Како да го заборавите

Никој не го сака крајот на врската. Без разлика дали сте фрлиле некого или ве фрли, треба да научите да живеете без овој човек конечно и неповратно. Дознајте неколку брзи совети како да го започнете процесот "Исцелување трчаше", како и неколку методи за да се одвлечат од силните чувства што може да ги доживеете. Оваа статија ќе ви каже како да продолжите.

Чекори

Метод 1 од 3:

Заборавете на момчето (едноставни начини)

Еден. Престанете да комуницирате со него. Ако вашата врска е завршена, престанете да разговарате со него. Ова значи дека нема социјални мрежи и други апликации, нема пораки, без шпионажа за неговата страница во потрага по нови информации. Ништо. Дури и ако планирате да останете пријатели во иднина, почекајте, барем неколку недели, така што чувствата се ладат.

Секој пат, кога средбата со него, емоциите повторно ќе се пробијат во површината. И така е многу тешко да се заборави лицето со кое сте принудени редовно да се справите. Ако треба да се справите со него за учење или некаде на друго место, дајте ја вашата комуникација со максималниот минимум. Фрли во поминување: "немам ништо да кажам", И заминете.
Во фазата на јазот, не ја следат страницата на првите социјални мрежи. Тоа нема да ви даде апсолутно ништо. Ако тој веќе е пронајден со некого, тој останува губитник во секој случај, и мора да бидете среќни што се ослободија од него.

2. Запознајте пријатели. Бидете осамени не толку лоши. Погледнете го ова како способност да промените нешто во вашиот живот, почнете да излегувате, запознајте се со нови луѓе и забавувајте се со пријателите. Наместо да се грижиш поради момчето, само користете го овој период во животот како шанса да имате прилично омраза.

Опкружете се со луѓе до максимум. Колку подолго ќе бидете сами, толку повеќе шанси дека на крајот ќе победиш на овој човек повторно. Вие сте меѓу луѓето со кои ќе се забавувате и размислете за други работи.

Кога ќе дојде време, нека се запознаат со момците кои можат да ве интересираат. Но, не брзај. Да се сретнат со еден, а потоа со друг човек - не е најдобрата идеја.

3. Се ослободи од потсетници. Симпатична кадифен мечка кого твоето момче ви го даде за последниот ден на вљубените? Отсечете ја главата и фрлете го во ѓубре. Малку календар, писма и разгледници направени за вас? Четкајте ги. Сите овие работи не се ништо друго освен потсетник за вашата загуба. Не чувајте ги да се сетат добри времиња, ги фрлаат.

Ако не сте подготвени целосно да се ослободите од овие работи, барем само да ги преклопите со кутијата и извадете го од окото неколку недели. Ако е потребно, можете да им дадете на овие работи пријател за складирање.

4. Земете разговор. Собери девојки и дискутирајте за вашите чувства со нив. Вие не треба да го решите проблемот. Отворен и искрен разговор ќе биде одличен начин за стартување на процесот на обновување.

Да се занесе. Јадете чоколадо, видете филмови "Свити" заедно со пријателите. Разговарајте за вашите неуспешни врски и се одржуваат едни со други. Не се срами.

Алтернативно, понекогаш можеш да бидеш малку сам со тебе. Ова е во ред. Не постои совршен начин да се заборави момче. Го направи она што е удобно.

Пет. Напиши за тоа. Седнете, земете пенкало (или молив) и хартија. На врвот на страната го наведете неговото име. Истурете се чаша од некој пијалок, поклони на хартија салфетки и само започнете со пишување. Истурете на страницата се што мислите дека сте вознемирени. Контактирајте го. ВНИМАНИЕ. Потоа четка, изгори или фрли го ова писмо. Не му давајте шанса дури и да се извини.

Метод 2 од 3:

Ние се вчитуваме на дело

Еден. Го одвлекува вниманието со спортот. Наместо да се справи, направи телото и умот да се вклучат во позитивни работи. Ако сте преоптоварени со депресија и опсесија со дечко, подобро пробајте да работите на себе. Вежбањето помага да се ослободи од енергијата и да го подигне расположението, објавено во ендорфинот на мозокот. Се движите ако сакате да се чувствувате подобро.

Направете свој распоред за вежбање. Најдете картозотоции со избирање на 5-10 вежби кои би можеле да се повторат 3 пати по околу една минута. Дали дома три пати неделно.

2. Вчитај се на работа. Поминете повеќе време во канцеларијата или студија со исполнување на вашите задачи. Ако играте спортски тим, посветувајте вишок на настани за планирање на енергија или дополнителна обука со вашите партнери. Поделете во некој проект за да се концентрирате на други работи.

Најдобра одмазда е да живеете во вашето задоволство. Дека ако вашиот поранешен гледа како продуктивен сте ангажирани и среќни? Ова е најдобриот начин да го пумпате. Покажи му дека изгубил.

Од друга страна, би било убаво да се релаксирате малку и да се релаксирате, ако ви треба. Земете го избегна или боледување, ако навистина се чувствувате скршени и никој во моментот. Почекајте колку ви треба.

3. Пробајте ново хоби или окупација. Користете го вашиот свежо печен лесен статус како причина да направите нешто необично. Ако секогаш сакавте да напишете книга, но никогаш немав време поради врската, сега немате изговор. Уживајте во ново хоби за да го одвлечете вниманието од вашите сетила.

Започнете повеќе Прочитајте. Нема ништо подобро отколку да се фрлам во светот на добра книга, а со тоа да се заборави на вашите проблеми.

Направи нешто оригинално. Цртеж, цртање или други видови на уметност е одличен начин да се земеш.

Развијте дневна програма за печење и обидете се да готвите нешто ново секој ден. Директно вашата Handra на патеката на фасцинантните часови во кујната.

4. Прославете ја вашата слобода. Секоја разделба е како салонски тим. Од една страна, останавте сами, и тоа е лошо. Но, од друга страна, останавте сами, и сега можете да направите сѐ, без да размислите како ќе реагира вашиот поранешен. Никој друг нема да ве држи. Го направи она што го сакате.

Сакаат да донесат Кети Пари во 7 часот наутро и има мармадати во нивните страшни пижами? Направи го! Никој нема да го осуди. Прославете го фактот на вашата осаменост.

Тој секогаш мразеше кога направивте нешто? Да, направете го тоа! И уживајте во тоа.

Метод 3 од 3:

Продолжува

Еден. Поставете го датумот кога престанете да предавате. Растенијата и тагата се неизбежни кога сакате да го заборавите момчето. Не дозволувајте другите да го наметнат спротивното. Сепак, ова не треба да трае вечно. Порано или подоцна треба да станете личност која ќе каже: "Доволно". Мислам кога се случи и кога ќе дојде време за измена. А потоа продолжи.

Знаеш докажан? Не ја оплакувајте односот подолго од каде траеше. Ако се сретнавте со една година, тогаш тоа ќе биде нормално да бркаат неколку недели. Но, на крајот ќе ви треба да застане.
На крајот, секоја тага едноставно доаѓа. Одлучи што сакаш повеќе. Одлучете што сакате да бидете среќни.

2. Направи мали промени. Направи нешто мало, но има големо значење за вас. Нека стане слоган на вашата слобода. Насликајте ја косата во нова боја или ги исечете. Направи нешто лудо или неочекувано, на пример, да се расипе во караоке со пријателите. Дојдете со тоа како да ја прославите вашата слобода со невообичаен начин. Ова ќе ви помогне.

Тетоважите можат да бидат одличен начин да прогласат голема промена во вашиот живот, како што се разделба. Или тие можат да станат неуспешна одлука со која треба да живеете. Ако веќе сте имале некоја скица на вашиот ум, но не му се допадна момчето, сега ништо не го спречува да го прави тоа. Но, ако сакате да пополните нешто едноставно затоа што е кул, можеби уште еднаш треба да размислите за вашата одлука.

3. Изработка на кардинални промени. Некои односи не држат од нешто. Вашиот случај? Ако одговорот е да, размислете за позначајни промени во животот. Користете новонападна слобода и времето за одмор за да бидете подобри. Земете одлука за да го претворите вашиот живот на подобро.

Обидете се да се преселите во нов стан, особено ако последното сте го снимиле заедно со еден човек. Спакувајте ги работите и одете за да истражите друга област.

Вие жртвувавте за развојот на врската? Дали сте сигурни дека го правите она што би сакале да го направите во животот во моментов? Ако одговорот е негативен, тоа значи дека е време да се направат кардинални промени. Најдете друга работа. Се пресели во друг град. Прави што сакаш.

4. Најдете неколку нови пријатели. Понекогаш заедно со твојата сакана, губиме значаен круг на комуникација. Ако ова е вашиот случај, можеби ќе треба да направите нови познаници да водат активен општествен живот. Не дозволувајте раздвојување да ја уништи вашата способност да се забавувате и да одите да се забавувате.

Поминуваат време со поинаков вид на луѓе од оние кои го сметаат вообичаеното. Ако сте заинтересирани за спорт, запознајте го еден човек од боемска средина. Ако сте од "nerds", одете со светли личности. Им даде на другите луѓе шанса.

Пет. Чувајте го егоистот некое време. Вие заслужувате среќа и чувство на самодоверба. Наместо да жалат поради односите, работат во врска со само-развој. Прави што сакаш. Живејте го начинот на кој сакате. Дозволете си за некое време малку егоизам.

Донесуваат одлуки врз основа на вашите желби. Грижете се за учење и развивање на вашиот идентитет. Биди свој. Запознајте пријатели. Креирај спомени.

6. Не брзај да се натопи со главата на други врски. Ако сте млади, сеуште имате време да талкате за датуми. Ако веќе сте возрасен, подобро е да платите малку време за да се грижите за други работи. Додека не треба да се грижите за наоѓање на нов партнер. Грижи за живеење на твојот живот.

Престанете да сонувате О "Том многу". Многу луѓе одеа долго време пред да биде навистина сериозен. Ако сте имале такви, сметајте дека сте среќни. Почекајте малку пред да барате сериозни и долго играчки односи.

Предупредувања

Не губи надеж и не се откажувајте.