Како да се избегне длабока вени тромбоза (TGV): 5 чекори

Тромбоза на длабоки вени, или TGV - ова е здравствена состојба, во која згрутчувањето на крвта се формираат во длабоко појавуваат крвни садови. Како по правило, тие се формираат во нозете на нозете (глави) или карлицата. Најверојатно за ова е времето на летот.

TGV може да доведе до сериозни последици. На пример, тромбоемболизмот на белите дробови (смрт е можно), оваа држава доаѓа кога мал дел од тромб, кој се извлече од најголемиот дел од тромбоза (која било коагулација во ТВГ), поминува низ вентилите на срцето и паѓа во белите дробови.Ако влезете во белите дробови не Тоа може да оди понатаму и ги блокира капиларите на белите дробови, со што го блокира пристапот на кислородот и ослободување на крв од јаглерод диоксид. Ако тромбиот е доволно голем, може да предизвика тешкотии во дишењето и болката во градите. Оваа состојба е релативно ретка, таа доаѓа во 1-2 луѓе од илјада, но ако е сериозна, може да доведе до цијаноза (критиката на кожата), предизвикува шок, па дури и смрт.

Еве неколку совети, како да се избегне TGV за време на летовите. Оваа статија е дадена како навестување, па ако имате сомнежи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Еден. Осигурајте се дека слетувањето е точно.

Обидете се да ги задржите колковите подалеку од рабовите на седење. Постои шанса дека тесните рабови на седење ќе ја надминат циркулацијата на крвта во нозете, со што ќе го зголеми ризикот од добивање на TGV.
Со цел да се подобри циркулацијата на крвта, дајте ги нозете да се релаксираат, ставајќи ги прирачникот. Ако патувате, бизнис класа или прва класа, чувајте ги нозете на штандовите. Можете исто така да ги отстраните чевлите и да ги возите нозете на нозете, тоа ќе ја подобри циркулацијата на крвта.

Сликата со наслов Избегнувајте длабока венска тромбоза (DVT) чекор 2

2. Вежбање. Многу е важно за време на долг лет за полнење.

Движете го авионот.

Дали вежби за нозе додека седите во стол. Ротирајте го секој глужд 10 пати во секоја страна. Подигање на колена, стимулирање на надворешниот дел од ногата со вашиот голем прст. Ова е рефлективна нога зона, неговата стимулација ќе ја подобри циркулацијата на крвта на дното на екстремитетот. Бидете сигурни дека сте го направиле со секоја нога. Исто така го стимулира надворешниот дел од раката.

Исправи ги прстите и извлечете ги. Брза прошетка пред полетувањето ќе помогне да се подобри циркулацијата на крвта.

Лесна прошетка пред полетувањето и започнувањето на слетувањето во авионот, исто така, ќе ја подобри циркулацијата на крвта.

Сликата со наслов Избегнувајте длабока венска тромбоза (DVT) чекор 3

3. Пијте вода. Воздухот во внатрешноста на авионот е многу сува, така што шансите за дехидрација се зголемуваат. Пијте колку што е можно повеќе вода и избегнувајте алкохол. Dehydration ќе ја направи вашата крв повеќе дебела, со што се зголемува ризикот од згрутчување на крвта.

Сликата со наслов Избегнувајте длабока венска тромбоза (DVT) чекор 4

Четири. Носете чорапи за компресија. Еластичната компресија чорапи или голф со фактор од 14-17 ќе помогне да се избегне оток. Ова е особено важно ако имате проширени вени и специјални уреди во кои ви се потребни во болница или фармација. Многумина сметаат дека овие голф непријатно или имаат контраиндикации за да ги користат. Таквите луѓе можат да ја користат пумпата venowave за да ги компресираат МЦРС, што се користи од спортисти за да го предупреди TGV.

Сликата со наслов Избегнувајте длабока венска тромбоза (DVT) чекор 5

Пет. Прифати аспирин. Аспиринот е злобна медицина која ќе помогне да се намали ризикот од TGV. Земете еден таблет ден пред летот, еден за време на летот и еден на ден за 3 дена после. Пробајте билки ако не можете да го земате аспирин, како што е Ginko Biloba или боровата кора.

Совети

Запомнете дека многу често TGV е збунет со едноставна поставена на долните екстремитети околу глуждот, често појава феномен со летови. Употребата на компресија чорапи помага да се намалат ефектите на летовите.
Како по правило, телото е во состојба да ги реши малите области на тромбоза / тромб без никакви последици. Проблеми се јавуваат во големите тромби кои го блокираат протокот на крв на вените. Еве еден пример за симптомите на TGV: