети на ореви имаат токму ова масло, кое бројни кампањи за храна се минирани од кикирики со мелење, а потоа замена на сончогледово масло. Во меѓувреме, како што мислите, добијте свежи кикирики во банка од Skippy или JIF, всушност купувате кикирики со други нафта од поевтини ореви.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 3

3. Се плаши со путер од кикирики со "Намалени" Содржина на маснотии. Можеби изгледа дека таков производ е сличен на повеќе здрава алтернатива на стандардот, но обично содржи повеќе хидрогенизирани масла и шеќер и истата калорија за компензација за губење на маснотии. Во суштина се користи како маркетинг мозочен удар, овој трик го игнорира фактот дека здравите масти од путер од природен кикирики се поефикасни. Во масло со намалена содржина на маснотии "Здрав" Моно-влажните киселини се заменуваат со рафин шеќер и јаглени хидрати кои предизвикуваат мали шеќерни шила во крвта. Ова воопшто не е корисно за телото.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 4

4. Размислете за сопственото готвење. Ако не сте типичен аматерски путер од кикирики, можете целосно да ги подготвите резервите и да го подобрите рецептот. Исчистете ги оревите, чиј вкус ви се допаѓа, ги претекнувате во кујната комбинираат и додадете мала количина на мед или сол по вкус. Во процесот на мелење, можеби ќе треба да додадете некоја масло за да ја подобрите работата на комбинацијата. Конзистентноста и аромата може да се разликуваат по нивна дискреција.

Пред мешање кикирики со голема брзина, додавање на масло колку што е потребно, внимателно отстранување на сите кора. Можете да користите било каков вид на кикирики како што се: Валенсија, Вирџинија, шпански кикирики или тркачи, сите тие се совршени за создавање нафта. Некои претпочитаат шпански орев, бидејќи има повисока содржина на масти.Сурови кикирики може да се користат за подготовка на масло, различно во квалитетот на вкусот од саканиот печен. Обидете се да пржете кикирики со мед, за повеќе префинет мирис.

Монтирајте го путер од кикирики, исто така, може да биде во повеќето продавници за храна. Како и во случај на копно кафе, овие машини ќе работат со кликнување на прекинувачот, создавајќи сакан производ за вас. Тоа е најлесниот и најдобар начин да се готвиш. Пронајдете ја оваа продавница во близина и обидете се да го направите тоа.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 5

Пет. Пробајте масла од други ореви. Путер од кикирики е класична опција, но ако сакате да останете вкус, експериментирајте со други егзотични ореви кои може да се додадат во главниот состав. Таквите ореви обично се поскапи, но тие даваат апсолутно различен мирис, кои се разликуваат од обичните кикирики. Стандардниот производствен производ го прави од:

Бадем

Кашу орев

Семки од сончоглед

Шумски орев

Кикирики, кикирики снегулки или грав. Ако сте алергични на оваа орев, можете да користите дрвени ореви, во зависност од сериозноста на болеста. Помислете која од предложените опции ќе биде покорисна.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 6

6. Обидете се со мешан путер од кикирики. Зошто желе купат одделно? Можете да го добиете производот веќе со адитиви. Разведен од грозје? Nuteulla? Снегулки Marshlow? Тоа е премногу добро за да биде вистина. Овие адитиви имаат малку нехомогена структура, за разлика од пастовите путер од кикирики, но ако сте обожавател на парчиња, тие можат да станат смешна алтернатива, на пример за деца.

Метод 2 од 4:

Обидете се со основа за употреба на путер од кикирики

Еден. Се шири путер од кикирики на тост. Полн појадок, подеднакво и брзо и хранливо, поради парче од целиот житен леб и еден или два кикирики путер лажици. Топол тост, англиско тесто или палачинки, маслото топло, лепливо, апсолутно неверојатно и здраво. Почетниот ден со протеин, им помогнете да останат фокусирани и енергични во текот на утрото, процесот на започнување на метаболизмот и хранење на телото. Ова е прекрасна закуска.

Стандардниот дел од путер од кикирики е две лажици, обично содржи околу 180 или 190 калории, а само 8 грама протеини, како и 7-10 проценти дневни влакна. Путер од кикирики добро помага во изградбата на силни ткива и во зајакнување на имунитетот.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 8

2. Будала путер од кикирики на овошје. Започнете го денот со дел од овошје, како што се јаболка или банани за да го стартувате процесот на метаболизам и додавање на одредена количина на нафта директно од конзервата, ќе направите вкусен оброк од само вкусен појадок. Протеинот од маслото се врти овошје од обична закуска во целосна храна. Тешко е да се замисли побрзо, вкусно, исполнето со влакна, протеини и витамини.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики

3. Додајте путер од кикирики во smoozy или овесна каша за да го зголемите бројот на протеини. Остатокот од садовите за појадок се совршено комбинирани со путер за добивање на дебела конзистентност и вкусен вкусен вкус. Додадете една лажица кикирики крем за да го завршите овесна каша наместо шеќер или употреба за да го направите зрели Moody Smoothie.

За да се подготви едноставна хранлива пијалак истурете во блендер половина чаша едноставен грчки јогурт, една банана, чаша свежи или замрзнати бобинки и лажица путер од кикирики. Мешајте темелно. Ако ви се допаѓа слатка, а потоа додадете малку мед и суво млеко или спирулина. Ако мешавината е премногу дебела, сок од портокал или млеко ќе ви помогне да го изгубите.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 10

4. Подгответе се "Муравјов на метла". Класичен закуска за деца и возрасни. Поставете еден или два лажици путер од кикирики во целер стапчиња и посипете суво грозје. Овој забавен третман комбинира невообичаена визуелизација заедно со омилените сите состојки. Со помош на такво јадење, можете да ги натерате децата да јадат зеленчук ако не ги сакаат.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 11

Пет. Јадете директно од банката. Зошто губи време, преклопувајќи го маслото на нешто? Или плоча? Студентите на колеџ знаат една работа за сигурно - лажица путер од кикирики е одлична замена за полноправна оброк. Постојат работи и полошо, што јадете од неколку од еден пар лажички од ова масло, наизменично со џем.

Метод 3 од 4:

Подготовка на сендвичи путер од кикирики

Еден. Направете класичен путер од путер од кикирики. Дали има подобар превозник за овој производ од сендвич со путер и желе. Од професионални велосипедисти до мрзливи ергени, сендвич со путер од кикирики и желе би можел да ги комбинира сите западни цивилизации. Тоа е речиси совршено. Заедно со совршенството на ова јадење постојат многу сорти и опции за готвење, правејќи рецепт едноставен и без ограничување на фантазијата.

Класичен рецепт започнува со две парчиња бел леб за сендвичи. Лизнете го тенкиот слој на масло и парчиња, и тенок слој на грозје само на еден исечен над маслото. Поврзете ги двете парчиња пломби едни на други. Сече на половина и уживајте во млеко.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 13

2. Додадете овошје, правејќи мед. Започнете со два дела од целиот житен леб. Измама и парче со природен путер од кикирики со парчиња. Стави на еден слот исечени банана и посипете со мед или нула ако сакате да постигнете златен ефект. Служат со топло кафе и подлабоко нема да најдат ништо.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 14

3. Сезона со слатки снегулки. Започнете со вашиот омилен редовен леб за сендвичи, подобро од бело. Се шири путер од кикирики од едната страна, и снегулки на Маршал до друг. Овој неофицијален државен сендвич Масачусетс, популарен во сите нови Англија. Служи со чаша зачинета топла чоколада. Со оглед на само ролната од јастог.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 15

4. Стануваат чудни со кауч компир. Подготвен за необичности? Спреј путер од кикирики со крцкави парчиња на вашиот омилен бел леб, и на врвот на остар сос со чили пиперка, како што е Sriracha. Јадете скара чипови или со друг вкус на ваша дискреција. Служат со ПБР. Не кажувајте мајка

Сликата со наслов Јадете го путер од кикирики

Пет. Рок и се тркалаат со Фред Елвис. Кралот на карпата и се тркалаат и љубител на сендвичи беше толку еп како што изгледаше. Започнете со италијански сендвич во форма на подморница и отстранете го внатре. Свиткајте дебел слој од путер од кикирики на внатрешната страна, како и додадете дарежлив дел од грозјето и исечена банана. Над ставете пржени до крцкави кора сланина. Завршете го сендвичот и го пржете на голи масти и служете со грозје. Ова е лудило.

Метод 4 од 4:

Готвење со путер од кикирики

Еден. Направи тајландски сос од кикирики. Сос од кикирики е извонреден како гарнир, и како сос за Маканија е погодна за различни јадења, како што се печено, ориз тестенини, свинско на плукање или друго пржено месо. Состојките можат да служат на редовни производи од складовите кои можат да се чуваат на рака за да се готви брзо и евтини тајландски ручек.

Измешајте 2-3 лажички од вашиот омилен путер од кикирики во сад со лажица кафеав шеќер, лажичка од било сос сос, масло од сусам, ориз оцет, рендан ѓумбир и сладок остри пипер сос сос. Служат со тестенини или се мешаат со печено, попрскувајќи со кршен кикирики, зелен лак и цилантро.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 18

2. Направете салата од зелка, моркови, лак и путер од кикирики. Ако имате мал сос од кикирики, тоа ќе биде совршено комбинирано со ладно зачинета поставена салата од зелка, моркови, слатки пиперки, зелени кромид, цилинтро и смачкани кикирики.

3. Готви зачинета супа од кикирики. Во меѓувреме, како што Американците сакаат да се сметаат за наследници на производството на путер од кикирики, употребата на неа во африканската кујна започна стотици години пред тоа. Едно од најпознатите повторувања на употребата на таква дождовна како кикирики е зачинета и мирисна орев и месо супа. Тој е прекрасен и лесен за подготовка.

Да се подготви својата верзија на ова јадење, подготви 1,4 килограми сецкани печено пилешко, се вари во тенџере со пилешка супа, кромид, лук, два сецкани домати и црн пипер. Кога содржината се врие, намалување на оган. Во плитката тава внимателно загревајте неколку лажици путер од кикирики со крцкави парчиња и мала количина на вода за да го евагусирате и да добиете сос. Сезона Црвената тестенини на Чили, зелен ѓумбир, кафеав шеќер и сос сос за вкус. Кога нафтата започнува одвоено од сос од кикирики, додајте го на тенџере со пилешко и зеленчук. Остави го готви 30 минути.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 20

4. Путер од кикирики и овошје "Суши". За различни училишни ручеци или закуски по лекциите, можете да готвите едноставен суши од леб за сендвичи, овошје и путер од кикирики. Започнете од едно парче леб за сендвичи, ширете го со тенок слој од пастинско масло. На еден раб, се шири тенки парчиња јаболка, круши, моркови или други плодови, паралелно со лебот. Пресврт во ролна и намалување на суши саканата големина. Се шират на плоча и се прелива сос од карамел наместо соја. Децата се допаѓаат.

Сликата со наслов Јадете путер од кикирики Чекор 21

Пет. Печење со путер од кикирики. Се разбира, не постои подобра употреба на путер од кикирики отколку за подготовка на вкусни десерти. Одлично додавање на чоколади cupcakes и пити, ова масло е исто така погодно за десерти, како за појадок. Еве некои класични десерти врз основа на овој производ:

Колачињата путер од кикирики

Путер од кикирики

Коњски костени

Брани од путер од кикирики

Кикирики масло пита

Совети

Некои нестандардни употреба на кикирично масло вклучува третман на ICOTES, помагаат со отстранување на гума од косата и како алтернатива на крем за бричење.

Предупредувања

Проверете за алергии на орев. Знам дека путер од кикирики е најчестиот алерген на територијата на САД.