Како да ги осветлите креветот Природни алатки: 15 чекори

Дебела крв склона кон формирање на згрутчување и тромбов. Ова е прилично опасна состојба која може да доведе до толку сериозни болести, како што се мозочен удар, тахикардија, тромбоза, срцев удар и зголемен крвен притисок. Развиени се различни лекови за намалување на коагулацијата на крвта. Лекови кои ја намалуваат коагулацијата на крвта или антикоагулантите можат да го забават процесот на коагулација на крвта. Овие лекови назначуваат лекар. Една од овие лекови е варфарин. Варфарин го блокира ефектот на витаминот К и на тој начин го потиснува процесот на коагулација на крвта. Покрај тоа, можете да користите природни производи кои разредуваат крв ако лекарот не препишува лекови за лекови.

Чекори

Метод 1 од 2:

Намалување на процесот на коагулација на крв

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар. Пред независно да преземе мерки насочени кон кршење на крвта, консултирајте се со квалификуван лекар. Постојат многу причини зошто да не го направите тоа сами. Прво, средствата за чистење на крвта со нивната неточна употреба може да предизвикаат крварење. Второ, производите и средствата за бодовите можат да комуницираат едни со други и со лекови за лекови што ги прифаќате. Покрај тоа, добивањето средства за крвна течност може негативно да влијае на вашето здравје, што влијае на поврзаните болести.

Сликата насловена на подготовка на вегетаријанска исхрана Чекор 3

2. Земете натокиназа. Овој ензим е способен да го уништи фибрин, кој е вклучен во процесот на тромбоза. Накиназ е извлечен од Natto - популарен јапонски производ - варени соја, ферментирани бацилски бактерии. Натиназата ја намалува вишокот коагулација и ја дели фибрин која е формирана од фибриноген.

Фибриноген во крвта претставува важен елемент на системот за коагулација. Системот за коагулација на крв го штити телото од сериозни проблеми поврзани со можното крварење. Индикаторот на фибриноген се зголемува со возраста на една личност, со што крвта се повеќе вискозни.

Вискозна или леплива крв се формира поради високото ниво на фибриноген, поради што се зголемува нивото на коагулација на крвта.

Натиназата треба да се зема на празен стомак.

Земете од 100 до 300 mg дневно.

Натиназата не треба да се зема ако имате тенденција за крварење или сте неодамна пренесени операција, мозочен удар или инфаркт, како и ако неодамна сте имале чир на крварење.

Не земајте на натокиназа најмалку две недели пред операцијата.

Сликата насловена на доење на вегетаријанска исхрана Чекор 4

3. Нанесете бромелаин. Бромелин ја намалува адхезијата на тромбоцитите. Адхезија е имотот на тромбоцит се придржува до оштетен ѕид на бродот. Bromelain е зеленчук протеолитичен ензим добиен од ананас стеблото. Бромелајн ги инхибира фибриногените својства. Прескокнување на протеини, бромелин предизвикува деполимеризација на фибрин и делува како средство што се разредува крв, намалување на наплетвата адхезија.

Препорачана доза - 500-600 милиграми дневно.

Не земајте адитиви од бромелаин заедно со други средства наменети за заплашување на крвта, бидејќи може да предизвика силно крварење.

Bromelain е содржан во мали количини во сите делови на ананасот, но со индустриска распределба, се користи цврсто јадро на ананас, во кој бромелаин е содржана во најголема концентрација. Затоа, употребата на ананас нема да го реши вашиот проблем.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 3

4. Вклучуваат лук во вашата исхрана. Лукот е познат по своите антикоагулантни својства. Неговиот прием го намалува ризикот од срцев удар, го намалува количеството на плочи од холестерол во крвните садови и помага да се намали крвниот притисок. Лукот се користи за намалување на лошиот холестерол и триглицериди во крвта.

Лукот е моќен антиоксидант кој го штити телото од деструктивниот ефект на слободните радикали.

Препорачана доза - еден заб на ден.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 4

Пет. Користете витамин Е. Внимавајте дека вашиот организам има доволна количина на витамин Е и магнезиум за да спречи зголемената агрегација на тромбоцити и вишокот тромбоза. Витаминот Е, особено, има силни антикоагулантни својства. Витаминот Е го спречува формирањето на згрутчување на крвта и придонесува за нивната ресорпција.

Земете 15 милиграми витамин Е дневно за заплашување на крв.

Витаминот Е е содржан во следните производи: црн дроб, пченица зеленчук, јајца, темно зелен лист зеленчук, кикирики, бадеми, лешници, авокадо и спанаќ.

Магнезиумот ги релаксира намалените садови, поради што нивото на сатурација на крв се зголемува со кислород.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 5

6. Свртете го во вашата исхрана. Јадете повеќе кромид за да ја спречите агрегацијата на тромбоцитите. Кромид, кој содржи природен антикоагулантен аденозин, го спречува процесот на тромбоза.

Јадете кромид во суровата форма.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 6

7. Овозможи ѓумбир во вашето мени како производ кој го намалува коагулацијата на крвта. Соединенијата содржани во iMMIBON се чинија крвта на згрутчувањето. Покрај тоа, ѓумбир го намалува холестеролот.

Исто така ѓумбир овозможува намалување на крвниот притисок со релаксирање на мускулите околу крвните садови.

Ѓумбирот може да јаде сурова, чекан или земање во форма на капсули. Сепак, најефективната форма на апликација е коренот на ѓумбир во варената форма.

Иако спроведените студии ја потврдија ефективноста на ѓумбир како средство за воспаление на крв, во овој поглед се потребни понатамошни истражувања.

Сликата со наслов Тенкајте ја крвта природно чекор 7

осум. Додајте куркума за вашите јадења. Курмерот има позитивен ефект врз коагулацијата на крвта. Курмерично се користи и кулинарски зачини и природна домашна задача за третман на многу болести. Спроведувањето во куркума, познато како curcumin, има моќен антикоагулантен ефект, со што се намалува ризикот од тромбоза.

Препорачаната дневна доза е од 500 mg до 11 g. Ефектот на curcumin е сличен на ефектот забележан при примање warfarin. Затоа, не земајте куркума и антикоагулантни лекови во исто време.

Курмериката почесто се користи во внатрешната и блискоисточната кујна и многу помалку често се користат за готвење западни јадења.

Сликата со наслов Тенка на крв природно Чекор 8

Девет. Спорт. Вежбата помага да се намали нивото на витамин Ц во телото.Редовните спортови придонесуваат за намалување на нивото на витамино. Покрај тоа, физичките вежби го стимулираат дејството на плазмоген активаторот, што е моќен антикоагулант.

Повеќето спортисти имаат дефицит на витамин.

Пливање, аеробни и високо-интензитет сила обука придонесуваат за намалување на холестеролот.

Вежба 3-4 дена во неделата.

Не заборавајте да започнете со тренингот за 5-10 минути, а потоа одете во аеробни вежби со времетраење од 30-45 минути.

Метод 2 од 2:

Други методи на борење во крвта

Еден. Вклучуваат риба и риби масти во вашата исхрана. Рибата промовира разредување на крв. Во масни сорти на риба содржи голема количина на омега-3 масни киселини, моќен антикоагулант кој го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања. Вклучете ја вашата исхрана на разрушти, аншоа, лосос, долги барел тутун, езерска пастрмка и харинга.

Тромбоцитите имаат тенденција да се акумулираат, се држат до ѕидовите на садовите и формирање на згрутчување на крвта. Омега-3 масни киселини за возврат ја намалуваат тромбоцитската агрегација.
Омега-3 масни киселини, исто така, го забавуваат процесот на тромбоза, со што се намалува веројатноста за остри развој на срцев удар или мозочен удар.
Земете мали дози на омега-3 масни киселини за да се избегне развојот на можни компликации - крварење и хеморагичен удар.
Земете не повеќе од 3 g (3000 mg) риба масти дневно. Големите дози можат да доведат до крварење.

Сликата со наслов тенки вашата крв природно чекор 10

2. Пијте совоини. Kompuca е ефикасно разредување на крв. Kombuch - тоа е природен ферментиран чај, кој се добива со чај печурка, што е симбиоза на бактерии од квасец и оцетна киселина.

Ефикасноста на Kukuchi сè уште не е целосно проучена, така што сите тајни на овој неверојатен производ на науката допрва треба да открие. Сепак, фитотерапевтите се уверени во придобивките од оваа природна алатка.

Бидете внимателни бидејќи комбумот готви дома може да му наштети на здравјето. Пијалото може да содржи супстанции кои можат да му наштетат на здравјето.

Стоп или намалување на потрошувачката на Kombuchi неделно пред операцијата.

Слично на тоа, ако за време на менструацијата имате изобилство селекција, тогаш една недела пред менструацијата треба да престане да пие чај печурка.

Несакани ефекти вклучуваат зголемена формирање на гас, болка во стомакот, гадење, замор, акни, осип, дијареа или главоболка.

Сликата со наслов Тенка на крвта природно Чекор 11

3. Користете маслиново масло. Стандардно маслиново масло произведе маслиново овошно масло. Благодарение на полифенолите, маслиновото масло има анти-воспалителни, антиоксидативни и антикоагулантни својства. Покрај тоа, маслиновото масло придонесува за разредување на крв.

Маслиново масло од ладно притискање се добива со ладно притискање. Таквото нафта има суптилен вкус и содржи голема количина на корисни супстанции и антиоксиданти.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 12

4. Пијте црвено вино. Црвеното вино содржат супстанции кои ја разредуваат крвта, како што се полиуфиноли и проантоцијанидини. Овие супстанции се содржани во мрачните сорти на грозје. Овие супстанции ја спречуваат коагулацијата на крвта.

Дневно треба да јадете или мал куп грозје или да пиете мала чаша вино.

Дискусиите се уште се во тек за придобивките од црвено вино. Некои извори укажуваат на користа од редовната потрошувачка на грозје и вино, додека други укажуваат на потребата да се користат алкохолни пијалаци во умерени количини.

Жените не треба да користат повеќе од еден дел од алкохол дневно за борење во крвта. Препорачана доза за мажи - два порции. Бремените и доените жени не треба да пијат алкохолни пијалоци.

Запомнете дека употребата на поголем број на алкохол може да доведе до негативни здравствени ефекти.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 13

Пет. Пијте сок од калинка. Сок од калинка исто така содржи полифеноли. Покрај тоа, сокот на граната ја подобрува циркулацијата на крвта. Исто така, сокот од граната помага да се намали систолниот крвен притисок.

Бидете внимателни, како граната, како грејпфрут, комуницира со многу лекови (вклучувајќи ги варфарин, инхибитори на ACE, статини и медицински препарати за нормализирање на крвниот притисок). Консултирајте се со вашиот лекар и дознајте за интеракцијата на калинка со лекови што ги земате.

Пијте половина чаша сок од калинка секој ден.

Сликата насловена тенка крв природно чекор 14

6. Пијте доволно вода. Многу луѓе страдаат од дехидрација, а не погодување! Поради дехидрација, крвта станува подебела, што го зголемува ризикот од тромбоза. Ноќе, не треба да се конзумираат не помалку од 2 литри вода. Пијте 8 чаши вода секој ден за да се спречи дехидрација.

Совети

Производи, сушење на крв: Lumbroquaina, боровинки, целер, брусници, Ginkgo, женшен, зелен чај, костен, Лациријци, Ниацин, Папаја, Црвена детелина, соја, кантарион на Свети Јован (Аспирин со природен извор).
Многу хербални додатоци, исто така, имаат својства на Burborating, како што се обоеност и пиретрум.